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科学小新8月前
晚上决定洗澡却一拖再拖，让我们一探究竟其中的原因 #洗澡拖延症 #科普 #知识 #拖延症
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糖豆娱乐2年前
我不想去洗澡的唯一原因：拖延症
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谢安安1年前
#拖延症 #洗澡 #心理学
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智慧程哥2月前
找到了克服洗澡拖延证的终极方法#洗澡 #拖延症
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牛老师家庭教育分享5月前
儿童拖延心理学之孩子晚上不想洗漱怎么办？#科学育儿 #陪孩子一起长大
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周未末5月前
再爱玩手机，也要先把头和澡洗了再去玩！#吐槽 #拖延症 #头痛 #女大学生 #日常分享 @DOU+小助手
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娱乐聚焦4年前
一个冷知识！原来还有“洗澡拖延症”，一想到要洗澡就会非常焦虑，但洗了又会非常开心，你是这样的嘛？
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苏漫笙（美妆版）9月前
重度拖延症/启动困难如何自救｜停止摆烂 #摆烂日常 #拖延症 #启动困难 #重度拖延症 #高效学习方法
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徐先森的自我成长3周前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫做“滑梯效应”。 核心思想解释： •拖延症的难点在于“开始”：人们常常因为任务看起来很麻烦、需要很多步骤而迟迟无法开始（例如：想到洗澡要脱衣、洗头、涂沐浴露、吹头发等，就觉得麻烦）。 •“滑梯效应”的作用机制：一旦你克服了最初的阻力，迈出了微不足道的第一步（比如，仅仅是“脱掉内衣”这个动作），你就像是坐上了滑梯，会自然而然地、轻松地顺着惯性完成后续的所有步骤。 •关键在于“第一步”：视频强调，最难的部分就是那个开始。但只要开始了，行动就会变得容易，甚至停不下来（如评论中提到“做家务总是不想动，可一开始后就做到停不下来”）。 总结性文案： “拖延症最难的就是那个开始。但只要克服心理阻力，迈出微小的第一步，你就会像坐上滑梯一样，顺势完成整个任务。”#成长 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #拖延症
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卷心菜（旅行鸭鸭版1年前
一到冬天就会加重的病情#懒 #拖延 #洗澡
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番茄超级淡5月前
身体比大脑先一步行动，现在立刻马上站起来去做。从微小的事情开始掌握自己到生活，对抗莫名其妙的拖延，比如，此刻，你即将准备要去做什么？你还记得吗？#拖延#焦虑#行动 #讨论 #掌握自己的人生
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老高胡说8月前
任何事都是越做越简单，越想越困难，越拖越容易放弃。 #创作灵感 #干货分享 #原创视频 #拖延症 #每天学习一点点
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Sunny-7月前
找一切的拖延洗澡的事儿拖延
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and恒宝1年前
#拖延症 洗澡拖延原因 姐姐：要多玩一会儿 爸爸：想少抱一会儿小宝 好好好，就属我多管闲事了，都去沙发上睡着冷静冷静吧#拒绝拖延症 #90后带娃
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陈九四1周前
#人生成长 #人生成长感悟 #拖延症 #拒绝拖延症 滑梯效应，拖延症的天敌。拒绝拖延症，拒绝无效时间。
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马哈心理工作室1月前
抑郁症孩子懒动拖延不刷牙不洗脸不洗澡是累吗？ #抑郁症 #拖延 #不洗澡 #不刷牙 #不洗脸
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陈默的心1周前
解决洗澡拖延#内容过于真实#fyp #内容真实 #万万想不到
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神仙小禾4月前
先干一分钟再说#日常唠嗑 #内容太过真实 #拖延症
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小熊日记（搬砖版）1月前
拖延症真的是导致焦虑很大的一个原因！#内容太过真实 #情感共鸣#拖延症#焦虑#抖加热门小助手@DOU+小助手
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曾曾日上✨（永远CCR选手）1月前
看到这条视频的你，洗完澡了吗？坐在沙发上了吗？ #拖延症 #拖延症晚期 #拒绝拖延症 #洗澡 #每日分享
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斤小米要上岸2周前
小米工具箱|克服洗澡拖延症的小妙招#日常生活 #内容太过真实 #创作人计划 #洗澡拖延症 #邪修
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鎏申葵5月前
做这九件事，能快速废掉一个正常人#拖延症 #拖延症怎么治 #成长的路上必然经历很多风雨 #拖延 #成长思维 @DOU+小助手
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螺旋回响1月前
今日话题-拖延症还能救一下吗？ #拖延症 #懒癌患者 #执行力 #时间管理 #有问题就会有回响
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丰年好大雪1月前
识别五种拖延类型，打败拖延#拖延症#拖延症自救指南 #自我提升 #认知觉醒#抖音知识分享
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育儿干货铺（落地版）3月前
还有出门拖拖拉拉，你急着直跺脚他就无所谓，说好了，洗完澡都会问他，却在澡盆这里半天不出来#拖拉#好习惯养成#亲子互动#父母课堂 #
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芒果冰进化论📚4月前
聊聊拖延#拖延症 #干货分享 #思维认知 #心理学 #知识分享
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红薯Rst2周前
#重启人生的最小单位是洗澡 #抖音玩法合伙人计划 #情绪共鸣 #拖延 #不焦虑 重启人生的最小单元是洗澡
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有痣青年明小岩6天前
你也喜欢凑整拖延嘛？#当代年轻人的精神状态 #内容过于真实 #拖延症 #搞笑 #青年创作者扶持计划
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夏医生话鼻咽癌3月前
当拖延症遇上鼻咽癌，会发生什么？ #鼻咽癌#拖延症 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础
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智慧少女派5月前
你不是拖延，而是被动成为了别人计划中的一部分 #拖延症 #自驱力 #习惯养成 #自我成长 #认知
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砥砺前行1周前
原来拖延是在保护你，读懂底层机制，才能彻底摆脱#拖延症 #思维认知 #口播 #认知提升
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头痛大叔4月前
你觉得很"恶心"！但其实很健康的三件事情。#健康#医生#涨知识#抖出健康知识宝藏
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二十读书笔记1周前
想做的事，拖延，你可能被大脑给骗了，下次遇事可先做三分钟。#亲子关系#亲子教育#亲子规划 #亲子日常
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Jane梦梦1周前
#创作伙伴计划 #拖延 #不焦虑 亲测有效的拖延终结好方法❤️
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咕噜亲子咨询2周前
每一个拖延人的背后都有着他对于自己无可奈何的保护和爱#拖延 #拖延症 #青少年心理
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Ocean心灵捕手9月前
#个人成长 #拖延 #拖延症 #心理问题 #心理咨询
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Yotia꩜源流侠1月前
拖延，是你与自己失联的征兆 #拖延怎么解 #高敏感女性 #内在生态 #自我探索 #觉醒
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浅豆沙绿3天前
改掉拖延的第一步：了解拖延 #知识分享#拖延症#心理
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明珠心理6天前
习惯拖延的你可能是在反抗被催促的童年 #心理 #拖延 #反抗 #潜意识 #催促
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美光心理工作室1周前
青春期孩子不爱洗澡，是怎么回事？ 青春期孩子不爱洗澡，是怎么回事？#青春期 #青少年心理 #青春期长痘#青春期不洗澡#亲子关系 #心理咨询 #精神分析#青春期痤疮#原生家庭
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神经外科秦主任1周前
这三件“恶心事”其实很健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #老百姓的平凡生活 #神经外科医生
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木时泡泡4周前
为什么你总拖延？ 帕金森定律告诉你真相#拖延症 #行动力 #行动困难 #心理学科普#大脑科学
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沈阳脑康米悦心理官方号1周前
你有没有拖延的习惯？#沈阳心理咨询 #拖延症 #讨论 #知识分享 #心理测试
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杭州象限精密制造有限公司1周前
第4集| 想，都是问题。做，才是答案！#心理#拖延症 #行动 #生活管理
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人生剧本觉察教练子微5月前
拖延怎么办？ #知识分享 #拖延症 #拖延 #自我觉察
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暴走橙汁4天前
内心拖延的原因#成长 #拖延症 #学
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陈七月1周前
其实拖延才是我们和“普通优秀”之间唯一屏障#每日分享 #vlog日常 #女性独立 #拖延 #女性成长
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聂锋人体4S店官方号2月前
这些生活小细节不注意，以后准落毛病！安主任紧急揭示
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追自由的小陈(六年之约)2月前
老是拖延怎么办？ #拖延 #累 #恐惧 #逃避现实 #面对现实
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向下扎根向上生7月前
孕期洗澡时间过长的危害⚠️#孕期洗澡注意事项 #孕期记录 #孕妇 #怀孕 #孕期洗澡
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BeU心理-Etain5月前
拖延=懒？ #心理学 #心理咨询 #厦门心理咨询 #拖延 #拖延症晚期 #懒
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肛肠外科毛丽华6月前
出现这些信号，当心痔疮找上门 #医学科普 #肛肠科 #肛肠健康 #痔疮 #江西南昌
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蕾蕾心理学1周前
#防御机制#心理学 #拖延 #心理
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用户103953467814天前
很抱歉打扰大家，我和我的对象已经异地4个月，我的女朋友已经因为她的一些爱拖延的问题起了很多矛盾了，她总是约定好事情又习惯性迟到，我自己本人是属于非常非常焦虑的，也经常会有一些躯体化，很敏感，但是我的女朋友属于…低需求类吧，她的原生家庭不好，她的前男友也对她造成的伤害非常大，她自己本人也说过她已经没有那么多爱可以给我了，我知道了她的事情以后，可以说是从来没有有说过气话也没有凶过对方什么，一直很专心的爱她，她一开始也是属于非常回避的类型，但是被我慢慢引导好了，遇到事情不怎么会逃避了，但是我一直感觉，她并不是非常的在意我，我跟她谈了2个星期过后，就缓慢的出现了一些焦虑的躯体化，一些我们起矛盾的时候会感受到呼吸有点窒息，我不知道该怎么办了，我想好好的把这份感情谈下去，我想让这份感情走的很远很远，但是我不知道该如何解决问题了，我想请各位朋友指导一下我
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悦宁慢养育6天前
孩子拖延不是“懒”！ #家庭教育#亲子教育#自驱力#学习
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苏肤有道8月前
同房的小小秘密你知道吗？ 同房“雷区”大曝光#内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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丁一读书1周前
害怕失败：拖延的深层心理根源 为什么我们总是拖延？《拖延心理学》揭示了拖延背后的心理机制 —— 害怕失败、完美主义倾向、对自我价值的错误认知。当我们把表现等同于能力，把能力等同于自我价值时，拖延就成了逃避评判的心理策略。这本书将帮助你理解拖延的根源，打破 "要么全部要么没有" 的思维模式，重新定义成功与自我价值。 #拖延心理学 #完美主义 #自我价值 #心理成长 #时间管理
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交易心态锋控师4天前
拖延，只是我们要的还不够“大” #拖延症 #心理学 #思维 #认知
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春晓医生4周前
正式女性健康，每一份关注都无需羞于启齿 #医学科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #全民健康素养提升
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肝胆医生李璇7月前
冲动的代价：肝病患者的偷回家洗澡后房事，如何引发病情加重#肝病 #肝胆 #肝胆医生 #中医
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柳叶子医生1周前
#抖出健康知识科普#医学科普#科普#涨知识
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