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大丹不吃冰2周前
边看动画边改善鼻基底，每天2分钟跟练鼻基底上岸啦#变美小技巧 #变美逆袭 #改善鼻基底 #面部瑜伽 #精致女生必备
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瑞力爱健身5年前
这个美背动作可以边看电视边练习，每天坚持10分钟让你轻松回到少女背#瑜伽健身 #减肥
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李若彤5月前
每天5分钟，适合懒人体态管理的小妙招#居家锻炼 #体态纠正
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坤老师的坤瑜伽8月前
边看电视练开肩，这个动作太方便了 #女子塑形 #开肩美背 #天鹅颈 #改善体态 #居家锻炼
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坤老师的坤瑜伽7月前
懒人开肩美背，在家看电视就能练 #女子塑形 #开肩美背 #含胸驼背 #改善体态 #居家锻炼
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黎敏1月前
玩手机看电视的时候顺便把三大开关做了，做着做着就年轻了10岁，面部瑜伽三大开关，每天做一做#面部瑜伽 #原相机无美颜 #女性成长
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大丹不吃冰5天前
睡前4步摇胯养月卑胃跟练版，边看帅哥边练超简单#睡前瑜伽 #摇胯 #养生 #亲测分享 #变美逆袭
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大丹不吃冰1周前
睡前摇胯养月卑胃跟练版，边看边练超简单#睡前瑜伽 #摇胯 #养生 #亲测分享 #变美逆袭
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萌瑜伽6年前
这个瑜伽入门体式，可以一边追剧，一边纤细大腿内侧。赶快行动吧！#瑜伽#瘦身 #健身#抖音小助手
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梵林瑜伽普拉提小团课3天前
维秘燃脂塑形💦 60分钟全程口令练习，支持投屏电视📺课程不会过期～课程随时打开随时练习🔥#维秘 #维密塑型 #女子塑形 #燃脂暴汗瘦全身 #维秘体雕
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子瑜yoga3年前
边看电视边瘦肚子 坐着练超轻松#更新上场carry全局 #居家锻炼 #瘦肚子
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瑜路前行1月前
让个视频的体式可以用于运动前热身，每天坐在那里看电视也可以完成，动起来总比不动的好，如果你也被这些疾病所困扰，那么跟着练起来吧
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00老师 ｜ 新中式骨相美1周前
睡前两分钟面部瑜伽跟练，边追剧边变美#瘦脸操#面部瑜伽#变美变瘦变好看 #面部提升#武林外传
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卡卡健身（自律版）3周前
还没有练面部瑜伽球的赶紧练起来！坚持一个月你会感谢自律的自己！下班边看电视边练！#面部瑜伽球 #脸部训练 #女生健身
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意珈合®崽崽3周前
边追剧边练臀腿，躺沙发当时间管理大师！#臀腿训练 #体式分享#居家练习#懒人瘦腿#意珈合线上瑜伽
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大丹不吃冰1周前
睡前4步摇胯跟练版，D3️⃣边看边练打卡#睡前瑜伽 #逆袭 #变美 #床上瑜伽 #亲测
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萧小自律健身6天前
10分钟全身拉伸，边看电视边拉伸时间一下就过去了
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体育系扫地僧1周前
瘦脸操跟练版 ，每个动作30s 边看剧边练习#瘦脸操 #面部瑜伽 #养颜养生 #怎么改善面部松弛 #面部提升
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十年陈说健身1周前
边看电视边运动，关键坐着就能练‼️简单3个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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苏今慢记6天前
#懒人瑜伽#床上瑜伽#边刷手机边练瑜伽
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I’m an apple2天前
瘦腿 终于找到可以坐着练腿的方法啦，边看电视边监督自己练习#瘦腿#每日任务打卡 #居家锻炼
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JOY 瑜伽生活1月前
久坐党的福音！一个动作改善颈椎问题！ 长期坐办公室？长期缩在沙发上看电视玩手机？颈椎不舒服？快来跟着练吧，一个动作改善颈椎问题！#每日分享 #久坐党必备 #颈椎 #瑜伽 #体态纠正
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璐璐瑜伽普拉提2周前
在家一点看电视还能一边瘦肚子#瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #健身 #每日分享
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运动养生许老师2天前
面部瑜伽跟练版来啦！边看帅哥，边练起来吧！一段时间以后，你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 ＃居家锻炼 #面部凹陷
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悠悠瑜伽3天前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
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思思哈2天前
三十天瘦脸打卡！每天两分钟一起加油互相监督！边看剧边瘦脸！今天我们看情深深雨濛濛嘿嘿～#瘦脸 #面部瑜伽 #变美变瘦变好看 #面部提升紧致 #挑战自己突破自己
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姜姜妹练瑜伽5天前
床上瑜珈，边玩手机边练#瘦肚子 #居家锻炼 #产后恢复 #瘦腹 #居家健身有新招
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@ 达达说健身康复4天前
面部瑜伽跟练版来了，响应广大网友号召，加了帅哥边看边练，抓紧练起来吧，坚持一段时间后你会发现面相都改变了#面部瑜伽 #女生必看 #面部凹陷 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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瑜伽言言4天前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道。
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健身的香菜哥3天前
脸毕竟是门面，一定要多去练练！#下颚线 #面部提升 #面部瑜伽 #小v脸
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媛媛居家运动3周前
38岁老阿姨，从大盘子脸到瓜子脸，每天边看电视边咬，脸小了 下颌线出来了，大妈感消失有了少女感，不跑不跳，在家里轻松锻炼#居家锻炼 #垮脸 #面部瑜伽
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悠悠瑜伽2天前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一段时间谁练谁知道。
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悠悠瑜伽2天前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一段时间谁练谁知道。
