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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）11月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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禾苗日记3年前
解锁新技能-踢毽球#毽球 #踢毽子 #热门
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#毽球进攻 #毽球竞技 #热门 居家隔离必备练球方法！
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蝎子摆尾⚽2年前
中国传统文化，国外职业球员用踢毽子来训练球感#抖音足球 #足球 #体育生 #爱足球的男孩 #少儿足球
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菜一碟🎙️6月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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好汉爱踢毽7月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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星灿汇俱乐部3年前
脚弓颠球如踢毽，膝盖向外胯打开#球感 #触球 @抖音小助手
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好汉爱踢毽8月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力，练腿力，练反应，练平衡协调性，练专注
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）9月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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好汉爱踢毽7月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #教程分享 给对方送不到位 不知道怎么发力端踢？一招带你解决@DOU+小助手
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飘2月前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法，有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好，博采众长，打造自我。
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张三疯（功夫毽教学）3月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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💕河里💫有鱼🐠8月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#热门 #毽球 #毽球进攻 基本功尤为重要，想踢好球就必须练基本功
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小月亮的日常1年前
用功夫踢毽子的体育精神#用功夫踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子精神
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大震大白毽(干货课堂)3月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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浪里个浪4月前
大白毽侧打怎么踢好看？侧打进阶技，侧打如何分毽？侧打找点位？ 。 大白毽侧打进阶： 1.右侧（右上侧）点位： 反身侧打或者反身探海 当熟练原地侧打，进阶学反身侧打（或探海）， 支撑腿反身转180度，击球腿跟上转180度， 伸腿向后方蓄力一击（小腿带动脚腕击打）。 。 2.身前两步点位： 身前上步侧打或者探海。 当球在身前两脚步时，支撑腿向前一步转90度， 击球腿跟上，伸小腿勾脚腕击打，方向脚腕调整。 。 3.身左（左上）侧两步点位： 移步左（左上）侧打或者探海。 支撑腿向左侧一步，卡落点，膝盖以下，支撑腿左边20厘米左右，转胯带动小腿，翻脚腕击打。 。 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #现场实拍 #大白毽欣赏 #万粉扶持计划
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毽球人之家4年前
#毽球 #全民健身踢毽子 准备姿势与基础步法的运用2
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踢毽小伙5年前
正后打教学(倒打紫金冠)后打压脚，抬腿方式，寻找落点。#运动 #毽球 #大白毽欣赏 @抖音小助手
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大熊减肥日记3周前
#大白毽 #踢毽子 #体育 #怎么踢毽子 高分动作，都是基本功的夯实所得。
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大震大白毽(干货课堂)1年前
大白毽 抹绕教程分享 大震干货课堂 大震 干货课堂开课啦 大白毽花式动作〈抹绕教程分享〉练起来吧 您的毽搭子 大震#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子 #教学
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大白爱踢毽子2月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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大熊减肥日记2周前
#拍一下 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子新高度 #踢毽子挑战 旋打还是有技巧的
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大震大白毽(干货课堂)3年前
#创作灵感 #踢毽子视频 #踢毽子教学 #运动 #踢毽子 单飞燕 起跳腾空后击打点位很重要 要了解清楚自己弹跳能力（教程二）
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好汉爱踢毽7月前
#内容启发搜索 #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 先练腰腿，练发力，练协调，练平衡，然后，你想怎么踢就怎么踢，随心所欲
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就叫我蓓蓓姐3年前
#刘畊宏 #全民健身踢毽子 训练前来一组，球性球感训练，可惜没录完整#女足
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重庆少儿足球雷子2月前
球性球感速成课#控球训练 #少儿足球 #足球训练 #爱足球爱生活 #足球
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好汉爱踢毽8月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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鐘元爱足球2月前
提高个人能力，推荐的球感练习。 #足球
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大熊减肥日记3周前
大白毽后打到底怎么发力？注意哪些细节？#大白毽 #踢毽子 #体育解说
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
接上一集，本集为一些反面教材，正确示范回看上一集《大白毽侧打①》 #全民热练计划 #踢毽子 #健身 #梁子踢花毽 #大白毽 #踢毽子教学 #花式踢毽子
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赵雪冰5年前
#我运动 我健康#全民健身踢毽子抖音小助手
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回加5年前
南派花毽平脚盘踢#全民健身 #你在焦点在 #花毽广场舞 #大白毽
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广州花毽小刘3年前
山西长治人帅哥小乔与南宁毽友分享反挂练习的方法。初学入门学打反挂#上热门 #南派花毽 #快乐踢毽 #毽球 #踢毽子 #二次元原创 #运动使人快乐 #全民健身 #跳绳运动 #花毽 #我运动我健康我快乐 #花毽飞舞 #功夫 #走路带风 #一起来锻炼 #@醒时花溅泪
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毽球段段1周前
击球的瞬间变线#毽球 #毽球推广 #毽球踏球 #踢毽子 #毽球平推竞技
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吐哈油田1周前
毽子当球踢？这毽球比赛是你们想象中的那样吗？快来看看怎么玩吧（素材来源：勘探开发研究院 李圣妍）
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婷༷༷༷1年前
哈哈，有没有像我一样半左撇子的？之前踢毽子只能左脚比，平时做别的事情都是右手@云南白药气雾剂 #健康跟练100种运动
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🎬2天前
#我要上热门🔥🔥🔥话题入口 #热门话题🔥
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蓝波碗砸🏐️6月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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张三疯（功夫毽教学）1周前
张三疯功夫毽教学动作～后打（第一阶段）#张三疯踢毽子训练营#踢毽子教学#踢毽子视频#踢毽子#后打
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小陈老师足球培训3月前
0基础足球小白必看！7个动作练出超强球感，踢得比别人更丝滑！#足球基本功训练 #足球训练 #足球技巧 #足球教学 #球性练习
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AD毽客5年前
发力技巧:用核心发力，由核心出发，联动大腿，甩动小腿，扭动脚腕，抓准击球点，即可踢出速度#毽客 #南派大白毽
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这一世只想做自己10月前
#dou上热门🔥 #毽康生活#快乐毽身#跟我一起做运动 #自得其乐 @碧云
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爱踢球的赵教练4年前
#足球教学很多人问我球感怎么练，今天就给大家分享四个小练习，在家也能做。记住练习的目的是为了能够做到动作自动化，动作随心而发，从而解放视野和更好的进行注意力调配，不是为了用这套动作过10个8个人（中）#赵教练教你练 #足球 #运球
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一“毽”倾心4年前
来一段初学后打的练习技巧，怎样才能提高实战中的命中率，希望对初学者有所帮助！#踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子的素材来了
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南宁排球少年培育🏐赵教练（体育育儿）2年前
#毽球比赛 #同城精选 #南宁海烨金牌教练的新技能 话说球感好的人，练什么球都学得好！家长给孩子选球类项目训练，有眼光啊！#爱生活爱运动 #汗水不会辜负你
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岱山县融媒体中心2年前
丝滑！两人远距离踢毽子踢出打球感。网友：脚后跟是怎么知道毽子在哪的？#踢毽子 视频来源：@小杨哥
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杏杏剪辑4年前
#大家好，这是踢毽子的教程，你们想学的就看一下这很简单，不用点赞，想换背景就加个素材，智能抠像@抖音小助手
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东哥爱足球1周前
⚽️ 想要球感好？头球要“稳”住，脚下要“粘”住！ 别只顾着练脚，真正的球感高手，头球也是绝活！🔥 ✅ 头顶颠球： 找准额头的“甜区”，告别疼痛，球在头顶跳舞！💃 ✅ 脚下球感： 让你的脚像长了吸铁石！ 一套动作练出真正的“大心脏”！ 建议收藏每天练一遍！ 👇 现在的你，是脚法好还是头球好？评论区告诉我你的强项！ #足球教学 #球感训练 #头顶颠球 #足球基本功 #零基础学足球 #体育生 #涨球技 #运动打卡 #全能战士
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国家体育总局3年前
#冠军喊你来踢毽# 用踢毽的方式踢足球，看中国女足姑娘杨莉娜@NANA大秀毽球技艺，这球感绝对一流。对自己球技有信心的小伙伴，快拿起毽子和足球挑战她吧！#冠军小课堂 全民健身房##冠军健身课 #春日运动季
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十年磨一毽3周前
撞鞋了啥也不说就开踢。#大白毽#踢毽子#在西安踢毽子@平安是福
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店1月前
踢毽子讲的太细我是听不懂，动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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小月亮的日常1周前
踢毽子的快乐一起感受一下吧#运动 #踢毽子 #毽子鞋 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子的小月亮
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中日足球青训研发中心1月前
球感训练第一弹，把控细节才能提升 想不想看看你家孩子踢成什么样？ 评论里留：年龄 + 位置， 我告诉你该怎么练、适不适合来。 想来试一脚？ 评论打：“试训”就行， 我给你安排 #中日足球青训研发中心 #中日足球 #足球训练 #足球青训
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中日足球青训研发中心1月前
球感训练第四弹，把控细节才能提升 想不想看看你家孩子踢成什么样？ 评论里留：年龄 + 位置， 我告诉你该怎么练、适不适合来。 想来试一脚？ 评论打：“试训”就行， 我给你安排 #中日足球青训研发中心 #中日足球 #足球训练 #足球青训
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大良良4137月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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秀毽飞扬1周前
感受到踢毽子的热情了吗？#生命在于运动💪💪
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卿爷超市1周前
#日常vlog 踢毽子
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中日足球青训研发中心1月前
球感训练第三弹，把控细节才能提升 想不想看看你家孩子踢成什么样？ 评论里留：年龄 + 位置， 我告诉你该怎么练、适不适合来。 想来试一脚？ 评论打：“试训”就行， 我给你安排 #中日足球青训研发中心 #中日足球 #足球训练 #足球青训
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平头哥匹克球3周前
平哥T馆，只T好馆。 全国U12女双冠军李若涵为大家讲解匹克球的相关知识#平哥T馆#匹克球#平头哥匹克球#匹克球知识
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气排杰瑞7月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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蔷薇1周前
#抖加dou+上热门怎么投放 #坚持坚持坚持 踢毽子
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踢毽子怎么才能进步的更快？#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持#花式踢毽子
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