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北体黑皮1年前
人，为什么要沿着逆时针方向跑步？#跑步
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张张知识2月前
为啥绕操场要逆时针跑？冷知识揭秘 #每天一个科普小知识 #有趣的冷知识 #科普一下 #跑步 #体育精神
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野马-平哥爱跑步5月前
为什么要逆时针跑，#发个作品上热门🔥 #跑步 #跑步知识
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老任在奔跑1月前
#跑步圣经#跑步真正的意义#跑步
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大迫龙6月前
操场跑步，为什么你总是逆时针跑？ 顺时针跑难道有什么不好？#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #你的夏日生活秀场 #跑步治愈一切
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奔跑的快乐4月前
为什么要逆时针方向跑步？ #科普一下 #干货分享 #干货分享 @奔跑中的勇-三剑客
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周昊(恩哥宫导)3周前
场地反向跑的好处：1. 平衡肌肉，减少损伤； 2. 提升平衡与爆发力； 3. 低冲击，高效燃脂。@新宇《全马冲健将》 #先跑再说#交换你的冲线时刻 #暖冬运动场
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马拉跑不动（健康跑马）3天前
为什么跑步都是逆时针，其中原理知多少？#跑步干货 #逆时针跑步
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在奔跑的建叔9月前
你跑步是逆时针还是顺时针？#关注我每天坚持分享知识 #因为热爱所以坚持
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东东爱跑步9月前
逆时针方向跑步的原因#运动 #跑步 #逆时针跑步 #跑步知识 #跑步那些事
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跑步指南10月前
操场跑步，为什么总是逆时针？顺时针到底有什么不好？ 不知道大家在操场跑步的时候有没有注意到一个有趣的现象：绝大多数人都是沿着逆时针方向奔跑，很少有人选择顺时针。这是一个从科学、历史和文化等多方面可以探讨的问题。
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阿波罗跑步1年前
为什么田径场跑步要逆时针方向跑呢？ 根据人体及运动规律逆时针方向跑步要优于顺时针#跑步 #运动#田径场 #跑步知识 #科学运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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跑步一哥10月前
大多数人逆时针跑步的原因！#跑步 #运动 #逆时针跑步的原因 #逆时针 #跑步知识 @DOU+小助手
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会发财的桂花糕6月前
你知道为什么跑步比赛要按照逆时针方向跑？#体育精神 #每日分享 #长知识
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稳叔快跑4月前
要坚持做难而正确的事情，跑步没那么伟大，但能给你足够多的正向反馈。 #跑步 #马拉松 #减肥 #中长跑 #运动
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强风吹拂汤教练1月前
背靠背跑马：是实力的证明，还是伤病的邀请函？ #背靠背马拉松 #跑步教练 #马拉松恢复 #长期主义 #科学训练
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跑溜子洛妃4月前
跑步努力错了方向，不但效果大打折扣，还容易反伤自己 #跑步结算 #轻装上阵 #奔跑在重复的热爱里 #下班要用跑的 #主打一个陪伴
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跑步革命阿辽沙2周前
反恐惧锻炼 晚上在森林跑步是一种很好的反恐惧锻炼（帮助我们屏蔽一些本能的对黑暗空无一人的森林的小恐惧），想练好了就最好不要带灯！ #跑向更好的自己
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三元兄、2年前
日复一日的坚持，会在某一天让你看到它的意义！#跑步 #keep #反方向的钟
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老P3周前
跑步反常识知识：慢跑可以让你变强，让你跑的更快，更持久。#跑步 #跑步治愈一切 #慢跑 #超慢跑 #马拉松
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真一3天前
倒反天罡#养生#夜跑#跑步#中医养生 #干货分享
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刘班长3天前
5公里能让你找到方向，能让你缓解压力，能让你心情舒畅。#跑步🏃 #创作者扶持计划 #户外运动 #退伍不褪色 #五公里
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虎妈跑步1月前
