您是不是在找：

大王同学3周前
所有人，今晚11点，紧闭双眼 你现在的当务之急就是睡觉 #生活vlog #infp#睡觉睡觉睡觉睡觉啊 #缓解压力 #没关系的宝宝
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
娱乐哈拉少2年前
人要在晚上十一点之前睡觉啊，保证健康的身体才是最重要的#娱乐评论大赏 #健康 #熬夜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国学语录3年前
为什么我们要11点左右就入睡。#智慧人生 #睡觉 #曾仕强教授 #国学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2979
臻言东方优学8月前
11点前睡觉，背后居然藏着养生大奥秘，90%的人却都不知道！#传统文化 #养生 #睡眠 #智慧人生
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1397
particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黎荔老师7月前
为什么古人讲11点前一定要睡觉？#智慧人生 #人生感悟 #传统文化 #知识分享 #健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
段洪志医生2月前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6645
小科会食养5天前
10点半就睡觉，最迟11点前就睡觉。记住不要熬夜，记住了吗？如果你想学点养生知识，记得关注点赞👍 #健康养生 #药食同源 #养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王惠校长7月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
哪吒説3天前
晚上11点之前必须睡觉！！！#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
苒后妮2周前
人是怎么变漂亮的 坚持一个月 你会发现变漂亮 也没那么难 #变美变瘦变好看 #好看 #漂亮 #女生 #早睡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
桥姐很开心8月前
11点前睡觉很重要#睡眠 #子午流注 #失眠 #睡眠 #养生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
何懿医生5年前
女性坚持11点前睡觉，对身体都有影响？#今日健康真相馆 #医者名片
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1597
浩然医生科普7月前
晚上10点睡和11点睡的区别，你知道有多大吗？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #医学知识科普 #熬夜
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1117
蕲艾峰哥3月前
到底几点睡#养生 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
非常大中医2周前
睡好子午觉，睡眠养生的黄金法则，十一点前入睡+午睡+回笼觉，补足精力 健康自然来#养生#睡好子午觉#中医
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
越来越好1月前
11 点前睡觉身体越来越好 养成早睡的习惯其实也是养命续命#身心健康 #健康生活 #养生 #传统文化#早睡
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1284
方芳梦6月前
#每日分享 #午休 #方琼 我可以做到十一点前睡觉但做不到中午睡觉∽@方琼
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
明明4月前
养生#养生就是养健康 #养生
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
苒后妮3周前
坚持一个月的头发护理 会让人越来越好看 越来越年轻 #头发 #长发 #变美变瘦变好看 #黑发 #变年轻
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
无忌-炼气养生1周前
女生一定要知道的最佳睡眠时间#知识科普 #女生必看 #睡觉时间 #子午觉 #禅武秘法
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
治未病科 沈佳主任1周前
子时一阳生，亥时入梦乡。夜养心神，昼放光芒.. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #熬夜
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
精神科娜娜医生8月前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞896
中医养生大全5月前
早睡有多重要？2点睡，阎王找；1点睡，命难保；11点睡，头发少；10点睡，心脏好；9点睡，不易老 #中医养生 #中医 #健康 #健康科普 #养生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
谷语养生坊5天前
​标题​ 跟着老天爷的节奏走：《黄帝内经》的自然养生诀 跟老天爷节奏活：《内经》顺时养生，不折腾才养人。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
辉总3天前
今晚就能用的「早睡到天亮」全攻略，核心思路：不是逼自己睡，而是让身体想睡#健康科普 #创作者扶持计划 #知识分享 #早睡早起真的好吗 #怎么才能快速入睡
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
雅彤在深圳3天前
好好睡觉，比什么都有用 #深圳同城 #男性 #健康
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
👨‍⚕️老吴👨‍⚕️4年前
女性尽量要在11点前睡觉#医学科普 #女性 #女性健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
GTV百姓健康3周前
中医：这两个时间段要睡好！中午11点—1点，晚上11点—1点 #睡觉 #子午觉 #睡得好 #睡眠
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
