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杨艳博士教太极1年前
一分钟教你一套适合中老年练习的养身太极拳，不跑不跳，锻炼全身！#太极拳 #太极养生 #内家拳 #太极养生动起来 #一见爱上传统文化
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杨艳博士教太极1年前
一分钟教你一套适合中老年夏季练习的太极拳！#太极拳 #太极养生 #太极养生动起来 #杨氏太极拳 #传统文化
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晨芳7月前
新学的一套健身功法:八式太极拳，周末刚学的，迫不及待给大家分享:这是我学的第16套养生运动了，这套拳动作少，只有8个动作适合初学者入门练习，这八个动作是太极里的经典动作，个别动作可不简单呢，比如金鸡独立,左右蹬脚。零基础的慢慢练习，我也是刚学会，动作还不是很连贯，学太极刚开始动作都很笨拙，没关系，多练习多学习，一点点积累，时间长了动作就会连贯了，并且熟能生巧。喜欢太极拳的可以收藏多多练习，也可以在下方评论区留言您的宝贵意见哦！#学太极 #健身 #晨练随拍 #健康 #成长
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85岁老兵爱锻炼1周前
每天五分钟，跟我学这套养生拳法，腰不酸了！365天，天天打太极，每天坚持发抖音，你不管他火不火，发了以后看结果。#热门 #正能量 #健康 #音乐#老兵
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暖养1周前
人到中老年，不求多强壮，只求身子骨利索～打太极这几年，晨起练上一套，肩不酸腰不僵，连走路都轻快不少。慢下来的功夫，养的是筋骨，更是心气❤️#太极拳 #中老年人养生 #晨练日常#健康
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大业亨通太极企业店1年前
打太极，从选一套合适的太极服开始~ #太极 #太极服 #八段锦 #怎么选太极服 #太极养生
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长寿养生大极拳1周前
八段锦舞第一套适合初学者， 八段锦舞第一套适合初学者，动作包含啦武术太极瑜伽舞棕和一体的锻炼方法，达到养生调理减肥腰椎颈椎肩周炎有一定的调理功能
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Lina2月前
北京的秋天和一套二十四式最配啦！ #太极养生动起来 #太极拳 #二十四式简化太极拳
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杨德战太极导师3周前
早上起来不要练那些花里胡哨的，世界太极冠军教你一套健身操，在家就能练#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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大师兄太乙游龙拳（收学员）2周前
太乙游龙拳｜以拳养身，以心悟道 一招一式藏乾坤，刚柔并济养身心 晨起练一套，唤醒身体能量；睡前打一遍，安享一夜好眠#游龙拳#太乙游龙拳#大师兄#道家养生
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太极成飞2月前
三分钟一套养生太极拳建议学习收藏#太极拳 #太极教学 #养生 #弘扬中华武术
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养生太极刘师傅5天前
早上练好这三个动作，让你一整天身轻如燕！#太极 #太极养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #每天坚持锻炼给自己一个好身体
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@洋洋有氧运动5天前
明天十几分钟 想让身体慢慢变好 又不想太累 太极健身操真的很适合#健康 #家庭 #减脂 #锻炼 #养生
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王秋红5天前
#坚持锻炼给自己好的身体 #创作者中心 #创作灵感 #太极养生 #闭眼打拳挑战 早上太阳晃眼，索性直接闭眼练，突然感觉脚下重心不稳，就如婴孩学步，一种很新的感觉，试着打了半套85，感觉还行，又打了一套28，录完才发现方向感闭上眼完全没有，分享给大家看看
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古法经络健身—小虎1周前
一身太极服，一套陈氏架。在一推一收间感受气沉丹田，于一招一式里体会行云流水。这份中式养生的松弛感，戳视频和我一起沉浸式练拳～#陈氏 #太极拳 #太极养生
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诚若康养旅居9月前
最适合零基础小白学习的一套简简单单太极养生八式，你跟上了吗？想学的同学听了老师的教学分解课了解步骤要领再练就容易了，能学会的就是有悟性的好苗子#上热门 #太极养生八式
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气派太极·健身8月前
春暖花开养生季，一起打一套健身气功·八段锦！ 一招八段锦，功同百药箱。#八段锦 #健康养生 #气派太极 #我的健康生活 #锻炼
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Baconyu5天前
早上起来练什么，世界太极冠军教我们一套健身操。#太极拳 #强身健体#养生操越练越年轻
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普泽太极1周前
这套拳你肯定没见过，适合打比赛，适合表演，慢打适合养生#武术 #太极拳 #非遗传承 #健康 #养生
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武当太极功夫馆3月前
#道家养生 #太乙游龙拳 秋季适合学习一套游龙拳作为养生的方法，足矣！
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娅娅学太极7月前
院子里打太极 太极拳暗藏“养生密码”！ 掤、捋、挤、按这四大核心招式，竟能悄悄重塑你的健康！强化关节、疏通气血、提升心肺功能…每天10分钟，解锁古人的养生智慧#太极 #传统文化 #运动
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云淡风轻一轮江月明5月前
3步教会你双摆莲，大家跟我一起练。 每天后台都有人留言怎么跟我学太极，如果你也想要打一套漂亮的太极拳，可以私信我，0基础同学快速入门，现在开始学习，强身健体，益寿延年！ 最后，希望我的视频对你有所帮助，如果有缘刷到，还请一键三连，万分感谢！ #太极 #双摆莲 #养生操 #抖音推广 #上热门🔥
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半糖^_^6天前
别再久坐不动啦！ 练太极=调气血+松筋骨+稳心态 一招一式，都是给身体的温柔养护～ #太极养生 #全民健身
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季眞武9月前
太极拳新手如何选择自己要练习哪种太极拳，陈氏太极，杨式太极，孙氏太极，武当太极，赵堡太极，班候太极，传统武术爱好者，太极拳爱好者应该根据自己的需求和身体条件，来选择适合自己是太极拳#太极拳教学 #传统武术 #太极 #内家拳 #养生
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青城山人：清泉太极养生10月前
每天坚持打一套传统杨式太极拳，胜过睡大觉#太极养生 #太极拳教学 #太极拳传承。
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太极雅韵.楸5月前
42式太极剑全套口令版 四十二式太极剑完整版带口令 #太极拳 #太极拳 #太极养生动起来 #42式太极剑
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陈-运太极3月前
24式简化太极拳背面完整跟练，新手小白轻松上手无压力 不用记动作、不用盯节奏，跟着背面示范慢慢打，适合上班族、中老年朋友，大学生考试练习，随时随地开启养生时光～下期我们将进行单式的教学，记得点关注哦 #一起来锻炼 #太极养生 #太极 #健身运动 #24式太极拳
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刘莹教太极4月前
适合初学者的陈氏养生太极拳，学会不来这教你#太极拳 #太极拳教学
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太极·玉明6月前
太极拳：精修一套，胜过百套！#传统武术 #太极 #太极养生健身 #太极拳养生
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水瓶座心宇之行1周前
#我要上热门 #太极养生☯️ #觉醒人生路🌹🌹🌹🔑 #水瓶时代♒ 作者声明:本视频为Al生成，动作非真实。功效属真实。😊🙏🏽
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奎哥爱太极6月前
一套适合初练的拳，热身的拳。一曲怀旧曲把我们又带入到几十年前 #太极拳 #太极拳养生
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南离太极院5月前
道家养生一套简单动作，一个月把你的肾亏补回来。#养生操 #拉伸 #八段锦#养生 #小动作大作用 #南离太极院
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拳武修真功夫太极1周前
陈式太极拳养生八式，内外兼修，以养气为主，适合于白领久座的年轻人和时间紧张的人群，老少皆宜！#晨起运动 #活动筋骨锻炼身体 #跟着学起来了吧 #临汾市新权武术俱乐部
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诚煊师父-传承太极1周前
同样是养生拳，太极、八段锦 、五禽戏谁更适合你？ #太极#诚煊师父
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857477209726天前
不跟风，不攀比，静下心，学一套属于自己杨氏太极，养身养心🌹🌹🌹#太极#太极养生动起来
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小神仙🇨🇳6天前
来一套能强健体魄，又帅气的太极拳吧！#太极拳 #养生 #健康 #修行 #传承弘扬中国传统文化
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刘莹教太极9月前
这套太极拳你能学会吧？#中华武术博大精深 #太极拳 #养生
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何俊龙传统智慧5月前
太极养生的根本就在这四个字 #太极 #养生 #何俊龙
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润圆太极4月前
想靠太极改善体质？传统长套路才是真正的养生良方！#弘扬中华武术 #传统武术 #太极养生动起来 #太极拳的养生之道 #润圆太极
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85岁老兵爱锻炼1周前
太极的柔中带刚，一招一式都藏着力量，一套太极练下来，浑身舒坦，身心舒畅，你也能秒变养生达人，快来一起练！#热门#健康#热门音乐🔥 #太极 #每天锻炼一点点
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太极冰山雪莲1周前
#32式太极剑，动作舒缓圆活，刚柔并济。从起势到收势，一招一式皆含太极之韵，适合健身养生与修身养性，身随剑动的和谐之美，在一呼一吸间舒展筋骨、宁静心灵#生命在于运动健康在于行动 #关注太极冰山雪莲
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拈花舞剑6天前
太极入门套路：16式太极拳正面背面双向对照演示带口令字幕。 全套无高难度动作，适合初学者跟练。#一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极养生动起来 #全民健身 #健康养生
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杨德战太极拳1周前
一分钟时间带你拉伸全身#太极养生 #拉伸 #小动作大作用 #杨德战
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仙真子5天前
生命在于运动，太极十三式带你感受传统养生魅力！✨ 慢中有力，柔中带刚，一招一式皆是智慧与健康的融合。 每天10分钟，轻松唤醒身体能量，让疲惫一扫而空！💪 快来一起练习，解锁身心平衡的秘诀吧～🌿 #太极 #养生 #健康生活 #传统武术 #运动健身
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太乙龙子璇6月前
三招练全身，腿没有力，肩膀打不开，腰打不开，就练这三个古法养生动作，每个动作每天练30次，一周之后你会来感谢我。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #道家养生 #武术
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蔡老师教太极7月前
适合初学者练习太极的8 个动作 #太极拳 #锻炼 #蔡老师教太极 #太极养生动起来
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惠珍.太极2月前
谁说运动只有快节奏？试试太极拳吧！ 一套42式打下来，不止是锻炼，更像是一次动态冥想。专注每一个招式，感受气息在体内的流动，所有的压力和杂念都随之飘散。 这种由内而外的舒畅，试过一次就会爱上。你来感受一下？ #解压#运动日记 #新中式 #42式太极拳 #惠珍.太极
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沅芷·太极5月前
气血不足，你就练这三个动作！赶快收藏练起来！ #太极 #养生 #传统武术 #修身养性
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武当济成7月前
适合所有年龄段的健身、康复、养生、竞技的武当太极拳来了#抖音创作者大会 #太极 #养生就是养健康 #非遗文化 #日常vlog @DOU+小助手
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杨艳博士教太极6月前
浑身没有力气怎么办？快来跟我一起练这几个动作吧！ #太极拳 #锻炼身体 #养生 #传统文化
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节气养生居1周前
客厅就能练的太极简化版，适合 50 + 零基础 #养生#科普#养生操#太极 #白鹤亮翅
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深圳奕太极·李黎明1月前
陈氏太极拳养生十六式 大家想要的专为太极拳小白入门设计的养生十六式#陈氏太极拳#太极拳入门
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直立行走2月前
健身气功《太极养生杖》正面+背面示范，国家体育总局推广的养生 健身气功《太极养生杖》正面+背面示 范，国家体育总局推广的养生#打太极 #在家锻炼 #爱太极 #武术人
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沅芷·太极5月前
哪里不好你就练哪里！赶快收藏练起来！ #太极 #养生 #武术 #强身健体增强免疫力
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太极和平1月前
#全民健身运动 #陈式太极拳 养生九式 #强身健体正能量 #一平米健身运动
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二月春5月前
34式太极扇 养心，即是最好的养生。心宽，病自消！心安，身自安！有句话说得好：若不是心宽似海，哪来得风平浪静？#太极晨练#太极扇#太极郑佳琦@太极郑佳琦 #我要上热门
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太极雅韵.楸5天前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操。国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳#太极养生动起来
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青焓·太乙游龙拳5月前
武术基本功乌龙盘打教学，坚持习练灵活肩颈，提升身体协调性！#道家养生 #武术 #太极 #乌龙盘打 #太极养生动起来
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金1周前
今日复习课程《松筋柔骨十二法》《易经筋》网络不好，有点卡，将就着看吧！#全民健康 #太极养生 #太极养生动起来 #传统武术文化 #养生操
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武当太极十六代传人曾应和2周前
锻炼养生精选方式尤为重要
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太乙游龙拳李丹6月前
道门古法养生，三个动作练全身，腿没劲练旋腰抬腿，肩膀打不开练大风车，腰就练小燕飞！#居家锻炼 #道家养生 #太极 #武术 #太极养生动起来
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