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抖音团购 剪爱美发沙龙2年前
我叫你们学高启盛走路，不要学费，一学就会#高启盛嚣张舞步 #高启盛模仿大赛
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小菱角2年前
高启盛嚣张舞步转场教程来了，超简单 #高启盛模仿大赛 #狂飙 #一剪上热门
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世上只有康洋洋2年前
《高启胜走路教程》背景音乐是原神艾尔海森Pv实机演示音频#迷你世界 #原神 #艾尔海森
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模特导师一只静1月前
用腰发力走路的教程来啦！！！！！ #当你学会走路用腰发力 #用腰发力走路的教程来啦 #形体模特老师 #走路带风 #正确走路姿势
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阿勇的城市生活（入门版）4月前
走路教程 #vlog日常#走路教程 #城市生活入门指南 #抖音创作者大会 #随时随地标记一下
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冀博源（腰发力走路版1月前
教程来了！大家久等啦#当你走路学会用腰发力 #教程 #193 #腰发力走路
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不正经的小何3月前
想要走路显高有气势！上半身一定不能塌~ #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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模特老师石大神2月前
男生怎么走路帅呢，这么详细的教程，再不会就过分了昂#模特培训 #模特老师石头#男模#黄景瑜走路#泷谷源治
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形体模特绮蔓老师2月前
模特走路是提胯，不是扭屁股❌ #柳州形体模特绮蔓老师 #体态矫正 #模特教学 #柳州成人中老年模特 #柳州少儿模特
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小巫不无聊4月前
走路教程#创作者中心 #创作灵感 #抽象#搞笑#逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉
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克颜教练1月前
走路如何正确提胯？对于日常久坐人群来说，走路就是你的骨盆，可以灵活运动的最佳时机,否则你的腰胯只会越来越僵硬。#旋转力线 #走路姿势 #提胯走路 #髋关节灵活性 #骨盆
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形体模特老师乔安1月前
你们催更的男生帅气走路教程来啦……#廊坊 #我要上热们 #看过来 #实力宠粉
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保定形体模特老师丹丹2月前
气质走姿 步态分解分享给你 让普通人也可以走出模特的气质#模特培训#走路姿势#走路带风#气质提升#形体改善
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阿黄2月前
教程来了闺蜜们👭学起来 从今天开始就这么#美女 #走路带风 #张元英 #张元英女王 #张元英走路
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不正经的小何3月前
新手模特第一课!膝迈跟掌要练好~ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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不正经的小何3月前
为啥你的大步距，别扭没效果？避雷点要记住 #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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保定形体模特老师丹丹3周前
不会提胯走路的 救星来了 胯部详细教程分解#形体改善#提胯#模特培训#走路带风#中老年模特
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华升优选【BXG好物】2年前
老许模仿高起盛走路#许华升 #高启盛嚣张舞步 #华升文化传媒 #许华升团队 #许华升不锈钢
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杰西卡来了（耿直版）5月前
续集来了！高跟鞋怎么走得好看，防止绷出小腿肌，地铁轻松跑酷教程，码住#高跟鞋#走路#跑步#高跟鞋磨脚#走姿训练
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不正经的小何2月前
大步距同时身高不能掉！不要捡芝麻丢西瓜~ #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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海南丹丹✍️6月前
把走路拍出高级感教程来咯#剪辑教程 #拍摄技巧 #手机剪辑教学 #剪映 #短视频制作教程
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二姐在山西1周前
走路拍出高级感十秒钟教会你#手机拍摄#剪辑教程 #走路#抖音上热门 #拍摄技巧
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生活教程7月前
走路不累的方法#走路#我的生活#生活小技巧
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保定形体模特王薇老师1月前
学会正确的走路姿势，臀越走越饱满，腿越走越细‼️#正确走路#用臀发力#体态矫正#河北保定成人形体模特培训#形体训练
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多多在山东6月前
10秒教你把走路拍出高级杆#拍摄技巧 #剪辑教程 #自媒体 #随拍 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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保定形体模特老师丹丹1月前
模特老师告诉你 走路哪里先发力#走路带风#模特培训#形体改善#成人气质提升#走路姿势
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不正经的小何1月前
别再高抬膝盖走路啦！没气质还别扭~ #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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玲琅琅琅9月前
动作教程终于来啦，有喜欢的动作可以圈我出教程#汉服走秀 #国风 #礼衣华夏 #晟棠司
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左左很努力吖8月前
教你把走路拍出高级感 走路也能拍出高级大片，拍摄剪辑全过程来了#短视频创业 #拍摄技巧 #教程#创意视频#拍摄剪辑@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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不正经的小何1周前
为啥你的大步距很别扭？直腿跨步要记牢！ #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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YOYO自然体态1月前
正确走路，细节拆分，你学会了吗#纠正腿型 #正确走路 #足弓塌陷 #YOYO自然体态 #下肢力线
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安徽形体模特冉冉老师3月前
如何走路更有气质 普通人也能走出模特气场 正确走姿 分解动作分享给你#气质提升#正确走路姿势#形体改善#模特走秀形体训练教程@寿县几模形体模特冉校✨
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迎迎在努力1周前
保姆级教程来了，人物往前走的希区柯克变焦效果，赶紧学起来吧！#剪辑教程 #手机剪辑教学 #剪辑教程 #拍摄技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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保定形体模特老师丹丹3月前
勾脚走路带风有气场的 保姆级教程方法#勾脚走路#走路姿势#模特培训#气质提升#中老年模特
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不正经的小何9月前
简单三招！丢掉八字脚~ #外八字 #体态纠正 #八字脚 #气质培养 #脚部按摩
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形体模特导师 霖铃1月前
走路显高 更有气质的方法 上半身一定不能踏 #形体训练 #正确的走路姿势 #杭州形体模特培训 #气质提升
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不正经的小何6月前
如何摆臂好看？步骤教学来啦 #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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柯柯好辣1月前
用臀走路，消除代偿：5分钟超简单练习教程 激活身体后侧链，每走一步都能练屁股 消除小腿酸痛、足底筋膜炎 #运动康复 #臀部训练 #运动 #瘦腿 #我的电子健身教练
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不正经的小何2月前
都说步距决定气场？一个技巧学会大步距！ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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阿勇的城市生活（入门版）3月前
走路进阶教程——摆手正常行走！ #记录真实生活#走路姿势 #城市生活入门指南 #抖音创作者大会 #随时随地标记一下
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保定形体模特老师丹丹1月前
学会用臀发力走路 让你气质又有气场#形体改善#形体训练#模特培训#用臀走路#走路带风
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蒽_8月前
回复 @蒽_的评论 来了来了教程来了!#jk权威走路教程 #jk走拍教程#jk走拍
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如意猫猫7月前
一个人也能拍的权威走拍教程来喽！ #jk #走拍 #教程
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不正经的小何4月前
模特课堂第一步!基础步态要练好~ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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运动康复李老师1月前
不会走路了，5个动作帮你快速重新掌握走路小技巧 #步态训练 #步态矫正 #成人学走路
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梓钰老师【飞舞传媒】2月前
如何做到走路带风 你学你也会#模特培训 #形体矫正 #郭璞模特#郭璞模特南召分部 #郭璞服表艺考
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媚儿记录生活2周前
把走路拍出高级感#拍摄技巧#手机摄影#拍摄剪辑教程#抖音创作小助手#DOU+上热门
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七七在陕北1周前
把走路拍出高级感#剪辑教程 #拍摄技巧 @DOU+上热门 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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王公子（手机摄影）4年前
#走路慢动作 加上跳动卡点简直太帅呆了，详细教程，你一看就会#剪映 #走路
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安徽形体模特冉冉老师1月前
带上腰胯走路更好看#走路带风#形体改善#气质提升#CM形体模特
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小马在剪辑7月前
教你学会抽帧做人物走路视频1分钟学会 #视频剪辑 #剪辑教程 #剪辑教学 #剪辑
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摄影师跑步教练曳步舞老师王盛文6月前
免费学送髋折叠大步幅，每个人可以叫我免费发教程，跑不快，步幅太小，是髋关节灵活性不够，多加强髋关节的灵活性和力量!核心力量，腿部力量，耐力等，系统性的提高!按教程练习!进步很快！ 跑姿原理教程如下： 跑步加大步幅原理：可以提高配速，降低心率，减少消耗，提高跑步经济性，拍视频又好看，学起来哦！跑步加大步幅，步频。不是完全靠腿往前跨，那样容易脚跟落地，会制动，卡住，没推进力哦。而是原地抬腿，原地落腿。用中前掌落地，注意落腿不是向前搓，跑快了大步幅是前掌外侧先接触地面，瞬间过度到全掌！ 推进原理：腰背挺直，核心自然收紧，核心向前送髋的惯性和大腿主动向前顶膝和下压，中前掌落地，小腿自然折叠的一个反作用力，借力用力身子腾空向前推，跑起来省力，步幅大，又快。 脚跟落地坐着跑，会制动费力！每次落腿尽量保证在身体的正下方，腰背挺直，身子微微前倾，双腿像车轮滚动一样抬起落下，跑步效率会更高，而且不会那么累！前掌落地，要多练习小腿力量，脚掌支撑力，脚磕力量，髋关节灵活性等，我都有出教程！如果腿抬不起来，不会折叠腿。就要单独多加练习高抬腿，#送髋教程加大步幅教程#正确跑步跑姿技术教程#如何折叠腿练习 #脚跟改全掌落地跑步方法
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Dr.Jessie周周1月前
学会用臀走路，腿越走越直、越走越细！ #漫画腿 #瘦腿 #用臀部走路 #变美 #女生必看
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遇见果妈2周前
10秒钟教你把走路拍出高级感#拍摄技巧 #手机摄影 #视频剪辑教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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摄影师跑步教练曳步舞老师王盛文1月前
免费学送髋加大步幅，您可以叫我免费发教程，跑不快，步幅太小，是髋关节灵活性不够，多加强髋关节的灵活性和力量!核心力量，腿部力量，耐力等，系统性的提高!按教程练习!进步很快！跑姿原理教程如下：跑步加大步幅不是完全靠抬腿，而是靠我们的腰腹核心向前挺，还有我们的肩膀和我们的胸往前顶，要挺起来，然后步幅就很大，推进力很大，练习肩膀和胸，腰一圈肌肉也非常重要，加大步幅作用！核心没开发出来，就会用膝盖踢着小腿跑，脚跟落地，是会感觉很轻松，只要腿一抬起来，核心一挺起来，配速肯定会提上去，但是心率也跟着上去的，就是这样子的，所以说把核心开发出来，核心不站用太多心率了，那你的配速上去了，心率就不会提高，有氧配速也会提高，做力量训练，就是有提高跑步经济性，降低心率作用！做了大量力量训练，体重也会降个几十斤，跑起来肯定也更轻松跑步加大步幅原理：可以提高配速，降低心率，减少消耗，提高跑步经济性，跑步加大步幅，步频。不是完全靠腿往前跨，那样容易脚跟落地，会制动，卡住，没推进力哦。而是原地抬腿，原地落腿。用中前掌落地，注意落腿不是向前搓，跑快了大步幅是前掌外侧先接触地面，瞬间过度到全掌！推进原理：腰背挺直，核心自然收紧，核心向前送髋的惯性和大腿主动向前顶膝和下压，中前掌落地，小腿自然折叠的一个反作用力，借力用力身子腾空向前推，跑起来省力，步幅大，又快。脚跟落地坐着跑，会制动费力！每次落腿尽量保证在身体的正下方，腰背挺直，身子微微前倾，双腿像车轮滚动一样抬起落下，跑步效率会更高，而且不会那么累！前掌落地，要多练习小腿力量，脚掌支撑力，脚磕力量，髋关节灵活性等，我都有出教程！如果腿抬不起来，不会折叠腿。就要单独多加练习提拉折叠#如何折叠腿练习 #脚跟改全掌落地跑步方法 #送髋教程加大步幅教程 #怎么改变坐着跑
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西安冠赫运动康复师团队1月前
强化步态，4个分解训练👆 #膝关节 #步态训练 #步态 #西安冠赫运动康复 #康复训练
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形体模特导师【史水莲】2月前
超详细版“提胯走路教程”我看谁还不会一定要看到最后，好喜欢#提胯走路教程 #提胯走路＃动起来感觉好就好#气场全开 #模特培训 #模特
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阿玉姐自律版3月前
#摇呼啦圈走路教程 加油姐妹们❤️#呼啦圈转起来 #全民健身
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不正经的小何7月前
想要走姿好看！摆臂其实很重要~ #气质提升 #体态改善 #走路带风 #走姿 #走姿纠正 #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程
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瑄妈记录生活8月前
保姆级教程来了，人物往前走的希区柯克变焦效果，赶紧学起来#希区柯克式变焦 #剪辑教程#短视频创业 #干货分享#教程@抖音创作小助手
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香姐记录生活3周前
把走路拍出高级感，3倍长焦#剪辑教程 #自媒体创业 #手机拍摄技巧 #教程 #短视频制作教程 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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阿芹在广东1周前
10秒教你吧走路拍出高级感#拍摄剪辑过程##@DOU+小助手 #教程 #手机剪辑教学
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闹闹舞蹈【零基础教学】4周前
“当你学会用腰发力走路”教程来啦😏 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #当你学会走路用腰发力
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不正经的小何4月前
别再乱甩你的手臂啦！正确摆臂更有气质~ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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