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小杨哥（菜品分享）6月前
（宫爆猪肝）猪肝是一种营养丰富的动物内脏，富含铁、维生素A、维生素B12、锌、硒等多种营养素，具有补血、护眼、增强免疫力、好吃又费饭、学会了吗#宫爆猪肝#抖音美食创作人 #家常菜教程
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临床营养科付泽建医生3周前
现在还有多少人会吃猪肝？ #猪肝 #兽药残留 #营养 #上海冬雷脑科医院 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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少年学厨记4年前
少年学厨记：夏日炎炎，猪肝降火。00后学厨少年之爆炒宫爆猪肝，外鲜里嫩哦。 #越努力越幸运加油 #厨师日常工作
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小二平民菜日常1月前
猪肝拿回家不知道怎么吃的可以试试这个#宫爆猪肝 下饭下酒都巴适得很#美食制作分享
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吃饭了吗？1年前
第33天今日份快乐宫爆猪肝 猪肝补血且营养好吃你一定要试试#宫爆猪肝 #猪肝怎么做 #贵州菜 #黔菜 #美食教程
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郭同学1月前
挑战每天给媳妇做一道菜——宫爆猪肝#真实生活分享计划#抖音美食推荐官🔥 #美食 #记录我的生活 #给媳妇做饭
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房子月子餐8月前
月子餐爆炒猪肝 月子餐爆炒猪肝补铁养血，帮助产后恢复，提供优质蛋白质及维生素A，营养易吸收，适合月子期温和调理。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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逗仙森爱做饭6月前
补血、明目、护肤猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒 猪肝含有丰富的维A维E等，有补血明目护肤，补充营养等功效！ #抖音热点宝 #冬季暖胃美食 #猪肝 #猪肝做法 #猪肝的营养价值及功效
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肝胆相照周斌医⽣5天前
猪肝到底是营养品还是毒素垃圾？ #医学科普#猪肝#猪肝怎么吃才有营养#我的年度健康盘点
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正经科普2周前
猪肝是最被低估的食物，他的营养价值太高了！！#美食 #美食教程 #科普健康知识 #猪肝
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加减乘除上上签1月前
#猪肝#中年人 #补血 #打卡
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花楸树下1年前
花楸树下之宫爆猪肝#家常菜 #地道黔菜#贵阳餐厅
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我家卤肉最好吃😋4周前
猪肝具有补血、明目、护肤、补充营养等功效。 猪肝是哺乳动物猪的肝脏，其性温，味甘、苦，归肝经。猪肝的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。猪肝中维生素A的含量远远超过鱼肉蛋奶等食品，还含有的丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高217。猪肝的功效与作用具体有以下几点2： 补血。猪肝中含有丰富的铁元素，铁元素可以调节与改善人体内的造血功能，能在一定程度上帮助人体补血。 明目。猪肝中含有丰富的维生素A，适量食用能帮助保护视力，缓解眼睛疲劳，还可帮助改善夜盲症等。 护肤。猪肝中含有的维生素E是重要的抗氧化剂之一，适量补充维生素E对维持身体正常机能与美容护肤有一定功效。 补充营养。猪肝中的营养丰富，维生素多种多样，各种矿物质含量也较高，可以一定程度上补充营养，也可作为幼儿辅食的食材之一。 促进生长发育。猪肝中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对儿童的生长发育至关重要。蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，维生素和矿物质参与骨骼发育、神经系统发育等生理过程，有助于儿童健康成长。 营养神经系统。猪肝中的维生素B12，可以滋养神经系统，改善睡眠质量，提高老年人人群的认知能力。 解毒。猪肝中的谷胱甘肽过氧化物酶具有解毒作用，能帮助肝脏分解代谢废物12。 增强免疫力。猪肝含有丰富的维生素B族和微量元素，如锌、硒等。这些营养素参与人体的免疫调节过程，有助于维持免疫系统的正常功能，增强机体的抵抗力，减少感染性疾病的发生风险4。 猪肝的胆固醇含量相对较高，高血脂和高胆固醇患者应谨慎食用，以免导致血脂和胆固醇进一步升高。如果食用，要严格控制食用量，并注意搭配其他低脂肪、低胆固醇的食物。地址:黄岛区辛安布瑞斯克超市正对面。#美食 #真材实料才能做出好味道 #美食视频 #健康饮食 #真材实料才做出好味道
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黄桃的菜3周前
最近迷上了一道菜——爆炒猪肝！它不仅口感嫩滑，而且色泽诱人，每一口都充满了满足感。🌟 而且它的营养价值也很高哦！猪肝富含铁元素和维生素A，是补血养颜的好帮手。女生们一定要试试！💖 #美食分享 #家常菜 #下饭神器
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宁陕县康乐养老服务中心1月前
今天我们给老人做的是酸辣炒猪肝，猪肝的功效是补铁、补血和补充维生素维A。是营养密度很高的食材，胆固醇含量较高，建议每周食用一到两次，爷爷奶奶叔叔阿姨不可以吃多哟，看我们社区食堂爷爷奶奶叔叔阿姨吃得多开心呀#养老院 #助餐 #宁陕县村光大道
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波哥厨房4天前
这样做的盐爆猪肝干香入味非常好吃，做法也非常简单，赶紧做起来吧。#烹饪艺术 #家庭自制美食 #烹饪教程
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诚明健康3周前
猪肝再次被关注!适量常吃猪肝,可能会收获4大好处!
