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玛丽的小屋（北京）4月前
爆米花等于隐形糖？高血糖人吃什么零食更健康？ 吃爆米花等于吃糖吗？北京玛丽为高血糖、糖尿病边缘人群推荐更健康的小零食。我们一起努力控糖降糖！拥有健康人生，享受美好生活！ #零食推荐 #爆米花 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #抖音创作者大会
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胖胖的农产品8月前
#爆米花 #老年人饮食 #自制爆米花 #给老人吃零食的好处
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顺顺姐学育儿3月前
护理重在每个日常的一点小动作与小改变！#健脾养胃 #食疗小妙招 #中医养生 #中式育儿 #创作者中心
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君麦智享人生5月前
60岁以上老人，5个面食要多吃！！ #中老年人 #冷知识 #美食推荐
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赵小厨教做菜1周前
#我的厨房日记#抖音美食推荐官#老人小孩都爱吃#简单美食#好吃又营养
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营养师洋洋3周前
老年人，记得多吃这10种食物#中老年人 #中年人 #营养师洋洋
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木森林1月前
老年人养生#健康
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阳仔爱做菜1月前
老年人要多吃的 10 种碱性食物，最后一道特别推荐！#美食教程 #跟着抖音学做菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #喜欢就关注我吧
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谢说康养3月前
老年人怎么吃更健康 #老人 #养老 #健康 #健康科普 #干货分享
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新蘭美食1周前
家人们谁还没吃过薏米爆米花？ 就是这个开袋即食的炒薏仁，不用泡水蒸煮，健康又方便，清香酥脆，百吃不腻，全家都爱吃！#炒薏仁 #零食推荐 #五谷杂粮#新鲜出炉 #快来一起尝个鲜
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骨科医生欧阳晓博士1周前
#中老年 #健康 #抖出健康知识宝藏
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佳味美食厨房1月前
老年人要多吃碱性食物十道家庭素菜，最后一道简直绝了#老年人要多吃 #家常菜 #美食 #美食教程 #美食分享
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老冯测试2月前
#美食教程 #美食
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志叔教做菜2周前
老年人要多吃的10道经典家常菜 #家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #炒菜
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六六超爱吃🍽️2周前
老年人要多吃的健康家常菜#家常菜#美食趣胃计划
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阳光四姐讲故事6天前
#家庭情感口播 #创作者中心 #创作灵感 #老年人的十大养生
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梁成振骨科医生3周前
#中老年 #全民健康素养提升
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大道至简 曹5天前
老祖宗5千年的中医文化，饮食太重要了#养生 #发酵食物
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月月养生3周前
老年人怎么吃才合适#一分钟干货教学 #科普一下 #养生就是养健康 #养生知识 #老年人的快乐
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刘伟玲医生5月前
老人要常吃豆制品 #豆制品 #饮食健康 #老年人饮食 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 @抖音健康
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刘木子1周前
#妈妈的爱❤️ #老年人保养的秘诀
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琳琳教做菜2月前
#老年人 #碱性食物 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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越来越好1月前
养生就是养健康。#知识分享#中药传承#正能量
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营养师龙哥1月前
收藏 | 中老年人的健康食谱，赶快学会 #中式养生 #健康食谱 #食补
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长风智慧说3月前
建议多吃这十种食物#晚年生活
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赵小厨教做菜1周前
#美食推荐#抖音美食推荐官#爱生活爱美食#学做菜
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我也想有人懂我1周前
#鸭蛋营养 #喝茶好吗对身体有什么好处 #负离子健康 #少吃多餐 #老式爆米花的热量高不高
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萍心所向5天前
#关爱自己关爱健康 。
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德乐1月前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食
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混沌大叔1周前
#老年健康膳食 #人以食为天 #吃 #吃好喝好开心就好
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秋果的收获1月前
健康又养生的小零食！老年人也可以多吃 #养生 #零食 #零食推荐 #好物推荐🔥
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岚岚知识分享3月前
#食物 #营养 #好身体 #健康饮食
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智恩康奶粉2周前
如果不缺钱，这六种食物要多吃！#内容太过真实 #看到最后 #万万没想到
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双木食养9月前
10种高营养食物，老年人要多吃！ #健康 #养生 #饮食 #智慧人生
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蓝天白云6天前
#新年好运红我先穿上了 #老年人保证营养的饮食 #特医食品对老年人的好处 #中老年增强免疫力吃什么
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燕子姐煲靓汤3月前
老年人健康饮食多吃这6种食物 #健康饮食 #养生 #燕子姐食养 #食养
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郭博士聊健康8月前
老年人微胖的好处 #微胖 #老年人 #有用的知识又增加啦 #专业健康科普送给咱爸妈 #健康
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阿柯🍓🍔小铺4周前
正宗沙炒哑巴豆铁锅苞米花老式传统小吃香酥原味爆米花休闲小零食#美食 #下巴后缩双下巴怎么办 #代驾雨衣 #吃老式玉米爆米花的好处
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诚明健康1周前
老年人补充这种维生素后,身体或逐渐出现5个转变!
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梁成振骨科医生1月前
#中老年 #健康 #全民健康素养提升
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胖师傅教做菜1周前
老年人要多吃的10道家常素菜 #素菜 #家常菜 #抖音美食创作人 #一起吃饭吧
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大牛有一套1月前
这10个养生门道，转发给家里长辈，别再被那些伪科学忽悠了！
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爸妈的鹏友圈3月前
60岁-70岁是长寿的黄金期 我们一定要做好这5点！ #生活记录 #健康科普 #长寿 #中老年
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大波健身9月前
老年人为何要提高代谢 你知道老年人提高代谢意味着什么吗？意味着生活质量直接起飞！#提高代谢 #老年代谢 #老年人提高代谢 #中老年增加代谢 #提高代谢的好处
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榜样银龄栏目组4月前
70岁后的老年人，日常生活中要注意的事情 #老年人 #智慧人生 #生活常识 #晚年 #养生
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田妮4天前
#健康科普知识 ！ #预防大于冶疗 ！
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葵花药业骨胶原1周前
健健康康是给家人和自己最好的礼物 # 骨胶原 # 钙 # 软骨#非变性Ⅱ型胶原蛋白#葵花药业
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王丽娟-健康分享🌹2月前
中老年养生知识 #中老年人养生小知识#养生知识#养生#中医#老年人的养生知识
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陈师傅教做菜7月前
老年人要多吃的十种碱性食物，最后一道价值百万#家常美食 #家常菜 #家常便饭最养人 #抖音美食推荐官
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梁成振骨科医生1月前
#中老年 #养生
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Linda学姐1周前
BT比安眠药更加安全和有效。例如，20多项研究的分析显示，CBT比安眠药能更快帮助患者入睡，而且不含任何副作用。另外一个重要的综述性研究显示，60多岁的高龄患者服用安眠药产生的副作用远高于其带来的好处。事实上，老年人出现不良反应的可能性是年轻人的两倍，比如短期失忆、头痛、日间倦怠、恶心、眩晕，甚至更容易发生车祸。2005年，美国国立卫生研究院一场关于失眠的“科学新形势”会议表明，没有任何证据证明CBT有任何副作用，而且直到现在亦是如此。 容易导致隔日嗜睡、头昏眼花、药物依赖和“反弹性失眠”， 美国加州大学圣地亚哥分校和加利福尼亚州拉荷亚斯克利普斯医疗中心的丹尼尔·克里普克总结认为，安眠药可增加死亡风险，这是安眠药令人担忧的一大潜在副作用。例如，在一项以100多万人为对象的研究中，每夜服用安眠药者的死亡率是不服用者的1.25倍。夜间服用安眠药与每天吸食一包烟一样具有高风险。自2008年以来，15项流行病学研究都发现，安眠药服用会增加死亡风险，却没有任何一项研究表明安眠药会降低死亡风险其中的三项研究明确发现，服用安眠药会增加癌症死亡风险 安眠药仅仅将平均入睡时间缩减了10分钟，总睡眠时间大约增加了10分钟。此外，安眠药实际上并不能改善睡眠。由于安眠药可导致失忆， 如果您60岁或年纪更大，你应该采用CBT而不是靠服用安眠药来治愈自己的慢性失眠，因为安眠药的副作用大于益处。 你那“不停歇的大脑”并不是失眠的原因，而是失眠的结果。失眠患者通常都会在睡不着的时候“胡思乱想”，但是将失眠归咎于此，这样不仅没找准原因，还会加剧患者的失控感。 分情况下，失眠的根本原因是想法和行为，只有针对病根，才可以治疗失眠。 2015年，Ann Intern Med杂志发表了一篇系统综述，总结分析了20项随机试验，发现经过认知行为治疗的人，睡眠的多种指标都可以得到改善。例如：睡眠潜伏期——也就是入睡所需要的时间——缩短了19分钟，入睡后醒来时间减少了26分钟，睡眠效率提高了10%。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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营养师熊苗1周前
预防耳背，补充什么营养？ #饮食 #营养 #退休 #涨知识
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界邦村界邦专卖店6天前
中老年人别一味追求瘦，而是一种紧致轻盈、活力的状态#姜黄 #健康 #养生就是养健康 #掉秤 #抗氧化
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璐璐医生有点甜5天前
老年人的需求需要正确看待#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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重剧悟生通2周前
几块钱一瓶的维生素B2老年人补充🈶六大好处
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愿法李瑛莉4天前
为了老年人生活有保障，最高检要发力了！ #普法 #法律常识 #生活
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中医肿瘤专家王维1周前
千万不要过度体检！60岁后，这2种体检能不做就不做 #体检 #中医 #科普 #健康 #医学科普
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小苏日常好物9月前
对老年人身体有益的食物要多吃 #养生知识 #中老年人饮食的注意事项 #温州同城#温州方言
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果仁的餐桌6天前
老年人不要一味追求瘦 #健康 #健康饮食 #掉秤 #果仁说吃
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葵花药业骨胶原1周前
葵花药业骨胶原 # 骨胶原 # 钙 # 软骨#非变性Ⅱ型胶原蛋白#葵花药业
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陈晨脑科医生4周前
不要乱补营养素 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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腾深达贸易（KG）2周前
老有所乐#快乐的老头#人生很短余生很贵，注意安全#人生一世不容易，老年人应该注意得几件事，不妨听听！
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事事顺曾發1周前
#对身体好的食物 #对身体有益的食物 #吃什么对人体有好处
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元气丽姐1月前
#老年人多吃哪些食物好
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