您是不是在找：

左佳霓5天前
#失眠 #睡眠 #助眠 #早醒 #每天跟我涨知识
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
苿在养生1周前
冬至开始，会有很多的上火症状，掉头发，失眠，脚气，心烦等等，你中招了吗？#美食 #种草 #热门话题 #我要上热门 #冬至 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
小愈1周前
冬至大如年，人间小团圆，冬至夜长，会更好睡吗？#冬至 #睡眠 #科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
仁安睡眠健康使者1周前
＃运城看失眠
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晓C6天前
原来失眠不是偶然，是必然。在北方冬至这天的晚上夜最长，最长的夜是让我们来融化这一年的不顺，最后再许个愿，祝来年所愿皆有成，所遇皆良人😊#冬至 #健康
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
默然的星星1周前
冬至夜寒，失眠的人谁在思念
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
92年室女（养脾胃版）6天前
“一阳生”指冬至后白天渐长，古代认为此时阳气开始生发，故冬至又称“一阳生”，会有很多上火的症状，比如掉发，失眠，脚气，心烦，多梦等等，你中招了吗？#冬至后 #上火症状有哪些 #种草 #热门话题#冬至
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
华夏正能量1周前
倪海廈：冬至後枸杞千萬別“單吃”！每天加兩片“它”，打通全身氣血，失眠、便秘全消失！#倪海廈 #倪師 #华夏正能量
00:00 / 32:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
陆无痕1周前
冬至夜长，难眠思绪万千，正如陆游所言：“夜长霜重转凄清。”#很困入睡困难怎么回事 冬至安康，愿好梦相伴。❄️💤 #冬至 #失眠烦恼
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
梦依浓 向梦佳1周前
“所谓冬至，日南至，日寒之至，情暖之至。” 我现在对日子提不起一点兴致，环顺是个蹉跎，每天都一样蹉跎！冬至让我失眠，因为爱情。我想以后这个日子，会每年戳痛我的心。我不是一个天真无知的人，我是一个天真无邪的人。无关这个日子之前，我逢过我认为优秀的“老师”，终因自身对城府的免疫不够，害怕伤得太深自行疏离，忘于江湖。可能这一生打败我的永远是天真不是无知。我崇拜世界上任何一种优秀，它可能是一个人的才华，可能是一个人的品行，可能是一个人对待世事的友好...所以有这么一个有赋有某一个优点的人出现，我就像一个情窦初开的小女孩毫不设防的相信他。 一晃又过了好几个冬至，想想那年我的一腔孤勇，上千公里的路上一个人一路狂奔，借口是为了一亲人离世而归，其时我想念的是这方有那么一个人。为了靠近，我舍下涉世未深的儿子一个人远在他乡。虽然我不后悔，但现在想想心痛！ 爱藏在细节里，不爱也是。 我很羡慕那些不费吹灰之力就能得到你天凉怕冷到，天热来怕晒到的人，爱吃什么不爱吃什么都能照顾周到！而且还把这些爱的细节有意无意传递给，一个还在努力且盲目爱你的人，这是一种什么样的感受！！？爱一个人不是心忙眼瞎，而是懂得守护初心，维护彼此仅有不多的尊严，不是让颇有优越感的人肆无忌惮的挥霍另外一个人的善良！ 终其一生，如果非要等一个人的话，我想我要一双看到我心疼我的眼睛，它不一定要多么深邃,但必须足够真诚。他能在我欲言又止时，看见我藏在话语背后的不安，能在我沉默时，读懂我喉咙里卡住的那半句话，可能是我的尊严，我的恐惧，我最后一点不肯放手的骄傲，我的深情应该交给能读懂它的人。我们终其一生寻找的，或许就是这种“无需过多语言的懂得”也许这一天会来得历经波折，但当那双眼睛终于明见，所有的等待都值得，因为被看见的瞬间，孤独，会化作前行的量。所有的沉默都找到了回响！那些焚香祈求告之予天菩萨的深情和毒誓，终将会灵验！ ‘’眼前人纵远，然我心皆是，无处不至。” 这个冬至我熬了最长的夜...只为心底的思念，有处安放，少些浪荡…
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
维尼熊爱偷吃（失眠版）1周前
【今日冬至｜一年至暗时刻，亦是阳气新生之时】#冬至 #中医养生 #冬至事宜做什么 @抖音小助手 @DOU+上热门 #dou➕抖音助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
霞光溢彩1周前
冬夜安睡＝气血在线✅ 还在失眠的姐妹，一定要重视气血和情绪！ 感恩自己的坚持，肝脏调理见效，乙肝双抗体达成～ 好好爱自己，身体会给你答案💪#养肝就是养命
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
农夫日记—元神独舞5天前
