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中医李济娜2月前
《中国公民中医养生保健素养》推荐每日清晨叩击臼齿与前齿各30次，实现健齿固肾功效。#医学科普 #中医 #口腔健康知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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圆福1月前
#健康 #养生 #牙齿 #小妙招大作用
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牙诸葛1月前
说话伸下巴，吃东西喜欢伸下巴，有时候连笑起来也伸下巴，有喜欢伸下巴坏习惯的小朋友和地包天矫正后的，都可以做叩齿训练，每天坚持10分钟或者每天做100次，来改善伸下颌不良习惯和建立正确的咬合关系。 #伸下巴 #地包天 #叩齿 #儿童口腔 #唇肌训练
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李李呀4月前
叩齿吞津保养脾胃，养精固肾，固齿养颜 哈哈都不敢多说了，怕发不出去，总之姐妹们坚持做起来哈 #叩齿#补肾 #养脾胃#叩齿吞津
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李先生～慢生活2月前
叩齿，既简单又方便，注意力度，循序渐进。
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华夏正能量2天前
倪海廈：牙齒松動別急著拔！古法“叩齒”36下，固齒益腎，80歲還能啃骨頭！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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武当福慧（回春呼吸）9月前
天罡叩齿法，一个动作补肾固齿。#养生
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追梦的冬梅1周前
叩齿详解不会姐妹可以参考，没说我就是对的，反正我就这样做很受益，大家且看且分析#叩齿 #叩齿吞津 #养生 #冬梅养生日记
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小贤不菜4天前
牙医都不告诉你的牙齿保健法，牙龈萎缩最好的保养方式就是叩齿，40+以后一定要重视牙龈萎缩问题#牙齿保健法
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高级健康管理师-魏师兄7月前
简单实用#中老年锻炼 #古法锻炼 #洗髓功
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木木和老付的日常2月前
叩齿你会不，来我教你#好习惯成就好人生 #每日分享
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小美（郭哥团队）2月前
小小叩齿大大作用 跟着小美一起打卡呗🌝
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周养生4月前
生津 化血 生阳 #道家功法 #养生 #中医 #肾虚
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禾美即做寿司料理北京路店2月前
每日养生之晨起叩齿的固齿方 晨起叩齿的固齿方 天刚蒙蒙亮，童子揉着惺忪的睡眼起床，刚刷牙就皱起眉：“寿星公，我这牙又酸了，昨天啃个苹果都不敢用力，您的牙为啥这么结实呀？” 寿星正坐在石阶上活动手腕，闻言笑着张开嘴：“你试试跟着我做——上下牙轻轻叩打，像嚼软糖似的，一次叩三十下，每天晨起做三次。我坚持了几十年，牙齿从没疼过，咬坚果都不用怕。” 童子跟着张嘴叩齿，没一会儿就觉得腮帮子酸了：“这简单的动作，真能护牙吗？” “当然能，”寿星停下动作解释，“叩齿能让牙齿互相‘锻炼’，还能刺激唾液分泌，唾液里的东西能护着牙釉质，比光靠刷牙管用。你之前总爱吃甜的还不认真叩齿，牙齿才容易酸。坚持半个月，保准你啃苹果不费劲。” 童子赶紧记在心里，第二天晨起就认真叩齿，没过多久，牙齿果然不酸了。 养生核心总结 长寿养生，藏在“护好根基”的小事里。晨起叩齿固齿的关键，在“轻缓坚持”——无需特殊工具，利用晨起碎片时间，通过简单动作锻炼牙齿、滋养牙龈。比起依赖护牙产品，把“叩齿”融入每日清晨，从守护牙齿这个“消化入口”开始养生，才是低成本且长效的长寿之道。
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木白师妹下山了6月前
✨牙疼别硬扛！2 个小动作慢慢养根基 #牙疼 #牙疼不是病疼起来要命 #养生 #老祖宗的智慧 #师妹下山了
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文艺重养版1月前
跟练版叩齿吞津，道家养生推荐，秋冬季节尤其适合，随时随地可以做，贵在坚持#上热搜 #健康养生 #古法#运动女孩 #健脾养肾
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形意养生刘坤霖2月前
牙齿不好怎么办，教大家一个正确叩齿的方式#养生 #中医养生 #形意拳
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健康传承10月前
想护牙叩齿和转舌#小妙招大作用 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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大林🍀自愈记1月前
