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特战队丶炫1月前
睡觉学习法 让睡觉也能成为学习的一部分 #学习方法 #高中 #考研加油 #秋冬穿搭 #家长必读
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黄立医生讲失眠10月前
良好的睡眠有助于记忆 所以学生应该保证好睡眠#失眠 #睡眠
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突破自我的桃子4周前
要想学习好必须多睡觉 #学生时代 #高中作息 #睡眠学习 #干货分享 #认知提升
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豆妈的育儿笔记3月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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留声机（日记版）1月前
高三日记——小谈睡眠@抖音创作小助手 #创作人计划 #vlog日常 #文学 #vlog十亿流量扶持计划
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Today5月前
高效休息法则：决胜成绩的关键 #高效#学习#提升#睡眠#认知
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王老师的教育笔记1周前
#家长必读 #教育 #学生睡眠不足
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毛桃妈1月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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多书山房3天前
保护睡眠#每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #干货分享 #教育
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沙皮科普5月前
孩子上学有多累，多给他们一些关爱吧 #科普 #科普知识 #育儿 #家长必读
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学生渊博1月前
孩子的睡眠比成绩更重要 #学霸秘籍 #家长必读 #教育 #人生感悟
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爱学习的千千学长（北师在读版）2月前
良好的睡眠对学习有多重要？#家长必读 #家长必看 #学习方法 #高中 #逆袭
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成祥老师带你重学英语2周前
一定要保证孩子睡觉的时间！ #小升初 #小学 #学习规划 #辅导作业 #家长必看
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许成业家庭教育2周前
小学一定要睡够了，千万不能晚睡，伤害很大#小学生 #家庭教育 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #抖音生活观察计划
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黛西的知行研行社5天前
如何兼顾睡眠运动，高效学习并成绩优异 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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南昌蔡老师(小初高)2月前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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袁老师育儿3月前
孩子的睡眠比学习更加重要 #内容过于真实 #父母必看系列 #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育
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中医张军主任1周前
学生党睡眠问题藏着健康隐患 #失眠#睡眠 #中医 #科普#学生
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胖点麻麻Jenny3天前
#内容过于真实 #小学生睡觉时间 #小学生 #家长 大家家里一年级小盆友都几点睡觉的呀？长脑子的时候 睡眠还是很重要的
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虹老师教育日记5天前
小学阶段睡眠比学习重要。高端的育儿，往往是朴素的 #育儿干货
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浪子膏3天前
你睡了吗？比你训练更重要的是睡眠！ #健身 #科普 #睡眠 #健身小白必看经验 #自律
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星空精读3月前
《我们为什么要睡觉》：解码睡眠的科学与生命价值 书中以数十年前沿研究为基石，系统剖析睡眠的生理机制与阶段特征，打破 “熬夜高效”“少睡无碍” 等普遍认知误区。作者用通俗语言阐释睡眠如何巩固记忆、修复细胞、调节代谢与免疫力，揭示其与癌症、痴呆、情绪障碍等健康问题的深层关联。同时，针对现代社会的睡眠危机，书中提供了科学的睡眠建议，让读者重新认识睡眠的核心价值，是一本兼具专业性与实用性的 “睡眠生存指南”。#好书精读 #个人成长 #心理学
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微言教育4周前
良好的睡眠质量对青少年来说至关重要。如何提升睡眠质量，睡个好觉？一起来看浙江大学医学院附属邵逸夫医院医生给出的科学睡眠小贴士——
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哪吒妈妈伴读（博士妈妈育儿日记）1月前
晨读哪有多睡一会儿重要 不要看那种摆拍的小学生6:00起床vlog…人家拍那个能赚钱，你跟风把孩子六点叫起图啥？#晨读 #小学生 #睡眠 #育儿 #健康dou起来
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麒麟妈妈🌻2天前
充足的睡眠对孩子很重要！#育儿经验分享 #孩子睡眠 #孩子健康 #育儿 #爸妈必看系列
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学生渊博5天前
小学一定要睡够10小时 #家长必读 #睡眠 #教育 #学霸秘籍
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念妈讲学习规划10月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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非凡悦读～听樊登涨姿势1年前
保证孩子充足的睡眠很重要，#自我成长 #育儿教育 #父母课堂 #智慧 #认知
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许成业家庭教育2周前
小学10点前，必须睡，有科学依据的#小学生 #孩子睡眠 #父母必看系列 #大脑发育 #抖音生活观察计划
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好运来来来来来3天前
备考最重要的，还是要保证好的睡眠，不然考试脑子都是蒙的 #备考之路 #睡眠不足 #提高复习效率 #备考干货
