您是不是在找：

小喵轻运动1月前
女大学生躺床救体态！5min告别圆肩驼背，睡前刷剧偷偷变直角肩✨ #女大学生体态改善#宿舍健身#改善圆肩驼背#脆皮大学生#直角肩
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小喵轻运动1月前
宿舍党救肩颈！5min告别含胸驼背！追剧偷偷养出直角肩✨ #体态改善 #宿舍健身 #改善圆肩驼背 #脆皮大学生 #直角肩
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小要减肥2周前
全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#抖音玩法合伙人计划
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
小小要减肥2周前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划 #抖音玩法合伙人计划
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞911
疏疏离_2月前
哑铃【肩+手臂】30min跟练视频来咯 宝们第一次拍跟练 拍不好请见谅😭 #见人不如健身 #健身氮泵 #健身教程 #麒麟臂 #直角肩
00:00 / 31:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小喵轻运动1月前
别再耸肩啦！5min宿舍友好动作✨追剧时偷偷练 体态悄悄变挺拔！ #体态改善 #宿舍健身 #改善圆肩驼背 #直角肩 #脆皮大学生
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4468
胡旭民医生那儿4月前
直角肩？想练？胡医生教你！ #体态 #直角肩 #抖出健康知识宝藏 #气质这一块拿捏死死的 #居家训练
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2365
我是小明2周前
边看剧边跟练时间过得快点#瘦背瘦肩动作 #跟练版 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 14:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小小要减肥4天前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，懒人也能冲，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#减肥
00:00 / 13:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
小喵轻运动1月前
女大宿舍党5min救体态！✨不吵室友！睡前/追剧都可做！ #女大学生体态改善 #宿舍健身#改善体态 #直角肩 #脆皮大学生
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5451
小小要减肥3月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背#直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
00:00 / 13:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小喵轻运动1月前
宿舍党救肩颈！5min告别含胸驼背✨追剧偷偷养出直角肩！ #女大学生 #体态改善 #宿舍健身 #改善含胸驼背 #脆皮大学生
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
丹子的塑形计划3周前
14天换个背！ #真实生活分享计划 #开肩美背 #拜拜肉 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小喵轻运动1月前
宿舍党救星！5分钟悄咪咪改善圆肩驼背，躺床追剧顺便养出直角肩✨ #宿舍健身 #床上瑜伽 #直角肩 #脆皮大学生 #体态
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5277
大程子要努力3月前
消除厚斜方肌，直角肩天鹅颈（跟练版） #斜方肌 #天鹅颈 #直角肩 #居家锻炼
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丹子的塑形计划1周前
直角肩 少女背 只需每天10分钟！ 首次跟练宝宝可以从合集1练起哦#真实生活分享计划 #开肩美背 #体态改善 #新手健身 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
子琪琪5月前
0基础跟练版直角肩｜告别圆肩拜拜肉#健身 #健身小白必看经验 #运动少女
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3179
小喵轻运动1月前
女大学生躺床改善圆肩驼背！5分钟救体态✨ 无器械！不吵室友！睡前/追剧时练#女大学生体态改善#宿舍健身#改善圆肩驼背#床上体态训练#直角肩教程 #脆皮大学生
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
棠棠运动塑型5月前
明星都在练的直角肩秘籍！简单有效！#直角肩#张子枫直角肩#居家锻炼#变瘦变美变好看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
小小要减肥3月前
几千万w人看过的欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
00:00 / 12:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6888
一柯香芽菜1月前
直角肩跟练#肩背训练 #欧阳春晓少女背
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小小要减肥1周前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#体态
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞853
丹子的塑形计划1周前
到底哪个女孩儿会拒绝薄背啊！ #真实生活分享计划 #少女背直角肩 #薄背开肩 #新手健身 #跟练版
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
丹子的塑形计划2周前
好体态轻松Get！ #真实生活分享计划 #直角肩 #居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #跟练
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小小要减肥5天前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#健身
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
丹子的塑形计划1周前
薄背 直角肩 我要定了！ ps:时常原因会分上下集，下半集会补在第二天的跟练中哦 #真实生活分享计划 #直角肩打卡 #欧阳春晓 #开肩美背 #新手健身
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
我是Tia4天前
肩都虐红了，45分钟高能虐肩，前中后束都练到 #肩部训练 #练肩 #直角肩打卡 #训练计划
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3307
丹子的塑形计划2周前
不跑不跳的塑形秘籍！ #真实生活分享计划 #直角肩训练 #开肩美背 #薄背 #新手健身
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
云淡风轻啦啦啦1月前
第19集｜#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背 跟练版来啦。适合睡前，追剧，上班摸鱼时跟练。#居家健身有新招 #改善肩颈 #改善体态
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
猪好圆（已瘦32斤）3月前
姐妹们，这4个简单的动作让你轻松拥有直角肩！亲测有效！一定要试一试，短期内就能看到效果！#直角肩 #改善含胸驼背 #薄背 #简单易学 #居家运动
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
卷卷和小秋1月前
Mizi的直角肩真的绝了～全程十分钟,动作超级简单,久坐党边追剧边啃鸡爪都能同步练,圆肩驼背的姐妹别犹豫‼️赶紧码住,下一个“直角肩显眼包”就是你‼️#mizi #直角肩 #圆肩驼背 #直角肩真是绝了 #每天坚持锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
