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形体模特圆圆老师的变美课堂3月前
模特老师一招教你如何改善体态问题！#体态矫正 #模特培训 #体态纠正 #形体矫正 #模特课堂
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东莞Susie调体态产后恢复4月前
以前我一直以为自己站不直是因为姿势差、坐太久…… #体态调整 #圆肩驼背 #背部训练 #私教一对一 #东莞女教练
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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盼伊伊2周前
想要背薄背直的姐妹你就滚吧，背部松解完太舒服了#背部放松#富贵包#泡沫轴放松#体态纠正#薄背
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朱益宏｜象兀瑜伽2周前
船式背不直，核心收不住，你学会了吗 船式背不直，核心收不住，你学会了吗#瑜伽 #核心 #居家锻炼 #我的电子健身教练 #瘦肚子
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谈脊论筋杨主任1周前
14岁男孩玩手机弯腰驼背！孩子不能任由他来，赶紧多运动！ #青少年驼背 #手机危害 #青少年体态 #驼背 #抖出健康知识宝藏
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少儿体态矫正（课程主页）5月前
孩子总含胸 挺胸收背站不直 是基础稳定能力不够 #含胸驼背 #含胸驼背最佳训练方法 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #种草计划
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沉雁与小月1月前
平背 体态纠正：平背的矫正逻辑#体态纠正
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安然青少年体态调整4月前
让孩子练直了而不是家长喊直了 #体态纠正 #驼背#青少年体态#含胸驼背 #扣肩
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清真斯嘉丽1月前
油管大神掰直你的驼背 跟练一周，背真的会直#日本体态大师 #周末锻炼 #居家锻炼 #精致宝妈
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我是咚咚鸭5月前
别让驼背毁了你的颜值，3个超简单动作，每天10分钟练出好体态 #驼背 #驼背矫正 #体态改善 #学生党 #女生必看
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臭屁丹💨1月前
亲测有用！姐妹们赶快做起来 💪（长时间坐和经常埋头看手机的姐妹，做完一遍就可以感觉到背打直了）想见效快一点可以多做两遍或者每个动作做的时间长一点#翼状肩胛 #肩膀内扣 #体态矫正 #运动 #瘦后背
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Ss莎莎的健身日记1月前
想要背薄背直的姐妹你就滚吧你一滚一个不吱声#泡沫轴#体态纠正 #上热门🔥 #创作者中心 #创作灵感
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爱健身的萝卜5月前
听劝，想要调整体态，还得调整呼吸#健身 #居家健身 #调整体态 #胸椎曲度变直 #练背
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岳001月前
想练背但又怕斜方肌代偿 都给我做这个运动#圆肩驼背#瘦背#变瘦#体态纠正 #dou上热门
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叫我娟娟吧（运动版）3月前
圆肩坨背的姐妹看过来 这套8min瘦背真的巨牛！！ 这套训练推荐给姐妹们 都去练起来！！矫正不良体态含胸驼背 #居家锻炼 #瘦背 #练背 #矫正体态 #体态
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福气果糕呀1月前
简单一个动作，每天5分钟，圆肩驼背星人直接逆袭挺拔体态！做完肩背立马就舒展开了！#上热门 #直角肩 #金刚趴 #肩背塑形 #纠正体态 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老法师（运动康复）4月前
#干货分享 #体态纠正 想从弯变直，快来参考一下吧
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叫我瓜瓜1周前
10分钟完整体态训练！改善斜方肌、富贵包、头前倾！ #开肩美背 #体态纠正 #体态改善 #脖子前倾 #富贵包
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妙手罗老师J-青冬2月前
罗老师的小妙招#点穴复位手艺传承人
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常静2月前
用一组弹力带掰直你的驼背，居家训练告别虎背熊腰#好身材练起来 #居家锻炼 #减脂塑形 #晶晶力量#开肩美背
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肌骨运康 Lab.Rehab1周前
久坐救星｜四组动作唤醒僵硬的上背部 💻 久坐办公 / 低头族注意了 如果你总觉得上背部发紧、转不动、伸不直， 很可能是活动量不够。 这组上背部活动训练， 通过不同方向的伸展和打开 帮助身体找回活动空间， 让动作更顺、更轻松。 👇 跟着一起试试这 4 个动作： 🟢 俯卧位泡沫轴上背伸展 🟢 跪姿弹力带开书式 🟢 祈祷式拉伸 🟢 最棒的拉伸 #运动康复 #胸椎灵活性 #dou来运动吧 #贵阳 #体态纠正
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太原市卫生健康产业协会2月前
孩子含胸驼背？3分钟拯救计划！ #居家锻炼#亲子互动#热点#告别驼背 #改善体态提升气质
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07靠谱6月前
这个销量嗷嗷叫的开肩直背带靠谱不？ #测评#背背佳 #矫姿带
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胡桃树1月前
泡沫轴背部练习打造背部线条、挺拔，直背，有泡沫轴的姐妹们、一起练起来吧#泡沫轴 #体态纠正 #日常分享
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GM形体模特(直播号）6月前
懒人薄背直背练习！久坐拉开会更舒适喔 #薄背 #模特培训 #体态纠正 #气质 #拉伸
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小彤5月前
改变体态，从肩背开始 每个女孩，都曾是天使 别让生活，压弯你的美背 气质在肩，年龄在背 改变体态美背可以解决80%的肩颈问题#居家锻炼 #练背 #拉力绳练背 #健身打卡 #见人不如健身
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华脊道刘肖☞青少年体态1.12号石家庄1年前
小树苗不直背高不要慌，这个方法要学会。 #驼背 #体态纠正 #脊柱侧弯
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Rechisiy好物1周前
无痕开肩美背矫姿带 像我一样是不是有弯腰坏习惯的，都去穿优背这个矫姿带，形成肌肉记忆，会越来越挺拔#美背开肩训练 #矫姿带 #矫姿带推荐 #开肩美背 #矫姿带端正坐姿
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柒柒.1月前
一个动作，每天静躺5分钟，练习50个，可以改善含胸驼背！肩挺了，背薄了，背直了，脊柱柔软了，肚子没啦，腿瘦了，胳膊也细了，腰腹紧致，整个人被拉长了，全身都舒服了！##瑜伽##拉伸#练背不垮脸##好身材练起来 #上热门🔥
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王教说健身1周前
姑娘们，脸垮就练背别整那些没用的！尤其是背厚，背打不直的，每天10分钟不仅薄背，下颚线也出来了#垮脸自救 #练背不垮脸 #薄背 #改善含胸驼背 #好身材练起来
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你好琪妈6月前
不想驼背，头抬起来就好，戴上这个#防低头神器 孩子自然就坐直了#防低头颈托 #防低头前倾 #学习用品
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南南吖8月前
没有办法了 亚南用背把我老爸背起来，试试这样看背能不能直起来，结果还是哭，让他走过去站墙根也不行，真是不知道用什么方法能行了，叫老三气的哭，一家人都陪着就是希望能好好的让老爸锻炼能够走路就行了，这样不配合啥时候会有希望呢？#脑出血患者的康复之路 #记录真实生活
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阿阳（肩胛联动门）5月前
调整训练习惯 才能避免和改善胸椎变直 练胸的时候做到肋骨不外翻 胸式呼吸即可 练背注意三腔对位脊柱中立#健身干货 #健身知识 #背部训练
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芝麻烧饼果粒橙˃ʍ˂2周前
#每日推荐 #小学生矫正 #防驼背神器
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刘水利修鞋1周前
#创作灵感 肩颈矫正带帮我们打开肩膀改善颈部前倾肩膀内扣弯腰驼背保持良好的体态#身姿矫正带#弯腰驼背矫正带
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乐妈带娃1周前
孩子总是含胸驼背的，不仅难看还影响身体。自从给孩子安排这个辅助带以后，每天坚持做40个，背直了，体能也越来越好了#引体向上 #体态纠正 #居家锻炼
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趣小仓百货1周前
#白鹿 同款 #背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！ #向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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双辽市贝双百货店2周前
白鹿同款背背佳矫正驼背带护腰带二合一男女儿童背部矫正成人专用#开肩矫姿带#矫姿带#体态矫正背带 #开肩美背#好身材练起来
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小陈呀1周前
特别适合我这种不想花钱报形体课的，直接穿出直角肩、挺直腰板#优背矫姿带 #矫姿带推荐 #体态矫正 #优背S9矫姿带
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小娜yoga2月前
如果后背有这种情况，试试这个动作，开肩直背，做完很舒服！#开肩美背 #瘦 #体态纠正 #居家锻练 #好身材练起来
