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热血二叔
3月前
自然健身天花板到底有多少肉量?#自然健身 #薄肌男孩 #腹肌 #撸铁 #热血二叔
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文哥艺考说丨艺术规划军师
1月前
怎么量出高分?服表统考形体围度标准 #26届艺考生 #山东艺考 #服表统考 #航服艺考 #服表生
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大辉爱健身
3周前
肌肉小恶魔还是非常大的#健美 #健身
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Angelasugar
7月前
生了两个娃还能谈到肌肉小奶狗? #科普 #宝妈
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身体罗盘
1周前
先懂身材比例,再去练#知识分享 #身材 #身材管理 #身材比例 #肌肉
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醋醋香菜-
5月前
bgm是小田自己唱的#田曦薇#身材比例
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科技健身(私🛰️请看主页)
6天前
#嘴哥#科技健身#类固醇#健体造型展示 印尼嘴哥比例真不错 可惜只有1.65米
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TOART小课堂
6天前
比例没画对,怎么加肌肉都白费! 原来把人体大的图形感受和轮廓定好,是大于在内里添加肌肉的,希望小画家们能养成缩小看整体的好习惯!#绘画 #toart #人体画画大挑战 #板绘 #线稿
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醋醋香菜-
4月前
王楚然身材比例分析#王楚然#身材比例#穿搭
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追梦体育-弹跳专项训练
3月前
“臂展=身高”是真的吗?快来测一下你的身体比例密码#篮球 #训练 #天赋异禀 #弹跳训练 #扣篮
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A健身沛沛
1年前
第一梯队#瘦子增肌 #健身 #要做一个猛男 #撸铁男孩 #这谁顶得住啊
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太空大萝卜
1月前
自然健身天花板,执念别太重#健身小白必看经验 #健身知识 #减肥知识 #知识分享 #健身干货
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暴走体育GT
11月前
肌肉再强也别跟奥尼尔合影,因为拍出来看了,你真的会想哭!#奥尼尔
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Ya 鸭梨🍐
4周前
身材纬度展示🦵 #梨形身材腿粗 #身材焦虑 #身材比例 #五五分身材 #身材纬度
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不正经健身
4月前
健身练的好的,普遍不到170#健身 #肌肉 #身高
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搞健身的阿win(自然薄肌)
8月前
高个子健身vs高个子健身#健身#力量训练#运动
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小新说健身
1月前
如果区分自己的骨架有没有天赋,请耐心看完#vlog十亿流量扶持计划 #骨架小 #骨架大 #减肥 #健身天赋
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1s
5月前
以后不要调侃身高了,一米六真的很不容易了 #y子 #y子直播录屏
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张磊健身
1年前
米哈尔·克里佐,拥有最大臂围健美肌肉男,维度达到63.5公分! #手臂 #三头肌 #二头肌 #麒麟臂 #健美
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何运龙运动轻食
6月前
1米6左右的女生,就应该120斤#身材管理 #女生必看 #减脂 #塑形
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尼可地尔
1周前
哈哈这样看不像一米六的😁#健身日常 #肌肉 #增肌
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马老师(西域巨兽)
3月前
练肌肉最好的骨架比例 看看你有没有骨架上的天赋#健身#健身知识分享 #因为热爱所以坚持 #创作者中心 #创作灵感
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优+健身 世锦赛冠军穆强门店官方号
1周前
世界冠军讲解古典健体下肢的黄金比例教学#自然健身#上海普陀区#世界冠军#精神氮泵#国际级健将
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量哥卡拉咪
1周前
健身圈公认的薄肌身材,第一你得有1米8左右,第二你的体脂率低,第三也是最重要的你得长得帅,这些你们都达标了吗。 #薄肌标准 #薄肌身材 #体脂率 #内容过于真实 #健身
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多学多思考(不定期粉丝福利版)
1周前
练就黄金比例的身材,身高要多少呢? #健身 #长高 #黄金身高
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一粒饺子🥟
6月前
“不管是哪种类型 时间都会在你身上刻画努力的痕迹” 祝大家都能遇到志同道合一起进步的伙伴 #健身女生 #精神氮泵 #中胚型 #外胚型 #健身搭子
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BARRETT何翔宇
5月前
杠精走开~手机拍健身肌肉照片一次性说清楚#健身拍照两不误 #撸铁女孩 #健身教练 #健身干货 #健美
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TENG🔱
1周前
#荷尔蒙 #健身教学 #薄肌男孩 #鲨鱼线 把用于人体肌肉生长的蛋白质比作一个足球队,每个队员是其中的一种氨基酸,如果其他各项成员都有100位,而后卫只有10位,那么你有效增肌的蛋白质也只有10个单位。不同食物里的氨基酸配比是不同的,甚至有些食物会完全缺乏某种必需氨基酸。比如A食物里面缺乏色氨酸(必需氨基酸的一种),那么即使你吃了很多A食物,蛋白质确实摄入很多,但对于增长肌肉来说,这些都是无效摄入,如果这个时候你再搭配别的富含色氨酸的食物B,即使食物B的总蛋白质含量可能非常低,但在这个时候,它却能让你摄入的蛋白质成为对于增肌来讲有效的蛋白质。 大白话:增肌的食物要多样化,不要只盯着一种食物吃。另外鸡蛋里包含了增肌需要的所有9种氨基酸,它就是"完全蛋白质"的黄金标准,所以建议每天至少一个全蛋,不要间断
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马老师(西域巨兽)
1年前
李小龙和杰森·斯坦森谁的背部肌肉更发达,你喜欢他们谁的背?你现在背是什么样子?#自然健身 #健身小白必看经验 #杰森斯坦森
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一只小肥熊🐻(健身版)
1月前
想要练出薄肌身材,那么就要记住这三点,猛吃,猛练,猛睡#薄肌男孩 #健身 #健身干货 #健身小白必看 #增肌
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健身房男妇女主任
10月前
