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九月热爱舞蹈3周前
180斤跳舞减肥能瘦吗？黑龙江小姐姐因为体重飙到180斤，非常的焦虑，不自信！从小一直非常喜欢舞蹈，也特别羡慕会跳舞的女孩子，所以下定决心改变自己，跳舞半个月改变也很大！期待她接下来的蜕变哦 #一步一步教会你跳舞 #改变自己从现在开始
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
《从180斤到115斤：我的65斤蜕变全记录》 和体重和解的365天：180斤到115斤的觉醒之路 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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包哥有氧（燃脂&塑形）4月前
180斤的女生减到150斤需要多久，超大基数的女生跑跳的动作对膝盖的压力比较大，想要蜕变就练这套动作，坚持就能蜕变#居家锻炼 #减肥 #大基数减肥 #瘦全身 #逆袭
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一步一步教会你跳舞（学舞私）3周前
因为在工厂工作，长期不运动久坐，再加上管不住嘴，肥胖到180斤，通过学习舞蹈后逆袭110斤并成为舞蹈老…… #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #零基础教学 #逆袭 #舞蹈改变人生
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九月热爱舞蹈2月前
180斤跳舞减肥能瘦吗？黑龙江小姐姐因为体重飙到180斤，非常的焦虑，不自信！从小一直非常喜欢舞蹈，也特别羡慕会跳舞的女孩子，所以下定决心改变自己，跳舞半个月改变也很大！期待她接下来的蜕变哦 #一步一步教会你跳舞 #改变自己从现在开始
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爱跳舞的一朵花3月前
安徽33岁小姐姐被骗过来学习舞蹈，一起来看看她两个月经历了什么？#舞蹈逆袭#跳舞前VS跳舞后#成人零基础舞蹈
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一只🐑2周前
180斤女生学跳舞的第三天#vlog日常 #日常生活 #减肥逆袭分享 #搞笑 #逆袭
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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村花花180斤减肥6月前
大体重快速燃脂 #夏日奇旅季 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #跳舞 #运动
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兰汐爱舞蹈3周前
工厂上班6年的农村宝妈，体重180斤，零基础学舞蹈的改变#舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #零基础教学
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瑶@1周前
200斤还有救吗 视频中200斤学员 跳舞5个月毕业 瘦了40几斤 也越来越自信了#舞蹈#手把手教学#逆袭
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
【180斤→105斤】我试遍了全网减肥运动 ，含泪总结：真的有用的只有这些！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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爱跳舞的芳芳2周前
胖女孩逆袭#蜕变过程 #成人零基础舞蹈培训 #遇见更美的自己
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云南小个子芊芊老师4天前
#舞蹈逆袭人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#舞蹈改变人生#励志减肥 云南30岁180斤的宝妈，通过舞蹈来改变自己提升自己，很多人都不看好我，说我不适合学舞蹈，减肥下来之后，肉肉是耷拉着的，但是我自己亲身经历了，我才知道舞蹈真的很好，是一边减肥一边塑形的，我瘦下来之后，我的肉肉是紧实的，我想要告诉。很多想要减肥的宝宝们，想要减肥，一定要选择舞蹈。因为你在减肥的途中，不仅可以成功，而且还可以学习一项技能，是可以往这个行业去发展的。喜欢舞蹈可以在我的评论区留言哦，等你来评论。
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减脂侠（齐帮主）2月前
180斤男生减到150要多久？跟着我做这一套动作，快速有效瘦肚子，瘦全身。有需要的保存一下吧～#瘦肚子 #居家锻炼 #运动 #健身 #减肥
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九月热爱舞蹈2月前
黑龙江25岁小姐姐，因为体重180斤，焦虑！自卑！失眠！才25岁出门被叫大妈，因为肥胖，遭受了无数的痛苦和白眼，于是下定决心改变自己，跳舞二十几天，瘦了十几斤人也变得特别自信，期待她接下来的进步和改变哦 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #逆袭之路 #减肥
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跳舞蹈💃的林一（学舞找我5月前
180斤开局被老公嘲笑，嫌弃被身边的人说这么大年纪了还去折腾，不如在家看孩子、都瞧不起我，看不起我，那我就证明给他们看 来看看一下，我变美变瘦的样子#舞蹈#舞蹈教程#成人零基础逆袭
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舞蹈生成长日常记录4月前
云南大姐220斤 听说跳舞能减肥 所以就来了#手把手教学#成人零基础舞蹈培训#一步一步教会你跳舞#舞蹈改变人生
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老郑头爱跳舞（已瘦30斤）6天前
高效燃脂舞《La La La》简单好学💃一遍暴汗💦零基础宝妈和上班族都可以跟练，无跑跳，无深蹲大基数姐妹们放心跟练#全身燃脂 小基数#练出好身材 #暴汗燃脂操 #减肥 #居家锻炼
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爱跳舞的小丸子1月前
50岁200斤新疆工厂大妈辞职，跨越千里学舞蹈真的能成功吗？零基础三个月成功减肥40斤，变成了自己喜欢的样子，感觉自己又回到了十八岁，找回了年轻时候的自己，实在是太开心了#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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一步步教会你跳舞💃(学舞私)3周前
220斤云南宝妈为了减肥选择带着两个孩零基础学舞蹈，很多人都觉的她傻了，但你看看她三个月后改变有多惊人#舞蹈改变人生#成人零基础学舞蹈#舞蹈
