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30岁健美冠军去世前几天刚体检完,所有健身爱好者都该警醒! 30岁健美冠军去世前几天刚体检完,所有健身爱好者都该警醒! 家人们!30岁健美八冠王王昆突然离世,真的太让人痛心了!我是海明,这则新闻背后的真相,所有健身爱好者都该警醒! 12月14日,CBBA全国联赛八连冠得主王昆,在自家健身房突发意外离世,距离31岁生日只剩几天。更让人扼腕的是,事发前5天他刚做完体检,心电图、血压等指标全显示正常,谁也没想到这会是他最后的健康证明。 知情人士透露,王昆生前是“苦行僧”式训练,日均4-5小时高强度训练,连春节都只吃水煮鸡胸。去世前他确诊甲流,发烧到38.5,仅吃退烧药就继续高强度训练,还忙着筹备新店,日均睡眠不足5小时。 医生分析,甲流病毒已侵袭心肌,叠加超负荷训练和长期疲劳,直接诱发心肌炎,导致心源性猝死。而常规体检难以检测出心脏隐性损伤,这也是“正常报告”没能预警的关键。 这不是孤例,近年已有多位年轻健美选手因过度训练猝死。健身的初衷是健康,可过度透支只会适得其反。 给所有健身人提个醒:病毒感染后至少休息1-2周,训练强度别猛增,出现胸闷心慌立刻停训! 你怎么看待这种“极致训练”?身边有类似健身误区吗?快来评论区聊聊,点赞关注海明,分享更多健康避坑指南
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