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谦爸美食记1周前
盐爆猪肝 把猪肝放进锅里，再放一包盐，就是猪肝最好吃又营养的的一个做法下酒又下饭#盐爆猪肝 #家常美食 #家常菜 #盐焗猪肝 #收藏 @抖音精选官方账号
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老陈的黔味厨房8月前
宫爆猪肝难道不比猪心更好吃？ 贵州烙锅魂穿抖音爆款！据说已影响到来宾市宵夜党 耍哥要不要亲测一下：比熘肉段还费米饭的贵州特色” 贵州特色爆炒猪肝来袭！猪肝裹满辣香，生粉+蒜末双倍锁鲜，铁元素直接拉满，秒杀椰子螺，贵州烙锅党怕是也要来上一口，抖音同城美食榜连夜登顶 #贵州特色美食 #something #铁元素 #同城美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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黔晓白5月前
宫爆猪肝 无论是下酒解馋，还是下饭过瘾，这道宫爆猪肝都能直击灵魂！厨房小白也能轻松复刻的经典家常菜，快来试试，让麻辣鲜香在舌尖尽情绽放！#贵州美食的正确打开方式 #宫爆猪肝 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #家常菜
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麻辣小关哥7月前
贵州的宫保菜有多绝？香辣鲜嫩，好吃到哭！ #宫保猪肝 #挑战50道贵州特色菜 #省饭课代表 #戒不掉的贵州味道 #宫爆猪肝
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吉安号4周前
猪肝是补血首选，其含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，但它的胆固醇很高，吃的时候要做好搭配，不要跟这种油一起吃#猪血
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乳清侠5月前
#补剂 #维生素 吃肝脏更补维生素？你要不爱吃肝脏，可能代表你祖先在部落里的地位不高！一片猪肝居然等于一颗复合维生素？吃多了肝脏居然会中毒？
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@小超姐1周前
把猪肝做成自己想吃的样子，然后吸收猪肝里面的营养，女孩子经期前后吃些猪肝都是特别好的，猪肝里面富含很多女孩子需要的营养素，大家都快学起来吧#做菜我是认真的 #家常菜 #下饭菜 #自己在家做美食
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惠姐家常菜5天前
宫爆猪肝你就像我这样做，香辣过瘾又鲜又嫩，真的很好吃！#猪肝 #宫爆猪肝 #火爆猪肝
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牛姐聊养巢1周前
你会吃猪肝吗？ #猪肝 #营养 #维生素
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夕阳余晖1周前
#猪肝的功效和营养价值
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良厨慢养6月前
宫爆猪肝，缺蒜叶就更好一些#家常菜 #记录生活 #在家做美食 #宫爆猪肝
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阿小豚趣味小课堂4天前
吃猪肝补气血？？#阿小豚#气血#科普#女性健康#今日分享
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@吕孩纸爱吃1周前
贵州人民的下饭神器，又嫩又脆，香气扑鼻#宫爆猪肝 #贵州美食 #贵州美食推荐官
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媛媛小刘美食日常6天前
把猪肝放进锅里，再放一包盐，就是猪肝最好吃又营养的的一个做法下酒又下饭#盐爆猪肝 #家常美食 #家常菜#盐焗猪肝
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蔡大厨贵州味2月前
香辣下饭！宫爆猪肝#贵州美食 #贵阳美食 #宫爆猪肝 #家常菜 #蔡大厨贵州味
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厨神妈妈的美食日记1月前
孕期补铁要多吃的十道营养家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #孕期饮食 #孕期补铁 #孕期吃什么 #家常菜 #在家做美食
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向艳莉5月前
#宁乡花猪 #一代花猪 #花猪女神 #养猪人的日常生活 #爆炒猪肝 太久没下厨了，但猪肝是个好东西呀，可以补气血，针对缺铁性贫血效果更佳，所以孕期也会经常吃，看了很多帖子，大家的厨艺都超级好，很多做法是见所未见闻所未闻，想要一个全是猪肝做法或图片的评论区😆😆😆
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玖言5天前
猪肝为什么不能随便吃？他的营养价值太高了！！#美食 #美食教程 #科普健康知识 #猪肝 #爆炒猪肝
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麻辣小关哥5月前
8秒出锅的宫爆猪肝，香辣鲜嫩，锅气十足！ #宫爆猪肝 #挑战50道贵州特色菜 #戒不掉的贵州味道 #省饭课代表 #贵州特色美食
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房子月子餐8月前
月子餐猪肝瘦肉汤 月子餐猪肝瘦肉汤含铁质、蛋白质，温和滋补，有助产后气血恢复，促进体力修复，适宜月子期营养补充。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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珍姐爱美食5天前
#美食#美食教程 #我要上热门🔥 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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厨神妈妈的美食日记1周前
老年人补铁要多吃的十道营养家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #老年人饮食 #老年人养生 #补铁 #美食教程 #家常菜
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营养学教授曾晓飞3周前
隐藏的食物大佬，补钙冠军竟是它 #健康饮食 #食补 #养生 #补充维生素 #营养科普
