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无翼鸟20062年前
谢博士有氧健身操晚间7:00-9:00 12、苏喂苏喂
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层儿妈在逆变1月前
苏苏有氧健身运动直播回放11月3日下午#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #健身减肥 #健康减脂 #健身操
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谢老师有氧健身操1周前
谢老师纯享版谁家大美人#跳操 #自律 #居家健身 #谁家大美人
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睡美人1年前
沙沙杨杨苏苏拍打操6.29晚课更新，新裤子即将上架，敬请关注！#谢博士拍打操 #谢博士八段锦 #谢博士拍打操录屏
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谢老师有氧健身操1周前
《姑娘别哭泣》动作舞蹈+动作教学 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #有氧操
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谢老师有氧健身操（备用号）1周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.12.23晚1 #养生 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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谢老师有氧健身操（备用号）3周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.12.9晚1#养生 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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苏苏有氧健身操4月前
因为你每天坚持做这三个动作，所以你收获了好气质！#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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苏苏。1月前
太上头了🔥超绝👍每天练Tabata的我孕晚期一斤没长‼️ ⭐ 孕妇操跟练版助你孕期长胎不长肉，控糖控体重，轻松无负担！ ⭐建议每天跟练2组，组间休息1分钟。孕妈们快来和我一起跟练打卡吧！ ⭐12周NT通过后可跟练✅，孕期运动是最好的产后修复！ ⚠️禁忌人群：有运动禁忌症、运动有风险以及医生明确告知不能运动的孕妈❗ ⚠️孕妈妈们请遵医嘱，根据个人身体情况量力而行❗有任何不适，请立即停止并咨询大白❗️ #孕期运动 #怀孕日记 #孕妇有氧操#孕期控糖控体重 #十月怀胎
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苏苏有氧健身操4月前
连明星都在跳的暴汗兔子舞，大基数小基数女生都能练，轻松暴汗，甩掉肉肉#居家锻炼 #兔子舞 #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #运动跟练
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苏苏有氧健身操4月前
大基数女生看过来，汤圆的剪重蜕变之旅，你也一样可以！#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #身材管理
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谢老师有氧健身操（备用号）1天前
主号@谢老师有氧健身操 2025.12.29晚2 #养生#养生操#一起来锻炼#跟我一起做运动
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苏苏有氧健身操2月前
跑跳类的动作并不适合大基数的姐妹，可能会伤腰伤膝盖，一起来做这组简单易学的甩肉动作吧！ #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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谢老师有氧健身操（备用号）1天前
主号@谢老师有氧健身操 2025.12.29晚3 #养生#养生操#一起来锻炼#跟我一起做运动
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苏苏有氧健身操6月前
一首欢快居家健身操带给大家，跟着我们一起动起来吧！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥逆袭
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谢保满（有氧健身操）每晚八点开播3天前
爰生活爰健康，喜欢运动一起动起来吧
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谢老师有氧健身操（备用号）4月前
在家做这4个动作，不跑不跳不累，把全身都给锻炼到了 #养生#健康#居家锻炼#运动#一起来锻炼
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苏苏有氧健身操6月前
如果你跟汤圆一样，是大基数，就不要乱做动作了，跟我们这样练，练出好身材很简单！#减肥打卡 #瘦肚子 #瘦全身 #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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苏苏有氧健身操6月前
一首经典火花操带给大家，大小基数都能做，一起动起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #一起减肥打卡 #减肥逆袭
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苏苏活力操有氧健身运动（晚上场）3月前
简单实用的甩肉肉健身操，跟上节奏，一起练起来！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #健身 #练出好身材
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苏苏有氧健身操5月前
如果在睡觉之前你能做这三个动作，身材变好了，气质也好了，你不来试试吗？#减肥打卡 #瘦全身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #好身材练起来
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风铃julie5月前
#佳木斯行进有氧健身操 ！跟随苏苏老师，钟队、谢队走进河源万绿湖畔
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苏苏有氧健身操2月前
卷腹可以瘦肚子吗？这四个燃旨动作别错过，每天20分钟，一起练起来！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #减肥逆袭 #马甲线 #居家锻炼
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苏苏有氧健身操1月前
小豆成功逆袭55斤，在这个过程中她有什么感受呢？#暴汗燃脂瘦全身 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #蜕变过程 #胖子都是潜力股
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苏苏有氧健身操5月前
想要#瘦肚子 跟我练这一个动作就够了！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂 #变美变瘦变好看
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谢老师的养生课堂4月前
居家无器械瘦全身动作合集，居家#有氧运动 必备动作，男女都合适，夏天赶紧的吧！#暴汗燃脂瘦全身 #健身干货 #瘦肚子
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苏苏有氧健身操3月前
背薄一寸，年轻十岁，女生一定要练背，告别虎背熊腰！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #开肩美背 #运动变美变瘦 #练出好身材
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苏苏有氧健身操7月前
一首经典暴汗兔子舞送给大家，大小基数都能做，一起动起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #兔子舞
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苏苏有氧健身操6月前
到底汤圆能否7天挑战10，我们拭目以待！#减肥打卡 #瘦肚子 #瘦全身 #逆袭
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谢老师的养生课堂6月前
大基数想减到120斤？其实减秤这件事儿的底层逻辑是一样的，只要先做好饮食管理，然后在这个基础上介入有氧运动，并且循序渐进的提高锻炼时长和频次，就可以达到目标。今天分享的HIIT动作，只要您坚持就一定会收到成果✊✊#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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苏苏有氧健身操6月前
从现在开始这四个动作坚持锻炼，坚持一个月，你会回来感谢我 居家锻炼，马甲线 ，减肥打卡 ，告别大肚腩 ，暴汗燃脂瘦全身#一起减肥打卡
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苏苏有氧健身操6月前
每天饭后跟练这首歌，告别大肚腩，还你马甲线，一起动起来吧！#饭后操 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身
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喜颜健身塑型1月前
救命！Eleni Fit40 分钟无重复有氧！站立暴汗燃脂封 家人们谁懂啊！ 减脂期遇到重复训练真的会谢！ 练 5 分钟就想放弃，燃脂还没效果… 直到刷到 Eleni Fit 这套神仙有氧！ 40 分钟全程无重复，站立训练不伤膝 暴汗量直接封神，练完衣服都湿透 不用去健身房，在家就能燃脂 我练了 1 周掉 3 斤，腰腹赘肉都少了！ 不管是新手还是有基础，都能跟上 想高效燃脂、怕枯燥的宝子，直接点视频练 练完记得回来报你的掉秤数～ #EleniFit 有氧 #暴汗燃脂 #无重复训练 #在家健身 #站立有氧 #减脂 #掉秤@DOU+小助手 @抖音小助手
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黑猫2天前
#有氧健身操提高免疫力 @泽恩璞玉 @常 @宝石老白 @左小左 @苏苏鸭～ 加油！奥利给！
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苏苏有氧健身操3月前
看看这些食物有没有你爱吃的，姐妹们注意健康饮食噢！#减脂期 #居家锻炼 #吃瘦不饿瘦
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苏苏有氧健身操7月前
大基数的姐妹们想要打卡逆袭，跟我做下面这套动作，坚持7天，想不细都难！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #瘦肚子
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苏苏肩背塑形3周前
2025.12.1直播回放上#居家锻炼 #锻炼 #女子塑形 #颈肩背锻炼操 #肩背塑形
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丽娜形体礼仪（有氧健身运动）2年前
夏日#轻食 早中晚食谱（一），夏日，气温比较高，人体的代和谢快，要多吃蔬菜，尤其是一些深色的蔬菜，如西蓝花、胡萝卜、番茄等
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苏苏有氧健身操6月前
这首歌节奏感太强了，做完一遍累的不行，你能跳几遍呢？#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #变美变瘦变好看
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风铃julie1月前
#佳木斯行进有氧健身操 #中国佳操 第一节（热身运动)！苏苏辅导站欢乐八仙女打卡东湖公园
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苏苏减脂日记2天前
#健身vlog我的日常 #健身训练 #健身日常 #健身小白
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苏苏有氧健身操7月前
这个动作每天坚持做，肚子小了，腰细了全身都紧致了！#瘦肚子 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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谢老师有氧健身操（备用号）1周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.12.23晚2 #养生 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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苏苏减脂日记2天前
#见人不如健身 #练完不拍照等于白练 #健身打卡 #减脂瘦身
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谢老师有氧健身操（备用号）1周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.12.23晚3 #养生 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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谢老师有氧健身操（备用号）2周前
主号@谢老师有氧健身操 2025.12.16晚2#养生 #养生操 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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苏苏有氧健身操6月前
难道胖真的有罪吗？为什么胖就要遭受到所有不公？你也跟汤圆有一样的苦恼吗？#减肥前后对比图 #蜕变过程 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看
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苏苏减脂日记2天前
#健身vlog我的日常 #撩起衣服就是腹肌 #减脂期 #健身碎片
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谢姐5年前
想长寿多拍手！每天早晚各10分钟哦#dou上热门 #健康养生 @谢谢来咯 #网络中国节 @70年的摩羯谢
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苏苏玩遍世界1年前
曲靖最值得去的8个地方，快看看你去过几个了？#曲靖旅游 #曲靖旅游攻略 #旅行推荐官 #曲靖旅游景点 #旅行大玩家
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李圈圈养生小课堂3天前
现在开始这四个动作坚持练，在四周后你会来谢我的#居家锻炼#有氧操#马甲线#健身打卡
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谢苏苏2天前
在外的游子们 ，你们几号回家过年呢#星乡村星农人 #三农
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爱蕊儿6月前
2025.6.24苏苏减脂塑形运动直播回放完整版 #塑型瘦身 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #正能量有氧健身操
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苏苏《减脂中》2天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #彬彬有氧运动 #减脂操 #dou+小助手 #居家健身
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灵动3天前
#有氧健身操#情罪
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苏苏《减脂中》3天前
有氧收尾！轻快旋律接住满身汗水，元气值瞬间拉满，今晚的快乐是运动给的✨#健身瘦身 #居家健身 #彬彬有氧运动 #dou+小助手
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米兜妈妈～5号早九点新年年货节囤货超大场2年前
和大姑姐在婆家的生活…公婆参加村里的婚席去了，婆婆不放心我们在家，中途跑回来给我们包了饺子…和大姑姐一起去购物，俩人争着付钱，平时都是大姑姐在家照顾爸妈，还有两个孩子需要抚养，和姐夫两人上班不容易，所以他们负责陪伴，我和磊哥负责经济上的…平时我们有什么都会直说，相聚一个家是缘分，每个人都是为了这个大家好…#记录真实生活 #日常vlog #婆媳 #大姑姐 #大姑姐弟媳
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谢苏苏9月前
好东西应该让更多人知晓#我的乡村生活 #助农 #三农 #方言
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开心小椰子🥥1年前
2024.3.5｜如屿得水之一个念榜单直接唱出来一个念错榜单喜剧效果拉满#如屿得水 #听潮阁张秋水 #听潮阁二创 #听潮阁翔屿
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苏苏*2天前
#彬彬有氧塑形运动 #创作者中心 #创作灵感 #彬彬有氧 #暴汗燃脂瘦全身
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华子💝健身（连赞拉黑）1年前
#上热门发布作品 #新舞来袭 #适合初学者 #有氧健身 #健身也要节奏感 歌曲好听，动作简单，酒虽好，莫贪杯，爱与恨，悲与喜皆在其中…
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苏苏要自律（自律家）3天前
和好朋友聚聚餐、谈谈话、拍拍照，跳跳操，每天向着目标努力生活，就觉得未来可期#自律哥有氧运动减脂塑形 #跳操打卡
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李楠-健康管理4年前
脂肪是如何排出体外的，刷新认知。#健康 #科普 #体重管理李楠
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爱自己爱锻炼8月前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #瘦腰瘦腹部 #居家锻炼 #上热门
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