初跑者只需要掌握以下三点就能有很好的跑姿，而且不受伤，力量训练也往这三个方向做，你会发现跑步越来越轻松，步幅也能提高，更别说提速度这样的小事啦！#跑步 #DOU运动 #户外运动 #初跑者注意事项 #先跑再说
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老张不懂鞋1周前
跑操场如果感觉两只鞋的脚感不一样，可以试试反方向跑有没有变化，还有哪些跑鞋问题评论区提问#跑步大神支个招 #跑鞋
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麦子的跑步自媒体4天前
所有人都在卷配速、冲里程时，我选择了“养生跑”。不累、不喘、不拼命，但快乐和健康一点没少。这才是适合绝大多数人的跑步方式。#养生跑#反内卷 #慢生活 #健康跑步#五分配 @抖音创作小助手
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文一8月前
第11集| 不想跑步的念头产生时，你们是怎么做的呢？#今天你跑步了吗 #跑步 #跑步打卡 #坚持跑步的好处 #跑步治愈一切
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🔥懒人跑步日记（晚19.20开播）1月前
#健康跑步 #今天的跑步#未来的好处#跑步治愈一切，跑步自律 @你今天跑了吗
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被自律的怪5月前
你 并非他们想象中那样 不堪一击 #跑步 #中长跑 #跑步治愈一切
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激激萌7月前
别听反方向的钟 想要什么尽管冲#跑步音乐 #夜跑 #户外跑步 #自律 #跑步治愈一切
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莹宝慢慢来呀1周前
以前跑完10KM，感觉身体被掏空？我找到了“反着来”的充电方法。 把跑步从“耗电”变成“充电”的秘诀，居然是运动后的第一口饭。 #运动营养 #运动充能 #跑步续航
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Min儿😗~4天前
打卡7公里➻#运动 反方向走，一路风景也好美！ ˚✿˖°𓏻治愈瞬间 ᵗⁱᵐᵉ𓂂𓈒𓏸 .～じòve ゛ 📸#人生路漫漫其修远兮 “喜欢镜头里拍下的每个瞬间”#不负热爱 #城市的夜晚 #怎么开心怎么来好好对待自己
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元气激活-无忌5月前
年轻人疯传的“反运动修行”#修行#练气#元气激活#养生
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romi的私服衣橱⭐️3天前
牛反绒面跑鞋，舒适脚感超耐磨 舒适脚感” 牛反绒面越野跑步耐磨运动鞋，牛反绒鞋面柔软亲肤。高弹中底搭配防滑耐磨大底，有效缓冲减震，抓地稳固。行走间脚感舒适，无论是越野跑还是日常出行，都能轻松驾驭。！ #高级感穿搭 #时尚穿搭 #ootd #跑鞋 #运动鞋
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八妹爱跑步🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️3天前
#宁波马拉松#跑步治愈一切 我这菜鸟，喜欢反方向看大神们跑步，一个字，帅．@东北塘跑团
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周周4天前
#跑步是一种治愈，也是一种救赎， 能给你释怀的空间，也能给你调整的时间 #你坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你。 #不负热爱 #跑步🏃
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跑个6吧6天前
#跑者#跑步#跑步那些事
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胡万斤1年前
为什么会有人在田径场上反向跑！ #运动 #跑步 #反向跑步 #马拉松 #干货分享
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易能堂｜无伤马拉松｜酷跑团丨上医馆5月前
跑步核心力量练习7：反卷升举。提拉、折叠、送髋、伸腿。同时练习肩背、腰腹、臀部力量。#晓华老师教跑步#健康 #健身 #运动 #核心力量
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笑笑3年前
“倒退跑”有6大健康好处你知道吗？ #健康 #科普健康知识
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轻衣快马9月前
#运动 #养生 #心率 #跑步
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中药师向东3周前
养成“反人性的 品质”是使你进步最快的方法。风雨无阻的坚持跑
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沐森（328）1月前
为什么跑圈都是逆时针？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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Garmin佳明2周前
“激励他人的每一步，让自己的方向更清晰。” 他从小是体育生，跑步贯穿了他的学生时代。工作后体重接近200斤，他再次开跑，三年减重70斤。如今他成为佳明教练，用自己的经验和热情，鼓励更多人开启健康生活。 激励他人的每一步，成就了吴教练@跟着萝卜跑。 是什么成就了此刻的你？在小📕发帖带双话题#每一步成就此刻#Garmin佳明，推荐自己或身边人的真实跑步故事，每一步成就此刻人物故事持续招募中。 #佳明#运动手表#佳明970
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New Trend Optical6天前
天道轮回 反者道之动 #跑步 #冬至 #本自具足 #人生感悟 #vlog日常 @New Trend Optical
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常常思考7月前
那么问题来了，生活中哪些习惯要顺时针？#知识 #科普 #逆时针 #趣味科普 #好奇心
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陪跑师曹国鹏4天前
生活会有疲惫与迷茫 但只要跑起来 就能找到新的方向 #跑步 #马拉松 #我要上热门 #陪跑师曹国鹏 #传递奔跑的力量
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沈体田径方老师（寒假班招生）4周前
想跑步省力？一条视频教会你！ #田径 #田径训练 #体育训练 #体育生 #dou来运动吧
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早起大王1年前
日复一日的坚持，会在某一天让你看到他的意义 #强风吹拂 #反方向的钟 #跑步治愈一切 #业余跑者 #自律
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宝藏叶4天前
#跑步治愈一切 #背影 看似不起眼的日常6公里慢跑，能让汗水淌走积攒的疲惫，能让体态愈发轻盈，让坏情绪随风被甩在身后，更能在独处的路程里，看清内心的方向，攒下对抗生活的底气。
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跑步跑步4天前
10公里跑步真没那么难：掌握科学训练，轻松超越多数人 10公里跑步并非单纯的距离挑战，而是对身体心肺功能、肌肉耐力和能量代谢效率的全面考核，它超越了绝大多数同龄人的身体素质水平。深入解析了跑10公里的核心发力模式、关键肌肉群、能量代谢机制，并纠正了常见训练误区，最终提供了一套科学的训练方案，旨在帮助跑者安全高效地达成目标。 #跑步 #跑步治愈一切 #10公里跑 #10公里跑步打卡 #跑步知识
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孙英杰马拉松世界冠军4月前
零基础初跑者别盲目学跑步，选对学习方向很重要!! #孙英杰 #马拉松 #初跑者怎么跑 #无伤健康跑 #科学跑步
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功夫跑旗舰店1周前
跑步能给你的永远都是正向反馈 #跑步 #跑步的好处 #跑步装备 #中国功夫跑鞋 #这家店回头客超多
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努力努力再努力4天前
你坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你#中长跑#跑步#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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嘉适步跑步旗舰店3周前
对话主理人：作为一个刚起步的新兴品牌我就喜欢反着来 #嘉适步运动鞋 #秋冬款 #运动鞋 #男女同款
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振东健康养生4天前
方向对了，速度才有意义
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耳東4天前
#跑步锻炼 你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你，早安！
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大付爱跑步4周前
跑步姿势对于避免伤病、提高成绩至关重要#健身 #跑步 #跑步知识
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永 望 银 机 械 梁 先 生4天前
#坚持的意义 #爱跑步爱生活 不用追赶谁，脚下的路就是方向，跑起来，就有风。
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北体黑皮1月前
体育学博士带你科学跑步之核心训练篇#先跑再说 #核心训练 #核心 #博士
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ღ浪孑ꦿ࿐4天前
#不负热爱 #跑步🏃 #自律即自由 方向错了,停下来就是最大的进步,希望在不声不响的日子里,能换来一个好的转弯,不求事事圆满,只求事事顺心。
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毅往情深3天前
不必等万事俱备，迈开脚步的瞬间，前路就有了方向。 #因为热爱所以坚持 #运动 #不负热爱 #跑步治愈一切
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🔥懒人跑步日记（晚19.20开播）1月前
#健康跑#跑了对身体亮点#大大的提升#免疫力完整#治愈一切，心肺功能提升，睡眠好睡@今天你跑了吗？
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刚哥陪你跑1周前
跑步要给身体留余量！#跑步 #运动 #健康 #我要上热门🔥🔥
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