沫沫吖4天前
生气是拿别人的错误惩罚自己，情绪稳了，健康就赢 #调理身体 熬夜耗的是元气，早睡养的是根基，晚上11点前入睡，是最好的补药。 睡眠不是任务，而是身体的修复仪式，睡好一觉，精神气自然来。 顺应天时作息，日出而作、日落而息，身体的节奏对了，健康才稳。
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中国财富健康4天前
刘清泉院长：如何睡好“子午觉”，守住睡眠健康。 #子午觉 #助眠 #睡眠 #腹式呼吸 #健康科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
吴大头发疯日记6天前
真心奉劝大家，晚上11点之前一定要睡觉，好处太多了#熬夜 #身体健康 #医生
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
日常松乏馆1月前
熬夜最伤肝，第二天可以吃点菠菜、动物肝脏、鸭血，这些能帮肝脏排毒。中午最好眯20分钟，补补觉，别一直硬扛。当然啦，最好还是别熬夜，晚上11点前睡，肝脏才能在熟睡中“工作”，不然脸色会越来越差，还容易长斑哦！#日常松乏馆
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
儿科拔高老教授徐辉甫3天前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
儿科教授李兰铮5月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8509
冰洁（已痩39巾）4天前
中医让我11点前睡觉💤 马上睡来得及吗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
医学社区会2月前
真心奉劝大家：放下手机11点前睡觉，你改变的不是作息，更是后半生的健康#失眠 #养生 #涨知识 #教育 #家庭教育
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
小琴影视4月前
熬夜的定义居然藏在基因里？诺贝尔研究揭露真相#科普一下
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
儿科教授李兰铮2月前
小朋友平时除了要吃得好，睡觉也要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2554
静静14天前
“早睡早起，身体好；晚睡晚起，精神耗。几点睡觉，大有讲究。正如《黄帝内经》所言：‘法于阴阳，和于术数。’ #࿆悟࿆人࿆生࿆之道 🌙💤”
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
習坎6月前
一点以后翻来覆去睡不着觉？疏肝养脾胃，就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
高宇东方说1月前
女人如何通过熬夜把自己作死？ #高宇 #传统文化 #女性智慧 #智慧人生 #国学文化
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1030
中医梁教授（心身同治）1月前
顺应天时，睡个好觉#睡眠 #天人相应 #中医养生 #时辰 #黄金睡眠
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
静享岁月5天前
几点睡觉最好/#睡眠好对身体有哪些好处 /#生活感悟
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
禅心养生人3天前
老祖宗的睡眠智慧，这5个时间段必须睡好！#养生#子午觉#健康睡眠#老祖宗的智慧#中医养生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
北斗老师6天前
小学生10:00，初中生11:00睡觉是最后的底线#家长必读 #学霸秘籍
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大参考1年前
冬季养生从“睡好觉”开始！中医提醒：最好在11点前睡觉，“爱熬夜的，从今天开始严格要求自己”#河南dou知道
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
三吉测花3周前
睡觉教程： 一切不利于我睡觉的事 我不做！ #亚朵星球深睡枕Pro3 #亚朵星球
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
罗湖妇幼VIP产检2周前
#孕期科普知识 #孕期记录 #罗湖妇幼保健院 #如果是你你会怎么做
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
沫沫1周前
几点睡觉最好，你知道吗#读书 #好书推荐 #黄帝内经
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
清新6666天前
晚上几点睡觉最好 #涨知识 #几点睡觉最健康 #你怎么看
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
圣龙家*利4天前
#几点睡觉 #健康
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医骨科陈斌主任5月前
熬夜成年轻人通病，老中医强调，11 点前睡才是“续命”关键 #腰椎间盘突出#颈椎病#骨科专家陈斌#中医#颈肩腰腿疼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
心素如简4天前
健康密码#知识分享 #健康 #涨知识 ##每日分享
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
微辣辣1月前
真心奉劝大家 晚上11点前必须躺下#护士懂护士 #护士日常 #医院
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
内分泌医生杨旭斌6天前
改善胰岛素抵抗，生活方式干预是核心 #医学科普 #科普 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
笑口常开😄3年前
早睡早起，晚上最好11点以前睡#国学智慧 #涨知识 #科普 #思维 #人生感悟 @DOU+小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞332

简介:

您在查找“最好11点前就能睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: