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百走不如一抖，疏通全身气血，抖出美丽抖出健康。@推广小助手
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拍轻松1年前
百走不如一抖《易筋抖身功》#养生 #抖功
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舞动人生2月前
百练不如一抖，抖出精气神，抖散不良情绪，身心舒展#舞动疗愈#抖动疗愈#身心灵疗愈#心理学培训@抖音小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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阿福养气馆6月前
百走不如一抖，每天五分钟，快乐抖一抖#健身操 #小动作大作用 #居家锻炼
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良朋健身1年前
百走不如一抖，每天十分颤抖功，排浊气通经络，全身都打通了 #百走不如一抖
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小肖老师1月前
全套抖阳功口令跟练版来啦#抖身功 #抖阳功 #居家锻炼
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白玲 舞动颂钵修愈6月前
抖动疗愈 | 抖落99%的焦虑，带你重启能量 人类90%的负面情绪 都储存在未激·活的肌肉记忆里 今天和大家分·享一个 「抖动疗愈」 带你能量重启，激·活你身体的每一个细胞🙌 ◽ 比SPA更深的肌肉解冻 ◽ 比冥想更快的情绪清零 ◽ 连筋膜刀都刮不掉的"情绪结" 就这样被地心引力带走了~~ #抖动 #舞动疗愈 #女性成长 #释放压力 #自我疗愈
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冬梅产后徒手3月前
百练不如一抖，教你两个小妙招，快一起练起来吧#健康养生 #居家锻炼
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阿银极简养生6天前
百走不如一抖，张老师的颤抖功，在现在冬天很好的热身#抖一抖 #居家锻炼 #古中医养生
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用户323049077774年前
30分钟强力减脂健身操，饭后百走不如一跳减脂塑型告别肥胖和三高
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心向阳光🌻7月前
百练不如一抖，跟着王琳老师动起来
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红姐运动5年前
#俗话说百走不如一抖，每天早晚抖一抖，抖出建康 都出美丽。#抖音小助手 #热门
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茉莉养生拍打操2年前
#抖身操 #百走不如一抖 #中老年锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #运动养生
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祖医堂新媒体4月前
百走不如一抖，全身垃圾都抖走 #中老年锻炼 #百走不如一抖 #居家锻炼
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木兰睡眠疗愈馆3年前
三招抖动全身，百练不如一站，百站不如一抖，每日抖一抖，活到九十九。#补阳气 #补气血 #净化血液
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小小只🐇4月前
三伏天排湿邪修跟练版！三伏狠狠瘦还是咱老祖宗牛 #养生操 #中式帕梅拉 #排湿操 #三伏养生
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🍒平安喜乐🍒6月前
一起锻炼吧，健康第一
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简单轻松练传武7月前
白虎回春功，百炼不如一抖，谁练谁知道！#功夫#养生#养生功法#美容养颜#完美塑身@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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只因有爱~2天前
百练不如一抖， 唤醒身体，开启美好的一天✌️ 好习惯➕时间＝健康 #dou起来
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慧慧6年前
百走不如一抖，疏通全身经络，百病不生！#健康健康健康健康 @抖音小助手
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圆圆（睡眠）2周前
抖抖操直播回放，升阳，引火下行，打通中焦，释放情绪，睡好觉
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身弱者修身养性6月前
晨练，百练不如一抖，跟随老师一起来斗起来，激发阳气，一天精神抖擞，体力好的快斗，大幅度抖，体力弱的慢慢抖，幅度小的抖，量力而行。#健康生活 #调理身体 #希望能帮到你 @抖音小助手
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中老年宅家运动吧（9:20）3月前
百走不如在家抖，十分钟抖阳功，让你红光满面，精神抖擞 #居家锻炼 #正能量传递 #一起来锻炼
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端木爱健康8月前
抖一抖#养生健康 #口财食养 #口财八珍粉
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梁琪身心疗愈5月前
每天坚持抖一抖，保护身心祛浊气 #梁琪 #身心健康 #生命智慧 #本末堂 #养生
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小老头养生3周前
不要久坐不动 饭后动一动 百步走不如饭后一抖#居家锻炼 #养生操 #一学就会系列 #小动作大作用 #dou+小助手
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邦畅全福康4年前
每天一套抖伸操，抖出精神气爽，体质强。
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修心养娃6月前
饭后操哪吒版#健身操#育儿#舒适解压
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道一太真1年前
百练不如一拉，百拉不如一抖，跟着太真师，每天抖一抖 #道家养生 #养生操 #修心修行 #禅修养心 #小动作大作用
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抖神 ！1周前
抖神李敬 #抖
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杨老师的养生功法3年前
百练不如一抖#一起来锻炼 #健康生活
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快乐夫妻四季正养5月前
百走不如一抖，跟着音乐抖动起来 #解压 #释放情绪 #健康养生 #中老年健身
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Hyunzales6年前
一起来做抖身操@抖音小助手 #感谢抖音感谢抖音平台 #1111抖音好物发现节 #明日之后第二季
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何老师古法健身3年前
百走不如一抖，每天五分钟 #居家运动 #抖出新姿势 #健康生活
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衣洋健康4年前
百练不如一走，百走不如一抖
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白玲 舞动颂钵修愈1周前
百练不如一抖，释放焦虑，压力，负面情绪#舞动疗愈#疗愈师#颂钵疗愈#疗愈师培训#解压
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衣洋健康3年前
百走不如一抖，每天抖抖5分钟
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会英门1年前
百走不如一抖#居家锻炼 #养生 #知识分享
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晓琳健身🔚孕妈也要瘦5年前
完整的长视频来了，饭后跳一跳！想要你们的♥️😘#全民健身 #热门 #孕期
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Aa 人生小🈵勝萬全3年前
易道功（动功九式）
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爱吃不胖1周前
甩臂抖抖功练全身练肚子直播回放 #居家锻炼 #甩臂抖抖功 #减脂塑形 #身材管理 #有氧运动
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芳姐6年前
百走不如一抖，疏通全身气血，百病不生。每天抖动三分钟。激活全身细胞🌞🌹🌹🌹#抖音小助手
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陈赵氏道一院7月前
抖抖氵显气，百拉不如一抖 #祛湿气 #养生操 #修身养性 #道家养生
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新健康2天前
每天抖一抖 抖出开心！ 抖走手脚冰凉！ 抖走一切烦恼！#百练不如一抖
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小林子养生锻炼5年前
#锻炼 #健康 #感谢支持感谢关注 #爱官方爱热门 #感谢抖音 #热门
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阿健有氧健身操1周前
饭后操 百走不如一抖，跟着阿健老师一起练一练#居家锻炼 #抖肩 #养生操 #百走不如一抖 #阿健有氧健身操
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迷罗养生堂3月前
百看不如一练，帮你唤醒身体活力，每天跟练十分钟,元气足做美人！
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晨妈爱健身1周前
甩臂抖抖功直播回放完整版（全程）12月24日周三早 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #体态矫正 #减脂瘦身
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琍琍健身运动5年前
《红枣树》很喜欢的一首歌！冬天冷动起来☘️#舞出美丽舞出健康 @抖音小助手
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小鑫有氧运动健身（健身操）1周前
饭后操 百走不如一抖 不要久坐不动#居家锻炼 #一学就会系列 #减脂塑形 #正能量有氧健身操
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有生之年3年前
百练不如一抖，颤抖功三个动作气血传全身，每天都抖三抖活到99 #一起来锻炼 #健康养生小知识 #百练不如一抖
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陶子.手碟疗愈11月前
百走不如一抖，跟随音乐抖动起来抓专治不开心❤#随着音乐动起来 #不开心#静心#陶林居 #不开心
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生活乐汉（正能传播）4年前
#热门 #抖音小助手
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淑姐5年前
《饭后操》完整版，一起来#健身吧
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武当小小源1月前
百看不如一练，来跟着一起练练吧。#八段锦
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伟哥～励志健身4年前
🔥百走不如一抖 教你一套健身操 简单易学🔥#减肥瘦身塑形减脂 #养生就是养健康 #运动健身
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Li Li教瑜伽4年前
早上练习抖手操，每天5分钟，疏通全身气血！ #瑜伽 #健康养生 #锻炼
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梁琪-重启自愈力1月前
百站不如一抖，每天几分钟 轻松不求人 #身心疗愈 #抖功 #运动 #生命智慧 #梁琪
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健身操回放-橙子5天前
12.27号周六早课甩臂抖抖功直播回放完整版减肥健身操 #甩臂抖抖 #甩臂抖抖功 #甩臂操 #甩臂功 #减肥健身
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百练不如一抖，活力四射的王琳老师来喽
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小静仔音乐库2年前
#抖音热歌 #音乐 “ 十句“你去吗”？不如一句“跟我走”，百句“你要吗”？不如一句“你拿着”，千句“你没事吗”？不如一句“有我在”！”#文案 #音乐分享 #抖音上热门
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静阳爱健身4周前
2025-12-3辣椒甩臂抖抖功直播回放完整版减脂塑形瘦身 #辣椒 #甩臂 #抖抖 #健康 #健身 @DOU+小助手@DOU+上热门
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富贵（邹校长）4年前
百走不如一抖，它就是颤抖#养生 #锻炼 #抖动 ##拍打操
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