十二月二十三日，晚睡失眠又早起。 冬至开始一阳初动，天地人心浮躁，下半夜随着阳动而醒，随着白昼变长醒得更早，但目前还是冬季，要更早入睡保证睡眠时间。#早睡
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
年年有余，自由自在6天前
失眠冬至的光落在发梢，像一场未完成的梦。岁末的星河在眼底流淌，心跳与呼吸都慢了下来。失眠是夜的独白，也是灵魂的深呼吸。当世界沉入寂静，我与自己对话，在蓝光里浮游，在思绪中穿行。#失眠日记#深夜随想#冬至夜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
萤火虫挂灯笼🏮1周前
今天是冬至是阴气最重，阳气初生的一个转折 出来晒晒太阳补补阳气，下午今天晚上有个好的睡眠 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠睡不着 #失眠睡不着好难受 #失眠睡不着
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张玄幻1周前
12～21冬至
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
夏虫语冰1周前
#古中医养生#冬至#夏至#张玄化
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
AI話師5天前
冬至奇闻 《万家诡事录》#小说 #失眠 #深夜故事 #灵异故事 #民间故事
00:00 / 16:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医内科陶陶6天前
冬至的饭晚点吃，你的健康等不起 #中医#失眠#入睡难#调理失眠
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
平平1周前
不是要睡个冬至夜吗！古人说冬至夜最长，可是我睡不着。#失眠人
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医张兴霞6天前
冬至有三推，身健少生病 #失眠 #上火 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #中医科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
善💗文儿1周前
冬至后的凌晨世界格外安静，失眠是生活给的空闲时间，人生道阻且长，每一次闯关都是在淬炼生命的韧性，看似过不去的坎，恰是成了成长的阶梯；所有难熬的夜，终将照亮前行的路，得失之间自有深意，遗憾之处或许藏着转机，保持前行，时间会给出最好的答案#感恩2025的我们
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
西风无尘1周前
怀民亦未寝《记承天寺夜游》：宋代失眠人士的月夜游记 #冬至 #苏轼 #苏轼张怀民 #苏轼苏辙 #承天寺夜游 有人的瞌睡被视而不见，有人的失眠却不断被后世怀念，以至于一到农历十月十二日，很多人就要跑出来说一句“怀民亦未寝”，对九百多年前两个失眠人士的行为艺术津津乐道。 2025年，全网关于“怀民被叫醒942周年”的纪念曝光量更是达到数亿次。 究竟是什么魔力，让大家对这个古老的“不眠之夜”念念不忘，今天，我们就一起回到公元1083年，去探访两位可爱的老伙伴，和他们一起夜游承天寺，感受冬日里的温暖与治愈。
00:00 / 08:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿瓶今天动了吗1周前
冬至日失眠#健身 #运动
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幸福人生☕️1周前
#冬至一阳生 #地气上升天气下降 🔥🔥🔥☀️☀️☀️
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
红利1周前
半夜的惊醒失眠，那就提醒亲们一句。冬至记得吃饺子。要不然会被冻掉耳朵的。🤭🤭🤭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
玉玉1周前
冬至将冬三月分为两半，前一半以补精气为主，以肾为重；后一半以补血气为主，补肾之外，增加补心。心主阳，一阳复生，就要从心开始。 心为君主之官，心藏神，主血脉；心阳虚多有心烦失眠多梦现象。 冬至后，人体心阳最弱，养好心阳喝一道补心养阳汤。 冬至补心养阳汤中放甘蔗的原因： 1、萝卜和甘蔗都是平衡羊肉的燥性（阴虚火旺、内热重的人吃多了羊肉容易上火，加甘蔗或萝卜进去可以平衡一下）。 2、萝卜是下气的，会影响黄芪的补气效果，而甘蔗不会。甘蔗是脾之果，养脾又养胃，能清胃热，能能补血，可以增加这道汤补心的效果。#冬至 #养心 #失眠
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
༺思念无期༻（拒聊）1周前
今年是你丢下我们的第二个节日冬至，又一个失眠的夜晚。我在想如果有轮回，我们可不可以换下？我去天堂转转,你留在人间如果可以，我也想静静的思念。躺下，让你来感知一下人间的夜有多黑，人生有多长...
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
含章1周前
#冬至 #睡眠#养生 #打坐 对于长期工作压力导致的失眠，可以打坐之法调整。 打坐的核心在于收摄心神。可将意念轻轻凝聚于两眉之间，或缓缓下沉至丹田；配合呼吸调整，渐入安宁。吸气时，气息由鼻而入，绵绵下沉至丹田；呼气时，自丹田缓缓上行，由鼻而出。如此循环往复，呼吸匀长，身心也随之放松。 初习者若觉念头纷杂，可借“数息”来安住心神。一呼一吸记作一次，从一数至十，周而复始。此法简单易行，能助人渐渐远离杂念，让精神归于平静。 另有一法：于室内点燃一盏小烛或低灯，目光安然凝视灯火，同时徐徐调息。渐渐让呼吸轻柔至极，乃至耳不闻声、细若游丝。在柔和光晕与平稳呼吸中，心神自然凝聚，悄然入静。 夜静心清，一呼一吸间，便是冬日养神安眠的温柔法门。愿君每晚好眠相伴，生活无忧，岁岁皆暖。
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
欭惗1周前
又是一个失眠的夜晚，窗外的光斑像极了冬至的温暖。💭✨ #又是一个失眠的夜晚 #冬至夜的思绪
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
失眠专家高洁1周前
冬至快乐 大家好，乙巳年冬至节气（2025年12月21日）到了，大雪节气期间，临床多见元阳、肾精不足，阳根不固，元气浅藏，河图中五对应的阳土之气不足内生邪热之证。临床常见症状有：腰痠痛；乏力；鼻衄；怕冷、怕热；易腹泻；眠浅易醒，醒后乏力；口腔溃疡，久不愈合；口淡，口臭等。治宜甘草益土清热解毒，熟附子温益元阳，启动原动力，二者达火生土、土伏火之功。菟丝子鼓舞肾气，填补肾精，五味子纳五方不归位之气入土下水阴中，加强元气的化生。凡有此病机端倪者可服用李可中医药学术流派国家传承基地的冬至节气方调治：甘草10g，熟附子5g，菟丝子10g，五味子2g。1剂。用法：每剂加水500ml，一直小火煮40分钟以上，去滓浓缩至30ml，供3人饮用，每人10ml。#失眠 #中医 #失眠专家高洁教授 #冬至 #养生
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
白水养心（走出失眠版）1周前
冬至这一天，如果能过得好，来年一顺百顺！#冬至 #冬至的最佳打开方式 #冬至大如年 #养生 #健康养生
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
慧养笔记1周前
倪海厦：冬至前试试多来点它，咳嗽、失眠两手抓，还能健脾胃，为健康加把油！
00:00 / 19:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
夏雨荷1周前
乙巳年冬至 长夜空庭旷，北风谁与听。 菊花街巷卖，烛火墓前明。 人事天时促，一阳寒极生。 堂前绕孙趣，此乐最关情。 冬至夜，难得短时小失眠听北风，骤然降温有了冬的味道。寻常的日子，有了娃的笑声，格外的舒心。饭菜是香的日子是平淡好过的。
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健康承德1周前
二十四节气中医话养生——冬至（本期专家：承德市中医院副院长 副主任中医师张伟光）#冬至养生
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
🌻木易🍀1周前
常言说“冬至大如年，人间小团圆”！今年的“冬至” 有点特殊！人这一辈子唯有“身体健康”最重要！愿我们以后都平安顺遂！#失眠的夜晚
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
芳 Fang1周前
冬至阳升，一阴生一阳， 一阳生万物#张玄化 #冬至 #夏至#古中医养生 #太极养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
金子1周前
#张玄化#涨知识#日常分享#上热门#dou+小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
Liu6天前
冬至的夜果然最长，长到我失眠，长到我焦虑……#该怎么讲
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
绿豆姜汤1周前
#张玄化养生 #张玄化直播 #冬至
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
花开未来路1周前
又是一年的冬至，这晚又失眠了，5年多过去了，你还是一直活在我们的心里，无数个睡不着的夜里脑海中都是你的影子，全是过去的事，没有睡好过一个晚上。这一别就永无归期，相见只能在梦里，26年的感情怎能说就忘呢！一辈子也忘不了的。 孩子他爸，望你在那边安好，保佑我们都健康平安！事事顺遂！我们的儿子也很有孝心，今天他会回家，每个祭祖节日他都会牢记在心里，抽时间回去给你们上坟烧纸钱，你在那边也要多多的保佑孩子们一切也都安好🙏🙏🙏！你长眠我们常念😭😭😭😭
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
晓明同学1周前
12月21日，冬至 一夜未眠，失眠的夜