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舞蹈改变自己🍑2月前
180斤胖妹学舞蹈 #体重管理 #抖加🔥上热门🔥dou #减肥知识 #正能量 #变瘦
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晓洁教舞蹈1周前
180斤学舞蹈，能改变吗？#励志减肥 #零基础学舞蹈#成人零基础舞蹈培训
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甜甜圈1周前
经典歌曲，百听不厌，开心趁现在！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #不再犹豫 #简单易学 #舞蹈
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八戒健身4月前
180斤的男生减到150需要多久？如果你是大基数人群不建议去做跑跑跳跳的动作，那样对关节伤害太大了，去试试这一套动作！#大基数减肥 #居家锻炼 #高效燃脂 #减肥 #减脂塑形
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健身教练本杰明5月前
180的男生✂️150斤需要多久 新手一开始跑跑跳跳的动作建议少一点，可以试试这套动作，关节内压力＃好身材练起来 ＃一起减肥打卡 #瘦肚子
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零基础因舞蹈改变5天前
舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭人生#舞蹈#舞蹈改变人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#逆袭成功 一起来看看一下咱们云南过来学习的小姐姐到底发生了什么180斤的她过来学舞蹈被朋友嘲讽，难道我真的不适合吗？我想要通过舞蹈来改变自己，提升自己减肥，一起来看看我到底今天的什么
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舞蹈Cindy辛迪小仙女1月前
##变美 ##逆袭 #舞蹈##变美变瘦变好看 #舞蹈改变人生
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甜甜圈3周前
扭着两下头，感觉都要抽筋儿了，想要潇洒真得付出点代价😂#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #神话 #简单易学 #种草激励计划
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一步步教会你跳舞💃(学舞私)3周前
云南220斤宝妈带着两个孩子不远千里来学舞蹈，家人朋友都不支持还各种嘲笑，说她那么胖能学会吗，那你看看她3个月后的样子你羡慕吗？ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #一步一步教你学跳舞
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艺婷爱舞蹈2周前
180斤学舞减肥后的蜕变#零基础学舞蹈
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足尖叙梦人4天前
云南200斤胖宝妈产后肥胖，想要通过各种方式减肥，通过网络了解到舞蹈，不顾全家人的反对来学习，零基础学习舞两个月瘦了40斤，整个人小了一大圈，自信了不少，身边的人都刮目相看，连老公都不认识了，一起来看看她是怎么改变的吧#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #变瘦变美变好看 #舞蹈改变人生
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甜甜圈1周前
最近总刷到啦啦啦，都魔怔了，简单好学的不放过，扭起来！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #啦啦舞 #简单易学 #种草激励计划
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@雨婷爱跳舞👯2月前
产后胖到180斤，30岁像50岁，虎背熊腰被叫奶奶👵下定决心学习舞蹈四个月收到90斤，一起来看看这位宝妈的逆袭之路吧，看看她是怎么做到的#舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈逆袭人生#把跳舞的人换成你自己 #跳舞前后的改变
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甜甜圈6天前
好想去草原，驰骋在广阔的草原上，尽情享受自由狂野的时光！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #套马杆 #简单易学 #舞蹈
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爱跳舞的芳芳1周前
#逆袭看多了，自己也想试一试！刚开始四肢僵硬不协调，慢慢的变得自信，协调，瘦下来的小姐姐才活出了自己！一个小胖妹的逆袭！希望大家也能像她一样勇敢#感受舞蹈魅力#一步步教会你跳舞#变美变瘦变好看
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
【180斤→107斤】大基数减肥心得｜吃·动·睡·平台期 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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XinXin欣是我吖1月前
180斤跳舞减肥能瘦吗？黑龙江小姐姐的焦虑我懂！曾经因为体重飙升到180斤，连镜子都不敢照…… 可心里始终藏着对舞蹈的热爱啊！看着舞台上闪闪发光的女孩们，终于下定决心改变！才跳了半个月，整个人都轻盈了不少！从最初手脚不协调到现在能完整跳完一支舞，每一步都是突破！ 期待接下来的蜕变呀～所有正在努力的女孩，我们一起加油！#零基础舞蹈 #改变自己 #减肥逆袭 #舞蹈打卡 #坚持就是胜利
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雅倩爱跳舞💃2周前
来自黑龙江22岁180斤的小姐姐，一直以来因为体重的原因，焦虑、自卑、失眠！出门都被叫大妈，遭受了无数的异样眼光，现在终于下定决心改变自己，才学了两个月，瘦了将近20斤，自己看到了这样的进步，自信倍增！家里人看到了也很欣慰都支持鼓励她坚持下去✊咱们也一起期待她接下来的改变吧…#零基础学舞蹈 #适合初学者 #舞蹈改变人生 #一步步教会你跳舞
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嘘🤫云云老师小课堂上线啦！3周前
#零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭成功 #舞蹈减肥
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甜甜圈1周前
这首音乐每次听都发自内心欢喜，我记得去年都特别火，这必须安排！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #我知道你不爱我 #简单易学 #种草激励计划
