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减肥好难🌧️（已瘦10斤）5月前
吃不了减肥的苦 就要吃自卑的苦 #运动 #跳绳减肥 #暴汗 #减脂 #日常分享
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小白白健身记（爱分享）1月前
30分钟跳绳跟练版来啦，30分钟=燃脂500大卡！跳完暴汗！新手也能轻松坚持到底，坚持一周就能看到变化#跳绳30分钟 #跟练版 #跳绳跟练 #暴汗瘦全身 #跳绳减肥
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洛冰4月前
挑战30天瘦十斤，第十天。不节食，不吃减脂餐。每天跳绳十分钟。#跳绳减肥 #跳绳打卡 #减肥逆袭 #减肥
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经纬在线@瑜叔4月前
挑战一个暑假瘦20斤 第十三天 #记录成长过程 #儿童跳绳减肥 #减肥逆袭成功 #可爱萌娃 #孩子暑假怎么过
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小言哇7月前
坚持跳绳day10/ 不开心就去运动吧！💓 #跳绳 #自律 #一起减肥打卡#减肥 #创作者扶持计划
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洛冰4月前
挑战30天瘦十斤，第六天。不节食，不吃减脂餐。每天十分钟。#跳绳减肥 #跳绳打卡 #减肥逆袭 #人民日报
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洛冰4月前
挑战30天减脂十斤，第二天。每天跳绳十分钟，不节食，不吃减脂餐。#逆袭 #减脂 #跳绳减肥 #挑战减肥打卡
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Sman12漫5天前
Day27 坚持跳绳｜挑战小基数一个月掉10斤 初始体重111.1 今日体重102.2 ⬇️已掉8.9斤 掉0.1我也是看开了～ 打算以后早起空腹跳绳 所以今天起了个早床 天不亮就下楼蹦跶了～ 可能冬天太冷❄️小区几乎没什么人 连个老太老爷都没有 有那么一瞬间有点佩服自己😄 然后接下来的一天…… 😪上班困得不行，感觉坐着都能睡着～ 精神状态也不好… 暗暗发誓明天不起了不起了 真是高估自己了哈哈哈哈😂 #健身 #跳绳 #运动 #减肥 #减脂
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摆脱社恐的辛尼哥Sunny6月前
听说讲跳绳消脂速度是跑步的三倍 是否真的那么厉害吗？ 所以我挑战30天跳绳30分钟试一下 想知道有什么改变？看完这视频告诉你 影片下面留言+1 分享一套入门跳绳计划给大家 #跳绳 #跳绳30分钟 #跳绳30天挑战 #減脂 #減肥
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紫菱5天前
今天跳神附体！速度终于上150了！ 0拌绳刷万挑战成功，哈哈哈 #跳绳 #跳绳歌单 #跳绳打卡 #空腹跳绳 #跳绳减肥
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三点水的清（跳绳版）3月前
跳绳打卡12天，腰围掉了4厘米#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭成功
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洛冰4月前
挑战30天瘦十斤，第四天。不节食，不吃减脂餐。每天跳绳十分钟#跳绳减肥 #打卡减肥 #挑战减肥打卡 #人民日报
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张小胖4月前
初中生体重88公斤 ，挑战3个月瘦掉25斤，跳绳打卡第二天#生命在于运动一起锻炼吧 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #跳绳运动 #我的减肥日记
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Sman12漫2周前
Day13 坚持跳绳｜挑战小基数一个月掉10斤 初始体重111.1 今日体重104 ⬇️已掉7.1斤 跳绳打卡5058个，用时49分钟 又有小突破🥳可以一口气跳532个了 边跳边在想那些跳万几的博主是怎么做到的 我连跳五百多个都快累死了♥️心率都干爆表了… 必须停下来歇歇，喝口水缓缓哈哈哈 毕竟今天加量了，还以为今天会多掉点称 不过只要再掉就好….明天加油加油👏 #健身 #跳绳 #运动 #减脂 #减肥
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苏苏要瘦到95（减肥版...）4月前
162/148 挑战三伏天一个月瘦20斤第一天！！！#跳绳 #跳绳减肥 #减肥 #减肥逆袭 #运动
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Sman12漫2周前
Day15 坚持跳绳｜挑战小基数一个月掉10斤 初始体重111.1 今日体重103.6 ⬇️已掉7.5斤 跳绳打卡4030个，用时30分钟 今天又突破一口气跳900多个 自己都吓了一跳🤭 果然是要多练啊～ 最近掉称是越发的难了 又不敢不吃，毕竟要体力跳绳呢 剩下的15天掉2.5斤应该还是没有问题的 哈哈哈😂想想都开心，说不定还能下百～ 加油加油💪 #跳绳 #减肥 #减脂 #健身#运动
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良民阿鑫4月前
跳绳打卡挑战开始#减肥打卡记录 #健身 #运动减肥打卡
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三点水的清（跳绳版）1月前
不节食，正常吃饭，跳绳50天啦！瘦了5斤左右，#纪录美好生活 #跳绳减肥 #跳绳 #跳绳打卡100天
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李李要有好身材6月前
挑战125斤瘦到95斤｜➖1.2｜跳绳就像“脂肪粉碎机”，用最小的投入换最大的减脂回报#我的减肥日记 #一起减肥打卡
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洛冰4月前
挑战30天瘦八斤，第八天。不节食，不吃减脂餐。每天十分钟。#跳绳减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #人民日报
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大瑶(减肥版)5天前
脚好痛啊啊，第四天 #跳绳打卡 半小时已跳不欠！ #减肥 #跳绳 #该减肥了 #减肥
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郭五花2周前
挑战每天跳绳3000次，7天可以瘦多少？！减脂日记Day30。#减肥日记 #运动打卡 #真实减脂记录 #跳绳减肥 #真实生活分享计划
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千柏城诺6月前
挑战一个月只跳绳能减多少！今日体重81.95kg#跳绳减肥 #风生水起
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Sman12漫2周前
Day17 坚持跳绳｜挑战小基数一个月掉10斤 初始体重111.1 今日体重103.6 ⬇️已掉7.5斤 周末简直是灾难 完全控制不住嘴 体重纹丝不动 最近小腿又开始痛了 准备休息两三天再跳～ 打算在家练练背臀替代一下～ #跳绳 #减肥 #居家锻炼 #健身 #运动
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阿杨不饿4月前
第1天200斤宝爸跳绳减肥挑战150斤，跳绳减肥感受分享#跳绳减肥 #减肥逆袭 #跳绳打卡 #减肥日常vlog #减肥小知识
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Sman12漫6天前
Day26 坚持跳绳｜挑战小基数一个月掉10斤 初始体重111.1 今日体重102.3 ⬇️已掉8.8斤 一直以为自已光吃菜不吃碳水就会瘦～ 潜意识告诉自己毕竟我没吃“饭”嘛🍚 😂谁知我就算吃菜也能把自己吃撑 再加上周末回爸妈家吃到妈妈的味道 又一发不可收拾 不然肯定早早达到目标了🎯 最后几天坚持坚持✊ 体重不重要，主要是围度和体脂的变化 ❤️‍🔥毕竟主要是锻炼身体，减肥只是顺带～ #运动打卡记录 #跳绳 #运动 #健身 #减肥
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小慧的减肥日记～4月前
Vlog|挑战跳绳7天能瘦多少斤day6，今天早上的体重真的惊喜到我了，继续加油哟💪#坚持运动打卡 #跳绳 #汗水不会辜负你 #我的减肥日记 #跳绳打卡
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FYCZ2周前
#跳绳减肥打卡 #30天挑战
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任大乐6月前
140斤准新娘挑战每天跳绳第五天，经过轻断食成功瘦1斤#跳绳运动 #每日跳绳打卡 #一起锻炼
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远山少年6天前
#跳绳 #跳绳减肥 #冬日训练 坚持锻炼给自己一个好身体
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150斤的小丽（已减9.8斤）5天前
#减肥打卡 #跳绳减肥 继续加油
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麦当当大王6天前
已瘦20斤｜无绳跳绳vlog｜宅家低成本实现健身自由 挑战过年前瘦到100斤！！今日体重56.1 早：黑芝麻糊＋红薯＋鸡蛋 午：鸡蛋 晚：无 （也偷吃了一点点零食） #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #居家锻炼 #无绳跳绳
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阿峰要加油2周前
挑战跳绳一万次！#减肥 #自律 #跳绳 #粉丝挑战
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大瑶(减肥版)6天前
跳绳打卡第三天，掉了1.6斤，好像还不错！不知道是不是鞋子的问题，这几天感觉脚尖有点疼😂 #跳绳 #自律 #该减肥了 #跳绳打卡 #跳绳多久体重开始下降
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Li 行行5天前
空腹跳绳能够瘦多少斤？我来帮你试试 #减肥 #减肥怎么吃 #空腹跳绳 #空腹有氧 #减肥餐
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张大胖子5天前
第127天｜#跳绳 #减肥 #瘦肚子
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大春要逆袭1周前
“曾经135斤的我，通过跳绳减肥真的能瘦100斤吗？今天Day2，一起来见证。”今日跳绳40分钟7000个，看看明天能掉多少，大家可以在评论区留言，明天给大家报告结果～#居家运动健身 #跳绳减肥 #瘦下来做最美的自己 #跳绳 #我的减肥日记
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蔡蔡居家运动8月前
##每日健身打卡 #跳绳 #减肥日常 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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小璇麻麻（已减53斤！）7月前
97年产后宝妈发疯减肥，第13天！今天挑战4000个跳绳，打卡成功#减肥vlog #宝妈减肥#宝妈逆袭 #产后
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鱼豆腐之家6天前
周末，用运动学会脚踏实地进步的一课。#儿童运动减肥 #爸爸带娃 #跳绳
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洛冰4月前
挑战30天瘦十斤，第三天。不节食，不吃减脂餐，每天十分钟。#跳绳减肥 #人民日报 #挑战减肥 #打卡减肥记录