丹子的塑形计划6天前
美背直角肩养成记｜每日10分钟，跟练打卡版 时长原因会分成上下集，首次跟练宝宝可以按合集顺序开始哦#真实生活分享计划 #开肩美背 #欧阳春晓直角肩 #跟练版 #居家锻炼
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
丹子的塑形计划5天前
2周逆袭直角肩+少女背 时长原因会分成上下集，跟练宝宝可以按合集顺序入哦#真实生活分享计划 #体态纠正 #开肩美背 #新手健身 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小晨要减肥1周前
#女生必看 #大耳朵图图 #练背 #跟练 #欧阳春晓
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
丹子的塑形计划2周前
十分钟拥有直角肩！ #真实生活分享计划 #直角肩 #体态改善 #少女背 #开肩美背
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小小要减肥1周前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#减肥
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4510
派大星五个角2周前
欧阳春晓直角肩追剧跟练版 #欧阳春晓直角肩 #打卡 #交作业 #瘦
00:00 / 14:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
十级奶茶爱好者1周前
欧阳春晓瘦背跟练挑战！瘦背直接练它，一个月绝对有效果#欧阳春晓直角肩 #瘦背 #现在就出发
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
大燕艳1月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背➕直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #好身材练起来
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
张大漂亮带娃逆袭8月前
每天10分钟轻松练出直角肩+少女背，特别是有富贵包的，圆肩驼背必练！7-10天看效果！欧阳春晓这套魔鬼瘦背真的是体态天花板了！这是我140斤开启坚持运动的信心！主页0-1跟练里面的其他肩背结合着做，每天也就十来分钟，效果燃炸！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #产后宝妈 #减肥逆袭 #直角肩
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
艺术家是不能吃很多的5月前
5秒get马甲线直角肩！小肚子斜方肌消失 #秀出好身材 #减肥小妙招 #马甲线养成记 #体态管理
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
龙77.fitness💡7月前
女生练肩全流程！超详细✅看这一篇就够了 #因为热爱所以坚持 #新手健身 #练肩 #女生练肩 #改善圆肩
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9624
可以吃一盘锅包肉吗1月前
50min肩背跟练完整版 想要直角肩美背的小宝看过来~#直角肩 #练背 #弹力带练背
00:00 / 48:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3048
AAaaa2周前
十分钟最强吉尼瘦背操｜🔥懒人瘦背真有用減掉后背赘肉！！ 今天这组上半身训练有效改善粗胳膊，圆肩驼背纠正体态问题！天鹅臂少女背都可以轻松get，每天二组真的有用！#练背 #直角肩 #变美 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 10:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4261
小张变美日记📒（好运版）5天前
挑战欧阳春晓少女背+直角肩第三十天啦#练背日 #背薄了 #圆肩驼背
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
小小要减肥1周前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#圆肩驼背
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
撸铁女孩👧4月前
跟练版来啦！ #女性健身 #好身材要不断雕刻 #居家锻炼 #直角肩 #健身
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3498
派大星五个角3天前
欧阳春晓直角肩跟练#欧阳春晓直角肩 #直角肩 #少女背 #抖音二创激励计划
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
粥粥子跟练日记4天前
所有女生都来给我练体态！少女背➕直角肩讲解跟练版！#欧阳春晓少女背 #体态 #练背 #体态矫正
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
我不会在吃了！（自律版）5天前
姐妹们 每天这么练 薄背直角肩早晚找上你！#健身#九阳自律豆浆#自律搭子 #九阳豆浆
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
小小要减肥2周前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划 #带给你不一样的感觉
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1490
六千亿1周前
练出少女背直角肩真不难！跟练版来了！就练欧阳春晓直角肩➕吉尼瘦背！！！或者是弹力绳练背➕哑铃推肩就够了！！！#减肥实用教程 #开肩美背 #背太厚了怎么变薄 #居家锻炼 #瘦背
00:00 / 15:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3642
翻山越岭计划1周前
欧阳春晓10min直角肩➕少女背 剪辑纯享跟练版 原作：欧阳春晓Aurora#直角肩训练 #少女背 #跟练 #少女背直角肩 #运动打卡 @抖音小助手
00:00 / 14:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
虫子吖（减肥版）1周前
欧阳春晓少女背直角肩完整版 挑战14天瘦背第三天！#欧阳春晓少女背#瘦#练背#减肥#真实生活分享计划
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
丹子的塑形计划1周前
欧阳春晓直角肩第14天～ 不跑不跳瘦背！ 新手跟练宝宝建议从合集1按顺序开始哦#真实生活分享计划 #开肩美背 #欧阳春晓直角肩 #跟练版 #新手健身
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
丹子的塑形计划1周前
告别厚背 拜拜肉！ 量力而行，不要一下做的过猛，不然真的会很痛 ps:时长原因会分成上下集，合集的排列就是上下集的连接顺序，跟练的时候可以从头开始哦 #真实生活分享计划 #新手健身 #开肩美背 #厚背变薄的方法 #体态纠正
00:00 / 09:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
骰子的第七面1周前
冬至快乐#直角肩 #刷到什么练什么 #居家锻炼
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
丹子的塑形计划2周前
好的体态真的比长相重要！ #真实生活分享计划 #直角肩 #瘦背 #欧阳春晓直角肩 #少女背
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
超模曼曼·体态雕刻3月前
0基础肩背训练 #开肩美背 #体态矫正 #直角肩 #少女背 #天鹅颈
00:00 / 01:03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1324
文子教练1周前
拒绝“溜肩显壮”，居家训练练肩王牌动作，等你跟练～#新手肩背训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #体态改善 #直角肩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“直角肩怎么练边练边看动画片”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-31 06:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: