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居家锻炼5252周前
教你一套高效且持久的耗糖好方法#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#抗阻力运动
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晓春运动课堂4周前
想要耗糖快，又想吃主食，就做抗阻增肌耗糖锻炼，不跑不跳，不伤关节，每天10分钟，胜过跑步半小时。#控糖#耗糖 #居家锻炼
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陈菇凉1周前
控糖的本质就是代谢好和有肌肉，每天抗阻练一练，增肌耗糖代谢好 #中老年锻炼#耗糖#腿部训练#控糖#居家锻炼
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晓春运动课堂3周前
每天练抗阻，耗糖增肌关节稳#控糖#耗糖#居家锻炼
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张教练专注中老年锻炼3周前
糖害怕的天敌，就是这个增肌抗阻耗糖运动！#中老年锻炼 #腿部锻炼 #耗糖#控糖
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张老师讲增肌耗糖3周前
每天练练抗阻运动，增肌耗糖护关节 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练#腿部训练
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永成居家锻炼1周前
想要耗糖，一定要多做抗阻增肌耗糖运动#中老年锻炼 #耗糖燃糖#居家锻炼
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邦畅锻炼1年前
做一次抵三次，抗阻增肌，耗糖减脂 ##每天坚持锻炼会有不一样的收获 ##小动作大作用 ##一起来锻炼
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张老师讲增肌耗糖1月前
腿细了肌肉少，膝盖不好控糖还弱，试试跟我做抗阻，增肌耗糖还不伤膝盖#中老年锻炼#耗糖#控糖#居家锻炼 #抗阻力训练
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晓春运动课堂2周前
每天练肌肉，耗糖快，控糖稳，双腿还有劲。#控糖#耗糖#抗阻增肌#居家锻炼
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张老师讲增肌耗糖4月前
做一次抗阻，3天耗糖还增肌 #中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #居家锻炼 #腿部训练
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居家锻炼5251周前
居家高效控糖耗糖，不跑不跳，不伤关节#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#抗阻力运动
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超人好物推荐1周前
居家高效耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌 训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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居家锻炼5253月前
现回购的运动小帮手，站着坐着躺着居家高效抗阻耗糖增肌，不伤膝盖，不伤腰#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼
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居家锻炼5251周前
适合中老年的餐后下糖运动#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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居家锻炼5255天前
居家耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#抗阻力运动
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居家锻炼5251周前
居家耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#抗阻力运动#腿部力量训练
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居家锻炼5252周前
居家高效耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌训练#控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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居家锻炼5251月前
居家耗糖训练，不用跑跳，不伤关节，还能锻炼四肢肌肉力量#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#居家腿部力量锻炼
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居家锻炼5251周前
居家耗糖运动不跑不跳不伤关节#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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居家锻炼5251周前
居家耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#居家锻炼#中老年锻炼#腿部力量训练
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居家锻炼5251周前
居家耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌训练#中老年锻炼#腿部力量训练#抗阻力运动#居家锻炼
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居家锻炼5251月前
居家高效耗糖运动，不跑不跳，两个动作不伤关节#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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长夏2月前
耗糖增肌，抗阻力量训练跟练
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居家锻炼5251周前
居家耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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张老师讲增肌耗糖4月前
腿细耗糖弱，抗阻增肌又耗糖 #中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #腿部锻炼 #抗阻力训练
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大吉本吉【糖逆中】2周前
抗阻训练，是我们日常控糖重要的环节之一。#二型糖尿病 #抗阻力训练 #增肌控糖 #二型糖友 #逆转二型糖尿病
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张老师讲增肌耗糖1月前
50岁后想增肌耗糖，每天跟我练抗阻运动 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练#腿部训练
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晓春运动课堂2周前
想要耗糖快，还想正常吃主食，每天坚持做抗阻增肌耗糖锻炼。#控糖#耗糖#居家锻炼