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甯昌好物优选1周前
成人儿童学生开肩美背身姿矫正矫姿带坐姿矫正器直揹挺胸揹佳玛玛#矫姿带 #开肩美背 #坐姿矫正 #成人矫姿 #儿童矫姿
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大罗SE体感体系|吉安体态矫正 疼痛处理4月前
背不直竟然是肱骨前移了？#开肩美背 #体态矫正 #抖音大数据推荐给有需要的人 #形体塑造 #吉安
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柠檬优选1周前
【白鹿同款】贝佳矫正驼背神器护腰美背开肩透气轻薄舒适背部推荐背#开肩直背 #改善含胸驼背 #矫姿带
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跃哥（1月8广州站）1月前
恢复胸椎曲度，从“拒绝夹背”开始 #翼状肩胛#肋骨外翻#体态专家 #薄肌女王#跃哥线下课
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钥啊百货1周前
开肩直背带专攻肩颈便携隐形 挺胸沉肩护肩带 #背带 #护肩带 #直背带 #隐形背带 #视频同款
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舒颜瑜1周前
1个动作拯救你的翼状肩胛&胸曲改善 是不是总觉得后背有两块骨头凸出来？ 像小翅膀一样怎么都藏不住？ 穿紧身衣、连衣裙简直灾难现场…😭 别慌！这其实是长期不良习惯 导致胸椎曲度变直 #零基础练习 #翼状肩胛#胸曲过直改善#让锻炼成为一种习惯
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是七七吖1周前
黄金12度防驼背视力坐姿矫正器倾斜桌面小学生写字纠正
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胡桃树1月前
用泡沫轴坚持滚背，背变直了也变薄了，快练起来吧#泡沫轴 #居家锻炼 #塑形训练
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自由行走的花儿1周前
中年少女基础修炼法则——三个动作长期坚持练习解决脖子长，后背直的问题。一起练习起来吧。觉得有用，一定要点赞收藏噢
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谈骨论筋尹医生1周前
太挺也不行 #背 #体态矫正 #骨科 #康复运动 #抖出健康知识宝藏
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MAX普拉提习练室1周前
#真实生活分享计划 前锯肌训练四个高效动作‼️ 平时肩背劳损，肩周炎，胸椎过直，翼状肩胛的人群适用这套练习。点赞收藏练起来👏 四个高效动作 改善翼状肩 提升肩带稳定 强化前锯肌💪 #MAX普拉提工作室 #改善翼状肩#稳定肩带肌群 #前锯肌训练
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李發發燃起来🔥5月前
改善翼状肩胛🔥胸椎曲度变直 保姆级改善胸椎曲度变直的视频跟练来啦，3分钟拯救胸椎曲度变直！私教级跟练视频，新手友好，0基础#胸椎曲度变直 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #肱骨前移 #开肩美背 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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@芳芳好物吖1周前
白鹿同款背背佳矫正带#背背佳#背背佳矫正带#矫姿带#创作灵感@巨量@DOU+小助手
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刘水利通信2周前
#白鹿 同款#背背佳 每天坚持两个小时，轻松提升气质，开肩直背，缓解背部肌肉疲劳，包裹腹部给腰部支撑力，重塑身姿，气质改变看得见，好体态能使人显得充满自信，家人闭眼入！#向全世界安利白鹿 #改善含胸驼背 #形体仪态
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棉棉抬jio!4月前
【🔥一招解锁芭蕾美背｜背薄到能藏蝴蝶骨的秘密被我找到了！】✨总羡慕芭蕾舞者的直角肩+天鹅颈？这招让你的肩胛骨悄悄归位，背就直了～现在练，优雅是藏不住的！ #腰背训练#改善体态 #芭蕾PBT#开肩美背#女生必看
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少儿体态矫正（课程主页）4月前
孩子含胸扣肩 挺胸夹背是错误提醒 应该这么做 #含胸驼背 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #含胸驼背矫正
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芸儿很ok1周前
5min泡沫轴深度开肩美背！详细跟练版来啦～圆肩后背练完真的很轻松！！练一次就能明显感觉到后背被打开，体态向上挺拔～经常低头抱娃办公的姐妹一定要试试🔥#开肩美背 #含胸驼背 #改善体态 #居家锻炼 #宝妈
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绵绵啊7月前
体态比长相更重要‼️睡前1min把体态变漂亮❗️ 进阶版来喽 如果之前练的还不错的姐妹👭 这个动作更好完成，效果也会更明显！ #养生 #体态管理#练出好气质#背部塑形#居家运动
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