您是不是在找：

醒脑时刻1周前
白天累成狗，一到晚上却越累越不想睡。身体早就没电了，脑子却像开了挂，一遍遍回放今天的委屈、明天的压力。手机刷到发烫，眼睛酸到睁不开，就是舍不得闭上。#创作者扶持计划 #治愈系 #心理 #正能量
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
边牧犬百科1年前
边牧明明很困却不睡觉，原因是什么？ #边牧 #边牧冷知识 #狗狗打瞌睡 #养狗经验分享 #犯困的狗狗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
酷酷桶儿妈【关注宁波小洛熙】8月前
宝宝晚上又困，又不想睡觉，还哇哇大哭，我是这样做的#宝宝困了就是不睡 #一岁7个月 #睡觉困难户
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
美养李李1月前
中医教你如何睡个好觉🥱白天困成狗，晚上睡不着？中医揭秘睡眠真相#天津中医#睡眠 #改善睡眠 #失眠 #中医养生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
梦幻灵5天前
如何解决熬夜 #熬夜 #知识分享 #熊二 #曼波
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
暖暖的姜河医生5月前
40度下午困成狗？3杯冰爽提神水救我狗命！ #高温解暑神器
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
学渣守护者1周前
熬夜成瘾，如何自救？明知影响学习，为什么就是戒不掉熬夜？ （周六重头戏） 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔？ 手机失控，真的是根本原因吗？ 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环！ #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
00:00 / 12:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖橘闲趣1周前
你以为困是没睡够？其实是你的睡眠周期被“暗杀”了！科学揭秘如何睡出真正清醒 #睡眠科普 #健康冷知识 #生物钟 #涨知识 #健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
养了再说2月前
白天困的不行，晚上不想睡？#养身 #中式养生 #涨知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
千金要方不要慌7月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
田烁讲英语5天前
报复性熬夜，怎么办？ 报复性熬夜，怎么办？#涨知识
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
玄灵客栈8月前
🔥【天天困成狗？3分钟破解你的"充电5分钟待机两小时"体质！】💤#粉丝一千万上热门入口 #提升自己 #改善身体亚健康 #爱自己 #爱生活爱分享 @抖音小助手 @粉丝1000万
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宠物医生王薇薇2周前
猫咪晚上不睡觉，这3种办法真管用 #猫咪 #猫咪的迷惑行为 #猫咪日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
神外邓学云博士4月前
为什么明明很累却舍不得睡？该怎么办呢？#健康 #涨知识 #知识科普 #医学知识科普 #神外邓医生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
骨科魏宽海教授4天前
为什么工作很忙很累了，反而晚上却越想熬夜？#熬夜 #失眠 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
心祥泰东林3天前
你不知道的3个入睡口诀 #失眠#睡眠#睡觉#睡不着#焦虑
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1052
陆双菱1月前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
妞妞学姐有话说1月前
《上课困成狗？高考前千万别硬扛！学姐的“强行开机”秘籍。》#肛门#上课困了怎么快速清醒 #学习妙招 #高考#985
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
📚育儿小百科5月前
哄睡小技巧 你以为孩子不困， 其实他困疯了。 抓住孩子的困点， 哄睡就容易啦。 #孩子不睡觉 #哄睡 #睡前故事 #科学育儿 #亲子教育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
陈莴笋7月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
试说欣语2周前
上课犯困真不是自己的原因！学会这几招嗷嗷精神 #高中 #高中生 #高中生活 #学习方法 #犯困
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
营养师周启祥5天前
明明困到睁不开眼 为啥就是睡不着？#健康 #健康科普 #睡眠 #睡不着 #睡不着怎么办
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
碳基生物研究所6月前
睡前脑内小剧场开演？真相在这！ 困成狗还睡不着？大脑在开茶话会！ #拯救失眠 #生活小妙招 #助眠方法 #睡眠小技巧 #睡不着
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
赵德柱1周前
有了它，终于能睡个安稳觉了#睡眠质量 #困困鸭耳塞 #寝室日常