标准体重,不代表身材beautiful,只看体重,low! #减脂 #标准体重 #拿铁女孩 #健身 #内容过于真实
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健身超人
3月前
关于肌肉男最权威的解答来了啊,自行脑补!#内容过于真实 #个人价值 #一分钟干货教学 #正能量 #科普小知识
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无敌大王堡(健身版)
4周前
快看看你是什么体型 #健身#力量训练#健身房日常 #健身小白必看经验 #内容过于真实
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西装体育生
4月前
这样的运动员我可以 #帅哥 #肌肉 #荷尔蒙 #型男 #肌肉男
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小林男装
2月前
莱阳1米88的健身教练,日常怎么穿#高个子男生穿搭#老钱风#休闲男装
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大沛哥
7月前
肌肉男果然吸引男人 @田野0606 #肌肉男 #身高190 #脂包肌 #腿长一米八 #筷子腿
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罗纳尔琨(健康减脂)
1年前
如何判断自己的健身天赋?#健身 #力量训练 #健身小白必看经验 #健身知识 #干货分享
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胡八条
5月前
#张凌赫 #身材分析
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Rocky Wu健美圈
7月前
马瑞斯VS艾迪霍尔 #格斗 #mma综合格斗 #rockywu健美圈 #恶心的肌肉男 #精神氮泵
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大辉讲健身
10月前
赵文卓的身材是什么水平?一身正气#健身 #健身小白必看经验 #毫无训练痕迹
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马拉松冠军-魏亚楠
4月前
想要大步幅,先看看你的身体能不能适配! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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MM7潮流穿搭
3周前
矮胖男生真的可以通过穿搭,掩盖身材缺陷吗 #显高显瘦显腿长 #大码搭配 #牛仔裤 #保暖又好看
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小胡健身日记
1月前
男生健身的顶级隐形天赋是什么#健身#内容过于真实
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Kk今天穿什么
1年前
很多人好奇心我实际身高到底多少,这双李宁星际告诉你 #小个子男生穿搭 #中性风 #李宁星际 #鞋子分享
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初心健美
1周前
巴西高个古典健体伊戈尔·戈伊斯🇧🇷框架比例很不错,他的身高是187cm,体重99KG,十月份在巴西业余赛刚拿到IFBB职业卡🔥距离体重上限还有十公斤肌肉💪🏻#健美#古典健美#古典健体#ifbbpro #初心健美
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张磊健身
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五位肌肉巨兽从不参加比赛?第一名身高达到203公分 五位肌肉巨兽从不参加比赛?第一名身高达到203公分,体重140公斤!#健身 #奥赛 #精神氮泵 #健身房那些事儿 #健身氮泵
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大辉没肌肉
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古典超大宽架贾斯丁#奥赛 #古典健体 #毫无训练痕迹 #健身
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云汐乐娱
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红豆生南国,短剧生男模,陈添祥柯淳个个超过一米八,沉思马小宇腿精权威无需质疑#柯淳 #蔡欣洋 #曾辉 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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6月前
年轻高大的无差选手!上升空间非常足💪潜力无穷!如今#U7寰际中国职业赛 他将参战!那个男人他来了——IFBBPro张城瑞@张城瑞 IFBB Pro #寰际中国历史首场无差职业赛 #中国健美
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跑个6吧
1月前
#跑者 #跑步运动 #跑步那些事 #马拉松 #大神支个招
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教体育的卫老师
1周前
既然体重降不下 那就把脂肪肌肉比例调一下#体育老师
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短跑范圣涛
3周前
为什么我们永远跑不过苏炳添! #科普 #体育生 #跑步大神支个招 #大寸体育 #短跑范圣涛
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深圳市龙华区发泽造型
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「李阳中」人生解码局
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身形不足惧,气场可撼天 #李连杰
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肌础进化论
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阿帅的健身日记
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体脂高身体弱不爱运动怎么办 #小基数 #减肥#减肥小知识 #减脂小知识#减肥必看
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大桶糖水
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#篮球运动员 #热血青年 #杨舒予 #篮球🏀
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棚棚朱古力
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肌肉形态的天花板,原来早就被身高定死了? #高个子健身#增肌瓶颈期 #健身上限#185体育生
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北大朱莉姐姐
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体脂率多少最完美? #减肥 #减脂 #体重 #体脂率 #抗衰老
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高冷酷萌老师
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体重不同,别再傻饿肚子减肥了
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小丑
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