简单小动作，让腰子们强起来~ #叩齿 #强肾 #孙思邈 #中式养生 #古法养生
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陈医寻当归1周前
一个动作唤醒身体自愈力 #中医 #养生 #调理身体 #叩齿吞津
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中华智慧2天前
牙齿松动别急著拔！古法“叩齿”36下，固齿益肾，还能啃骨头 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#固齿
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乙竞老师4月前
道家叩齿法.三百过着牙齿不动摇#道家文化 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #叩齿
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健康达人林哥3周前
牙做这两个动作 牙做这两个动作，做几个月看效果#知识分享 #养生#锻炼
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郑州传道文化1周前
牙为骨为首需保养古法叩齿见真章#传统文化#
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飞飞的37+养己计划3周前
养生妙招学起来：“叩齿吞津”#养生 #中医养生 #叩齿吞津 #叩齿 #养生就是养健康
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七七姨4周前
#牙齿健康 #微习惯养成 #创作灵感 #中医养生 #叩齿吞津
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义哥养生说4月前
齿常叩到底怎么叩才是对的，难道只是闭合牙齿么#养生 #养生就是健康
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近上艾--梅姐1月前
常做叩齿运动，可以有效改善牙龈的血液循环并能使牙齿坚固，而通过吞咽的动作，促进口中唾液分泌并将唾液中许多帮助消化的酶类活性物质带入消化道，从而起到维护脾和胃的功能#自我成长 #每天学习一点点
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康晟微笑工坊4月前
2 分钟口腔保健操！刷完牙必做，牙齿稳如磐石✨​ 2 分钟口腔保健操！刷完牙必做，牙齿稳如磐石✨ 每天花 2 分钟做这套操，牙周病退退退！ 叩齿 36 次：闭唇快速叩击，给牙周 “充充电” 搅海 20 圈：舌尖绕牙龈顺逆各 10 圈，口水哗哗来 鼓漱 30 下：像含着水鼓双颊，残渣全冲跑 盐水按牙龈：拇指蘸盐水从下往上按 1 分钟，炎症拜拜 深呼吸 5 次：吸气呼气，口腔肌肉放轻松 早晚各 1 次，牙口好到能啃硬骨头！ ⚠️急性炎症期先暂停哦～ #口腔护理小技巧 #护牙秘籍 #牙齿健康
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道家养生智慧-刘圆印1年前
道家私藏的护齿秘籍，让牙齿年轻20岁#牙齿健康 #传扬中华文化 #健康科普 #养生
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我就是莹啊6月前
#牙龈萎缩 #牙齿
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宝钰12周前
#生活服务：晨起叩齿36下，舌搅口腔左右各12圈，将满口唾液分三口吞下，坚持三月，牙龈紧致粉红，牙齿更坚固！中心 #养生之道
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虹日口腔宠粉号6天前
当牙姨和你说，不舒服就举手，然后就真的就是举手.......#广州 #分享 #搞笑日常 #热点 #正能量
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二四养生5年前
牙齿敏感，牙龈萎缩，三个方法预防牙周疾病
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虹日口腔宠粉号2天前
沉浸式体验30岁牙姨主任忙碌生活的一天#广州 #热点 #分享 #正能量 #沉浸式
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牙再大也要笑（原创）1年前
十六姨爸出差这几天你没少挨揍啊#牙再大也要笑 #这才是童年真实的样子 #这孩子太招人稀罕了您喜欢吗
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跟牙姨一起养生3周前
手把手教你如何艾灸。#健康 #养生 #艾灸 #野生牙姨
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广州农顺一信息咨询有限公司1年前
都说整容不如整牙，今天我来试试#牙齿贴面 #变美 #一口好牙 #口腔科普
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北极星7月前
叩齿养生#养生之道#养生#楚逸康 #疏肝解郁
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吴牙姨呀～1月前
今天带你了解牙姨和小朋友的一天#分享#正能量#保护牙齿#科普#涨知识