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘉姐轻滋补3天前
饭后困成狗？一招自检：你是“吃错了”还是“脾虚了”！ #脾虚自测 #饭后犯困 #脾胃虚弱 #养生知识 #滋补品
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
比奇堡堡长5月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3276
我为玄灵举大旗5天前
适合中国宝宝体质的道家养生操 #道家文化 #道士 #养生 #养生操 #帕梅拉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
皮肤修复专家邢卫斌1月前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
福金3月前
深夜总不想睡觉不妨试试观呼吸与观呼吸站桩 开启智慧人生 #观呼吸站桩 #睡觉 #睡眠
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
Q糖疗愈师4月前
当代人现状晚上困得要死，可就是舍不得睡。想睡却熬夜，你中招了吗？看看你为什么总在深夜“失控” 。#心理学 #睡眠 #涨知识 #熬夜 #熬夜成瘾
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李他喵5月前
#内容过于真实 #失眠 #神经衰弱 #日常分享 有的时候想想算了不理解的人就像我不爱吃香菜一样😫但是不理解请尊重
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
绅度M2天前
晚上不想睡，白天特别累？你的夜晚正在透支白天的能量，三个动作让你的夜晚不再焦虑#睡眠 #失眠 #停止内耗 #能量管理 #自我成长
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
生活小常识9月前
🔥初春不犯困！3招让你瞬间清醒，比咖啡管用100倍！#养生 #熬夜必备 #生活常识 #科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
迷糊桃2周前
自从想到了这个好主意，我再也不用困了就开始给别人打骚扰电话了🤣#开车犯困怎么缓解 #分享知识 #内容太过真实 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
易bro🐔2月前
分享一个我自己快速解决健身前犯困的小技巧，针对白天犯困晚上睡不着，不爱喝咖啡氮泵的人群#健身干货 #健身犯困是怎么回事 #健身知识 #健身技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
中研小兰2天前
中医研究生|总是赖床，睡不醒，易犯困调养 冬天大家普遍犯困起不来床，有些伙伴全年都赖床，下定决心要早起，但总是起不来。 其实这不是自律和意志力问题，是身体阳虚、痰湿和气血不足有关。 天跟大家分享这个主题的原因以及调理思路，补阳祛湿补气血，有不明白的欢迎大家跟我一起讨论！ #中医养生 #睡不醒 #嗜睡 #疲乏 #阳虚
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
闻喜县东镇贝贝教育薛静云6月前
#贝贝教育生态幼儿园#儿童芳香心理教育#宝宝困了就是不睡觉怎么办？#家庭教育#育儿知识
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
鼎梅晴雪2周前
从到头睡到难入睡，怎么办#心理#鼎梅晴雪#睡觉#失眠
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
嘉姐轻滋补3天前
吃完就困魔咒？这顿饭你吃错了！一招“饮食换挡”，午后告别昏迷#食困 #职场精力#精力管理 #养生技巧 #211饮食法
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爆爆在路上1周前
新手上高速，犯困了千万别硬撑！这招能保命❗️ #内容过于真实 #汽车安全 #驾驶技巧 #新手上路 #疲劳驾驶 原创：@FK7🚗再无1087
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1948
李小萌的分享4天前
为什么工作越忙越累，越想报复性熬夜#报复性熬夜 #早睡打卡
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
静坐打坐王教练3周前
初学打坐总犯困？调姿势 + 数息法立竿见影 打坐时昏沉犯困，是初学者常见问题，多和身体疲劳、休息不足相关！不用焦虑，分享 4 个实用方法： ① 顺其自然，困了就小睡一会，醒来再练； ② 调整姿势，挺直脊背（放松不松懈），避免过度舒适； ③ 专注呼吸，用数息法集中注意力； ④ 选对时间，避开极度疲劳或饭后，早晨精神充沛时练更佳。打坐核心是放松与觉察，随着专注力提升，昏沉会自然减少！ 我是王教练，专注打坐教学，直播间详细讲解打坐常见问题解决方案，欢迎关注学习～ #打坐昏沉 #初学者打坐 #数息法 #打坐姿势调整 #打坐常见问题
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鹿天的日记1年前
这下真的困成狗了 这下真的困成狗了#搞笑视频#萌宠 #狗狗 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
每日分享2周前
#呼吸机 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠障碍 #睡眠焦虑 #打呼噜
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
卢卡旭2天前
怎么戒掉熬夜，这个方法有点极端，不建议大家尝试#熬夜 #卢卡旭
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
🏠芳芳讲健康3天前
你是不是也觉得，睡个整夜觉越来越难了？ 不仅长辈睡不沉，我们上班族也常是身体累、脑子乱。很多孩子的睡眠也不安稳。 如果你也为此困扰，我想分享帮我妈妈改善睡眠的“三维调理法”，这是一套由外到内、亲测有效的整体思路。 一、外助放松，营造“睡眠氛围” 睡前环境至关重要，可以从这几件小事入手： * 香助眠：比如使用内填天然沉香木的枕头，其舒缓香气能帮助宁神静气，促进放松。 * 枕承托：选择一个支撑性好的枕头，有效放松颈肩。 * 暗环境：确保卧室幽暗安静，用遮光窗帘暗示身体进入休息状态。 二、内调滋养，提供“营养支持” 睡眠质量与内在平衡直接相关，以下是我妈妈体验后感觉不错的温和支持： 1. 中医食养：例如睡前食用2粒酸枣仁丸，通过药食同源的食材滋养身体，帮助心神安定。 2. 营养协同： * 糖脂营养素：支持神经细胞的健康沟通。 * 鱼油（富含Omega-3）：其中的DHA是神经细胞的组成成分，EPA有助于缓解身体的隐性压力反应。 * 益生菌：维持肠道菌群平衡很重要，因为大部分与情绪、睡眠相关的神经递质原料在此产生。 三、习惯协同，稳定“睡眠节律” * 固定作息时间，即使在周末也尽量保持。 * 睡前一小时远离电子屏幕，可改为阅读或听轻音乐。 * 白天适度活动，傍晚后避免剧烈运动。 这三步结合，旨在从环境、营养、作息三方共同创造身心放松的条件，引导身体自然进入深度睡眠。 如果你也面临： ▫️ 工作压力大，思绪纷扰难入睡 ▫️ 家人睡眠浅，多梦易醒 ▫️ 关心孩子或特殊人群的睡眠 不妨参考这个“三维调理”的思路。请记住，任何改变都需要时间，请给身体一些耐心。 我是芳芳，在陪伴家人改善睡眠的路上，积累了许多真实心得。关注我，我会持续分享这些亲测有用的生活调理思路。 睡眠是一场温柔的持久战，我们可以一起交流，互相支持，慢慢把踏实的好睡眠，重新找回来。🌙 睡眠 #醣质营养素 #改善睡眠 #健康生活 #安神助眠 #调理心得
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
养生君4天前
白天犯困？高效回血指南#汉酱冠名中国家宴
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老藤说职场2年前
困的不得了，就是不想睡，现在的职场人怎么了？#情感 #职场#熬夜#个人成长#人生感悟
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
vv呀（努力版）5天前
睡觉有要求，不想那么闹腾的，这个花朵耳塞真的还可以试试！#困困鸭中空耳塞 #困困鸭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
沙沙好孕（带娃版）✨3天前
假期就想熬夜不想早起，耳塞才是每天的安全感！#困困鸭 #隔音耳塞 #困困鸭耳塞 #噪音 #过年
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
困困鸭官方旗舰店6天前
睡觉受不了一点声音的你一定要试试！ #困困鸭睡眠耳塞 #困困鸭防呼噜神器 #困困鸭中空耳塞开创者 #噪音 #困困鸭耳塞
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
子乔2天前
戴上它整个世界都安静了#困困鸭耳塞 #困困鸭中空耳塞 #亲测分享 #开学必备 #睡眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
华佗疗毒（武德版）2周前
下午犯困不是累！是气血循环慢成蜗牛！ #犯困 #累 #健康 #养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
维恩贝心理咨询中心1月前
你不是不困，你是在“报复性熬夜”？揭秘晚上不想睡的真相。 祝今夜好眠#每天进步一点
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
行为心理解码师2月前
刷手机能嗨到凌晨，一学习就困成狗？原来是多巴胺在捣乱！学会这招，轻松骗过大脑，学习也能像玩游戏一样上瘾！#知识分享 #热点 #每天跟我涨知识 #上热门🔥上热门
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
素素2月前
为什么晚上明明很困，却不想睡？#情感共鸣 #知识分享 #情感心理 #自我成长
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李宛霖3天前
原来选对枕头是真的有助于睡个好觉啊。 遇到我这样的博主也是没谁了，因为个人体验不过关我是真不推荐啊，必须我觉得好才行。这款枕头我认可了，不输四五百元的枕头。#什么样的枕头睡得舒服 #拯救失眠的枕头 #枕头测评
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
中医博士后李树明1月前
又困又乏不一样 #困乏 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
九九在养生5月前
总感觉困、累、没精神，可能是脾虚 #中医 #养生#夏季养生#脾虚#黄帝内经
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
中医神志科莫慧4天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #失眠 #焦虑 #熬夜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
🏠芳芳讲健康2天前
#解决失眠的小妙招 #创作者中心 #创作灵感 三维调理法助您有个好睡眠#健康科普 #看过来
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
徐妈爱生活 681月前
不想胡思乱想#焦虑 #律康坦度螺酮胶囊 #拿捏焦虑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞217

简介:

您在查找“困成狗了还不想睡怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: