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变态辣推文6月前
体态大师肩背+沙漏腰+搞笑穿书全文一口气看完32分钟 燃烧220大卡吧，一起运动吧#自律 #身材管理 #暴汗燃脂瘦全身 #全文一口气看完 #马甲线
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可爱的佟三金5年前
边上网课边瘦腿嘻嘻嘻！简单的不能再简单的动作啦，坚持一定有效果哦#瘦腿 #健身打卡
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黑凤梨6年前
#拜拜啦我的肉肉 学生党怎么减肥？凤梨教你！@抖音小助手
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Keep课代表4年前
好评率超高的【瘦腿】课程来啦~~帕梅拉10分钟双腿高效燃脂训练，边听歌边瘦腿！跟着帕姐暴汗甩脂~#瘦腿 #健身
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营养师刘富贵3月前
想边增肌边减脂的小伙伴快来听课，固步自封的，时间可以证明一切 #减脂增肌 #知识分享 #每天跟我涨知识 #老刘健康减肥录
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混子入侵2月前
减脂邪修#变瘦 #减肥#健身干货 #逆袭之路 #日常分享
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胖胖（求关注版2月前
139斤女大学生在校减肥一天都吃什么～久违的减肥日记来啦哈哈哈哈哈哈还是有效果的嘿嘿#vlog日常 #减肥 #女大学生 #微胖
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六六（📝一定上岸版！）6月前
高能量备考|两眼一睁就是学|学习减肥两不误#考公#学习打卡vlog #在职备考 #考编 #备考
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在下陆子野2月前
1000kcal生活化减脂食谱 #食谱 #减肥 #低脂 #减脂餐
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快让我去学习3月前
学习减肥两手抓，今日体重55.5#学习打卡vlog #教资备考 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #学习日常
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窝药吃馒头！2月前
163/89斤|在校塑形维持体重 一天食堂怎么吃~ 万金油鸭腿饭|双层吉士堡|满课健身日#体重管理 #vlog日常 #健身饮食 #减脂#减肥吃什么
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营养师刘富贵3月前
完整边增肌边减脂教学，宠粉福利赶紧收藏起来 #减肥减脂 #知识科普 #科学减肥 #增肌 #老刘健康减肥录
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夏同学（努力版）7月前
DAY7｜在校挑战一只白减肥法 #vlog我的自律生活 #减肥 #女大学生在校减肥 #生活vlog #女大学生日常生活
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碗碗🥣2周前
26专升本📚丨狂学+暴瘦vlog你的电子鸡血🩸已上线，来跟我一起学习吧～ 卡平台了好难过#vlog日常 #备考 #study #减肥 #学习 初始体重57
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变态辣推文6月前
【边听边瘦腰】欧阳春晓沙漏腰3.0+搞笑爽文系统一口气看完 #练出好身材 #欧阳春晓沙漏腰 #运动 #一口气看完系列 #爽文
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西葫芦（减肥版）1月前
超燃脂的帕梅拉三部曲第一弹 跟练版来啦（附讲解） 家人们 快和我一起打卡跟练吧✊ #减肥 #帕梅拉三部曲 #跟练版 #燃脂操 #居家健身
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荔枝杨梅冰2月前
瑜伽垫瘦腿挑战🔥 边看电视边减肥！拒绝囤秋膘！这组动作专治肌肉腿&水肿腿～✨ 每天15分钟 腿围真的在偷偷变小‼️ #瘦腿打卡 #懒人运动 #梨形身材救星#腿部塑形 #居家健身有新招
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无所不能的方凯瑞2年前
如何靠吃两周瘦10斤？适合所有人！边吃边瘦！ #瘦身 #减肥 #减肥餐
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冰冰减肥记（已瘦130斤）4月前
来更新啦 最近吃太好了自己一点也没控制 也没有上课 吃的都是外面的饭菜和外卖 所以减肥控制饮食很重要 周一上了两节半的课掉了1.8斤 短时间内长胖还是很好刷下去的#我的减肥日记 #减肥日常vlog #全封闭减肥训练营
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复旦大学2月前
边上课边减肥？我很需要！🙋‍🙋‍ 复旦开了一门专门减脂的体育课！一起来一探究竟！ 视频：梅旭普 #复旦大学 #校园生活 #运动 #体育课
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）6月前
宝宝们🔥来听课#减肥 #减肥冷知识 #减脂 #减肥打卡
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小喵轻运动3周前
