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听我说血糖4月前
蒸米饭的时候做1个小改变，就能帮你稳定血糖 #蒸米饭 #杂粮饭 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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内分泌科陈医生1年前
如何吃米饭能降低升糖能力？#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #控糖饮食
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李开心～4月前
超级简单煮低糖饭的方法，只需要一个不锈钢蒸篮，更适合老人和减脂人士，一锅出有汤有饭，这算不算邪修煮饭！#低糖饭 #低糖饭内胆 #控糖 #生活小妙招 #邪修美食
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J🌸C8月前
古法脱糖蒸米饭，每次这样烧的米饭我都控制不住多吃点，比电饭煲烧煮的好吃
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中医周达岸8月前
蒸米饭时只需一个改变就能帮我们控血糖#健康传统中医
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大米百事通9月前
大米怎么煮不升糖，这里面有门道，古法蒸饭一招搞定 #箜饭 #蒸米饭 #煮米饭 #抗糖 #升糖
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米儿.5天前
这个沥糖锅真的是低糖人的福音，蒸米饭降低糖分，吃着更健康。304食品级不锈钢材质，五层加厚，品质特别好。还带蒸屉，平时煮粥煮面条蒸东西都可以，这个价格真的太值了，太划算了！#不锈钢汤锅#沥糖锅#厨房必备
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阿瑶控糖(糖前）4月前
控沥米饭的做法#控糖主食 #控糖米#沥米饭 #糖尿病饮食
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糖尿病逆转梁医生5月前
米饭放凉后可降血糖是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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春妈做菜VLOG7月前
适合控糖人群的减糖沥米饭！吃碳水低负担！～ #减糖沥米饭 #低糖电饭煲 #煮饭 #减肥 #控糖
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阿宁控糖美食4月前
控糖馋白米饭，可以试试沥米饭 #孕期控糖 #糖友 大口吃白米饭，分享做法！#控糖饮食 #控糖孕妇 #吃瘦不饿瘦
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阿瑶控糖(糖前）4月前
沥米饭真的能控糖吗？沥米饭VS煮米饭血糖实测#控糖米 #控糖主食 #控糖食品#糖尿病
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糖尿病逆转李晋莹2月前
脱糖电饭煲真能降糖吗？ #糖尿病
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冬妮主任聊减重3月前
#米饭 这么吃，升糖慢#糖尿病 #百医千言说减重 #百医千言
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慢病逆转中心张达博士8月前
糖友蒸米饭搭配杂粮的比例？ #血糖 #糖友
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@林饱饱4月前
真的是茅塞顿开今天才知道电饭煲是这样煮低糖的，一直以为那个漏网是蒸馒头的🥲#低糖电饭煲 #大米饭 #低糖米饭 #电饭煲美食 #生活小妙招
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手把手教茶艺的阿丽4月前
健康美味多吃不胖的低糖米饭这样煮#低糖米饭 #减肥主食 #多吃不胖 #不升糖
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内分泌科吴医生1年前
糖友们要知道，蒸米饭小妙招，血糖稳稳降。 #日常饮食的医学科普 #糖尿病 #高血糖 #控糖饮食 #科普一下
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张萍逆转糖尿病3月前
蒸米饭的时候做1个小改变，就能帮你稳定血糖#蒸米饭 #杂粮饭 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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真姐姐1月前
这样蒸米饭含糖量少一些#大米饭 #脱糖米饭#控糖@DOU+小助手
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糖尿病医生劳瑞平3月前
米饭加它血糖直降 #血糖 #糖尿病 #健康科普
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深圳景烁投资2月前
⚠️70%脱糖是智商税？实测：米饭控糖关键在选米！ #控糖大米 #景烁投资 #健康 #电饭锅
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鱼摆摆🐟3月前
米饭最初的蒸煮方式也是低糖米饭的做法，一看就会这样做的米饭松松散散，老人小孩都爱吃#木甑子蒸饭#低糖米饭的做法#蒸米饭#家用木桶蒸饭#好香啊
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微营销变现加油站5月前
别再不敢吃米饭了今天一招教会你如何吃米饭不升糖！ #控糖 #糖友 #糖人 #vlog日常
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内分泌科陈医生4月前
