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画家（魔方教学）1年前
德国第一桥式单手！世界第八！五次平均8.93（Magnus Lensch）#魔方速拧 #魔方桥式 #魔方比赛现场
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乐一荣教练（线上一对一）2年前
三阶单手桥式平均8.88秒，跪着看完的，只想说三个字“泰酷辣”#魔方 #魔方速拧 #魔方cfop公式 #比赛现场 #是时候展现真正的技术了
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梦想家魔方网课1月前
三阶魔方桥式速拧法教程（1） #梦想家魔方 #桥式 #三阶魔方复原
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画家（魔方教学）7月前
魔方比赛现场有多压抑？！ #魔方比赛 #单手魔方 #魔方桥式 #魔域文化超级威龙v2 #紧张刺激
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托勒密2年前
右手单手复原三阶魔方=>新概念桥单 #魔方 #是时候展现真正的技术了 #三阶魔方还原教程 #桥式 #单手玩魔方
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画家（魔方教学）1年前
桥式法单手五次平均12.52s#魔方 #魔方单手速拧 #是时候展现真正的技术了 #让孩子远离手机
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Soda2月前
三阶魔方单手平均12秒#三阶魔方 #桥式 #魔方速拧 该统计信息由csTimer自动生成于2025年09月05日 5次去尾: 12.09 详细时间： 1. 11.96  R' L2 F2 L2 R2 D' R2 B2 U2 L2 B2 F' L R U' R' B' F R U2  2. 12.68  U F R' F2 R2 U' R2 U' B2 L2 F2 R2 U' F R' U' R B' R' D L'  3. (10.35)  U' L' B' R' L' U' R' B U2 B2 R F2 D2 B2 D2 L2 B2 R' U2 L' F'  4. 11.63  R2 U2 F' B' L D' B F2 R F2 L B2 L2 D2 R' U2 D2 F2 R' U' L'  5. (12.86)  D' L D B2 R2 U F2 D2 F2 D' B2 F U R D' L2 D2 F'
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画家（魔方教学）1年前
我为桥式举大旗！#魔方 #单手魔方 #魔方桥式 #魔方世界纪录
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®️2月前
#魔方教程 #魔方还原 #魔方 #三阶魔方 桥式还原
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魔域文化官方旗舰店10月前
桥式！单手世界纪录！！#魔域文化 #魔域文化魔方 #威龙v10
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魔方教父王富博2月前
这是一封“道歉信”…… 回应一下我的魔方“桌子论” #魔方#桥式 #cfop#魔方还原 #魔方教程
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猕猴桃3月前
桥式单手单次9秒56复盘! #魔方#三阶魔方#三阶单手
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梦想家魔方网课1月前
最优雅的魔方解法：桥式，有哪些步骤？#魔方网课 #梦想家魔方
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魔而思（线上魔方1对1培训）4月前
单手桥式？什么情况？失误？不熟？ 单手桥式？什么情况？失误？不熟？
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魔方根1年前
#桥式 | 9.48三阶魔方 #单手 平均#中国纪录 🇨🇳NR 孙舟横 魔方: RS3M V5磁悬浮球轴魔衣版 比赛: 2024-2-17 Kenmore Mini C 2024, 决赛 城市: 美国华盛顿州肯莫尔 原视频: 孙舟横 (onionhoney) 复盘: 魔方根 加入打乱前的预转体可使左桥变为白底蓝桥.
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画魔方3周前
魔方比赛现场究竟有多紧张？！ #魔方高级方法 #桥式 #单手魔方 #比赛现场
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魔方根5月前
桥式WR! 6.05单手单次英国纪录🇬🇧NR/世锦赛赛会纪录WCR/WR2 Nicholas Archer | 6.93 Luke Garrett🇺🇸 比赛: 2025-7-3 Rubik's WCA World Championship 2025, R1#2 原视频: World Cube Association 复盘: JSCodeur
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梦想家魔方网课3周前
你知道桥式复原为什么能做到不转体吗？ #魔方网课 #梦想家魔方 #魔方
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猕猴桃2月前
桥式单手快速实例×4 #三阶魔方#桥式#桥式单手
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画魔方4周前
优雅至上！ #魔方比赛现场 #单手魔方 #桥式 #优雅永不过时
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画家（魔方教学）1年前
慢镜头下的单手还原！知道为什么桥式法能破世界纪录了吗？#魔方 #魔方单手 #益智玩具 #解压
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没名1年前
桥单手法 #魔方教程 #魔方桥式
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魔方根11月前
桥式 | 8.03三阶魔方单手平均世界纪录WR Nicholas Archer🇬🇧
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Centi厘米2月前
cfop玩家玩桥单的第一天#三阶魔方 #魔方速拧 #cfop #桥式 #roux
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指间繁华11月前
桥式解法#roux#还原三阶魔方教程 #三单
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玖九5月前
挑战单手复原魔方但是不碰桌子 #魔方#桥式#整活#桌子
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大白老师的魔方课2年前
桥式三单#魔方教程 #魔方
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梦图魔方1年前
魔友测速|桥式单手12次平均9.86，sora不会玩魔方 来自B站的魔友sora不会玩魔方使用天马X3+双磁感进行测速，测速成绩三阶单手12次平均9.86秒。 #梦图魔方 #天马X3
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梦想家魔方网课1月前
桥式复原保姆级教程（补） #桥式 #魔方速拧 #三阶魔方
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Roux千纸鹤2月前
pb！来了…走了#失误#桥式#单手#魔方速拧 #roux千纸鹤
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魔域文化官方旗舰店1月前
这就是单手桥式的魅力！ #魔域文化 #超级傲龙 #桥式 #魔方 #魔方速拧
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魔方根3年前
超越菲神！6.85#三阶魔方 单手单次亚洲纪录AsR/WR2 甘浩東Antonio Kam Ho Tung | 桥式单手WR 比赛：2022-5-29 CubingUSA Northeast Championship 2022, 复赛 城市：Boston, Massachusetts, United States
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湖南盛康养老1年前
00后智慧养老专业学生操作演示~“桥式运动训练”。#养老护理#护理技能操作#安享晚年就来盛康养老
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番茄超人6月前
你猜为啥老米不敢出高于674的单手剑？ #原神纳塔 #原神 #丝柯克 #和我一起玩原神吧
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画家（魔方教学）2年前
ROUX隐士的随手测速复盘精讲#魔方速拧 #魔方教程 #魔方桥式
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吴筱琴3月前
桥式运动训练
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小英老师5月前
瘦腿瘦肚子的体式：桥式。#瑜伽 #居家健身 #懒人瑜伽
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赵子匀（薄肌养成）1月前
小胖或瘦猴！如果你的目标是腹肌型男，那就按照我这个训练思路练上几个月，你一定会回来谢我的！#腹肌#减脂#减脂小白必看经验#新手健身#健身干货分享
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佩柒Page3月前
首发17pro一周真实使用体验！用起来有哪些优缺点！ #iPhone #iPhone17pro #ios #iOS26
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石材宝选材1年前
你知道单臂组合锯和桥式塔锯都有什么优缺点吗？ #石材加工 #石材人 #石材机械设备 #单臂组合锯 #桥式塔锯
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Cuber_于1月前
桥式速拧个人心得 大小朋友们快和我一起玩转魔方吧 #快乐学习快乐成长 #魔方#桥式速拧
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恩舍瑜伽普拉提培训学院6月前
桥式是一种常见的瑜伽体式，正确练习能带来多方面好处，主要包括以下几点： • 锻炼核心肌群：能有效激活腹部、腰部及背部肌肉，增强核心力量，帮助改善身体稳定性。 • 提升身体柔韧性：拉伸胸部、腹部和腿部肌肉，增加脊柱灵活性，缓解肌肉紧张。 • 改善体态问题：强化背部肌肉，帮助纠正含胸驼背等不良体态，让身姿更挺拔。 • 促进血液循环：体式动作可加快全身血液流动，为身体各部位输送更多氧气和营养物质。 • 缓解腰背疼痛：增强腰部肌肉力量，减轻腰椎压力，对缓解久坐引起的腰背不适有一定帮助。 练习时需注意动作规范，若有腰部疾病或其他身体不适，建议先咨询专业人士哦。 #瑜伽课堂随拍 #运动训练学 #学习计划
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让我康康4月前
#注意注意 #贾老师课堂 #开课啦 听听桥式运动是怎么回事！！！📢📢📢
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心灵珍所2周前
桥式3秒自测 ✅ 还是 ❌ 做完腰酸？膝盖痛？说明你在“假翘臀” #健身干货 #翘臀不粗腿 #桥式训练 #居家锻炼 #体态矫正 🔥 正确发力感：脚后跟向下踩向回扒，让脚掌依次发力向上启动后表链 ❌ 常见错误：腰过度上拱+大腿前侧代偿 👇 评论区打卡： “A”如果你做完腰酸 “B”如果你找到臀部爆炸感 互相蹲同类，一起进步！ 💪 （悄悄说：每天3组x15个，一周后回来谢我✨）
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昆山健身知识传播达人，老刘。3周前
桥式单臂哑铃卧推：
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谭成义1周前
大家一直要的手臂训练跟练来啦，赶紧练起来！！冲冲冲！！#手臂训练 #二头肌
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南宁特种作业操作证培训谭老师1年前
南宁桥式起重机考证基地 学员单手操作:吊桶定点停放#我要上热门#起重吊装#起重机#吊装作业#天车#行车#航车#航吊#桥式起重机#单梁起重机#双梁桥式起重机 #吊车培训
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元宝爱架子鼓1月前
#元哥成长日记 最近又重新迷上了#魔方。 不要问我什么是#桥式 ，什么是#CFOP ，什么是#层先法 ，因为我只需要“嗯、哦、哇”就行
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廊坊启跃应急培训1周前
30秒带你了解什么是桥式整流器 #电工 #电工证 #电工知识 #特种作业操作证 @DOU+小助手
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LC_training5月前
Bridging动作与功能解析及辅助标准#体态纠正 #普拉提核心床 #普拉提培训#普拉提教练#THINKMOVE运动中心
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吃我一拳⭕1月前
欢迎收看01年孕25周小孕妇自律的一天#孕期记录 #孕期vlog #记录孕期生活 #欣欣籽女孩 #欣欣籽孕期运动
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笑笑动漫解说2周前
火影中的结印方式大盘点，看看你最喜欢哪一款。 #我在抖音看动漫 #青年创作者成长计划 #动漫编年史
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晨～曦1周前
桥式、门式起重机是个什么存在？#施工现场实拍 #施工安全 #土木工程 #安全生产 #知识分享
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春天1周前
三原优秀的孩子，好样的👍👍👍
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赵子匀（薄肌养成）1月前
如果你的目标是练成薄肌，那就按我的这个训练方法练上几个月 你一定会回来感谢我！视频有训练计划和详细讲解，学会很简单 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #腹肌 #薄肌
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篮球迷聚集地🏀2周前
身高155cm的女生凭借球技惊艳众人！ 连央媒都转发她的打球视频！这背后付出了多少努力？#冯敏敏 #未来之妞
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谢大轩5天前
这小孩2米14，打球打成这样 #高中生 #篮球 #健身运动
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中国路桥设备10月前
情人节也得好好干《单梁桥式起重机简介》#起重机 #行吊电动葫芦 #起重机械设备 #起重吊装
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衡阳金牌教练小段5月前
学员想学科目二隐藏项目倒甩掉头，必须安排！#科目二 #学车 #考驾照 #驾校学车 #大学生
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吉林省妇幼保健院4月前
产后你该懂得——桥式运动#医学科普 #运动康复
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小强吃不瘦🍜3周前
菏泽六大特色美食 菏泽六大特色美食#菏泽美食#本地特色美食#吃货探店#美食推荐
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无界有你瑜伽研修院3年前
桥式手抓不到脚踝？听听老师怎么说～#瑜伽 #体式 #桥式 #干货分享 #零基础学瑜伽 #瑜伽教练 #瑜伽教练培训
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