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静瑜伽3年前
刚下班的小仙女们，不要只会躺着刷手机啦！快来跟我一起学习玩手机的六个瑜伽动作，一边追剧一边瘦身呀😘#零基础学瑜伽 #瘦身 #好身材练起来
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Hilda瑜伽4天前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一段时间，谁练谁知道！
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妍妍瑜伽1周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道！
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HIYYIH瑜伽1天前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一段时间谁练谁知道。
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瑜伽Nina1周前
睡前刷手机的快停！一定要做4个动作救睡眠💤#睡前瑜伽 #居家健身有新招 #床上瑜伽 #瑜伽瘦身 #盆底肌修复
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唐一瑜伽1年前
#创作灵感 在家如何瘦背？这5个体式帮你打造少女背，还可以边看电视边练习，太简单啦！#少女背 #居家锻炼 #瘦手臂 #瑜伽教程
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Hilda瑜伽2周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道。
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笑笑古法健身操4天前
收藏下来，边看电视边做，一个月之后颈椎就舒服了！#肩颈疏通 #居家运动 #健身动作挑战
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悠悠瑜伽3周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道。
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珺珺面部瑜伽2天前
睡前两分钟面部瑜伽~跟老师重温甄嬛传！ #珺珺面部瑜伽 #甄嬛传解说 #变美 #瘦脸
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瑜伽言言2周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道。
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攀攀爱运动9月前
孕期控糖 饭后消食 怀孕无聊，可以一边看电视一边做拉伸运动 #孕期控糖 #孕期健身 #孕期拉伸瑜伽
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Hilda瑜伽2周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道。
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丽江雪山禅修师/印萨4月前
6个简单的动作梳理全身，坚持两个星期看结果❗️ 6个简单瘦腿提臀操，持续2星期看结果 每个动作重覆30次 做2-3组 我有时候看电视或者工作的时候也会做这些动作，也许在办公时也做一下。给臀腿多一些锻炼，姐妹们加油！ #瑜伽 #减肥 #瘦身 #挑战 #办公室 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子3周前
别整那些没用的，就在家里边看电视边超慢跑边按摩，不伤膝盖不伤腰，坚持下去你会感谢努力的自己#居家锻炼#自律#遇见更好的自己#指压板#超慢跑打卡
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闫小硕1年前
回到家可以边看电视边练习 #居家练习 #瑜伽
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小怡老师2周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持谁练谁知道！
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70后英姐练瑜伽6天前
睡前玩手机，试试这4个动作，让你轻松躺刷✌✌✌
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瑜伽大西🧘‍♀️🧘‍♀️2天前
如果你看我的电影，听我爱的cd是啥歌#瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽动作教学 #练瑜伽 #瑜伽训练
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燕姐姐1周前
不要久坐不动，看电视剧也可以顺便跳一跳#居家锻炼 #专用跑步垫 #室内运动鞋瑜伽鞋
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瑜伽橙橙2周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持一个月谁练谁知道。
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一薪一亿2天前
我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实真的很燃脂，每天超慢跑30分钟，刺激足底打开脚底开关和全身脂肪，一家人没事一边看电视一边居家运动，都不用去健身房了，超方便，一个月后就能看到惊人的蜕变#居家锻炼#指压板#超慢跑减脂
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姑姑瑜伽2班6月前
休息在家，一边看电视一边练全身宝子们来吧#零基础瑜伽 #居家锻炼
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小怡老师2周前
雷打不动的好习惯，每天坚持100个，5分钟边看手机边做，坚持谁练谁知道！
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敏儿在运动1周前
大小脸 面部凹陷#面部瑜伽 #前后对比
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旷世KUSET浴室镜柜厂家定制2周前
地下室安装了镜面电视，这个瑜伽大镜子直接圆了我在地下室健身和观影的梦想。这个智能镜子里面内置了一个安卓系统 一键触控开机，就可以看电视电影 刷抖音玩游戏听音乐K歌，还能进行健身瑜伽舞蹈跟练，也能打游戏 语音互动蓝牙连接，下载各类软件使用。 #KUSET魔镜 #别墅设计师 #家庭健身区 #地下室镜子 #别墅健身房
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艾雯瑜伽产后（收学员）4月前
产后躺着瘦大全 体验过么？边玩手机边瘦身还可以看手机#产后恢复 #哺乳期 #顺产 #剖宫产 #居家锻炼
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爱瑜伽的于玲4天前
保姆级跟练！睡前6个动作告别驼背厚背🔥 每天睡前4分钟，换上舒适的睡衣， 跟我一起练习这组简单又有效的瑜伽动作吧。🍃 它能帮助我们改善含胸驼背、释放肩颈疲劳，还能美化腿部线条。 每天睡前重复做两组，坚持一周就会看到变化 背变薄了，变直了，体态好了，气质自然就会提升一个台阶✨ 好身材不是天生的，是坚持练出来的。今晚就开始吧！ 你最想改善哪个体态问题？在下面告诉我，下期为你安排“专项训练”！ #睡前运动 #开肩美背 #改善圆肩驼背 #体态矫正 #居家锻炼
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图图影视3天前
超好看的精彩短剧！#妻子喜欢练瑜伽 #妻子喜欢练瑜伽#新剧来袭 #追剧不能停
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灯火瑜伽1天前
#睡前瑜伽 #床上瑜伽 给经络一场晚安仪式，初学者看过来#睡前瑜伽 #经络疏通
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懂营养的小婵婵3周前
试试电视运动伴侣，这样既不错过剧情，又完成了运动#健康生活#运动#控糖
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