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扬州吕老师2周前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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施老板数学思维4月前
睡觉比写作业重要的多！#干货分享 #学习
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贵阳聊教育的彩虹🌈6天前
你的孩子睡眠每天几个小时？#正能量 #教育 #家长必读
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视力训练靖哥8月前
睡眠对孩子眼睛的重要性 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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水清云淡3天前
睡眠是身体启动的一次大扫除！睡眠对于我们人体来说到底有多重要？#抖出健康知识宝藏#知识科普 #健康 #指南针
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青少年脑力研究3天前
好好睡觉，才是高效学习的前提！#学习 #睡眠 #熬夜 #学生党 #学习方法
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余天天聊教育1月前
睡眠质量决定学习成绩！初三家长一定要重视这件事！#初三 #睡眠质量 #学习效率 #家长必读 #健康学习
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无声2天前
#跑操 #学校那些事 #学生健康 #睡眠不足的危害 #热点话题🔥🔥 学生本来就睡眠不足，强制性跑操隐藏的危害很大！
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袁老师育儿3月前
孩子的睡眠比学习更加重要 #父母必看系列 #做智慧父母 #上热门话题🔥🔥🔥
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小许说英语2月前
教育部出手，保障学生睡眠#兰州 #教育改革 #学生
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明目益智体验中心(高州店)2月前
深度的睡眠如此的重要，大家知道吗？睡眠不好，海马体无法工作，所以导致记忆力减退，脑内蛋白质垃圾无法清理，会容易老年痴呆#初中生 #睡眠 #记忆力 #学习
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兰州天悦宁睡眠医学中心💤4天前
#科普#睡眠的重要性
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德心心理阮健2周前
睡眠与学习成绩的关系 #学习成绩 #中考 #高考 #复习 #大脑
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老王视角（身在教育界）6天前
#教育 关注孩子的睡眠 #保证睡眠充足 #讨论 #学生日常 @抖音热点 @DOU+小助手 @创作者扶持
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张挪富“肺”话科普5月前
#教授话科普 您身边的医学专家 今日话题：健康的睡眠对身体至关重要！ #健康睡眠 #广州医科大学附属第一医院#国家呼吸医学中心#医学科普
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彩虹妙声4天前
睡觉是天下第一补 #家庭教育#家长必读#育儿知识
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能康3天前
睡对比睡久更重要！儿童长高的睡眠密码.mp4 #睡对比睡久更重要！儿童长高的睡眠密码.mp4
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心阳3月前
睡眠对我们到底有多重要？#睡眠 #健康 #睡眠的重要性 #知识分享 #GeneAKG
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学而思培优1教1课堂4天前
为什么一定要让孩子早睡？家长您知道吗？！赶紧点赞、收藏、转发给自家孩子看看早睡到底有多重要！#早睡 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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谭自云思政工作室2月前
#茶乡夜话 抓好学生睡眠管理，让学生能够在每天的学习生活中保持良好的精神状态，这对于他们的身心健康以及学习效率都是至关重要的。充足的睡眠有助于学生更好地集中注意力，提高记忆力，同时也有利于他们的身体发育和免疫力的提升。因此，学校和家庭应共同努力，建立起科学合理的作息时间表，确保学生能够在晚上获得足够的高质量睡眠。此外，教师和家长还需关注学生的情绪变化，避免过度的学习压力影响学生的睡眠质量，从而保障学生能够以饱满的热情和充沛的精力投入到日常的学习和生活中#谭自云工作室
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小宇9252月前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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大连少儿验光.阎子2天前
孩子的睡眠时间，也和“近视”息息相关~#近视防控 #读写台 #控优点 #星趣控 #视觉训练
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邹广程6月前
睡眠对近视的作用#医学科普 #近视防控 #睡眠
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懿直成长（ADHD科学养育）1周前
多动症a娃睡眠有多重要？千万不要以责备结束孩子的一天！ 如果家长们想让孩子越来越好！ 开心、安慰的入睡非常重要！ 没有什么比亲子感情很重要了！ 让孩子好好睡觉！ 第二天才会越来越好！！！#睡眠 #adhd #多动症 #注意力不集中 #懿直成长
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扬子讲升学提分2月前
衡水中学生睡眠时间够用吗？ #衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园听衡水中学生们自己的一天时间安排，你觉得他们的睡眠时间够用吗？
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李可关门弟子颜芳2月前
睡的时间够就不伤身体吗 #熬夜 #健康 #医学科普
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安静看天下🎬1年前
那么问题来了，睡眠和早课，哪个更重要？#睡眠和早课哪个重要 #校园生活 #教育 #社会百态 #聚v计划
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鲁东视光-胶州路店3天前
❤青少年要有充足的睡眠❤
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宜宾高考志愿填报刘老师1周前
高中生特别是高三考生，不要一味拉长战线，熬大夜不是长久之计！#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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美高瑞（成都物理追高）5月前
睡得多，不如睡得对！睡好了身高马上蹭蹭涨 #孩子长高   #生长发育   #杭州   #儿童追高
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