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丛的晚餐4天前
宫爆猪肝 | 今天这猪肝味道才安逸#宫爆猪肝 #下饭菜 #家常菜#拒绝外卖#好好吃饭 #好好生活
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房子月子餐8月前
月子餐凤眼猪肝 月子餐凤眼猪肝，富含铁质及维生素，温和低脂易吸收，细腻营养助力产后体力恢复，促进气血平衡与机能调理。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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消化科林泳医生3月前
猪肝补铁明目？天天吃小心补成中毒！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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儿科专家李宏3月前
宝宝较好的辅食猪肝.#抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享 #辅食
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🐉奥利妈妈3周前
八个月后是宝宝生长快速期，多给宝宝这样吃，营养丰富又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #人类幼崽成长计划
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儿科医生李翠玲8月前
猪肝好处多多，孩子长高可以常吃 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高 #儿童营养
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美丽人生4天前
#美食分享 #美食教程 #我要上热们 @抖音小助手
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飞飞吖4月前
全胃切除后的饮食很重要，早上买了一些猪肝，猪肝多吃一点也能补铁，只有好好吃饭补充营养，才能恢复的更好！#抗癌日记 #全胃切除后的饮食 #自己做饭记录生活点点滴滴 #营养早餐 #越来越好的路上
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中医谭医生3月前
饮食补气血，吃出红润好气色 #健康科普
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消化（肝病）梁静1周前
肝不好，我吃点肝补补怎么样？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#补肝 #养肝 #护肝
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叨客魏生命沙龙243705342373月前
利好心血管的食物#科普#健康 #心脏#血管#心梗
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妇科内分泌朱医生3天前
孕期防贫血饮食指南 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #贫血 #孕期疾病 #营养不良
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彩云姐带你做月嫂1月前
猪肝宝妈月子里必备菜，可以帮助宝妈补铁tie补xue.和维生素啊，富含蛋白质，营养丰富，特别适合宝妈吃，但如果做得不好，或者总是单一做法，宝妈也会吃腻，姐妹们可以换种方法做做哦，凤眼猪肝适合宝妈第三周#月子餐 #我要上热们 #月嫂#家政改变女人的命运 #月子餐制作
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妇产科专家鲁俊主任3周前
怀孕多喝7碗汤，长胎不长肉 #孕期营养 #我的年度健康盘点 #长胎不长肉 #孕期知识 #女性健康
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飞飞有点饿3月前
#好好吃饭大赛 #把美食写成诗歌！好好吃饭就是好好生活，再忙也要好好吃饭！ #从好好吃饭开始爱自己 #鲜活美食家 #马鸿兴
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贵港红房子妇产医院1月前
孕期吃什么长胎不长肉 #科普一下 #营养 #孕期 #热点 #食谱
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多乐dollar在长大（成长记）3月前
辅食篇｜六个月以上的宝宝一定要常吃猪肝才不会缺铁性贫皿！！这样做营养翻倍超补铁，香甜细腻好吸收，没有腥味宝宝超爱吃。#宝宝爱吃 #小月龄辅食 #宝宝吃猪肝有什么好处 #辅食教程 #宝宝辅食
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瘦龙营养2周前
这3种超级营养食物 却被很多人嫌弃？ #猪肝 #五花肉 #蛋黄 #干货分享 #健康科普
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张老师在太原5月前
给娃多吃点猪肝比啥都好#育儿经验分享 #科学育儿 #养娃有招
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天天朗朗长肉肉3周前
#食疗小妙招 #煲汤 #补铁补血 #宝宝爱吃 广东阿妈小时候经常煮的一碗汤，贫血气色差脸色蜡黄，一碗红枣猪肝瘦肉水喝出好气色
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花花美食记7月前
一周吃八次都不腻的八道滋润滋补汤 #月子 #月子餐 #营养汤 #美食分享 #汤
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如意 如你5月前
好吃营养又养红#在家做美食 #爱生活爱美食 #我的厨房日记 #分享美食分享快乐 #中式育儿
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幸运之星9月前
猪肝汤不仅适合成年人，也非常适合老人和儿童。丰富的营养成分有助于促进生长发育，增强体质，是全家人的健康选择。#猪肝汤 #猪肝汤的做法 #猪肉猪肝汤的功效
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海洋呀5月前
#美食做法视频 #美食 #美食制作视频 #宫爆猪肝 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 @抖音小助手 当吃货挺好 吃着吃着就忘了
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