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yoga-小小（收徒）1年前
腰长腿短，身材五五分六四分的形成原因 腰长腿短，身材五五分六四分的形成原因，改变不良生活习惯才能更好优化身材比例#瑜伽 #体态纠正 #腰长腿短 #150小个子瑜伽
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糖糖怪可爱5月前
你的身材比例是五五分还是大长腿？15s教会你自测腿长 胖了可以减肥，不好看可以化妆，但是身材比例真是硬件问题！ 但是问题不大[吃瓜R]靠穿搭一样可以改变！！ 所以咱们打铁还需自身硬，要先知己知彼方能百战百胜 #穿搭干货 #身材比例 #腿长and腿短 #身材焦虑 #穿搭底层逻辑
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本源训练杜健说 线下课12月广州/北京3年前
短腿真的能练长吗？怎么把腰练短把腿练长？缩腰翘臀长腿#健身干货#练腿#腰长腿短#身材比例#腿短@本源训练杜老师
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Qki的男士课堂6年前
今天教你告别五五分，拥有大长腿。 #穿搭 #男人 #品味 #生活
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本源训练杜健说 线下课12月广州/北京1年前
为什么越老腰越长腿越短？改变比例要练骨架 #腰长腿短#练腿#练腹#身材比例 #教练提升
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yoga-小小（收徒）2月前
14min跟练｜拉高骨盆，腿还能再长长一点 视频时长有限只录了单侧练习 另一侧的动作练习是一样的 姐妹们可以重复多练，有不懂的在下面跟我说 #腰长腿短 #改善体型体态 #150小个子 #五五分身材
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婷宝2年前
身材比例不好如何穿搭，今天帮五五分身材的小玲改变穿搭，每一个女人都应该在日常自信而坦然的美#素人改造 #改造前vs改造后 #缤纷驿站 #秋季穿搭
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Rena（小金刚）2月前
整个身材比例的变化，最重要的核心是什么 - #身材 #蜕变过程 #健身改变 #健身对比 #好身材练起来
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李金一1年前
我不攻击任何说自己比例惊人的姐妹们，腿长不长我想真腿长的姐妹们，从小到大在生活中，绝对会受到不少的赞美，同时也会有比例相对没那么好的 完全可以通过穿搭改变视觉效果 #身材比例 #身高 #大长腿 #黄金比例 #五五分身材
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勇敢法法5月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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美臀冠军陈星—12月线下美臀训练班招生1周前
苏州的学员，来佛山上美臀私教课啦 天赋异禀，肉量大，脂肪分布比例佳，体能也好～ 臀练的好臀练的大，绝对是有原因的！有天赋还努力，不断提高认知，不断学习，更新知识！ #健身瘦身 #身材就是这样练出来的 #好身材练出来 #减肥健身 #美臀训练练哪些动作
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Kk今天穿什么11月前
教一下矮个子男生们怎么变帅 #小个子男生穿搭#爆改 #过年穿什么 #爆改反差 #160小个子男生搭配
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体雕医生李石3月前
明星同款服装效果天壤之别！ #脂肪丰臀 #明星同款 #腰臀比
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本源训练杜健说 线下课12月广州/北京8月前
一根绳改变身材比例，腰变短腿变长#新中式健身 #本源校身训练 #身材比例
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高宥惠2年前
有没有跟小姐姐一样天使的脸庞五五分的身形呢？看高老师如何改变小姐姐的身形吧#素人改造 #穿搭
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梨型身材的大虫1月前
腿瘦9cm瘦腿流程来了，从足弓到踝关节稳定到髋关节灵活度到臀的训练流程在这里#瘦腿 #梨形身材 #腿粗
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刘板筋儿6月前
今天不练了 姐教教你们 怎么把自己活活吃瘦了 几乎戒掉炒菜吧 同样的菜蒸着吃热量能少一半 #懒人减肥食谱 #减肥吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #低卡低脂餐
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脂肪医匠顾云鹏｜八大处体型雕塑吸脂中心4月前
典型梨形身材如何改善？重点是协调上下身比例！ #梨形身材 #大腿环吸 #瘦大腿
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小张爱运动呀4月前
体脂率降低关键点在于改变肌肉和脂肪的比例，也就是减少脂肪含量，增加肌肉含量。所以饮食+有氧是减脂肪，再加上力量训练提高肌肉量，就可以打开体脂率的快速通道#减肥#减脂#小基数减脂#降低体脂率的有效运动方式
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梨型身材的大虫1月前
腿➖9CM的一些瘦腿经验，但凡梨形粗腿➖下来的都必做我说的这两点#梨形身材 #粗腿
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炘炘【xin】7月前
假胯宽，弯腿到底咋来的。这一期讲坐姿。下一期讲完整版的训练。包管的。【最近好多姐妹私信我骨盆盆问题，该练的都练了、一停练就打回原形，甚至比原来还重，一定先看坐姿习惯】
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我见犹怜11月前
教程教程#p图 原图不是我，还有你们能不能别把我辛辛苦苦p好的改一下就发在评论区，我不喜欢这样，审美不一样就不要看了好吗？不要再挑刺了，本来就是p着玩的。第一个软件是mtxx
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CC体态5月前
90%人不知道‼️内脏归位=肚脐高度 #产后恢复身材 #产后宝妈 #内脏下垂复位 #肚脐 #体态纠正
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蹦蹦财6天前
骨盆练高 腿显长 #居家锻炼 #体态纠正 #腿长一米八 #身材比例 #我的电子健身教练
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大海Lucas6月前
女生渴望的理想身材怎么获得？#体重管理 #塑形 #塑形减脂 #减脂 #减脂小知识
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旺Wang健身3年前
这3步帮你改善身材比例！拯救大肚子、拒绝苹果型身材！不要反感增肌、做力量训练，没有那么容易练出的大块头儿、大肌肉！祝大家早日拥有一个满意的好身材！加油#健身#运动#燃脂的一百种方式#健身干货#增肌减脂
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弘叔学穿搭6月前
没有好的建模还能变帅吗？#夏季穿搭 #男生穿搭 #反差 #会穿搭的男生有多加分 #男生稍微打扮一下就不一样了
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小张爱运动呀1月前
梨型身材的瘦腿详细攻略 有些梨型身材是天生的，这种改变不了，但是如果你好好做训练的话，你可以变成沙漏型身材。对于那些由于体态问题，导致的下肢出现了肌肉代偿，肌肉肥大问题，那么这种是可以通过放松拉伸和针对的调整进行瘦腿的。#减肥#减脂#梨型身材#瘦腿
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刘希芳维秘3月前
身高≠身材，刘希芳维秘能把身材比例练好 折角腰+翘臀，身材自然曲线就出来了，名师指导不走弯路，一节课就出效果。我再全国站等你们！~#女子塑形 #刘希芳维秘 #练臀 #上臀训练 #臀部训练
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胖姐小Q1月前
“天生”腿粗，也能拥有薄肌身材。不要怪基因，基因只是骨架，但可以改变骨架外的肌肉与脂肪来修饰先天的比例。#知道美才会美 #健身 #粗腿 #薄肌女孩 #每日分享
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嗷呜呜有颗小虎牙2年前
爸妈给的当然要好好利用啦！接受长短板～后天变美思路是真的可以改变颜值上限🥳#变美 #方圆脸#腿型
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刘板筋儿7月前
为了这个身材 每天下班后四小时都在干嘛 #vlog日常 #小基数 #身材管理 #unichi南非醉茄小熊
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喵静Kitty爱跳舞6月前
瘦腿跟练丨124斤关我腿好看什么事啊🦵🏻 直腿比细腿更有含金量！ 腿型好看才是能改变身材好看的重要因素😎 舞蹈博主每日必练的直腿训练【3分钟跟练版】 赶紧码住🤩🤩🤩 #健身 #居家锻炼 #直腿 #美腿修炼手册 #好身材练起来
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就是珊娣噢7月前
如果你的臀部凹陷扁塌穿裤子不好看，一定要试试练这个，练臀腿对直腿也是很有帮助的哦#臀凹陷#直腿#提臀瘦腿#后天可以改变身材比例吗 #居家练臀
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Amy糖糖🍬5天前
女生不要对身材太焦虑#减肥 #减肥逆袭 #变细 #变瘦 #女性成长
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小张爱运动呀5月前
小基数是一群不需要靠饿也能瘦的，因为并不需要减重，而是让身材变得紧致，需要少吃高热量食物制造热量缺口，需要改变久坐不动的状态完成肌肉比例上调，一句话，降低体脂率比体重更管用#减肥#小基数减脂#降低体脂率
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皓文店长减龄发型设计7月前
33岁粉丝通过视频来剪我的经典一刀切短发！根据她的身高、身材比例、脸型给你设计一款适合她的氛围感慵懒蓬松卷发！不挑脸型～分享给你的姐妹来看看，这次改变成功了吗？#素人改造前后 #根据脸型设计发型 #方圆脸 #深圳剪发#深圳理发店
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慕纱调整型内衣1月前
#内衣推荐 #身体塑形 #女神必备
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ෆ半岛茶4月前
豆豆抖音好看吗哈哈哈哈@单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆#庞博文
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阿K学穿搭1周前
身材比例差的男生也能穿搭爆改自己！#小个子穿搭 #穿搭技巧 #男生穿搭 #五五分穿搭 #秋冬穿搭
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吃西瓜4周前
想要显腿长就去练臀🫵#好身材就要不断雕刻 #翘臀 #提臀瘦腿
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霖桐百货1周前
腰线不明显，追求身材比例的 都可以试试它#misthin束腰 #美体塑形 #身材管理
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小魏的运动领域5月前
我这样的“薄肌”到底要怎么练？ #逆袭 #健身干货 #宽肩窄腰 #腿
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小乔剧院（追悔莫及版）4月前
谢棠离去后，季砚沉与谢以柔车上调情，罔顾路况！ #深情自是无情负 #天桥短剧
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宝鸡.紫研专攻烫染1年前
宝鸡的 这位 小姐妹，因为 身材比例 微 胖 ，一直 没自信 改变自己，来 紫研 这里 给她 设计了 适合她的 发型，做完 发型后 太好看了，她 自己都被 自己的 新发型给 惊 艳 到 了 。 #宝鸡美发 #宝鸡烫发 #宝鸡染发 #宝鸡发型设计紫研 #宝鸡发型师
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乔乔好物3月前
不显三角区侧拉链的垂感牛仔裤真的是女生福音啊！遮肉显瘦不挑人穿 渐变色搭配设计感腰带 拉长身材比例显高显腿长！大码穿到200斤 强烈推荐姐妹们试试！#牛仔裤 #显高显瘦显腿长 #三角区防尴尬 #阔腿裤
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小艾科普1月前
吃腰子真能补肾吗#科普 #科普一下 #涨知识
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MM7潮流穿搭11月前
女生的比例天生比男生好吗？#显高显瘦显腿长 #百搭裤子 #牛仔裤 #开春搭配 #cleanfit
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Levii2周前
10秒钟教会你穿搭显高显瘦 穿宽松oversized的衣服？常常会显得又矮又胖。不用花钱，买“显高的新衣服”。只需要四个步骤，就能完全改变你的身材比例。衣服塞进去、系腰带、拉高裤子、穿对靴子，就这么简单。视觉上直接长高了10厘米。 就是改变一下穿法，结果完全不一样。你们也试试吧，拍个照片发评论，告诉我效果怎么样。这个方法简直绝了。 #穿搭技巧 #显瘦显高 #气质穿搭 #ootd穿搭 #穿搭分享
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朱老师的建议2月前
好的身材比例 真的让整体颜值很加分#身材 #颜值 #腰臀比
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立老板说穿搭1月前
五五分小个子千万不要穿的下装！ #五五分身材 #踩雷穿搭 #显高显瘦显腿长 #五五分小个子 #裤子推荐
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贾斯汀（好身材研究员）3月前
改变是一定会发生的，前提要有耐心…… #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #沙漏型身材#身材评估
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辣不加香菜4月前
健康有型、精瘦不壮、改善比例，这些只有健身可以做到。我喜欢所有运动，但好身材是撸铁给的。 第一次健身带什么，去了怎么练，练完拉伸、拍照，整个流程都讲的很细，给自己一个改变的机会，越早开始越早享受。 #撸铁女孩 #女性力量 #背部训练 #新手健身 #自律
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慕纱调整型内衣1月前
#美背 #美背背心 #一衣多穿
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橘子小猫6月前
居然连身体比例也还原了！ #第五人格 #第五人格抽象的夏天 #第五人格庄园纳凉夜 #第五人格联动 #第五人格心患
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自律的晓秋.带动自律⭕6天前
同个人同个身材比例半年时间不欠自己的#健身#自律#增肌
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莎莉可以等待1月前
身材比例不好，这辈子就只能穿高腰裤短上衣了吗？不如试试巴黎世家都在用的五五分搭配法 #时尚 #身材比例 #暖系 #衣问衣答衣帽间 #抖音生活观察计划
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老李讲理1周前
黄金比例0.618 = 数学美学=完美身材，更是提分关键！ #黄金分割 #初中数学 #高中数学 #理科老师
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菁菁形象美学3月前
比例打造好 小个子也能大长腿#时髦穿搭 #小个子穿搭 #时尚感穿搭
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