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合肥跑步教练王宗芝1月前
跑完步嗓子疼是什么原因？应该怎么办？#跑步#马拉松#合肥#合肥跑步教练王宗芝
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脾胃楚医严光俊6月前
喉咙像被火烧、反酸，当心胃食管反流！ #脾胃 #胃食管反流 #热点
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江西省名中医戴琦5月前
为什么胃反酸会“烧”嗓子、烂嘴巴？ #胃食管反流病 #反酸
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跑步动了2周前
跑步时打嗝反酸怎么办？ #跑步 #减肥 #减脂塑形 #健身
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祈康3月前
夏天跑步，胃疼怎么办？我告诉你为什么 不知道是不是有朋友遇到过这个困扰！ 跑快了，胃会烧得慌，很难受！ 最近我也有这个困扰！所以一直在找原因，上周三我大概知道为什么会胃疼了！ 1.夏天热，容易出汗，会导致身体顺分处于一个比较低的水平，导致胃酸浓度上升！ 2.速度快，会导致胃的蠕动范围变大，胃酸就会来回摩擦！ 最终会导致你的胃部烧得慌！ 所以只要提高身体水分的含量以及让胃部蠕动幅度变小就能解决！ 所以降速补水是好的办法！#跑步 #马拉松 #跑步胃疼 #恶霸战队
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脾胃专家张伦7月前
烧心反酸喉咙火辣辣，当心反流性食管炎找上门 反流性食管炎通常有哪些症状表现？导致原因都有哪些？我们平时要有跑哪些注意？#脾胃专家张伦 #张伦教授 #反流性食管炎 #反酸烧心 #医学科普
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中医脾胃专家万强4月前
喉咙到胃有憋胀感，可能是这一点在作怪 #脾胃病 #老中医
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陕西省名中医王晓燕4月前
跑步并非万能的，解不了千愁！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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胃肠外科徐晓武医生4月前
反酸、喉咙像着火🔥？罪魁祸首可能是胃！ > 喉咙总感觉火辣辣、发烫？像有团火在烧？😣 这可能是胃食管反流搞的鬼！胃酸带着食物“逆流而上”，刺激食道和喉咙，就让你有灼烧感！别小看它，长期可能伤喉咙！吃饭别太饱、睡前3小时别吃、戒烟酒、少吃辛辣、甜食及油腻食物！床头垫高点也有用！💡 #胃食管反流 #反酸烧心 #喉咙痛 #健康科普
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消化内科易俊医生9月前
#反流性食管炎 要避免这些运动 #胃食管反流
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平头哥乐活圈1月前
为何跑马拉松容易导致肠胃不舒服？ #跑步 #马拉松
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肽爷6天前
饭后烧心、躺下更煎熬？别硬扛！这是身体在拉警报救命！ #科普一下 #科普
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尤医生5月前
#胃酸 #反流性食管炎 #胃食管反流
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大海➡️饮食养胃5月前
个人的一点经验希望能帮助到你们。#胃反流性食管炎 #养胃经验分享 #知识分享#反流反酸烧心#嗓子不舒服
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许文龙医生1月前
咽喉炎食管炎，一条视频教你分清楚 #咽喉炎 #食管炎 #咽喉 #喉咙 #抖出健康知识宝藏
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曹医生聊消化6月前
胸闷气短心悸，到底是哪里出了问题？ #医学科普 #消化内科 #门诊日常 #医生日常
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岳主任聊消化6月前
经常喉咙不舒服反酸水，可以试试这些办法！ #医学科普#胃食管反流#反酸烧心#胃肠健康#医疗健康创作训练营
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李新宝4月前
告别“跑者胃”：晨跑前吃对碳水，科学补给指南 你是不是也经常纠结：清晨开跑，到底是该空腹上阵，还是得先垫垫肚子？ 感觉吃错了比不吃还难受，跑着跑着肚子就开始“抗议”…… 别担心，你不是一个人！本期视频，我们将深入剖析跑前饮食的科学，彻底帮你终结“跑者胃”的烦恼。我们将从生理学角度出发，告诉你身体的能量来源——糖原，在睡了一晚后处于什么状态，以及为什么科学的跑前补给至关重要。 在这个视频里，你将了解到： ✅ 跑前到底该不该吃？黄金90分钟原则是什么？ ✅ 碳水、蛋白、脂肪，跑前该怎么排优先级？（吃错一种，直接影响表现！） ✅ 为什么一跑步就肚子疼？“跑者胃”的幕后黑手是谁？ ✅ 香蕉、咖啡、燕麦粥… 跑前“神仙食物”和“踩雷食物”大盘点！ ✅ 终极秘诀：如何通过记录，找到最适合你自己的“冠军燃料”？ 看完这个视频，你将获得一套清晰、可执行的跑前饮食方案，让每一次跑步都充满能量，轻松舒适。 欢迎在评论区分享你的跑前饮食习惯，或者你遇到过的“跑者胃”经历！ 如果觉得视频对你有帮助，别忘了点赞、订阅，第一时间获取更多科学运动干货！ #跑前饮食 #晨跑 #跑步 #跑者胃 #跑步肚子疼 #空腹跑步 #能量补充 #运动营养 #跑步技巧 #马拉松备赛
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医生李白3周前
胸口火烧火燎，半夜反酸难眠？反流性食管炎全知道 #反酸 #烧心反酸 #反酸水 #反流性食管炎 #抖出健康知识宝藏
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颖知医点健康事儿4月前
烧心反酸该咋办？一个视频讲清胃食管返流 #烧心 #胃食管返流 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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神经内科宋竹茵医生1月前
身体出现3个表现，赶紧去查一查幽门螺杆菌 #幽门螺杆菌 #反酸烧心 #口腔异味 #腹胀 #抖出健康知识宝藏
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晓燕说健康8月前
喉咙反酸水？胸口火辣辣？警惕胃食管反流！#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #胃食管反流
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胃肠外科徐晓武医生5月前
反酸、烧心、喉咙堵！小心被胃食管反流盯上！ 反酸烧心？饭后喉咙像堵了团棉花？😣 这可能是胃食管反流盯上了！ 不是嗓子发炎，是胃酸“跑错片场”了！🔥 往上窜，烧胸口（烧心）、呛喉咙（堵得慌）、酸水直冒（反酸）... 马上做： 1️⃣ 饭后别立刻躺！至少等2-3小时🛏️ 2️⃣ 睡前3小时别吃东西🍔 3️⃣ 戒烟酒，少吃辣、甜、油、咖啡浓茶☕️ 4️⃣ 床头垫高15-20厘米试试！ #胃食管反流 #反酸烧心 #喉咙堵 #健康科普 #肠胃健康
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军临跑途5月前
#对于一个跑步新手，五公里的距离前三公里是一个坎
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胃肠外科高旭医生6月前
咳嗽总不好，竟是胃在作怪？ 咳嗽总不好，竟是胃在作怪？ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #首都医科大学附属北京潞河医院胃肠外科 #胃食管反流
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峰明慢跑1周前
#跑步知识 #跑步 #马拉松 #户外运动 #健康生活
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胃肠医生李恩说减重1月前
烧心、反酸、喉咙有异物感要做什么检查？ #反流性食管炎 #胃食管反流 #反酸烧心 #喉咙异物感
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青岛奥帆中心景区3天前
冬天跑步🏃实用小技巧！ #每天跟我涨知识 #健康管理 #精彩青岛等你发现 #青岛奥帆中心
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心内科李令娟3月前
心口发酸，烧的难受是心脏问题还是胃的问题？ #医学科普 #生活习惯 #诊室日常 #心脏和胃的位置 #心脏病
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江西省名中医戴琦5天前
怎么去面对和改善梅核气？ #梅核气 #咽喉异物感 #反流 #反酸烧心
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奔跑吧双鱼4月前
夏天跑步的注意事项#户外运动 #跑者 #跑步那些事 #跑步健身 #夏天跑步
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消化道管道工1周前
#医学科普 #科普健康知识 #肠胃病#消化内科#胃食管反流病
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牵着蜗牛去旅行4天前
跑步治愈了我的胃#创作人计划 #知识分享
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晓燕说健康5月前
饭后烧心咋回事？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #烧心 #消化 #胃肠道健康
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郭昕炜医生1月前
胸口像吞了团火？你的胃正在“造反” #反酸 #烧心 #胃食管反流 #反酸水 #抖出健康知识宝藏
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张展晖教练6月前
5个运动后科学饮食指南#运动 #跑步 #健康饮食搭配
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中医脾胃王佳医生1周前
#胃食管反流 #反酸烧心 #打嗝嗳气 #中医脾胃王佳医生
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张杰1周前
反酸烧心的表现，别拖着不管。 #医学科普 #反酸烧心 #张杰医生
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中医李新成8月前
肾有火出汗多，心有火口长疮，肺有火喉咙干#上火 #出汗 #喉咙干 #中医 #抖音音频投稿计划
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胃肠外科高旭医生5月前
喉咙异物感，可能是胃在作怪 #医生科普 #普通外科高旭 #喉咙异物感 #胃部问题 #消化系统症状
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医叔老魏1月前
胃不好的人，大多会中这几条！ #胃病 #胃痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张杰4天前
反流性食管炎，出现以下症状应警惕！！ #反流性食管炎 #张杰医生 #医学知识科普
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中医脾胃专家万强4月前
烧心、反酸、喉咙堵？胃炎报告却“不严重” 根源是反流性咽喉炎 #抖出健康知识宝藏 #中医
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李丹说脾胃4月前
反流性食管炎 喉咙异物 烧心胃胀 反复两年没看好 其实是“重点”找错了 找对方法 很快就能好！#医学科普 #医者仁心 #医生日常
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徐慧连医生抗衰4天前
吃完饭“泛酸”的人，食管默默承担患癌风险。 先跟医生学会“忌口”#反酸烧心 #反流性食管炎 #胃食管反流 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医郑晓鹏医生1周前
胃食管反流，喉咙痛，反流，食积，情绪影响的，胃痉挛了 #胃食管反流 #喉咙痛 #中医脾胃郑晓鹏医生
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黑龙江中考体育提分3月前
#中考体育#800米#体育锻炼 跑800米时喉咙血腥味？不是肺出血！三个动作帮您缓解#黑龙江中考体育
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减重医生董星2周前
有这些身体信号，要警惕胃食管反流！ #胃肠健康#胃食管反流#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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刘一闲2周前
跑起来胃痛也会忽略 临跑前不要吃任何东西，任何！#跑步运动 #健康跑步#跑步日常
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开运堂1周前
胃寒在作怪 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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赵小护2周前
别把烧心当小事是喉咙到胃的不适感在提醒你 当饭后或躺下时出现这些信号，可能是身体在发出提醒： 🔸 典型感受 胸口后方有烧灼感 反酸水到喉咙或口腔 平躺时感觉食物往上涌 🔸 伴随状况 饭后频繁打嗝、胀气 喉咙有异物感，总想清嗓子 夜间咳嗽或声音沙哑 🍃 舒缓建议 • 饭后保持站立或散步，避免立即躺卧 • 睡前3小时停止进食，枕头适当垫高 • 记录饮食日记，避开诱发食物（如咖啡、甜食、油炸食品） • 穿着宽松衣物，避免腹部受压 • 细嚼慢咽，每餐七分饱 💡 生活智慧，这种不适往往与生活方式密切相关，调整日常习惯比急于寻求“特效方法”更为重要。 （温馨提示：个人健康情况存在差异，持续不适请及时咨询专业人士） #胃病 #医学科普 #健康科普 #护士懂护士 #卫生资格考试
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大鹏养好胃1周前
养胃真的很简单 #胃胀#胃痛#反酸烧心#萎缩性胃炎#消化不良
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广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科1周前
警惕咽喉反流，可以这样做调整 #医学科普 #科普一下 #咽喉反流 #耳鼻喉 #抖出健康知识宝藏
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脾胃专家张伦7月前
胃不好晚上少运动，胃病患者要注意 胃不好晚上少运动，胃病患者要注意，晚上胃肠的消化功能会减弱，过量运动太耗阳气，可能会容易导致肠胃不适 。#中医 #脾胃专家张伦 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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消化内科孟医生3月前
每天跑步30分钟，你的五脏六腑会出现这5种变化 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #运动 #跑步
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张杰3天前
老是打嗝嗳气，5大病因速查。 #打嗝嗳气 #胃食管反流 #张杰医生 #医学知识科普
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耳鼻喉医生夏昆峰1月前
反流性食管炎会引起咽部不适#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普
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陪你跑进200的董小姐1周前
#一张图证明你是跑步人 在奔跑中感受生命的热情，每一次打卡都是成长的印记 #跑步 #跑步自律打卡 #中长跑女生 #跑步穿搭 #跑步技巧
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叮咚4周前
皮一下，很开心~#健康科普
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中医张灵敏主任2周前
咽喉异物感？竟然是胃的问题？医生教你正确应对 #咽喉异物感 #生活小妙招 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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疝与反流外科 周太成医生1月前
喉咙痛和咳嗽久治不好，不一定是喉咙的问题#胃食管反流 #反酸
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