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甜甜圈5天前
跳舞一遍跳不好，就可以跳很多遍，一次没跳过瘾，就多跳几遍，因为每次跳的情绪不同，跳出的感觉也不同！没有规定说每天要跳不重样儿的！想怎么跳就怎么跳！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #街角的晚风 #简单易学 #舞蹈
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苏州夫妇和朵拉5天前
老丈人央视分享减肥。老丈人cctv2职场健康课分享180斤到123斤的减肥经验，你可以选择换一种退休方式#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
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舞蹈改变未来🎉2周前
#零基础学舞蹈 舞蹈没有任何年龄、高矮胖瘦的限制， 只要喜欢都能达到自己想要的效果。看一下胖女生学完舞蹈之后的改变吧！ #舞蹈蜕变 #舞蹈改变人生 #舞蹈改变
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零基础也可以学舞蹈💃11月前
#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈逆袭#零基础学舞蹈 胖子都是一名潜力股，看看咱们180斤学员学习舞蹈后的改变吧，变化特别大呢
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零基础小白学舞蹈jing99hl1周前
220斤云南30岁宝妈产后肥胖遭嫌弃 来学跳舞逆袭蜕变中#舞蹈改变人生 #逆袭 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #产后妈妈
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
干货分享｜180→105斤，我的私藏运动清单 #减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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爱跳舞的巧琴💃🏻3周前
来看看38岁的小姐姐，一个月后的小小改变吧#零基础教学 #手把手教学 #成人零基础学舞蹈#逆袭 #胖子都是潜力股
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大森没腹肌5月前
180的男生✂️150斤需要多久 新手一开始跑跑跳跳的动作建议少一点，可以试试这套动作，关节内压力#好身材练起来＃一起减肥打卡#瘦肚子
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7游的碎碎念4天前
180斤大基数女生挑战100天瘦50斤 今天是第49天，目前已瘦21斤 #减肥 #健身 #减肥日记 #逆袭 #减肥挑战
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河南优蜜文化2周前
才25岁的黑龙江小姐姐，学习半个月的收获～#成人零基础舞蹈培训 #华翎舞蹈全国总部河南郑州 #正能量视频 #充满正能量 #减肥vlog
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7游的碎碎念5天前
180斤大基数女生挑战100天瘦50斤 今天是第47天，目前已瘦20.8斤 #减肥 #健身 #减肥日记 #减肥挑战 #逆袭
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做梦都想瘦瘦瘦3周前
生活不易，上个才艺 跳舞没有捷径，努力才是必杀技#减肥日常vlog
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甜甜圈1周前
无人扶我青云志，我自踏雪至山巅，春庭雪只打高端局！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #春庭雪 #简单易学 #舞蹈
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妮妮带你改变💃3周前
舞蹈改变人生 云南200斤胖姐，不想和肥肉过一辈子，过来学习舞蹈想要减肥改变自己，老公竟说他白日做梦，一起看看他学习两个月的小改变吧#成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #0基础学舞蹈 #舞蹈零基础培训
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舞蹈改变自己🍑2月前
180斤东北女孩勇敢起舞 舞蹈不属于特定身材，胖女孩一样可以学习跳舞！ 舞蹈是关于节奏、情感、故事和 快乐的表达 。 世界上可能存在不友善的目光和评论，那些目光更多的是源于他思想的狭隘，而不是你的问题，你的快乐和勇气，比他们的偏见重要一万倍。 #零基础成人舞蹈培训 #成人零基础舞蹈培训 #瘦下来做最美的自己 #正能量 #我要上热门🔥
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甜甜圈1周前
另一个版本又来咯，越听越好听#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #不再犹豫 #简单易学 #舞蹈
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华翎舞蹈总部舟舟老师4周前
220斤的大胖妞，也想通过舞蹈去改变自己，不想再遭受白眼，也受不了身体上的折磨，努力改变成自己喜欢的样子 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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跳舞的妍妍🧚🏻‍♂️3周前
黑龙江25岁的小姐姐因为肥胖，变得焦虑，不自信，严重失眠，想要通过舞蹈来改变自己的生活，也是从小喜欢舞蹈，目前学习一个月，变化也是很大的，加油，期待五个月后的变化#舞蹈#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈逆袭人生
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甜甜圈5天前
有时候想跳舞的冲动不是在自己跳得有多好看，而是在听到喜欢音乐的那一瞬间就情不自禁的想扭起来！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #心做 #简单易学 #舞蹈
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7游的碎碎念6天前
180斤大基数女生挑战100天瘦50斤 今天是第46天，目前已瘦20斤 #减肥 #健身 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥逆袭
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