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习青囊朱老师3月前
走路不会勾脚走路走不好#居家锻炼 #康复运动 #足内翻 #足下垂
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康复讲坛2月前
足内翻到底该咋练#偏瘫 #康复运动 #足内翻 #居家锻炼
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习青囊朱老师2月前
走路足下垂不会勾脚#居家锻炼 #康复运动 #足下垂
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健康步态3653月前
扁平足居家训练动作1:夹球提踵#扁平足训练 #夹球提踵 #运动康复
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PT吕鹏运动康复师6月前
十根脚趾——的功能性训练。每个动作挑战性很足，能很清晰的感觉，足底脚趾发力感。 拥有一双灵活的脚趾头⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#足踝稳定性训练 #力量训练 #足弓 #下肢力量 #居家锻炼
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苗振老师-诺亚第学院4月前
居家足底功能训练，看看名师怎么练 #足踝 #长知识 #运动康复 #居家训练 #脚
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爱可复康复中心（西安店）1周前
走路总崴脚？居家矫正攻略✨ 分享2个超简单居家训练💪 不用器械，坐着躺着就能练，专注激活小腿外侧力量，帮你调整发力模式，逐步改善内翻，让步态更稳、走路不慌！#运动康复 #足内翻 #康复训练 #每天跟我涨知识 #一般人不告诉他
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儿童骨科医生郭旭朝4月前
#扁平足 #扁平足训练 #足弓塌陷 #儿童足外翻 #居家锻炼
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张老师做康复1周前
#足内翻康复 #居家康复运动 #康复训练日常 #专业的事情交给专业人去做
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习青囊朱老师4月前
走路走不好走路足下垂走路足内翻走路腿抬不起来#居家锻炼 #康复运动 #足下垂
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五纬呼吸空间1月前
试试就知道自己的脚踝有多僵硬了，下面僵硬一点点，上面僵硬一大片。 #脚踝 #体态纠正 #居家锻炼 #足行天下 #僵硬
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刘易老师2月前
今日分享，练足方法#居家锻炼 #涨知识#身体健康#靠自己#练功
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小迪（86斤）5天前
力生于足，行于腿，主宰与腰，脚的力链接全身，5步激活足弓，练好足底根基力量，让你腿型越来越修长，让你的下肢越来越稳定。#足弓训练#脚踝力量训练 #居家锻炼
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王艾米5月前
足外翻 扁平足 居家训练 二个多月的坚持打卡，已初见成效
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红旗康复3周前
勾脚困难，居家锻炼#居家锻炼 #每日分享 #康复训练
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阿辉教你跑9月前
足下垂#康复训练 #足下垂 #居家锻炼 #足背屈功能受限 #一起来锻炼
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阿星带你调体态🔅4月前
一招改善小腿外翻🔥比足弓垫还高效的动作❗️深挖小腿外翻奥秘 #小腿外翻 #足弓塌陷 #深圳私教 #居家锻炼 #上热门
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济南踏踏虎儿童足脊健康管理中心1周前
平脚板？足弓塌陷！居家训练指南💪#扁平足 #足弓塌陷 #体态纠正 #居家锻炼 #儿童成长
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习青囊朱老师3月前
走路不会勾脚腿也不会勾#居家锻炼 #康复运动 #足下垂 #足内翻
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爱梓居家优品 爱梓运动7月前
比泡脚和按摩更好的足底锻炼操 #一起来锻炼 #运动康复 #内容太过真实
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康复师王老师7月前
孩子走路踮脚、足下垂？儿童康 复师定制三组居家训练动作，每天仅需10分钟，手把手教您在家带娃练步态，坚持两周见证孩子走得更稳更自信！#特殊儿童 #尖足 #步态矫正 #居家锻炼 #孩子健康成长
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小鱼运动训练5月前
改善足内翻#居家锻炼 #康复训练 #功能训练 #博然 #下肢力量
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张老师做康复6天前
#足内翻锻炼 #脚部康复训练 #居家康复训练 #健康生活小知识
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康复张老师2月前
#足内翻 #居家锻炼 #康复训练 #专业的事情交给专业人去做
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乐乐瑜伽4周前
每天十分钟足部训练，没想到变化正么大！#瑜伽 #居家锻炼 #足部护理
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张老师做康复1周前
#足内翻锻炼 #康复训练 #居家康复训练 #健康生活
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正人之本-粽粽带你练3周前
开练前不要忘了足底SPA，避免宝宝足底抽筋，提升训练效果，训练不是一劳永逸，坚持才能看到果实！#扁平足 #体态纠正 #亲子互动
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正人之本-粽粽带你练5天前
扁平足训练是枯燥乏味不断重复的，我们有时候也要增加一些趣味性的训练动作，这样宝宝们才会继续坚持！#扁平足 #亲子互动 #体态纠正
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康复师丽丽2周前
足内翻、脚趾扣地练这个动作#足内翻 #脚趾扣地 #康复训练 #居家锻炼 #下肢力量
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左左爱运动1周前
最近一直在练的动作，有足弓问题的姐妹请进！#居家锻炼 #体态矫正 #足弓塌陷 #足弓训练 #体态调整训练
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红旗康复1周前
勾脚困难足下垂，居家锻炼#居家锻炼 #康复训练 #生活是一种态度
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康复张老师3月前
走路足下垂 #康复训练 #足下垂 #居家训练 #康复运动
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李老师做pt1周前
#康复运动 #居家锻炼 #足下垂 #神经损伤 #训练日常
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居家健康锻炼-张老师4周前
吃完饭踮踮脚#饭后动一动 #居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部训练 #膝盖
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UNA普拉提塑形2天前
当我意识到顺序的重要性，腿这辈子没这么直过！#直腿 #纠正腿型 #小腿外翻 #居家锻炼 #足弓训练器
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德国Cordewener科德曼Yuan5月前
#扁平足 家庭训练方式
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森灵2月前
全套足弓训练｜跟练版 #瑜伽 #居家锻炼 #足弓塌陷 #直腿 #体态矫正
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简单减脂4月前
足内翻矫正训练方法，足外翻的矫正方法 足外翻和足内翻怎么区别，模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考。#足内翻 #足外翻 #居家锻炼 #体态纠正 #干货分享
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运动康复徐国斌4月前
脚踝僵硬如何恢复（五） 下蹲需要垫起脚后跟才能蹲下去，走路步幅小、脚踩不实地面，力传导不到脚趾远端，这可能和中足的僵硬有关系#体态纠正 #居家锻炼 #脚踝 #脚踝灵活性 #走路
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景腾讲筋膜262天前
#锻炼#运动#改善体态 #足部护理 #居家健身有新招
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驯鹿健身-李思錦3天前
足不稳定？先这样试试 #运动康复 #足踝 #居家训练
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大长腿瑜伽老师Amy1周前
别再为腿肚外翻烦恼啦！一块瑜伽砖就能帮你强化足弓和踝关节力量，拉长小腿肌肉，练出修长美腿，居家锻炼超方便～#居家锻炼 #漫画腿 #细腿 #瘦小腿 #尊苑线上瑜伽精品课
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如一孕产塑形2月前
“婴儿蹲”改善腿型、足弓、强化核心、骨盆前倾、呼吸等问题#居家锻炼 #骨盆前倾 #足弓 #核心
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李老师做pt3周前
#神经损伤 #足下垂 #勾脚训练 #居家锻炼 #正能量
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康复张老师2月前
走路拖地 不会勾脚 #居家康复 #康复训练 #下肢力量 #足内翻
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迪迪儿（居家锻炼版）6月前
自用拇外翻/足弓塌陷专项纠正教程来啦！最新的版本补足了横弓塌陷的练习。动作更简单有效啦，膝盖友好，脚痛压不了脚趾别错过平替动作哦#小腿外翻 #拇外翻 #足弓训练器 #足弓塌陷 #纠正腿型
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静文东方体能1周前
脚与胯坐着练更安全更方便 居家者、上班族，中老年都能用上的训练法，收藏跟练每天1-3组更佳；#静文东方体能 #脚行功 #开胯 #东方体能综合训练三十课
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刘易老师5天前
赤足体验，助您的脚回归“自然状态”#居家锻炼#好物分享#正能量分享#练功#靠自己
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康复张老师1月前
#康复训练 #康复运动 #居家康复 #足内翻 #专业的事情交给专业人去做
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小柠檬的辣妈4月前
15min扁平足跟练，建立足弓#居家健身 #扁平足矫正 #建立足弓 #苏州瑜伽普拉提
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教瑜伽的琪琪1天前
#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 调整腿型的秘密#纠正腿型 #足
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康复张老师1月前
#康复训练 #居家康复 #下肢力量 #足内翻 #足下垂
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科学站桩·元气导引施老师4月前
年度导引课能量足，陪伴式跟练！ #站桩#导引术#居家锻炼
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宁子2月前
今日打卡欧阳春晓重建足够训练#足弓塌陷 #小腿外翻 #减脂塑形 #宝妈减肥 #居家锻炼
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珍珍 普拉提5月前
想 直腿 先练足#纠正腿型 #居家健身 #瑜伽 #运动康复 #足弓塌陷
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康复张老师1月前
#足内翻 #康复训练 #居家康复 #专业的事情交给专业人去做 #下肢力量
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科德曼带你练6月前
足外翻训练动作🏋️‍♀️足内收练习 #科德曼带你练 #步态训练 #步态检测 #足外翻 #扁平足
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远也科技小助手9月前
足下垂、足内外翻康复训练 #足下垂 #足内翻 #足托 #远也科技乐开踝
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晴心爱瑜伽1月前
筋膜球松解足底，激活足弓，高效直腿瘦腿，走路也更轻松自在 #足底筋膜放松#足弓训练#直腿#瘦腿 #居家锻炼
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正人之本-粽粽带你练4天前
扁平足训练或许距离成功你只差一步，然后却无法坚持而放弃，宝贝加油继续前行.#扁平足 #亲子互动 #体态纠正
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荟生活瑜伽普拉提教练培训3天前
第二集：改善扁平足，纠正不良腿型 跟着双双老师来改善扁平足，纠正不良腿型，小白也能学会，“傻瓜式”教学！！！ #体态纠正 #扁平足 #小白 #瑜伽 #居家锻炼
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勒一昂梁.3周前
下半身（脚）:这是给你报的网课，认真学！“脚部八段锦”是我们古法养生中非常受益，而且零成本就能做到的养生功法，希望大家能够轻松掌握。#八段锦#居家锻炼#养生#中医养生#健康
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练瑜伽的妮子1月前
接上一个视频练足弓，配合着这三个足弓训练一起练习 重建足弓还你漂亮腿型 足弓训练它来啦！!! #居家锻炼 #足弓 #瘦腿 #直腿见人不如健身
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