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爱健身的小庞1年前
卧推挑战第一期让我们看看大学生的卧推水平究竟如何@训练怪兽 #卧推100公斤挑战赛 #大学生 #精神氮泵 #训练怪兽
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Sayohno2周前
小庞鬼胸训练➕Sayohno挑战160卧推
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贺bro的健身日常3周前
山科大卧推极限重量挑战赛！ 05、06年这俩位同学的实力真的很离谱，让我们一起看看怎么个事！#180kg卧推 #大学生健身 #贺bro校园行 #赛霸蛋白粉
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爱健身的小庞3年前
大重量卧推纯享版#精神氮泵 #自然健身 #冬训吃点苦开春猛如虎 #日常训练 #卧推
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爱健身的小庞2年前
如果只能选择十个动作来练全身你会选择哪几个
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爱健身的小庞2年前
180kg这个重量呢 就跟喝水一样随意#坤之力 #庞家门 #170kg实力推
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爱健身的小庞2年前
在抖音我还得练 #不重 #卧推 #胸肌训练
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爱健身的小庞2年前
这个人还怪厉害的#不重
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爱健身的小庞1年前
杠铃卧推被压自救的方法分享 全网最干
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奇怪3天前
坚持第十三天，我在推30公斤，后面大哥在硬拉180公斤 #健身日常 #新手健身
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爱健身的小庞2年前
夏天练卧推有训练搭档的都懂#卧推
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爱健身的小庞3年前
没有借口 就是大重量干！
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爱健身的小庞1年前
大学生看过来，挑战和口粮同时安排#康比特酸奶乳清#国粉之光康比特#蛋白粉@康比特酸奶乳清
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爱健身的小庞1年前
胸肌完整训练分享#卧推 #胸肌训练 #练胸日 #健身教学 #健身
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爱健身的小庞1年前
两种卧推模式的分享
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爱健身的小庞1年前
卧推挑战第三期北京体育大学 #卧推100公斤挑战赛 #体育生 #北京体育大学 #大学生 @必第能量官方旗舰店 @BANNY DEER官方旗舰店
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爱健身的小庞1年前
我从来不相信什么小重量练大肌肉 高质量的大重量才是你进步的唯一出路#自然健身 #卧推 #胸肌 #大重量训练 #变强
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爱健身的小庞2年前
输给国内卧推第一人 所以我是国内卧推第二人#卧推
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爱健身的小庞11月前
三桶芝士鬼椒面加三包缺牙齿180w的辣度刚好达到了我微辣的程度#嘴硬 #意可贴 #吃辣挑战 #鬼椒面 #美食测评
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爱健身的小庞3年前
内容纯属虚构 一般练的越大的都越谦虚
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爱健身的小庞1年前
增力形卧推和健美式卧推的区别 如果兄弟们想看如何加强激活前锯肌我也可以分享一下#健身教学 #胸肌 #卧推
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肉导🥩💪🏼5天前
改善肩关节功能还能提高运动表现 #健身干货 #力量训练 #运动表现 #弹跳
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爱健身的小庞2年前
行程是纳米的 重量是不重的 训练是顶坤的 语气是嚣张的 ——— 庞神#庞家门
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爱健身的小庞1年前
胸肌完整训练分享#胸肌训练 #卧推 #健身教学
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皇帝1周前
看见兄弟被校霸霸凌怎么办？#健身
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静玩没有劲er1周前
野心对女性而言，从来都不是贬义词... #2025年度总结 #年终总结
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千李之行3天前
健身Day.1，留下你的健身照片（博主是纯小白，数量，质量后面会慢慢增加改进）#健身 #自律 #创作人计划 #成长 #男性觉醒
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爱健身的小庞2年前
这个辅助明显不相信我 直接开除#顶坤之力 #卧推
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WK.4天前
bro练完腿的第三天… #危险动作请勿模仿
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爱健身的小庞3年前
艾特出不敢上重量的软蛋兄弟！#卧推 #自然健身
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爱健身的小庞3年前
《练个嘚》#练个嘚
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爱健身的小庞3年前
把软蛋全部艾特出来#自然健身 #卧推
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爱健身的小庞5年前
就是喜欢老派
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爱健身的小庞3年前
艾特出比我更能装的选手
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爱健身的小庞3年前
没有任何演的成分
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大禹观世界8月前
橄榄球运动员的身体素质到底有多恐怖 #橄榄球 #科普 #涨知识 #运动 #解压
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爱健身的小庞3年前
没有辅助我1片都推不动
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低俗小说7月前
如果用卧推水平区分健身等级#卧推 #健身圈 #健美圈 #力量举 #力量举入门
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我要上大学1周前
我始终相信：“不破不立”#08#高翻#162
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7𝙇𝙚𝙞.6天前
终于不用再假如能投进篮的磊是什么样 增肌快乐.#7
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爱健身的小庞3年前
布兰奇·涡庞#没力练个嘚
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小宇很哇塞.（增肌版）1年前
首都高校大学生究竟有多能推？@爱健身的小庞 @进击的鸭鸭 #卧推100公斤挑战赛 #首都高校健身健美 #上热门
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小鸡仔(卧推目标240)3天前
第八个磕了一下保护杆#健身 #卧推 #运动 #日常训练 #健身日常
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猛男肌肉国，【训练版】2周前
#卧推 #胸部训练 #健身#肌肉国 #耶巴蒂 卧推180公斤
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霸王龙战士🦖（06年卧推210kg）3周前
06年体重71kg 勇闯卧推高校挑战 侥幸拿下✌️✌️✌️@贺bro的健身日常 感谢贺老师的补给➕现金红包#卧推高校挑战#06 #霸王龙战士
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Everdoer1周前
你终将成为你本该成为的人 #卧推 #日常训练 #冬训日常#26届
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爱健身的小庞2年前
不重护腕上线
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套头羊毛衫1月前
#力训视频合集 #力量举
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爱健身的小庞5年前
表情狰狞...
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爱健身的小庞3年前
躺着的是辅助#练个嘚
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泵铁1周前
补发昨天练胸状态！我的要求不高，每年进步那么一捏捏就行，毕竟我的想法是一直练练到老年练不动为止，而不是练几年后因为多种因素而放弃训练，其实健美比赛也只是附属，我真的只是喜欢训练的感觉#伪科技选手#毫无训练痕迹 #新手健身
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爱健身的小庞3年前
大重量推广大使《梅里·莲德儿·庞》#自然健身 #没力练个嘚
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Ares瑞斯1月前
下次睡醒才准上台！喊了口号才准推！#比赛 #观众视角 #力量举比赛 #力量举 #卧推
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Kowloon2天前
三个月训练变化汇总#力量训练 #力量举 #深蹲 #卧推 #硬拉
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爱健身的小庞3年前
《力量训练》
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爱健身的小庞3年前
胸部完整训练#自然健身 #胸肌训练
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