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Mrs.CHU☞5天前
【251219】练习日 #严成玹 #seonghyeon #cortis #健身
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钱辈来也2月前
新发的物料中男神你体脂率也太低了吧，健身圣体啊，但是现在薄肌是最好看的不要变了好吗😋旁边的猪猪也好萌啊 #fyp #cortis #严成玹 #金主训 #少年感
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我妻成贤1月前
你的好我都替你记在心里。严成玹其实是个很好懂的小孩，他勇于把爱表达出来，也从来不是什么“坏男孩”。#严成玹#Seonghyeon#cortis
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yamis5天前
这一段所有人保持苹果肌扁平！#cortis #赵雨凡#金主训马丁 #严成玹#安乾镐
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强pro（瘦子逆袭）6月前
瘦子增重20斤经验分享#瘦子增肌#吃不胖的瘦子 #增重#经验分享 #健身小白必看经验
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Xx_3周前
#欧巴 #严成玹 16岁已然是欧巴#薄肌肉男孩 音频：@'.ㅅ'𝐌𝐚𝐞𝐤𝐇⁵⁶³
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big坤Performance7月前
最大化增肌。进阶训练方法。目前的研究和传统训练方法还是有比较大的差异，要用发展的眼光看问题#训练计划 #增肌 #力量训练
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卓叔增重6月前
要上夜班、三班倒的瘦子，还怎么增重啊？ #增重 #瘦子增肌 #瘦子增重 #增肥 #卓叔增重
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simpleandreal4月前
兄弟有难我就这么一直外貌check。😜#cortis#严成玹 #金主训 #兄弟抱一下 #外貌check
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开心消消乐反过来是悲伤积积痛…1周前
#金主训#严成玹#cortis #cortis直播
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乔老师聊肠胃5月前
一个月长肉30斤，瘦子最猛的增重法#瘦子长肉#增重
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nini^1周前
男神。 #cortis #金主训 #严成玹
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少来指责我家五个满分男1周前
#Cortis #金主训 #严成玹 #欧巴 #直播 两个摩羯男🥵
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𝐿𝑒𝑥𝑖𝑒 𝐸1周前
不是所有肉都叫叉烧哈哈哈哈学以乱用这一块#严成玹 #seonghyeon #cortis
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lil ss3天前
严成玹：刚柔并济 兼具各种人类的美好特质 每次想要表达严成玹的好，三言两语一定不够，在视频里说了他“这些好”时，总很遗憾没告诉大家他的“那些好”。每次夸奖严成玹的时候就会变得很贪心，实力、人格魅力.....萌到我的帅到我的、让我心软软的、让我自豪的….…..为什么总是夸不完呢？ 即使只想说严成玹是一个超级好的人，也没办法只用一两句概括，因为实在是个太好的人了！各方面、一直以来、对所有人、对所有事物…… 严成玹拥有健全完整的人格，按照传统的标准来说，他既有“男性的理性坚毅、勇敢力量”，把什么都做得很好、会主动顶上站在前头做事、帮忙点单、总刷卡请客、总很有担当..也具有“女性的细腻敏感、柔美善良”，关心着照顾着身边的所有人、开放包容地化解很多分歧….. 严成玹是一个兼具各种美好特质的人。 于人群中，因为善良细腻，跟他相处起来就像被一片柔软的云朵随时接住，所以大家都喜欢成玹🥹 于他自己，自洽、自信、主体性强，使他独特、迷人。 如果要说严成玹不好的人，要么是撒谎、要么是误解，这样好的人被误解的话，真的让人心痛🥲🥲 所以我会一遍一遍说着他的好。#严成玹 #SEONGHYEON #CORTIS
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core5天前
#cortis #金主训#严成玹 #吃播
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盐盐的虎牙4天前
上🐢🦊｜他怎么也在#严成玹#金主训#梦女向
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吐鱼泡OoOooo1周前
#金主训#严成玹#cortis
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XXX.1周前
独一无二山勇#严成玹 #seonghyeon #juhoon #金主训 #cortis
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surprise·day6天前
依旧皮带诱惑展示魅力🐷 你们俩是好男孩吗❓ #金主训 #严成玹 #CORTIS @CORTIS_BIGHIT
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鱿鱼就会败北1周前
你们继续恋哥，我的苹果肌一点也不苦，不累 所有人感受all1#赵雨凡 #金主训 #马丁 #严成玹 #安乾镐
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番茄_touch3天前
金主训&严成玹｜你脸好软 #金主训 #严成玹#cortis #梦女向 #人物均已成年 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Hyacinth 🧂5天前
努娜真的要分手吗#严成玹 #seonghyeon
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少烦我1周前
哦？紧紧的嘛？正中我下怀😎😍#金主训 #严成玹 #cortis #juhoon
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健身曼波5天前
健身界的“薄肌圣体”外胚练好后体态体型帅到炸#健身增肌增重饮食计划 #健身增肌教学
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少来指责我家五个满分男3天前
#Cortis #严成玹 #安乾镐 #金主训 #ins
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东庙烤蹄818五只3天前
#cortis #金主训 #严成玹 #juhoon #seonghyeon 不多说了很好笑
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健友圈4天前
为什么你增肌总是没进步？你要知道的增肌五大支柱 #增肌 #健身知识分享 #力量训练 #饮食 #营养
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Cyy健身5天前
居家锻炼，你的肌肉为啥练不大？做到这3点，一样可以达到健身房锻炼的效果！ #健身 #增肌 #居家健身 #Cyy健身小课堂 #居家训练
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阿球(瘦子增肌增重)3年前
怎么练才能更高效增肌增重？看完你就少走了很多弯路，尤其那些吃不胖的瘦子#瘦子 #瘦子增重 #瘦子增肌增重
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Bella（贝拉）9月前
想要促睾，告诉你5个安全有效的小妙招。#干货分享 #健身 #健身干货 #增肌 #运动
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卓啸海（小勇）3天前
小臂训练秘籍 全新版 #肌肉 #腕力 #增肌 #手臂 #训练
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代号0626（十万粉丝女仆装）1周前
展示 #健身 #薄肌男孩 #宽家窄腰 #严成玹进行曲
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🫧6天前
啊啊啊，迷4️⃣我了#金主训 #严成玹 #cortis #摩羯#欧巴
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Hi健身动画吧1周前
适合新手在家徒手健身增肌训练思路。 #健身 #健身小白必看经验 #增肌 #薄肌男孩 #hi运动新概念
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Aurora_1周前
盐盐pia一下给到主训屁股 #金主训 #严成玹 #cortis
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xqiii1周前
猪溜你们怎么这么黏糊… #金主训 #严成玹 #金主训严成玹 #cortis
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肉饼不困^-^1周前
至少在读我评论的这几秒你们是属于我的🥹🫶🏻#cortis #金主训 #严成玹 #直播#coer
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代号0626（十万粉丝女仆装）1周前
展示#健身 #薄肌男孩 #宽肩窄腰 #严成玹进行曲
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健身KK带你增肌4天前
非常好的背部训练计划 试试看#健身 #增肌 #背部训练 #健身教学 #健身干货 @DOU+小助手
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小合老师4天前
60天腹肌训练计划，包含增肌和减脂部分，很详细#健身干货 #增肌 #腹肌
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班草无盐煮Ray3天前
精神小伙变大肌霸！我的上肢训练是这样安排的！ 让我近一年来进步最快的训练方式。更安全和稳定。你也来试试吧～#增肌 #健身小白必看经验 #健身干货 #力量训练#毫无训练痕迹
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王斌想吃猪头肉3天前
练胸动作越少 效果越好，掌握这几个小技巧，三个动作足够练出好看的胸型#健身干货 #瘦子增肌 #健身减脂 #健身光速成长计划
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你不认字吗3周前
欧巴太游刃有余怎么办#cortis #Seonghyeon #严成玹 #欧巴
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健康逻辑师5天前
掌握增肌底层逻辑，不让王昆悲剧重演 这个视频对于健身增肌者以及运动员非常有价值，大家仔细看，学会了可照做，一定会受益的 #健身 #增肌 #运动员 #健身干货 #经验分享
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木星🤍CORTIS4天前
做着哥哥长大的男人🥹#上热搜 #帅哥 #严成玹#cortis#这谁顶得住啊
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橘橘猫-爱吃醋5天前
德式训练 45分钟居家全身力量训练 这套训练 以复合力量动作为主，在每一次发力中建立与身体的深度连接，心率平稳提升，安全、有效、可持续的力量成长！增肌又塑形！暴汗全身！快来一起打卡吧！#全身力量训练 #居家锻炼 #哑铃训练 #增肌减脂 #健身训练
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橘橘猫-爱吃醋3天前
C&E 50分钟全身哑铃训练 这套训练结合了复合动作、力量组训练和核心训练，从头到脚全面提升肌肉量、力量和线条感，渐进负荷系统突破平台期！有热身加拉伸，快来一起暴汗打卡！#全身训练 #哑铃训练 #核心力量 #增肌减脂 #燃脂
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長須小豹3天前
30分钟全身哑铃力量训练（增肌版、无重复） #健身 #运动 #力量训练 #居家锻炼 #dou来运动吧
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FoYes迅增增肌粉6天前
增肌粉只喝不练到底可不可以#健身#foyes迅增增肌粉#增肌#瘦子增肌#健身干货
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小黑子健身5天前
外胚型瘦子体重增长很容易，遵循这三个饮食技巧！ #健身#瘦子增肌 #外胚型 #健身小白必看经验 #健身干货
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健身KK带你增肌5天前
练肩非常好的3个动作 试试看#健身 #健身干货 #健身教学 #增肌 #肩部训练 @DOU+小助手
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CORTIS 우주에게1周前
WVS12.17#cortis#金主训#juhoon #严成玹#seonghyeon
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阿崩欧巴思密达1周前
双开门冰箱同款训练方法 选对方法比一味努力更重要#增重增肌#韩国留学 #双开门冰箱#瘦子增肌 #干货分享
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暗芭本芭3天前
ok继续引导…#严成玹 #cortis#欧巴
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怪兽健身房2天前
徒手健身封神秘籍💥 6 个策略，从新手变大神！ #健身 #增肌 #徒手训练 #健身教学 #健身干货
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CASH♑UP Daily Rich5天前
#金主训 #严成玹 今天我们来磕2499这一对 好可爱哦
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星动韩娱周边(Cortis版）2周前
苹果肌男孩 #cortis #严成玹 #又萌又可爱 #反差萌 #好喜欢我的崽
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cocochoco5天前
16岁身材就这么顶的话…那我可真是没招了👐🏻 #cortis #严成玹 #seonghyeon
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是小狗吗就叫🐾1周前
儒教男吗？有点意思… 就算是儒教男也要y追！ #金奎彬 #金奎彬腹肌 #儒教男 #严成玹进行曲 #zb1
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严成玹_HyeonBeat1月前
所有人保持苹果肌扁平，我知道很难做到但这是命令！ #严成玹 #seonghyeon #cortis #09 #帅哥
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