您是不是在找：

倪老中医爱好3周前
冬天就练这个动作！每天几十秒 养护身心过冬天 #冬季 #锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
任瑞林老爷爷1周前
这也是你最喜欢的动作吧？#内容过于真实 #健身 #精神状态belike #抽象 #人类迷惑行为
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医孙飞4天前
中医教你冬季三推，学会跟练不吃亏#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
小煦在家里5天前
倪师分享冬天能运动吗？怎么运动？#冬天运动的正确打开方式 #冬季运动 #运动方式 #倪海夏 #冬天运动的好处
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
木克土1月前
可以练练哦#站桩 #中医 #养生 #健身
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7296
姚瘦馆主1周前
老中医建议冬季健身动作#古法健身 #内容过于真实 #养生就是养健康 #健身 #今日热榜话题
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
GTV百姓健康4天前
一个动作教你补肾气、提阳气！ 中医：冬季早晚坚持做“还阳卧”！#养生 #中医 #健康 #冬天
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
尉氏融媒体1周前
冬季怕冷还懒得动? 中医:可以练练站桩，每天1-2次,每次只要5分钟左右#冬天 #冬季必备 #运动 #怕冷 #运动一下心情更好
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
潮新闻4周前
中医：冬季怕冷的人如果懒得动，可以试试“站桩”，每次只需5分钟
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高丙南专家团队-钱程医生5天前
冬季最好的健身方式 #疼痛专家高丙南 @高丙南 @高丙南专家团队--王洋 @高丙南专家团队—刘文洋
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
苦瓜大王1周前
亲测真实有效 这也是你喜欢的动作吧#内容过于真实 #健身#精神状态belike #抽象#人类迷惑行为
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
朱一鸣说养生—平江梵佑健康管理5天前
冬季养生知识分享 全世界都在追中医养生！这个小动作绝了！早上做升阳气，晚上做引火归元 冬天手脚冰凉、气血虚的宝子，现在学还不晚，全家都能练#平江平江大平江 #冬季养生 #暖身 #手脚冰冷 #中医
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医肖岚2周前
冬季怕冷的人，一定要试试站桩！每天只需五分钟 #养生运动操 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
《南方》杂志1周前
冬季#流感 高发怎么办？运动是最好的“免疫力补剂”！击打、跳跃、旋转，由#广州中医药大学第一附属医院 专家自创的低强度“开心#健身 操”，为你激活正气，跳出好体质[机智] #健康 #中医 #运动
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
🪷倪师论养（视频同款在橱窗）5天前
冬季三推#倪海厦#正能量
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
福哥优选小铺1周前
冬季养生核心就藏在几个动作里 #涨知识 #中医#中医养生 #中医文化 #中医传承
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
张景明3天前
冬季锻炼坚持一个原则#冬季养生 #冬季锻炼 #张景明 #中医养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
慢慢吃好好活3天前
#每天学习一点点 #中医养生 #肾虚 #健身 #热门 冬天主藏补肾脏， 做什么运动能做预防！ 跟着学很简单
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
飞飞的37+养己计划1月前
跟着老中医学养生方法:“用手掌拍打脚掌”#跟着中医学养生 #拍打涌泉穴 #拍打养生 #居家养生锻炼#宋兆普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
来啊！6天前
大家是不是都很喜欢的这个动作？#内容过于真实 #健身 #精神状态belike #抽象 #人类迷惑行为
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
喺肥kid啊5天前
老中医说的就是有用#时刻关注自己身体健康 #给身体加把劲
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
天雷无妄1月前
冬季如何养生训练#中医 #撸铁
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2837
中医-柴进华医生4天前
冬季三推，学会了疾病绕路跑 #中医 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #穴位
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
沈楠山1周前
不同人群，冬季运动适宜 #冬季运动 #冬季养生 #中医养生 #运动 #抖音
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
跟着王师傅养好精气神1周前
🔥冬季养肝固肾黄金期｜中老年人必练 不费劲儿更养身#健身干货 #居家健身 #新手健身#养生 #健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
桐君仁医总馆3周前
冬季暖身操！ #暖身操 #运动 #中医养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿杰聊养生1月前
冬天怕冷，古法驱寒功，常练三式，天冷能暖身！ 冬天一到，很多人就会手脚冰冷，即使穿再厚的衣服，浑身总透着凉气。其实冬天怕冷，可能不是你的体质差，而是你的身体堵。学会下面这套驱寒三式，不跑不跳，把你多年的老寒逼出来....... #道家养生 #驱寒 #冬季养生 #古法养生 #居家锻炼
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
碰见娜娜（姐姐的追高日记）2周前
学中医后妈妈带我长高，冬季“慢长期”也能持续长高！#长高运动 #身高管理 #追高运动 #古法健身操#热门
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
慧慧爱养生1月前
冬季最有效的固肾操，肾气足气血才能旺，一起来强身健体#身心健康 #每天坚持运动 #古法养生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
西安益群2周前
冬季晨练，升阳固本---教大家三招晨练拉伸动作，快点赞收藏练起来吧#益群中医 #中医#中医养生#晨练 #居家运动健身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
米汤的扶阳健身坊2周前
冬天如何运动养生？#冬季运动 #冬季养生 #扶阳养生功 #扶阳养元 #倪海厦
00:00 / 10:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医文化传播者 十二1周前
中医养生系列2 冬季如何正确运动#中医 #养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
天祝融媒2周前
老中医喊你来做养生操（三） 基于30多年临床经验，全国名老中医药专家周大蕴总结梳理出一套养生操，简单好上手、适合各年龄段，能有效改善体质。天天跟着练一练，告别频繁感冒，轻松开启活力满满的生活！ 全媒体记者：徐文湖 冯昕源#天祝 #养生操 #健身
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
固元养正1周前
帕金森冬季活动不僵 帕友们注意啦！冬天一到肢体更易发僵，起身、活动都费劲？别担心！我是中医柳建华， 分享超实用的冬季养护小技巧～ 中医讲 “寒则凝”，寒气易让气血不畅，搭配温通动作 + 食疗就很管用。 像 60 岁李大叔坚持练转颈肩、按摩膝盖等动作，喝生姜红枣枸杞茶，一月就舒缓不少。简单易操作，冬天也能灵活活动，赶紧试试～
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
龙道子练功养生3周前
冬季怕冷，就多动一动，道家驱寒功教给大家 #养生功法 #道家养生 #古法健身 #居家锻炼 #冬季养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
韩老师养生日常1周前
这个动作，值得试试#健康 #冬季必备 #手指锻炼 #养生 #中医养生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
玫瑰医生3周前
冬天养肾黄金期，三个动作把肾补 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
润极的孟师兄1周前
冬季应该如何练洗髓功#洗髓功 #冬季养生 #冬藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
湖南中医附一3周前
冬日护腰强肾！湖南中医药大学第一附属医院疼痛科主治医师周骞为您带来五个动作，每天练一练，身体更健康！#冬季养身操 #男性健康 #护肾
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
动静皆养生🧘3周前
古法健身太牛了❗祛湿升阳👍🏻👍🏻 💃老祖宗的健身法太适合我们国人的体质了，动作简单，新手友好，一遍全身通畅，心情愉悦，气血充足，阳气满满ﾉ☀冬季必练哦 #居家锻炼 #小动作大作用 #传统养生功法 #经络疏通 #古法健身动作
00:00 / 10:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
跟明师学中医文化2周前
一款冬季健身运动项目，大家跟着动起来🤾‍♀️
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
悟 道1周前
倪海厦老师讲中医 冬藏三月 中医智慧，冬季如何养生
00:00 / 22:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
爱养生的文莲1周前
☀️#健康过冬 #科学运动 #冬季养生** 冬季动一动，少闹一场疒！这份运动指南请收好…
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
施元之·中道站桩2周前
冬季多练这一式，补足肾气事半功倍 #养肾#肾气不足#中老年健康#居家锻炼#站桩养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
福牌阿胶3周前
中医秘传养肾法🤔：4 个养生小技巧，补气血、强肾气！ #养生 #补肾气 #福牌阿胶 #冬季养生攻略 #运动养生健身
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
CQTV健康到家2周前
老中医教你一段冬季养生顺口溜 #顺口溜 #养生
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
陈缘老师-使者2周前
冬天到了，天气转凉了来和陈老师一起做这个养生操#骨正元陈掌门 #中医养生 #手把手教学 #养生操 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中医彭勋超主任4周前
冬季三推，赶紧动起来 #健康 #养生 #穴位 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
慢慢吃好好活11月前
#每天学习一点点 #中医养生 #肾 #冬天 #健身 冬天主藏补肾脏，做什么运动能做预防！
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佟远中式养生操4天前
#冬季养生 #养生 #中医 #中医养生
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中国蓝国际CULTURE3天前
冬季阳气易流失，男性补阳正当时。医生教你还阳卧：脚掌相对手盖肚脐。早晚各练五分钟，阳气满格过冬。#冬季补阳#还阳卧 #中医小妙招 （来源：中国蓝新闻）
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
阿杰聊养生1周前
冬天屁股冰凉，五步拍臀法，通畅中焦，温煦全身！ #屁股冰凉 #手脚冰凉 #冬季养生 #大雪节气 #拍打养生
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
上医Talking6天前
#手指操作用大 #中医养生 #居家锻炼 #老人养生之道#长寿秘诀@抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @冬季养生智慧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
跟着韦教授学养生6天前
古人的养生智慧，天气干燥，试试这套清肺拍打操吧！＃适合所有人的健身动作＃清肺拍打操#养生#冬季养生#跟着韦教授学养生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
上医Talking6天前
#中医养生 #养生保健 #全民健康 #长寿秘诀 #如何才能做到延年益寿 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @冬季养生智慧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
夏夏子的养生日常6天前
肾开窍于耳｜身弱之人冬季必练！ #健康养生#耳功八法#耳朵八段锦 #中医养生 #创作灵感
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
菩提静影1月前
北京中医药大学曲黎敏教授讲健身气功八段锦（第一至四式）#养生之道 #弘扬国学经典文化
00:00 / 44:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
医药卫生报·豫上名医2周前
冬季做这个动作可以补肾，医生：用手掌的劳宫穴拍打涌泉穴， 睡前做4组，一组10下，双脚交替！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2716
中医刘小聪医生5天前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#中医#养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李猷1周前
冬季三推，学会到老不求人！ #中医 #养生 #冬季养生
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
於小七5天前
老中医推荐的冬季最佳运动#老中医 #运动 #冬眠
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医鉏桂祥1周前
中老年人群冬季可以选择哪些运动? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #运动
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“老中医建议冬季最好的健身动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: