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行云流水（膝关节康复锻炼）4月前
#踢毽子 #玩着锻炼 #
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）4月前
中国传统毽子运动与时具进 随着时代的发展中国传统毽子运动玩法越来多越来越高#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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亦草乐园1月前
#随时随地标记一下
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张祖卿4月前
踢毽子，这项源自汉代的传统运动，是国家非遗瑰宝。它轻盈跃动，历史悠久，不仅锻炼了人们的身体协调，还承载着深厚的文化底蕴。从孩童到老人，皆能乐在其中，感受千年传承的欢乐与智慧 #全民健身 #非遗传承#民俗文化
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老张记录日常5月前
踢毽子在东北地区很流行，南方也有多人参与这项运动，健身益脑！ #户外运动 #原创视频
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1月前
简单的对练，却是让人进步最快的方式！ #踢毽子#因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #大白毽 #真实生活分享计划
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冰王子💎冰之飞毽3年前
@中国建设银行 #一生要强的生意人 #冰王子踢毽子 #踢毽子 #运动 #抖音全民健身计划 @抖音 如何判断一个人踢毽多久？
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抖音百科4年前
一项起源于汉代的全民运动——踢毽子#踢毽子
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千山云涌6月前
踢毽子的前世今生 #踢毽子 #民俗 #非物资文化遗产 #体育 #传统文化
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新鱼说1年前
所以……这种自动找脚的毽子哪里有得卖踢毽子（bushi）#踢毽子 #万万想不到 #中国功夫 #搞笑 #推广踢毽子运动
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热点解码室9月前
中年人新型“回春秘籍”踢毽子 #中年人 #新型 #踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)5月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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Tatiana10月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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滑雪l10月前
中国功夫毽#大白毽 #全民健身 #推广踢毽子运动 #运动 #体育
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小欧哥丨莱芜欧洋家具4月前
小时候踢毽子的口诀，你还记得吗？#莱芜 #健身 #毽子比赛 #莱芜家具 #欧洋家具超市
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仗毽走天涯8月前
#踢毽子 大白毽运动正在飞速发展，欣赏并学习更高难度的动作。还是需要健康开心为宗旨。不能因为纯粹高难度踢毽而让膝盖和腿部受伤了。
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吴伟教授8月前
预防三高有妙招！踢毽子的好处～ #三高 #三高预防 #踢键子 #医学科普 #健康科普
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GD视界6天前
华新湖有一伙儿踢毽子的
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清新区凤霞中学7月前
一起来踢毽子#凤霞中学 班级踢毽子比赛 #校园 “毽”康成长 快乐飞扬
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宾奎圆梦人2周前
#快乐踢毽#运动健康正能量 @宾奎圆梦人
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太原老杨yz1年前
踢毽＿天津天穆花毽队四人集体创意赛精彩展示（2024年京津冀毽球邀请赛暨雄安新区毽球大赛获得第一名）#上热门🔥 ##踢毽子 #推广踢毽子运动 #毽球比赛 #踢毽子新高度
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克里斯羊2月前
为什么说“球类运动”是下一个确定性机会？ 之前说匹克球是机会，评论区一堆人说我瞎扯。 看了个报告，震惊了。 说说为啥未来十年，球类运动是生意和教育的双重蓝海，是确定性机会？ #商业 #球类运动 #行业报告 #观点分享 #匹克球
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大兵吉伟1周前
#户外 2025收官！2026启航#户外运动 #踢毽子
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钰马踢毽子3周前
踢毽子号称能减肥，可为什么瘦的人这么少#推广踢毽子运动 #包头钰马毽友会 @钰马踢毽子 #上热搜
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梦白说苏2年前
踢毽子踢出新高度！现在踢毽子的门槛都这么高了吗#踢毽子新高度 #踢毽子 #苏州话 #苏州 #梦白说苏
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💕河里💫有鱼🐠8月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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小荷四哥7月前
韶关踢毽子水平发展神速小荷参与一起分享交流共同进步 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #民间高手 #课程 #踢毽子 @奇乡珍网叶子 @小荷四哥 @洋葱的葱 @韶关日报
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好汉爱踢毽6月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽7月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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野生牛小妹1年前
踢毽子居然还可以这样#踢毽子新高度 #体育精神 #绝活 #万万没想到 #是时候展现真正的技术了
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好汉爱踢毽8月前
#踢毽子#每日进步一点点 多“无球”动作练习，心里“反复想”动作要点:盯住毽，抖脚腕。没难点，难点就是得有个会的人和你玩😜
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好汉爱踢毽6月前
基础多练，既练技术又练腿脚，轻松衔接其它动作，有乐趣有健康！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽7月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
侧打——大白毽中流砥柱之存在，步入高手行列的必修，又是旋打的基础，美观潇洒又顺脚的侧打你会了吗？欢迎评论区留言，还有什么想了解的动作也可以留言。 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #花式踢毽子 #踢毽子教学 #全民热练计划 #健身
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陪壮同学成长2年前
踢毽子是谁发明的？#上热门#真实还原 #认知#育儿#亲子互动 #小学
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🦋十三点和和🦋2周前
踢毽子，你会吗？#运动 #生活感悟 #情感共鸣 #🦋十三点和和🦋
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干中学（踢毽子）2月前
如果让他们去踢足球会不会冲出亚洲，外国人会怎么看我们中国#推广踢毽子运动#中国功夫#武林大会 #外国人看中国 #全民健身
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大白爱踢毽子9月前
#踢毽子 #大白毽#推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队 踢毽子动作大全
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张三疯（功夫毽教学）6天前
中国大白毽的未来，就交给你们了#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #发毽机
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老安3周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂？踢毽子就是超合适的选择！ 盘踢作为基本动作，看似简单，却能调动全身肌肉，帮你悄悄实现增肌减脂。每次抬腿、屈膝，都是在和脂肪较劲，给肌肉充电。 别担心难坚持，每天花十分钟，坚持打卡，从笨拙到熟练，从气喘到轻松。每天一点点的积累，不仅能练出好体态，更能收获满满的成就感。 现在就拿起毽子，让运动变成日常里的小快乐吧！
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小小月亮（爱踢毽儿）1年前
进杯口挑战中，踢毽子挑战#踢毽子挑战 #挑战自己突破自己 #挑战不可能 #2025新年挑战
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #年底伸手党现状 #冰王子踢毽子 踢毽子为什么打不好。这个视频给你答案
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晓😃1周前
第七届万达杯趣味大白毽赛圆满结束🤗2026年，通化毽友联盟蓄势待发🐾😎✌️#全民健身踢毽子传递正能量 #志同道合的人在一起才会快乐
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好汉爱踢毽1月前
基础动作重复练，练好脚感，提升身体协调性，灵活性，让踢毽成为既有趣又有益身心的运动#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽5月前
“外落”强调协调和平衡能力，对提升控毽很有帮助！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #全民健身踢毽子
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老安1周前
#创作灵感#运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫 盘它。#运动健身不一定复杂，踢毽子就是超合适的选择。盘踢这个基本动作，看似简单，却能有效调动全身，帮你增肌减脂。 每天不用太久，十分钟盘踢练习，感受腿部发力、核心收紧。坚持打卡，从生疏到熟练，从几个到几十个。 别小看每天这一点点，积累下来，不仅体态更轻盈，体能也悄悄提升。今天就拿起毽子，让运动融入日常吧！
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北斗七星2周前
创业斗志昂扬毽子队2026贺岁 #心动乐园 #跨年一起投dou+
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江南飘雪1年前
毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐!那毽子一踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。#晨练随拍 #这才是踢毽子 #高手在民间 #花毽飞舞
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后打小王子4周前
今天聊点大格局的事，一个毽子群体的发展和进步是需要有人带头有人带动有人付出的。闭门造车一定不如走出去带进来，既长见识又可以相互交流，这就需要有格局大的人带动付出，走出去，多和附近毽友交流，共同进步，开眼界长见识交朋友。带头人格局要大，心要宽，因为一人难趁百人心，不管你做的多好，都有人会说三道四，所以带头人需要格局大有主见能有凝聚力搞团结，公益性质的带头人比公司比政府机关要难做得的，因为他没有实质的上下级关系，也没有金钱的关系，所以一个群体的带头人需要大家拥护才能越来越强大，这样的拥护不是大家捧着你，而是你的大格局大智慧集聚的大家。所以再次给带动大白毽发展的人们点赞，我们一定要多出去交流学习，走出去带进来，有来有往，天下毽友一家亲，简简单单快快乐乐，最后祝中国的大白毽欣欣向荣蓬勃发展，毽友们多亲多近共迎大白毽的开元盛世。最后谢谢山东滨州亮哥和毽友的热情，毽子没踢够，酒没喝够，下次再聚 #踢毽子 #全民推广大白毽 #后打小王子 # #喜爱度激励计划
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上善若水4年前
踢毽子起源于汉朝，兴盛于六朝、隋、唐，在当时的古籍中就有12岁儿童一次性踢毽500次的记载，可见在当时踢毽子已经是一种相当流行的民间游戏。
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柒玥儿2月前
小炸为了烤羊腿，努力踢毽子！#时代少年团
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大白爱踢毽子3月前
踢毽子有段位的话这个又是什么段位呢？#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动
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大白爱踢毽子1月前
和猫猫大咖对踢！#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持#花式踢毽子
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毽王1周前
#2026年你的年薪 因为喜欢所以一直坚持踢毽子
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后打小王子1年前
我们踢毽子，首先要有一个最基本的踢法，那就是不管什么动作，一定要想着往高处踢，因为只有毽子高了，毽子才好接，就算你踢的方向不正，圈里毽友也有时间反映去接住这个毽子。这样掉的才少，尤其是对于刚接触大白毽的初学者，一定把盘踢练好，想法能盘出高飘柔的毽子，让对方好接一点，那么怎么才能让毽子高一点呢，第一，盘踢点位要低一点，大概膝盖位置在起脚击打，点太高打不出去。在有就是脚腕端平一定往上发力，不要横着推，这样你最起码盘踢能踢高，毽友们还愿意和你踢，不然你连盘踢都到处乱飞，很容易进圈没人愿意给你送毽子，或者给你送毽子少，好了今天就聊这么多，谢谢大家支持。 #大白毽 #正后打练习方法 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #毽球
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鹿儿2年前
民间踢毽子游戏发展成省运会比赛项目，要从娃娃抓起！#体育运动 #山西省运动会 #毽球 #朔州
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前来4月前
#北京 #老年生活欢乐多 #踢毽子 #好美的精神宝地 #玉渊潭公园
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小荷四哥7月前
廉江近年毽艺事业蓬勃发展又是一次成功的毽球比赛 #全运会 #粤派小荷毽队 #踢毽子 #奇乡珍网毽队 @奇乡珍网叶子 @小荷四哥 @廉江毽客 @廉政瞭望 @文哥仔-皇冠服装定制
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大卫美术德兴校区6天前
踢毽子，又叫“打鸡”。这项娱乐活动起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，是中国民间体育活动之一，也是一项简便易行的健身活动，深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。 当少年们穿着华美的服饰，展示着自己踢毽子的绝招时，你一个拐踢，我一个背踢，嘿，他一个倒勾踢，简直让人眼花缭乱~
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唐山小腰6月前
非遗毽子文化，用功夫踢毽子#踢毽子 #中国文化 #中国功夫 #文化传承
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小荷四哥3周前
踢毽子千年文化近来流行火热是中国的一张亮丽的文化名片推荐世界 #非遗文化传承 #运动 ##粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #看过来 @红苹果 @月光宝盒 @小荷四哥 @奇乡珍网叶子 @小荷云彩 @玲珑雪
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大震大白毽(干货课堂)1年前
后打打不远 怎么调整 一招儿 帮你解决后打毽 只走高 打不远的问题 您有这样的困扰吗 点赞收藏练起来吧 干货课堂 您的毽搭子 大震#踢毽子 #大白毽 #全民健身踢毽子
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小荷四哥2月前
凡有美女参加的体育活动发展蓬勃香港美女喜欢踢毽子前途无量．． #精彩瞬间 #全民健身运动 #快来围观 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @奇乡珍网叶子 @文哥仔-皇冠服装定制 @高ling @功夫毽球小荷兵哥 @小荷四哥
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