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冰王子💎冰之飞毽10月前
为什么踢毽子 盘踢踢不好 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #冰王子踢毽子 为什么踢毽子 盘踢踢不好，这个视频带给你答案
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
踢毽子入门教学适合初学者。踢毽基本功有四项:盘磕拐锛，第一说盘。置顶作品感谢点赞🙏🏻谢谢！ #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
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冰王子💎冰之飞毽9月前
踢毽子动作绷踢教学，希望对大家有帮助#踢毽子新高度 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 #冰王子踢毽子 踢毽子教学来了，实用踢法。大家一起加油
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冰王子💎冰之飞毽9月前
#全民健身踢毽子 #创作者中心 #创作灵感 #踢毽子新高度 #大白毽 @我要上热门 踢毽子教学，拐踢
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张三疯（功夫毽教学）2月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #年底伸手党现状 #冰王子踢毽子 踢毽子为什么打不好。这个视频给你答案
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子新高度 #这才是踢毽子 #全民健身踢毽子 #踢毽子教学 @热门 踢毽子动作大全 盘踢
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大白爱踢毽子2月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#踢毽子 #大白毽 #和平精英四周年#给足自由 #冰王子踢毽子 吹不会拐踢的真正原因！
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遇毽小郭11月前
看我是如何学习踢毽子的，学习踢毽子技巧，踢毽子总是踢不着怎么办？#踢毽子 #适合初学者 #推广踢毽子运动
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽动作讲解 #冰王子踢毽子 踢毽绷踢为什么绷不好。
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冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 踢毽子，暗度陈仓为什么踢不好，这个视频带给你答案
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张三疯（功夫毽教学）4月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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冰王子💎冰之飞毽2周前
张家口 剪刀脚教学视频，希望对大家有所帮助，一起加油 #踢毽子 #踢毽子新高度 #踢毽子教学 #大白毽教学 #大白毽 @DOU+上热门
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黄磊-民族舞视界9月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
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扬州中体熊仔体能训练2周前
踢毽子三板斧
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯功夫毽教学动作～青花瓷踢#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #青花瓷踢
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#因为热爱所以坚持 #大白毽 #踢毽子教学 #踢毽子新高度 #冰王子踢毽子 为什么侧后打打不好，这个视频带给你答案
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踢毽小伙2年前
基本功盘踢，左右脚盘踢，初学者入门教学。怎么才能在围踢不掉毽？先练盘踢100对，再去围踢。#大白毽 #全民健身踢毽子 #毽子
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张三疯（功夫毽教学）3月前
30秒教会你大白毽360绕花#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽绕花
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好汉爱踢毽5月前
盯住来毽线路，“支撑腿”踏准，是打毽脚打准的关键！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）3周前
三步教会你大白毽动作～剪刀脚#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #大白毽
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小丸冲浪中11月前
坏了，这下中国人都会武功的事藏不住了 #花毽 #万万没想到 #踢毽子 #运动
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好汉爱踢毽1周前
练毽核心是『控制』，强调发力柔和，动作协调，平衡，富节奏感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽7月前
反复训练肌肉对“空间”轨迹，速度，力道的记忆！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 单飞燕为神魔踢不好，这个给你答案
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好汉爱踢毽6月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)4月前
震震有词 新手进阶如何规范踢毽子 大白毽运动 新手应该如何踢 如何规范化参与 提升认知篇 震震有词 开讲啦 #踢毽子 #大白毽 #推广大白毽 #运动 #体育
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大震大白毽(干货课堂)3年前
马踏飞燕踢不到 跳不高怎么办 三步教会你《马踏飞燕》教程分享#创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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四眼大鹏5天前
零基础学踢毽子，嘴对嘴教你踢毽子#踢毽子 #四眼大鹏
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干中学6天前
踢毽子后打，初学者入门教程 #基本动作#踢毽子#核心力量
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好汉爱踢毽6天前
练好交替踢核心心法:身体放松，节奏稳定，发力柔和！#踢毽子#推广踢毽子运动#踢毽子新高度#全民健身踢毽子
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雨后是彩虹1周前
打完球 ，踢毽子，累死了，踢不到
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张三疯（功夫毽教学）4周前
山西广灵现场教学大白毽动作～绕花#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #绕花 #大白毽
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好汉爱踢毽1周前
练毽先把基础练扎实，『脚感』好了，『控毽』好了，再进阶就容易很多！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子9月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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好汉爱踢毽7月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 多了个“后垫步”，抬腿是在“瞄准”，动作连贯起来美观。特别提示：后打总甩一条腿，腿痛！落点不准抻大腿！健身作用小，娱乐毽！
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好汉爱踢毽5月前
掌握“落点和稳重心”，脚步要快，肩后侧方抛毽，展腿轻打，能自己接住！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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电龙（爱儿）5月前
新手一定要反复看，教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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张三疯（大白毽教学）3周前
广灵县现场教学大白毽动作~剪刀脚#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #大白毽
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好汉爱踢毽6月前
加强“腹胯”核心收紧发力，腿“协同”用力，毽踢的久，腿不痛还健康！完全用腿发力，伤腿还练不好毽！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
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干中学3月前
毽子踢不好可能不是技术问题，是鞋的问题，踢毽子一定要穿专业毽子鞋。告别野路子，从一双专业的鞋子开始。#踢毽子#随时随地标记一下 #好物推荐🔥#全民健身#种草 @逸丞大白毽鞋店
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #教程分享 给对方送不到位 不知道怎么发力端踢？一招带你解决@DOU+小助手
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亦草乐园2月前
踢毽子不能太固执，踢毽子（182）#传承文化 #欢乐时光
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好汉爱踢毽4月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来，既能提高身体协调性和脚步灵活性，还可以提高控毽能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（大白毽教学）2周前
在山西广灵县现场教学大白毽动作～青花瓷踢#踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #青花瓷踢 #踢毽子
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老安7月前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#对于踢毽子，很多初学者觉得难以上手。别担心，这里有超实用的入门教程！即使是像小燕子般活泼好动却毫无经验的新人，也能轻松学会。高手们看似眼花缭乱的花式动作，其实都源于最基本动作。从如何握毽子，到怎么准确踢起，这每一个基本动作都是关键。只要扎实掌握，初学者也能一步步成长，说不定哪天也能成为踢毽子的顶级高手。
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好汉爱踢毽7月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
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李南花毽4年前
#全民健身踢毽子 #我运动我健康我快乐 #大自然天然氧吧 所以实战中想踢好一脚毽需要练的东西特别多，给自己扔着练踢的再准，实战也有可能踢不到
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好汉爱踢毽5月前
重心稳是踢毽子的核心要素，可将平衡训练纳入日常热身中！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
踢的好，不如踢的健康，重心稳，核心紧，既能享踢毽乐趣，又能安全锻炼身体！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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灵珠教育7月前
我家来了小客人！我和她一起踢键子！刚开始她不会踢，踢不着！因为物踢毽子，需要脚眼手的密切配合！这也是一个很好的感统训练！从刚开始的不会踢，到后来闭着眼睛都能踢到，我的不断鼓励下，她特别乐意踢毽子，进步很大！
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相信感觉5天前
拐踢好难，一不小心就会踢 成月亮门！#花毽子 #抖音踢毽子大赛 #锻炼
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张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯现场教学踢毽子动作～小骗马#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #大白毽
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张三疯（功夫毽教学）1年前
原来毽子是这么踢的#踢毽子 #原来毽子是这么踢的 #踢毽子新高度 #全民健身踢毽子 #大白键
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好汉爱踢毽4天前
『练毽』要掌握动作要点，纠正不规范和错误动作，练好基本功，毽技会突飞猛进！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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一“毽”倾心3年前
🎉 干货课堂又来了，马踏飞燕踢不到，跳不高怎么办？三步教会你做马踏飞燕！💖 #踢毽子教学 #花式踢毽子 #干货教学
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