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吃俩馒头冲冲碳3月前
回复 @我的中国梦的评论 很多网友说不值 说两万多块钱可以去健身房十几年 其实吧，这东西本身就没有值不值 有人花钱买时间 我把来回健身房路上的时间省下来了我就觉得挺值了 再也不用错峰去健身房，把自己原来的计划都打乱… 单这一点就够了 #健身 #家庭健身房 #居家健身 #vlog十亿流量扶持计划
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常威的家健日记1周前
把省下来的时间加进训练里#健身 #减脂 #家庭健身房
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没有好看的健身修仙小说那我自己试着写写5天前
省下来的精力放在更重要的地方#健身#真实生活分享计划 #教练的日常 #健身记录
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吕教健身教学8月前
一条视频，教会你健身房器械使用大全，以及第一次进健身房锻炼的正确顺序#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #健身房器械使用大全
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王钢蛋儿🥚3月前
省流：如果想从根本解决活动度问题，正常做好练前的动态伸展和全面的力训就可以慢慢优化，但如果不想动脑只想花钱买短暂的舒适，可以消费被动拉伸课。#功能训练 #健身干货 #灵活性训练
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阳阳的杂货铺（味真族）1月前
省点生活费出来搞个自己的小健身房就是爽 #健身#健身房#大学生
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茂名高州未来华年封闭式健身训练营基地1月前
出营不是终点，而是热烈人生的新起点！#运动瘦身 #训练营 #蜕变过程 #体重管理 #全封闭减肥训练营
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小杨同学（增肌版）1周前
健身太费钱了，还是不练了吧，这样省下来的钱就可以去健身房了#健身 #阿诺 #健身房搞笑日常 #健身房的那些事 #搞笑
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离了美式不能活女士5月前
奉劝健身人不要低估200块钱的购买力#健身饮食 #金钱观#省钱#健身#减脂
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泡泡🍑麻麻1周前
9.9就可以健身一次，还没有限时间，还有现磨咖啡和蛋白粉 真的很值得，而且基本都是学生，氛围很年轻，装修也很年轻。 #美式咖·健身铁馆 #年轻人健身 #普拉提入门 #高性价比健身房 #撸铁日常
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由酥酥1周前
只需要一个简单的动作，每次一分半的时间，就能让臀部饱满不垮，还能改善臀凹陷和假胯宽等问题，啥也不错了，期待你的蜕变#真实生活分享计划 #练臀日 #居家健身有新招 #臀部训练
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咕咕鸡重生了1月前
#火影忍者 #宇智波带土 你要是不健身的话，就能省下很多钱，到时候用省下来的钱可以去健身了
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热爱生活的李姐5天前
没空运动怎么减脂？2个技巧碎片时间瘦下来！ 总说自己没时间运动，减脂计划永远停留在明天？今天分享两个科学技巧，让你用碎片时间也能高效燃脂。首先，有氧运动别贪多，单次控制在90分钟内，能有效保护关节防止肌肉流失。特别推荐一个宝藏动作，抬腿勾脚跳，下午四五点做上几分钟，就能激活腿部血液循环，针对性瘦腿塑形。如果你进行了力量训练，那黄金燃脂期就来了，训练后紧接着做40分钟有氧，比如跑步或爬坡，这时身体会优先调用脂肪供能，燃烧效率直接拉满。记住，有氧不超时是基础，力量后有氧是王牌，把这两个技巧融入午休或下班后，轻松坚持，健康体态自然来。#健身干货 #没时间运动怎么办 #高效减脂 #运动减肥 #减脂
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KK教健身5月前
快速进步的秘诀就在这里了#知识分享 #经验分享 #强烈推荐 #健康减肥 #干货分享
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陈易峰5月前
我请你免费健身一个月 有没有感兴趣的？一起来 #健身房 #南国明珠 #小猪先生 #健身私教 #潮州健身房
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安琪在家练瑜伽5天前
每天10分钟，虐腹打卡✅宝妈也好，上班族也罢，别再说没时间健身，零碎时间凑一凑，坚持下来就能和小肚子说拜拜，马甲线不是梦，自律的女生永远闪闪发光，最好的都在路上～#居家运动#宝妈锻炼#马甲线养成记#虐腹#瘦小肚子
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橙子饱饱2周前
奥体旁88周卡畅游泳池+健身锻炼！！！划下来十几块钱一天 这健身性价比太高了快冲！！冬天泳池也暖暖的哦#健身 #一起健身 #见人不如健身 #奥体中心 #杭州健身房
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咸宁团购1周前
50抵600，转发该省200，相当于一次减800！活动时间有限，喜欢健身的朋友可不要错过啦！#维塔健身 #游泳健身 #大型健身房 #运动健身 #健身俱乐部游泳
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📸飙风1月前
巅峰对决之【大型斗鸡场】 #全运会#喜洋洋#乐融融#粤港澳大湾区#大湾鸡
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我是小祝祝1周前
在大南门壘街99就可以健身一个月！还是24小时营业！全场器械都可以用，这家新开的GEEK无限运动空间爱健身的不要错过#GEEK无限运动空间 #健身房 #安庆健身房 #日常健身打卡 #大南门健身
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爱逛吃的小怒怒5天前
假期不无聊，就来硬派健身吧～#健身 #运动 #遛娃好去处 #24小时健身 #超值券
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不怕健身Lei5天前
每天空余时间来上100个，开肩美背，紧致臀腿，小腿都好看了#健身 #升阳蹲 #居家健身有新招 #高效燃脂 #健身运动
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翠丽的逆袭5天前
说真的，39岁拉扯三个娃，能挤出来的健身时间全是碎片化的。之前一直觉得健身得专门腾出时间去健身房，直到买了这款软呼啦圈，才发现在家健身可以这么简单省心。它不是那种硬邦邦的款式，针织面料贴合腰部特别舒服，转起来完全没声响，我有时候在哄娃间隙转几分钟，就算深夜锻炼也不影响他人。我妈妈跟着我一起练，说转完之后腰腹舒展多了，睡眠质量都提升了；我老公一开始还觉得挺无聊，结果练了段时间啤酒肚不见了，现在天天主动拉着我们全家一起练。不用斥巨资报私教课，也不用强迫自己做高强度训练，一家人边玩边健身，这种氛围真的太好啦。#居家健身必备 #宝妈减脂攻略 #健身好物推荐 #一起运动打卡 #呼啦圈减肥
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angel探店日记4天前
8块8就可以自助健身一整天#健身 #自助健身房 #健身器材 #虾健健 #新店开业
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享动24H自助健身房4天前
朋友带我去享动 24H 自助健身房，24 小时营业，时间自由。我下班后常去，挥洒汗水，氛围棒，健身超快乐，快来试试！ #日常训练 #少儿篮球 #儿童体育锻炼 #练散打对视力有没有好处 #武术
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青岛瑶月1周前
59元在健身房练两周，停车免费，24小时自助健身#一起健身 #健身 #健身房 #健身日常
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金属狗健身房（市内女人街店）店长孙皓4天前
抓紧把你的健身照发在评区就可以参与啦！#健身#自助健身房 #金属狗26小时共享健身
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寞寞. 🌸1周前
全程自助，真的很方便，I人狂喜！#金属狗 #金属狗26小时共享健身 #自助健身24小时 #新店开业 #健身日常
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灿小白有氧运动6天前
《Hey soul sister》|节日快乐～利用碎片化时间跳起来～超好跳好学～歌曲超好听～轻松燃脂～ #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #一学就会系列#简单易学
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星耀健身中心官方号5天前
播州朋友看过来！星耀健身自助健身单次卡仅12块8，原价29块9，省17块！撸铁党赚翻，按次收费超灵活，播州最划算健身姿势，等你解锁！ #健身训练 #毫无训练痕迹 #健身过后能吃饭吗 #健身撸铁 #周末去哪玩
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拿铁江湖健身官方号5天前
399享受365天月卡超低价199，想续就续 不来不续，省下来的钱还不是想怎么花怎么花🌸哈哈
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VTT官方旗舰店律动机5天前
买化妆品的钱省下来，买这个#律动机，每天站上去运动十几分钟，轻松有拥有#好身材#健身#居家锻炼
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双双就爱吃1周前
元旦活动真的太划算了！投资自己才是硬道理，赶紧@朋友一起冲！#本地美好推荐官 #健身房 #健身 #强烈推荐 #本地人爱吃的店
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立刻游泳健身4天前
九块五在立刻游泳健身游到爽，冲澡似给钱包做 SPA，全包圆超省钱，速当省钱高手！ #自律 #普拉提 #日常训练 #瑜伽普拉提 #运动健身
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湘美人4天前
浙北3楼这家24小时无人自助的湃队健身房，这次活动很给力！姐妹们赶紧约上我一起呀！#湃队健身#健身运动#自助健身房#浙北大厦 #健身
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派大叔6天前
减肥健身花钱吗？ #逆袭 #減肥 #强烈推荐
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索队的科普6天前
健身一周7练？别被毒鸡汤害了！ #索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #力量训练
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布依农夫🇨🇳【蒂美健身罗平店】3周前
每一次外出参加马拉松赛事的空余时间，都会在附近找一家健身房体验，感受不一样的健身环境，接触到很多优秀的教练和老板是体验亦是学习……体验生活的一百种方式#生活态度正能量 #体验 #健身房 #健身 #
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美乐邯郸1月前
9.9就能体验一天健身抖音团购活动很合适先囤先囤不用还能退#二十四度健身房24H #邯郸同城 #新店开业 #抖音团购优惠券 #健身
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八斤一4天前
常胜健身延安店1块钱就能健身！器械齐全，营业时间长，左下角囤 #健身 #健身房 #锻炼 #撸铁 #自律
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吃喝玩乐看小新1周前
长沙24小时自助健身房又又又进化了！品质更高价格却低到离谱！而且单次卡才一毛钱！#健身 #健身房 #健身房打卡 #24小时健身
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舒仪·仁亿传媒（招达人）2月前
住在水街的姐妹们 没事就来练瑜伽 离家近 不仅打发了无聊的时间身材也越来越好#健康 #体态矫正 #好身材练起来 #瑜伽 #仁寿舒仪 @DOU+小助手
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力训健身官方号4天前
好多人问学生假期去哪玩，力训健身邀打卡，9.8 元体验健身卡 这段时间有好多人问我学生假期去哪玩？力训健身诚挚地邀请各位同学来打卡，9.8元就能体验健身卡，这个价格够划算了吧？其实我做这个活动也不只是针对学生，还有很多健身爱好者，这个大冬天也可以在室内温暖地度过。9.8元的价格让力训健身在濮阳市健身中心人气榜上脱颖而出，快来体验吧！#清丰健身#清丰力训#清丰本地生活#24小时健身房
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健身小肥军官方号4天前
龙岗的朋友注意！健身小肥军训练体验卡，原价60现34.9，省的钱买鸡胸，速冲！ #拍照打卡圣地 #加油 #我的真爱 #发现好地 #休闲度假
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阳哥在运动6天前
180斤减到150斤？建议在控制饮食的基础上练练这套HIIT的间歇式有氧，不仅可以重塑身材还可以很好的养成运动习惯，在减下来之后不反弹，同时强健体魄让身体更健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #因为热爱所以坚持 #好身材练起来
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星辰健身训练基地官方号1周前
距离过年还有近两个月的时间，足够你完成一次完美的蜕变！#健身 #训练基地 #训练营
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💫小柯练不大（减脂研究员）6天前
如何在过年前写45天，彻底瘦下来，大幅度减掉脂肪。 怎么吃，怎么练，都详细教给你！#减脂 #塑型 #健身 #瘦 #青年创作者成长计划
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硕硕2224天前
小程序约课不排队！24小时营业+灵活月付，健身时间自己定 #大理健身房#大理古城健身房#24小时健身房#附近健身房团购#大理瑜伽舞蹈课
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SK时刻官方福利号5天前
时刻健身南昌👋店！就在青山湖区方舟大厦！咱们场馆4-8号免费开放！依旧是按次按月付费 没有教练推销打扰！#时刻24小时自助健身 #南昌 #健身 #时刻健身24h
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动至萌健身创始人 又又王4天前
2026给予想要运动却坚持不下来的伙伴们最真诚的flag 要运动-更要萌动—动至萌健身DistanooROOM #月付健身房 #新店福利 #私教包月不限次 #7天无理由退货 #2026打卡
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时刻健身超级铁馆5天前
想健身的宝子有福啦！时刻健身超级铁馆（化建家园店）1日卡来袭，自助健身等你来体验，赶紧冲！#健身中心 #自助健身 #健身铁馆 #时刻健身 #化建家园
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小帅日记5天前
把瘦下来，打在评论区，自律即自由！#瘦#减肥#健身
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小红帽今天去哪儿5天前
城阳世贸52➕力之美健身，算下来一天只要1块钱？！？ #健身#力之美 #力之美健身 #强烈推荐 #世贸52➕
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翠丽的逆袭5天前
坦白讲，39岁带着三个娃，能凑出来的健身时间全是零散的。以前总觉得健身非得专门抽时间去健身房，直到入手这款软呼啦圈，才发现居家健身居然这么方便。它和传统硬呼啦圈不同，柔软针织面料贴腰不勒，转起来一点声音都没有，我常趁着娃睡着的间隙转上几分钟，就算深夜练也毫无压力。我妈妈跟着练了一阵子，说腰腹那块松快多了，晚上睡觉也安稳了；我老公一开始还嫌弃这东西没用，结果练了段时间啤酒肚下去了，现在反倒成了健身积极分子，天天拉着我们一起练。不用花大价钱报私教课，也不用逼自己做高强度运动，一家人边玩边健身，这种轻松又欢乐的感觉真的太棒了。#健身好物 #居家健身新潮流 #宝妈健身逆袭 #运动使我快乐 #呼啦圈瘦身
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Seven 小牛4天前
不用再纠结穿什么显瘦，不用再羡慕别人的好身材，30斤的汗水没有白流！往后的日子，继续好好吃饭好好运动，和更好的自己撞个满怀～ 2026遇见更好的自己
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王斌想吃猪头肉5天前
这才是新手减脂塑形，完美的力量训练计划，从业11年老教练教你打造精瘦薄肌身材#减肥 #健身 #撸铁女孩 #力量训练 #🔥上热门
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陈让5天前
胖了十多年 2025年末花了几个月时间瘦点下来玩玩 #健身日常 #减脂
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爱健身的段同学5天前
#创作灵感 练背的时候，一定猛，不留任何余地。练一段时间就会发现，意想不到的惊喜 #健身 #练背 #撸铁 #自律
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佳佳是我9月前
不用去健身房！在家随时随地甩起来！ #好身材练起来 #有氧 #战绳 #战绳训练 #居家锻炼
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小翠爱轻线条4月前
从大妈到辣妈，新手码住这一期一个月就会有明显的变化，三个月就能脱胎换骨，训练计划放在最后啦！直接照抄立省五位数私教。#居家锻炼 #逆袭 #减肥#瘦肚子#瘦背
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峰哥爬楼1周前
只需一把椅子在家在办公室就能做有氧运动保持健康练出高分线条塑形#真实生活分享计划#健身#伙伴计划#抖音二创激励计划#运动星计划
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王斌想吃猪头肉1周前
全网最详细减肥流程，如果你想在2026年彻底瘦下来，那么请听下从业十一年教练的经验之谈，让你不走弯路。避免当韭菜#健身干货分享 #健身新手入门 #减脂期饮食 #健身
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小香芝士2周前
凯迪斯69.9的健身月卡你们刷到了赶紧囤起来！一个月不限次数想来就来，真的划算！#健身 #健身房 #天门 #有氧 #划算
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