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吴牙姨呀～1月前
孩子换牙期这样做，能省下未来几万块整牙钱！ #口腔 #儿童口腔 #牙医 #儿童早期矫正 #正畸
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晨旭姨退休生活1年前
牙龈老出血 ，治疗了一个月 ，这种方法真不错 ，牙龈终于不出血了 ！
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牙再大也要笑（原创）9月前
今天我们回大连了#又是被女儿治愈的一天 #人类幼崽提供的情绪价值 #永远会被萌娃的笑容治愈
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靓女牙姨（私人号）2年前
阿姨教你如何欣赏石雕木雕 #靓女牙姨 #好看的小姐姐 #根雕 #石雕 #工艺品摆件 @靓女牙姨（工作号） @Powerbot电动一族咖啡店
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尕兰州3月前
如果用兰州话主持婚礼，你可接受？#柔得刚刚好 #大家都爱开双百大红瓶 #金徽酒正能量
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民间草药小罗5月前
#一首姨妈山歌送给大家
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王介人（地址）1周前
#养生 #90岁爷爷奶奶的日常 #传统文化
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麻一牙黑6月前
哪有美丽邂逅 只有二姨姥家你老舅#精神状态belike #吐槽 #邂逅 #女神
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蛇姨没疯🐍1年前
适合打牙儿、喝酒特别能炫下酒菜的换成这个，抗嚼，像皮套一样 #日常vlog #精神状态belike #妈呀太香了 #记录真实生活 #我的生活日记
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美可普小卓牙姨3年前
7岁乳牙还没掉恒牙冒出来怎么办？#牙齿 #保护牙齿 #儿童口腔 #乳牙换牙 #恒牙萌出
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靓女牙姨（私人号）4年前
牙姨有几劲，都系靠大家支持，多谢你哋啊@靓女牙姨 @Dentalone @Dentalone口腔头等舱 #九号电动 #小牛电动 @九号电动 @九号公司 @小牛电动车 #粤语 #创作灵感 #内容过于真实
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娥哥家70妹1年前
让你笑让你哭的一个视频 @娥哥 @娥嫂 #娥哥日常 #娥哥随拍 #娥哥我要跟你玩儿
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默默是法斗5月前
#萌宠 #我和我的狗 #狗狗 #萌宠日常记录 #萌宠推荐官
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娥哥2年前
拥有人脉，才能走向成功#娥家班 #娥哥随拍 #忘年交 #娥哥的兄弟们
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罗凤魁优选（嘎嘎板正）1年前
只是看个直播，别瞎寻思😄😄😄#罗凤魁 #大美丽 #说真话 #老把头和老解
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✎﹏ℳ๓㎕ 王先生℡1周前
晨起叩齿吞津养生法#你们见过漫画中的自己吗 #养生就是养健康 #人人都是ai艺术家也来跟个风
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图西西3月前
秋天养生可以这样做 #知识分享 #养生就是养健康 #秋季养生
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鹿鹿耶2月前
0成本补肾气 #养生 #肾虚 #小动作大作用 #养生就是养健康 #养生知识
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书言养生记3月前
🌟下班养生｜睡前黄金一小时，6个变美好习惯～ #养生 #养生就是养健康 #变美 #产后恢复 #按摩养生
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山村晓燕（十三姨）1年前
#我的乡村生活 #100个真实农村故事 #社会百态
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水鱼儿@1月前
简单补肾方法！不花钱随时随地都可以做#原创视频 #道家养生#补肾方法
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中式养生阁（已瘦30斤）3月前
第90集：倪师倪海厦养生讲堂，每日正确养生方法，对应时辰的锻炼秘诀。#养生之道 #倪海厦 #古法养生 #养生科普 #创作灵感 @DOU+小助手
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gao春花1周前
#牙疼 #高春花 #中医 #针灸调理 #牙 牙疼
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