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浩妈6天前
跳绳打卡D41天！跳2小时38组 #减脂瘦身 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #减肥逆袭分享
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小刘不吃榴莲3周前
23岁女生减肥实录 今日运动量拉满：800跳绳+100胯下击掌 +500呼啦圈，慢慢练，终会遇见轻盈的自己 #新手减肥打卡 #跳绳燃脂挑战 #呼啦圈塑形打卡 #无器械居家运动 #只运动不控制饮食
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坏蛋健身5天前
今日跟练跳绳5000+我就不相信不会瘦！#跳绳 #减肥
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任大乐6月前
140斤准新娘👰挑战每天跳绳3000个，10天瘦10斤#暴汗燃脂操 #每天坚持锻炼会有不一样的
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好摄雪玫瑰4月前
第七天跳绳挑战100天瘦15斤，今天终于突破500个了。有没有一起加油的姐妹呀，评论区告诉我呀！#跳绳 #跳绳减肥 #自律
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洛冰4月前
挑战30天减肥10斤，不节食，不影响工作，每天十几分钟。#减肥逆袭 #挑战 #跳绳减肥 #人民日报
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小清瘦瘦瘦1周前
挑战年前瘦40斤，今天跳绳2000#减肥#多囊减肥 #日常vlog
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ᝰζ꧁拾光꧂ζξ3周前
#跳绳减肥挑战 #暴汗燃脂瘦全身 动起来，不要让懒惰成为自己变胖的理由。#跳绳的燃脂效果好
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鸽子在跳绳3周前
曳步舞碰撞跳绳 挑战一下吧#跳绳减肥 #曳步舞 #腹肌马甲线 #暖冬运动场 #音乐种草计划
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不问归期6天前
#减肥我是认真的 #跳绳打卡 day6跳绳
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大瑶(减肥版)1周前
没错，停更的日子里我又长胖了！今天上称体重直接涨到126斤！觉得自己不能再这么放纵下去了！于是就有了今天的跳绳打卡视频，希望这次不要再半途而废！ #该减肥了 #跳绳 #跳绳打卡100天
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经纬在线@瑜叔5月前
挑战一个暑假瘦20斤 第五天… #每日跳绳打卡 #儿童减肥 #记录成长过程 #减肥让我强得可怕 #不做隐形的父亲
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爱阔乐的麋鹿1周前
不要受外界的干扰 默默的努力做好眼前的事#跳绳 #减肥 #真实生活分享计划 #每一滴汗水都不会白流 #逆袭之路变美变好看
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小胖球3周前
#跳绳减肥挑战 #跳绳 #自律
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雷打不动的雷5月前
宝妈发疯减肥，挑战一个月瘦10斤#减肥逆袭 #跳绳打卡 #减脂 #早起运动打卡 #运动健身
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屁屁哥8月前
挑战10万次跳绳减重 愿天下大姑，都觉得侄子瘦小如猴🐵 #国家减肥计划 #正能量 #日常vlog 10万次跳绳，减重多少呢？ 目标：100000 今日：3000； 差距：91000 今日体重不详，遇上则强。
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涵涵在减肥_6天前
运动就是和自己较量🏃‍♀️#空腹有氧 #跳绳 #减肥vlog #自律
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雷打不动的雷4月前
宝妈跳绳减肥，挑战瘦10斤需要多久#每日运动 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳 #瘦手臂 #拉伸
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9 5 2 71周前
第二天 79.9 #减肥 #跳绳 #自律
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二二要逆袭（年前瘦到100斤）1周前
第12天｜#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #跳绳减肥挑战
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140斤准新娘👰挑战跳绳第二天已瘦小3斤#每天跳绳打卡 #减肥博主
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小清瘦瘦瘦1周前
挑战年前瘦40斤第四天，快来一起打卡吧#多囊减肥 #挑战减肥 #跳绳
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苏苏爱跳绳5月前
坚持跳绳真的会瘦，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，每次3-5组 坚持一个月你会看到不一样的自己！配合饮食管理效果更好！夏天这个黄金期千万别错过！#居家锻炼 #燃脂爆汗 #跳绳减肥 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看
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