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居家锻炼5252月前
无限回购的运动帮手，高效耗糖的同时还能锻炼四肢肌肉力量#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部锻炼
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健康控糖小江2月前
三个增肌抗阻运动，不用跑不用跳，每天两遍，糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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邦畅全福康1周前
耗快糖，提升糖储存和代谢能力，抗阻运动做起来。
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张老师讲增肌耗糖3周前
瘦人想耗糖，抗阻增肌不可少 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练 #腿部训练
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居家锻炼5252月前
无限回购的运动单品，高效耗糖的同时还能锻炼四肢肌肉力量#抗阻增肌耗糖训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#居家腿部锻炼
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居家锻炼5255天前
耗糖训练#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#居家锻炼
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阿龙教锻炼1周前
饭后燃糖操 #居家锻炼 #控糖耗糖#抗阻增肌
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晓春运动课堂3周前
每天抗阻15分钟，耗糖快还不伤膝盖#控糖#耗糖#腿部锻炼#居家锻炼
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张老师讲增肌耗糖4周前
每天练抗阻，耗糖还不伤膝盖 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练#居家锻炼
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月月健身运动1周前
#控糖耗糖#腿部锻炼#中老年锻炼 #抗阻增肌
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张老师讲增肌耗糖1月前
膝盖不好控糖难，就跟我练肌肉 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练#膝盖疼痛
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邦畅全福康1年前
一次抗阻运动，3天消耗，增肌、控糖、减脂、护关节，
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月月健身运动3周前
#居家锻炼 #控糖#耗糖#抗阻力#增肌
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王教说健身5月前
#糖友 #耗糖 千万别这样做，增肌又耗糖。
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运动康复刘老师1周前
中老年抗阻耗糖锻炼#中老年锻炼 #控糖耗糖 #增肌锻炼 #耗糖 #腿部锻炼
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阿龙教锻炼1周前
增肌耗糖法 既增肌耗糖，又提升四肢力量#耗糖控糖#居家锻炼
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大张爱锻炼4月前
抗阻训练夸夸练，糖分哗哗掉#中老年锻炼#居家锻炼#减脂耗糖
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长夏2月前
耗糖抗阻训练，餐前餐后练一遍!
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张老师讲增肌耗糖6月前
中老年耗糖锻炼 想耗糖先增肌、每天100下快速耗糖#耗糖#居家锻炼#中老年锻炼 #控糖
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中老年锻炼7273月前
#居家锻炼 #耗糖#糖高#抗阻力训练
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健身周教练6月前
一个动作耗糖又增肌#小动作大作用 #腿部训练#运动健身
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王公子教锻炼1月前
#增肌耗糖 #耗糖
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颐动居2周前
#中老年锻炼#控糖减脂 #抗阻力训练
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中老年健身锻炼11月前
米面放心吃，增肌耗糖的三个简单运动一起练起来吧#增肌#耗糖#中老年
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张老师讲增肌耗糖6月前
中老年耗糖锻炼 悬空踮脚，公认的耗糖好方法#耗糖 #中老年锻炼 #居家锻炼 #控糖
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张老师讲增肌耗糖4月前
3个进阶版耗糖操、让你耗糖飞快 #中老年锻炼 #耗糖 #居家锻炼 #进阶版
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张老师讲增肌耗糖6月前
悬空踮脚、公认耗糖好方法 吃了饭就去做一做，耗糖特别好#中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #居家锻炼
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王教说健身7月前
饭后踮踮脚，增肌又燃糖。#控糖 #耗糖训练
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肩颈慧美1月前
#居家锻炼 #增肌耗糖 #力量训练
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张老师讲增肌耗糖2周前
2个动作每天练，耗耗糖长肌肉 #中老年锻炼#腿部训练#居家锻炼#耗糖#腿有劲
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王教练运动分享1周前
耗糖怎么练习教你一招 #锻炼 #居家锻炼 #耗糖运动
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运动康复刘老师4月前
糖很怕的运动，比你跑步遛弯更下塘#中老年锻炼 #控糖耗糖 #增肌锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼
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欣欣轻运动1周前
#耗糖#居家锻炼#减脂#增肌
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艾格1周前
#居家锻炼 #控糖耗糖#增肌锻炼
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运动康复刘老师3周前
#中老年锻炼 #腿部锻炼 #增肌 #居家锻炼
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王教练运动分享1周前
居家锻炼 #锻炼#健身知识
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