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建群6天前
退伍二十八年 这套军体拳我尽力了，还是打成了搞笑版。要减肥，加油！#日常健身打卡 #退伍不退色#一起来锻炼
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格斗女侠9月前
教学版实用军体拳 #春日减脂计划 #传统武术 #运动 #擒拿格斗
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小狗儿6天前
上班上死了出来复活一下#军体拳 #鸡蛋汤属于碳水化合物吗 #金刚大战哥斯拉
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志在必得9月前
还记得军体拳的乘二减一体操队形向左散开…#军体拳 #军体训练 #军中绿花 #军中勇士
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我不叫niedainan8月前
#妻命减肥日记 第3天 已减1.1kg "这女人给我的脂肪装上GPS了！🚨 AI监工+军体拳特训+外卖无间道=我的减肥地狱模式 ⚠️警告：你的笑会激活我的社死警报！ #人工智能 #又该减肥了
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Irui5天前
想和大家一起跳舞了 #军体拳 #新物种 #杂技演员 #减肥有高碳日吗
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瞎涂乱画6天前
一遍过，原图直出，一秒都不用减#lover双人舞 #军体拳 #非专业人士请勿模仿 #老年迪斯科
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映辉1年前
军体拳（第一套） 军体拳第一套易学实用，慢动作再来一遍 #老兵 #退伍不褪色 #坚持锻炼给自己一个好身体
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映辉2月前
军体拳混合练习 #军体拳 #退伍军人#强身健体正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体
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八极小孩桃(熊猫版)1月前
霍式八极拳小架，练#军体拳 #舒适穿搭 #健身减肥 #八极拳
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山村留守养羊老兵2周前
每日坚持打一套军体拳，几个月下来身体棒棒的。#军体拳 #我的乡村生活 #功夫#坚持锻炼给自己一个好身体
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三耶不想泥5天前
要适度疯癫@inre鱼ing #座机像素 #晚上不能健身吗 #军体拳 #撞飞 #半夜锻炼对身体好吗
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UN Dance_张炫雅2周前
欢迎收看30➕舞蹈老师周二没什么课的一天都干了什么～ 看短剧去啦～ 祝大家天天快乐！#军体拳 #橘红片泡水喝有什么好处 #肚子上有赘肉是湿气重吗 #体育老师
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秋水望月282好物分享1年前
#军体拳是军中的灵魂#当兵的每个军人都必须会#军体拳是徒手保护自已的自卫技巧#各个时期军体拳都不样
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51m^2月前
别让军人拍这些#二摆舞 #当兵梦 #军体拳 #顺拐 #减脂操
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军魂，,大春1月前
标准军体拳一套，教学视频 军体拳一套，以，打，踢。摔。拿。锁，扣。刁，缠，撩，压。砸，绊，锁。每个动作一招多变，减单实用，稳打稳扎，步法稳准狠。功敌制命要害，军体拳是军营广大官兵非常喜欢的优秀拳术。同时深受广大武术爱好者的喜爱。目前在全国各个大中院校推广列为军训教程。
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Liuᴗu6天前
凌晨五点起来锻炼，然后上早八，就是自律#舞蹈生 #叶问单腿蹲 #军体拳 #野外户外
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6辣子2月前
停不下来了现在#瘦身操 #猛男必跳 #军体拳
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ㅤㅤ6天前
#军体拳 #老年迪斯科 #体育教师 #火力少年王悠悠球 #瘦身操
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山村留守养羊老兵1月前
练习擒敌拳能带来哪些好处？ 练习擒敌拳对个人的身体素质、防卫能力、心理素质和文化传承等方面都有显著的好处。 身体素质提升 增强协调性和灵活性：擒敌拳的动作需要全身各部位的配合，通过反复练习可以提高身体的协调性和灵活性。 提高力量和耐力：练习中涉及的拳法、腿法等动作能增强肌肉力量和耐力，同时提升心肺功能。 锻炼反应速度：擒敌拳的攻防转换要求快速反应，长期练习可提高反应速度和敏捷性。#军体拳#擒敌拳 #日常锻炼 #我的乡村生活
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拳击大魏1周前
拳击教练告诉你，这3个动作最减肥？ 经常被问到类似的问题，今天回答一下～朋友们，都动起来吧！ #拳击训练 #上海拳馆 #拳击教练 #健身减脂 #减肥
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胡涂乡村人1周前
军体拳十六式，简单易学，实用性强，无花架子，又能强身健体，我们一起来锻炼吧。#六0后大叔 #农村生活 。
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老“龚”减脂5月前
力量训练减脂吗？一分钟给你讲明白！ #减脂 #减肥 #减脂计划日记本 #力量训练减脂 #减脂瘦身
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加油大叔（曾有才）1年前
武警擒敌拳训练，保持体质保持体型，坚持。#擒敌拳 #军体拳 #减肥瘦身 #运动
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米大头6天前
#翻跳 小心别被太阳刺到了 早八就跳跳跳#军体拳 #如何健康增体重
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小羊老师🐑1年前
#减肥日常vlog #夜跑🏃 #军训 #军体拳 第二天~
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小可怜～🤡🤡🤡2周前
吃我一拳#军体拳 #微胖 #舞蹈
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鸡蛋酱2周前
擒敌教材强身健体#锻炼 #健康运动 #增强体质 #军体拳
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军哥带你变强3月前
纯干货不走歪门邪道，理性健康运动，脚踏实地健康瘦身减脂，军哥不会吹捧只能给大家正确分享#健身 #健身 #健身房日常 #健身干货 #健身减肥
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芝加昌菲菲子5天前
腰腹壮实是我力量的象征！ #原创编舞 #基础爵士 #军体拳
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金逸涵JM5天前
跳爽了！#Daniel编舞 #军体拳 #拳击教学 #锻炼瘦下来脸会不会垮 #新物种
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Sorrow_4U5天前
#军体拳 #迷惑螺旋桨 #会跳舞的羽绒服 #大学校园生活 #低脂
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我是小晶子6天前
回答大家问的比较多的问题#减脂塑形 #营养师 #减肥
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蹦_BON1周前
放假了，跳一段 #军体拳 #健身运动 #KPOP #1
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贾胖子不胖5天前
#创作灵感 #健身🏋 #减肥健身 #健身可以减肥吗 35岁中登零基础减肥，8个月瘦身100斤
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不忘初心🇨🇳4月前
戎装虽脱军魂犹在 不忘初心砥砺前行 #生命在于运动健康在于行动 #夏练三伏冬练三九 #暴汗燃脂瘦全身 #户外健身运动 #应急棍术～军体拳
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小广西🎱大胆6月前
退伍不褪色。军体拳强身健体。给自己留一点记忆。
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不忘初心🇨🇳7月前
#生命在于运动健康在于行动 #致敬青春不负韶华 #暴汗燃脂瘦全身 #户外健身 #擒敌拳军体拳
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在北京做国防教育的哪吒教官5月前
早上跑完五公里，来套军体拳。#退役军人 #军事夏令营#武术
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减肥小记6天前
#健身打卡 #健身 #健身干货 #硬汉吴京
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不忘初心🇨🇳4月前
有一种精神永遠传承 有一种历史要永遠铭记 #不忘初心弘扬军武精神 #退伍不褪色传递正能量 #户外健身 #暴汗燃脂瘦全身 #应急棍术～軍体拳
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中医王学良6天前
想要年前瘦十斤，学会这个小方子 #医学科普 #科普 #减重 #中医王学良
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是郭雨妍6天前
身体待机结束，进入狂暴模式！@赖益烨_ #退役体育生 #减肥vlog #减肥打卡
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同仁同心段振环药师4天前
真的能减肥吗 #涨知识 #科普一下 #健康科普 #健康科普破圈计划 #医学科普
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张司5天前
#减肥大讲堂
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芳芳爱健身1月前
你知道如何快速减脂么？这期视频给你答案！#涨知识#减肥逆袭#科普#好身材练起来#穿搭
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法牛君4月前
一个月40斤✅，回答大家问题#减脂 #逆袭 #减肥 #自律
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赵老师健身3周前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！ #科普#健身#减脂#减肥#啤酒肚
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大头锅锅和飞哥3月前
吃饱还能掉秤的#减脂餐
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运动健身2周前
大兵健身#居家高效瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型 #减肥逆袭 #变美变瘦变健康 #运动健身
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叁贰壹5月前
每天都是元气满满，快来夏令营燃烧你的卡路里吧！#夏令营#减肥逆袭
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铭哥的康复日记3月前
120的女生减到100需要多久#居家锻炼 #如何把肚子减掉 #健身小白必看经验
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小毅1月前
别天天去更职业运动员比，你的生活不只有健身一件事！保持热爱，让健身成为一种习惯，等你有时间进步非常快的！#减肥知识 #健身小白必看经验 #健身计划 #健身知识 #知识科普
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花吃昆明3月前
当代年轻人减肥现状be like 还好有电信AI管家 在家也可以拥有好身材😍😍#在家练出好身材 #减肥 #减肥打卡 #搞笑 #健身日常
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内分泌科付鹏医生1周前
减肥小知识，四周减肥法#医学科普 #减肥 #瘦身 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老雷瘦3周前
如果你想瘦的再快一点，再给你们一个方法。#健康科普 #减肥方法 #轻断食 #快速减肥 #主食
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脊健有康小羽老师1周前
120斤的女生如何在家高效瘦身？#减脂小白必看经验 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥知识科普 #每天跟我涨知识
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张之瀛大夫1周前
青少年肥胖增多！医生发出提醒。 张之瀛大夫详细讲解：青少年肥胖增多的3点建议 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #青少年肥胖 #腹型肥胖 #减肥
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您在查找“军体拳可以减肥吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-19 05:56

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