如何吃米饭不升糖？陈医生来教你！#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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阿鑫讲糖4月前
5招米饭升糖轻松破解 #五谷杂粮 #营养 #健身饮食 #营养搭配 #饮食
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知心糖糖1周前
教你一招放心吃米饭#控糖饮食 #日常饮食小常识
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李爱琴营养师9月前
沥米饭可以控糖吗？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#创作灵感 #控糖饮食 #沥米饭
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许博士健康在线1月前
降糖电饭锅，能控糖吗？ 真实科研表明，“降糖电饭煲”效果有限。核心控糖策略是：全谷替代白米、优化进食顺序、搭配蛋白与纤维。科学控糖，不靠噱头。#降糖 #降糖电饭煲 #电饭锅 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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营养师姚佳4月前
#控糖饮食 #控脂 #涨知识 #健康 #米饭
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糖糖三餐3周前
控糖期可以放心吃白米饭的小窍门来了，就是煮大米的时候加一勺饭用纤维粉，就能降低38%米饭的GI值#饭用纤维粉 #纤维粉 #低碳饮食 #低gi主食替代法 #米饭
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杨杨.自媒体创业（好物分享）1周前
大家好，）想要煮出低淀粉少糖分的米饭，就用这种可沥糖的陶瓷釉电饭煲，这价格真的好划算！#电饭煲 #迷你电饭煲 #低糖电饭煲 #多功能电饭煲 #厨房美食制作 好物推荐
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营养陈得住8月前
控糖主食，是吃大米还是吃土豆？ #健康 #饮食 #科普
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低碳紫竹3天前
#控糖#糖尿病饮食#低碳紫竹的控糖早餐#早餐吃什么 #健康生活
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蕾蕾专注糖尿病4月前
#糖尿病 #医学科普
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肾病中医魏晓娜1年前
蒸米饭只需一个改变，帮助控制血糖 #高血糖 #医学科普 #硬核健康科普行动
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糖尿病逆转梁医生4月前
米饭放凉后可降血糖，是真的吗？ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病主食 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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三格电高压锅源头工厂8月前
将大米里的淀粉沥出的米饭称为低糖米饭，低糖米饭不仅适合糖人，还适合减脂减糖的人群，好吃又健康#好物推荐🔥 #低糖电饭煲 #厨房小家电 #爱生活爱厨房 #厨房好物
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西安女娃半糖去冰6月前
给宝宝蒸米饭 软乎乎 易消化 一个小锅搞定 过了一岁 宝宝就可以开始吃米饭了 用宝宝玻璃蒸碗+小奶锅就能搞定 米饭和水1:3的比例 冷水上锅 水热冒气后转中火蒸30分钟就好了 #一岁辅食 #宝宝蒸米饭 #烩饭 #辅食 #辅食教程
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田小民健康生活馆6月前
救命！这碗蒸青稞饭的神仙口感，我能炫三碗！#美食教程 #青稞 #减肥 #控糖
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许愿好物2周前
非常适合控糖的一款#电饭煲 米汤分离的设计 一煮二沥三蒸的原理，一键就能轻松煮出低糖健康米饭#控糖 #米汤分离电饭煲 #德帕
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京城农人1周前
三招降糖煮饭仙法不学亏了#真实生活分享计划 #烹饪技巧 #正丰香稻 #正丰农业
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Hedy博士8月前
41岁女博士让老公给大家测了，米饭这样吃控糖减脂！ #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #减脂 #控糖 #干货分享
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瑞隆安控糖方案4月前
想吃主食的糖友看过来！教你一招，做出升糖慢的米饭！快试试吧！#糖尿病 #控糖 #糖友 #健康科普
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糖尿病、肥胖逆转陈秀珊8月前
米饭这样搭配降低餐后血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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控糖——伴随一生的抗争5天前
#控糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖日常#高血糖
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如沐轻风4天前
#日常饮食标准 减脂期馋碳水？这碗红豆米饭闭眼冲！低糖高纤，饱腹又解馋，好吃还没负担～
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许愿好物1周前
德帕低糖电饭煲 煮饭、快煮、煲汤、低糖饭五大功能随心调节，非常适合控糖的家人~美观又实用#电饭煲 #厨房好物 #米汤分离电饭煲 #控糖
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抗糖战神小广6天前
控糖期不知道怎么吃主食，你就跟我学吃杂粮饭，营养好，还控糖#控糖饮食 #杂粮饭 #青稞米
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中国食品网3周前
煮米饭加啥，才能控糖？ #中国食品网 #营养 #减肥
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老姜要自律（控糖）4月前
记录控糖第302天，据说多功能大米控糖很好，今天试试怎么回事#控糖 #高血糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常
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亚哥爱三农4周前
#上热门话题榜🔥 控糖党必看！9种杂粮饭，稳糖不升糖 1. 绿豆蒸饭：低GI高纤维，延缓血糖上升，口感清甜解腻； 2. 红豆蒸饭：富含钾元素，饱腹感强，减少主食摄入量； 3. 苦荞蒸饭：含生物类黄酮，助力调节血糖，口感微香有嚼劲； 4. 燕麦蒸饭：β-葡聚糖丰富，减慢糖分吸收，软糯易消化； 5. 黄豆蒸饭：优质植物蛋白+膳食纤维，稳糖还补营养； 6. 黑豆蒸饭：花青素+膳食纤维，控糖同时护血管； 7. 薏米蒸饭：利水祛湿，低升糖指数，适合长期吃； 8. 玉米蒸饭：天然复合碳水，饱腹感持久，替代精米更健康； 9. 紫米蒸饭：富含花青素，升糖慢，口感香甜有嚼劲。 杂粮饭替换精米，控糖更轻松！ #抖音创作者中心#美食 #吃的健康#营养均衡#合理膳食
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美食侦探8887月前
用这个电饭煲做的米饭，少糖，美味，还可以喝米汤#沥米饭
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紫玥爱吃糖3月前
四岁一型糖宝 如果你们是一型的糖宝还是，二型的糖人。想要吃米饭升糖慢。可以像我这么蒸饭。#上学怎么控糖#一型糖尿病 #控糖
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糖尿病逆转李晋莹8月前
馒头、米饭怎么吃 对血糖影响小？ #糖尿病 #糖尿病饮食
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王震讲养生4天前
降糖 有几个小妙招, 主食选对才管用 #血糖调理 #血糖治疗 #饮食养生 #养生小妙招 #血糖
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省中医郭医生4月前
吃凉米饭更控糖哦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #控糖 #糖尿病饮食
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小岗蒸谷米大米旗舰店6天前
年龄大了，主食选择很重要 低GI小岗蒸谷米低升糖高饱腹，口感香软Q弹，是一款优碳主食​#低GI​#低GI大米​#优碳主食
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糖尿病逆转许梦君1月前
米饭里加两物， 有效改善餐后血糖！#糖尿病逆转 #糖尿病
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发芽玄米美食录4天前
健康主食新选择！ #发芽玄米饭#控糖主食新选择
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崔醫僧8月前
米饭是餐桌上的重要主食！ 很多人都喜欢吃，但你知道吗？蒸米饭时一个改变 ‍可以帮你平稳血脂、血糖！#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #米饭 #健康的100种公式
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卖家电的那个卢忠富1月前
这个电饭煲是一个非常巧妙的工具，它用物理方法解决了“想吃米饭又怕血糖高”的难题。它能有效减少对米饭中可升糖物质的摄入，是糖友饮食管理中一个非常得力的助手。
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营养老扬2周前
米饭GI高，应该怎么吃降低GI值呢？ 4个小技巧降低升糖值：杂粮混合煮、加少许油、先菜后饭、少泡少煮不喝粥～#控糖饮食 #米饭低GI吃法 #血糖管理 #健康主食
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全球家电供应链小郭1周前
低糖电饭煲 米汤分离控糖 健康煮饭不丢香 专为关注健康饮食人群打造的低糖电饭煲，核心米汤分离技术高效沥糖，降低米饭升糖负荷，控糖党、三高人群、减脂期也能安心吃好饭。家用适配设计，支持多人共享，同时兼容杂粮煮制、宝宝辅食、养生粥品等多样需求，智能预约+防干烧保护，安全省心又便捷。食品级内胆无异味不串味，易清洗少打理，兼顾实用性与安全性，无论是日常三餐还是健康调理，都能轻松煮出低糖鲜香的美味，守护全家饮食健康。#专为关注健康
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养生成姐🥛1周前
[爱心][爱心]【换米革命】控糖期想吃米饭？ 试试这款蒸谷米！ 它可是糖友的贴心搭档，升糖指数低，吃着没负担。而且腹饱感超强，一碗下肚能扛很久，再也不用怕餐后血糖飙升啦。 软糯口感不输普通大米，健康与美味兼得，控糖也能轻松享受米饭香～
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