边看剧边做🔥瘦小腿必做运动！一天三组。#高效瘦腿攻略 #减肥逆袭 #瘦小腿 #宿舍健身 #女大学生
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平江李教瘦玩转减肥界7月前
学生党食堂减脂#平江减肥卡卡兽 #平江健身卡卡兽 #李教瘦玩转减肥界#平江卡卡兽
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愿PPT与鸡胸肉齐飞🏃‍♀️5月前
邪修终极唱歌减肥法… #减肥 #逆袭 #身材 #美女 #vlong十亿流量扶持计划
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榴莲千层（减肥中🏋️）4天前
挑战21天瘦肚子｜Day14 带动画的系列大家喜欢吗，喜欢我就多出，边锻炼边看动画片，让锻炼更加有趣😝#瘦肚子 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #大肚腩 #居家健身有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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茶不多1周前
03韩女🥱| 一整天怎么上课VLOG🥲 我 成功了…！ 鼓励一下自己🥹 #减肥 #生活化减肥 #一天吃什么 #一天吃什么vlog #女大学生
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墩墩儿～（备考日记）5月前
备考|减肥| 打卡DAY4#考研 #减肥 #vlog #学习打卡vlog #每日学习打卡
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张大胆吃挺好5月前
已瘦30斤！气血嘎嘎充足！！ 告诉我你的减肥方法，让我看看你有没有在走弯路！我会一个个认真回复滴！！#减脂期 #减肥vlog #中医减肥 #低卡美食
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娇娇呼啦圈健身9月前
想要学习呼啦圈的姐妹练起来啦，尽量边看边练，反复练习熟悉几次 脑海里想象千百遍，不如真正实操练个三五遍，初学者第一天不要一次转太久，三五分钟逐步时间递增，累了休息会接着练，坚持就是胜利✌️#呼啦圈教学视频#如果快速学会转呼啦圈#减脂专用呼啦圈 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #减肥
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菲菲又瘦了6月前
🐷瘾终结者❗️#减肥 #减脂好物 #紫甘蓝 #嘴馋怎么办 #猪瘾
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）1周前
我真的要吹爆这个！懒人减脂直接冲它，一首歌的功夫，大腿根部直发抖！#减肥打卡 #翘臀不粗腿 #开髋 #躺瘦
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营养师刘富贵4月前
那些说增肌就必须热量盈余的大聪明来学习学习 #减脂增肌 #知识科普 #每天跟我涨知识 #老刘健康减肥录
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小小要减肥1周前
救命！帕梅拉这组躺练瘦腿太香了！8分钟居家就能做，边刷手机边塑形，轻松get纤细腿型#漫画腿#瘦大腿 #瘦小腿#瘦腿#抖音生活观察计划
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妮又瘦了1月前
抓住黄金减肥期吃够基础代谢还能持续掉秤在校一日三餐吃了啥？今天#减肥小知识 是减肥如何对食物去魅#减肥vlog #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不爱吃芒果🥭1月前
请看在校大学生如何生活化减肥～#vlog日常 #减肥
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玲子—纯手法减肥【收学员】1周前
纯手法塑形秘籍！7天见效，轻松拥有好体态 #纯手法 #手把手教学#大肚腩超小蛮腰#变美变瘦变好看#绿色循经减肥
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肖啾啾（已瘦70斤）💜1周前
强烈建议所有想减肥的姐妹，去做自媒体！亲测不仅很好瘦，还有意外惊喜！#减肥逆袭 #减肥博主 #减肥经验分享 #自媒体 #自媒体干货
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边看边聊4天前
吃什么能减肥 1、两种211饮食法 #饮食#健康 #减肥
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王小赞（减肥ing）1周前
减肥操，边学边跳#边学边跳
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可儿带你瘦4天前
一边玩手机一边可以减肥的几个动作，每天睡前练一练，夏天的小裙子穿起来。#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦手臂
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纯手法减肥【收学员】1周前
3天掉7斤，这个燃脂动作太牛了 #纯手法 #纯手法躺瘦 #手法教学 #按摩手法 #技术培训
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纯手法减肥技术【收学员】1周前
跟我打卡3天全身挑战，每日变化实时记录！ #纯手法#技术培训#纯手法减肥#手法教学#徒手纤姿减肥
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减重医生铎哥6月前
减肥记住这几句，让你边吃变瘦不反弹 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人
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朝鲁吐姐妹发艺1周前
孟克老师的身心健康课程，1,认真听课。2,搭配特谷丝餐打好身体基础。三，合理运动，健康减肥，健康生活，健康身体，就在我们身边🌹🌹🌹
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小疯梨🍐(维度变小中）5月前
大腿和臀部终于不痛啦！ #普拉提瘦腿100次 #瘦身 #減肥 #瘦腿动作 #自律打卡
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黄老师聊减脂2周前
#全民瘦吧大讲堂 -南京站 每次听刘教授的课程，我都收获满满 都能解锁营养健康新技能，每一份收获都是成长的力量，通俗易懂又实用，越学越上头 #健康减肥 #科学减脂 #均衡营养 #减肥方法 #干货分享
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板烧鸡腿堡🍔7月前
#瘦腿 跟练三个瘦腿操才发现瘦腿动作都大差不差，这时候就看谁的毅力更强！#普拉提大腿内外侧100下 #周六野 #吉尼瘦背 #减肥
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Math女士1月前
99%的大学生都不知道的工具！我边划水边听课！也不会落下重点#听脑 #AI工具 #听脑AI#大学生 #vlog
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赵赵健身录（减脂塑形）2月前
无跑跳 快乐刷脂《Trap》燃脂操🔥 · 救命❗️这套操的歌单也太好听了叭！！我直接循环了三遍❗️ · 懒人福音✨｜ 边听歌边减肥，快乐到忘记自己在运动❗️ 跟练：刘乐乐形体舞蹈燃脂健身#居家锻炼身体 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #跳操减肥 #节后甩肉大作战
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醺喜悦（已瘦25斤）3月前
姐妹们催的暴汗跟练视频来了，都是居家可以边看电视边练的，目前喜欢这些，大家觉得好的欢迎分享哦#减肥vlog #瘦身 #居家锻炼 #跟练 #运动
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小小要减肥6天前
救命！帕梅拉这组躺练瘦腿太香了！8分钟居家就能做，边刷手机边塑形，轻松get纤细腿型#漫画腿#瘦大腿#瘦小腿#瘦腿#抖音生活观察计划
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奶油麻薯ദ്ദി˶>ω<)✧（减肥版）1周前
挑战从105斤瘦到90斤 第 26 天/宿舍版！ 学生党都来抄作业！！ #真实生活分享计划 #创作灵感 #减肥 #大学生减脂餐 #不挨饿减肥
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）6天前
运动坚持不下来的，去试试这个边听歌边动！不知不觉就运动半小时了！#生命在于运动一起锻炼吧 #乱舞模式开启 #减肥打卡
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能逆袭的乐一昂5月前
三度天做这件事，既能减肥速度变快，还能养生！ #减脂 #干货分享 #三伏天减肥 #三伏天
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张嘉豪（羽家军）5月前
#如何边玩手机边减肥 #吃苹果有助于减肥吗 #减脂期的优质蛋白质 #适合大学生的减肥新方式 #锅巴对胃好还是不好
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霞姐🌷（草本护眼＋膳食营养 ）1月前
❤️不想让久坐听课偷走肠道活力？益生菌安排上！边记笔记边打卡，学习养生两不误，状态直接拉满🌷✌️
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脾胃病杨玉新主任医师5月前
#减肥 #大基数减肥 #中医 #门诊日常 #中医减肥
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火星健身～大山⛰️6天前
在家，边看电视边练马甲线腹肌！不要太爽#居家练出马甲线 #居家减肥运动 #健身光速成长计划 #瘦肚子运动教程 #马甲线养成记
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喵喵喵1月前
个人认为B站考雅进步最快的听课顺序#沈一桐雅思#英语#雅思机考#雅思听力#雅思口语
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赵赵健身录（减脂塑形）3月前
瘦全身《听妈妈的话》燃脂操🔥 💦听说你运动不出汗？体重不掉秤？ 🔥来挑战这套“脂肪粉碎机”暴汗操！ ✅ 全程站立，无需器械 ✅ 暴汗燃脂，突破平台期 ✅ 好听好跳，边唱边跳 坚持跟练一周，看看体重有什么变化✊ 跟练：钱晟_Happy#运动减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家锻炼 #跳操减肥
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一对一王老师m3月前
学霸上课为什么效率超高？因为他们偷偷用了这5招！#学霸秘籍 #高效听课 #学习方法 #新学期逆袭
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