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
回到最初1周前
很困，却怎么也睡不着，冬至的夜格外漫长。窗外寒风轻吟，心中思绪万千。🌙❄️ #冬至夜 #失眠的思绪
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
꧁❦🥀累❣️了❦谁💔疼❦꧂1周前
#失眠人 妈妈，冬至到了愿天堂的您在这个冬天不再寒冷，愿这温暖的光芒照耀黑暗，这一盏灯承载着我对您的思念和牵挂，愿天堂的您一切安好！妈，我想您😭😭😭
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
毕海军先生🏆钦雲子1周前
冬季天气干燥，易引心火。燥气伤阴，使心阴不足，虚火内生，人易心烦、失眠、口舌生疮。此时应注重养心润燥，可食百合、莲子等滋阴降火之品，也可用麦冬、莲子心泡茶。作息规律，少熬夜，让心肾相交，平衡阴阳，守护脏腑安康。#心火旺 #冬至#国学文化传承工作委员会副会长#毕海军先生#温馨提示
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5196
沧海～傲行1周前
寒冷的冬至凌晨。失眠细想半生以来。我总是害怕失去别人，却从未想过，这世上又有谁害怕失去我，原来最难受的不是孤单，而是突然意识到，自己的存在对于别人来说根本没那么重要。 我拼命维持的关系，别人随手就能放下，我珍藏的回忆，别人早就忘了。傲强的个性难改变了。还是去钓鱼。人和心声融入大自然。忘掉一切的不快。苍海一声笑。沧海任我行。
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
✔赵:钱孙♥♥李！！！1周前
#醒醒吧 #睡觉困难户在此 人生百般苦，不可欺人，更不可自欺
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
尘埃落定💕✨1周前
#dou上热门🔥 #二十四节气#冬至❄️ 一年中最长的夜🌌 竟然失眠了……[失望] 应该是想妈妈了👵[拥抱] 岁月无声 思念有声🧡 慈爱长存 星光不灭✨ 天亮～谁能请我吃饺子🥟 #谁在冬天温暖你
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
郑州大学第五附属医院1周前
冬至节气养生 #医学科普 #科普 #郑州大学第五附属医院 #节气 #冬至
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
素人老李1周前
当失眠、焦虑、免疫力下降接踵而至时，我们才恍然：再先进的科技，也无法替代身体对日出日落的本能回应。节律从不喧哗，却始终在背后支配着一切。#每日分享 #冬至#万万没想到 #生活感悟 #健康
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
马梁1周前
冬至了，你失眠了吗？
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
开心果1周前
#自我关怀从爱自己开始 冬至是我失眠的夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
馨悦1周前
难道是因为今天冬至节让我失眠吗😅愿过了冬至节以后所有事情顺顺利利，开开心心，快快乐乐❤️
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
水中汤1周前
冬至失眠了#今夜无眠
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
秋天的雨🤹1周前
今天是冬至，一个很长的夜晚，千万不要失眠，
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
💞ঞᩚ᭄兜里半颗糖ꦿꕥ້໌ᮨ💕1周前
思念是一条没有尽头的路，冬至的夜格外漫长。🌙✨愿这盏失眠之灯，照亮心中无尽的遗憾与不舍。#冬至 #思念如歌
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小读_🐣6天前
冬至后失眠别硬扛 2个小妙招，帮你快速入睡不折腾#生活小妙招 #国学文化 #养生 #冬至
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
磊哥1周前
凌晨一点，万籁俱寂，脑海中却波涛汹涌。正如李白所言：“举杯邀明月，对影成三人。”#又一个失眠的夜 ，思绪万千🌙💭 #生活感悟 #初来乍到请多关照
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
月半玉晨1周前
又是一个失眠的晚上，朋友们，晚上好，祝大家冬至平安，健康，幸福，快了🌹🌹🌹
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞61

简介:

您在查找“冬至失眠有什么说法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 07:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: