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核心力量太阳（跑酷教练培训/课程体系)3月前
幼儿园金刚跳最简单的教学方法。#幼儿园跑酷#幼儿园 #幼儿园跑酷课程 #幼儿园体能课#幼儿园特色课程
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辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系）10月前
全新金刚跳教程来咯，按照这个思路，保证个个都能起飞 #金刚跳 #金刚跳教学 #金刚跳大挑战 #跑酷 #辉扬跑酷大课体系
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千琢忍者体能学院（课程体系）3月前
今天学习的动作是，侧蹬壁金刚跳。#跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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巨石风暴跑酷课程1年前
让跑酷教学变简单 少儿跑酷课堂，跑酷经典动作金刚跳，第二弹，基础技术练会后，接下来就是突破金刚跳，用一个视频讲清楚突破#少儿跑酷 #跑酷教学 #少儿体适能 #跑酷新手零基础教学
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体适能婷婷教练1周前
时隔半年金刚跳，进步一点点🤏#金刚跳 #你的状态就是你最好的风水 #体适能 #跑酷
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杭州动词原形跑酷运动馆3月前
学双金刚的五个阶段，从动作降阶到软台，再到解锁硬台双金刚，你到哪一步了？#跑酷 #双金刚 #金刚跳 #少儿体能训练 #新技能get
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蘑菇哥哥🍄［跑酷正宗联合会］5月前
#跑酷 #体育运动 #少儿体能训练 #少儿运动 #体能 金刚跳练习教学中的常见错误，希望大家有则改之无则加勉。感谢@秦皇岛跑酷运动馆佳琪教练 的亲身示范
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核心力量阿星（幼儿园跑酷课程体系）5月前
总有老师问我金刚跳能衔接什么转体动作， 今天分享给你， 把你喜欢的动作留言在评论区，下一期拍一个保姆级的教学视频#跑酷教练#跑酷教练培训#跑酷培训#跑酷教学#跑酷动作教学
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跃飞跑酷文校长—（场馆建造与课程体系）2年前
通过障碍物，有金刚跳，屁墩跳，今天和大家分享跑酷动作反身跳#跑酷#跑酷教学#重庆体适能#同城热门 #少儿运动 @重庆跃飞空翻跑酷 @跃飞跑酷文子老师 @跃飞跑酷- E仔
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杭州动词原形跑酷运动馆6月前
今天练金刚跳！跑酷必备的动作之一，从降阶到入门，你学会了吗？#跑酷 #金刚跳 #金刚跳教学 #少儿体能训练 #跑酷动作教学
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杭州动词原形跑酷运动馆5月前
今天是金刚跳专项训练！金刚跳、金刚定点、降阶长金刚、长金刚，长金刚动作衔接，高阶班技能拿捏！金刚跳的多种变式动作，你会做几种？#跑酷 #金刚跳 #少儿体能训练 #丝滑小连招 #专业动作请勿模仿
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不二之巅-跑酷4年前
【金刚跳教学】跑酷新手入门，超级细节良心快来学习！
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杭州动词原形跑酷运动馆2月前
长金刚详细教学来啦，跑酷必练的动作之一，新手必看！#跑酷 #金刚跳 #跑酷教学 #长金刚 #少儿体能训练
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千琢忍者体能学院（课程体系）4月前
二级跑酷动作—金刚懒人跳你学会了吗 #跑酷 #跑酷动作 #跑酷教学 #跑酷动作教学 #跑酷课程
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千琢忍者体能学院（课程体系）5月前
跑酷一级动作教学-平地金刚跳 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #猫挂平移 #体适能课程
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嘟嘟霸王龙1月前
跑酷教学金刚跳！
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核心力量阿星（幼儿园跑酷课程体系）4月前
金刚跳的10种动作衔接方式 认真看认真学#核心力量少儿跑酷#少儿体育#少儿跑酷#金刚跳#跑酷教练培训
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耂文刂5月前
跑酷基础动作&空翻展示 想学的随时找我👊🏼 #跑酷 #健身 #户外 #空翻 #危险动作请勿模仿
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空翻-白酒包装供应链翔哥8月前
金刚跳 学跑酷金刚跳需要练习的步骤#跑酷
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呱呱宝贝4年前
超酷的金刚跳，有手就能学会，有趣又有挑战性！
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杭州动词原形跑酷运动馆1月前
双金刚详细教学来啦！跑酷必练的动作之一，你解锁了吗？赶快收藏练起来！#跑酷 #双金刚 #金刚跳 #跑酷教学 #新手必学
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杭州动词原形跑酷运动馆9月前
金刚跳的12种变式动作，当你学会一个跑酷动作，就能玩出无数个跑酷动作！#跑酷 #金刚跳 #花式玩法 #少儿体能训练 #满级小孩
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包校带你飞（跑酷课程体系）5月前
跑酷动作教学之双金刚！#核心力量少儿跑酷 #少儿跑酷#跑酷教学#少儿体能 #跑酷教练培训
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杭州动词原形跑酷运动馆8月前
学金刚跳的四个阶段，从入门到进阶，动作循序渐进，才能练得更精准，更熟练！#跑酷 #跑酷教学 #金刚跳 #金刚跳教学 #少儿体能训练
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無界跑酷教学分享2月前
从零开始练跑酷|第5集：金刚跳 #原创视频 #跑酷 #上热门🔥上热门 #教学
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跑酷王卫强8月前
跑酷考级一金刚屁蹲跳 有人说它简单，有人说他难。跑酷动作千变万化。#跑酷新手零基础教学 #跑酷 #少儿跑酷 #综合体能 @深圳忍者猫超体跑酷学院 @超体跑酷学院 @超体跑酷学院一强大大
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年糕。10月前
金刚跳教学干货来了🎉🎉分解训练👍辅助动作训练🎊常见错误纠正#今儿练了吗 #金刚跳教学 #强身健体增强免疫力 #少儿跑酷
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Kay的精英体能10月前
教学分享｜热身动作金刚跳🦍 场地：@汗水工厂iBodyRock ⁺ #综合体能训练 #汗水工厂iBodyRock+ #酒仙桥健身房 #cf #热身运动
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星跃体能跑酷教学展示2周前
#跑酷 #跑酷教学 #双金刚跳 #济宁星跃综合运动馆 详细的双金刚教学来了，拿我这一套分解教学方法你一定能用的到，赶紧点赞收藏
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千琢忍者体能学院（课程体系）4月前
四级跑酷动作，金刚跳你学会了吗 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #跑酷课程 #金刚跳
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顶尖健身官方号3年前
金刚跳动作讲解。#少儿体适能 #顶尖健身
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东方龙脊-貟禾嘉1月前
学会这套动作 让你越来越帅#少儿跑酷 #少儿体能
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东方龙脊-貟禾嘉7月前
初学者不要犯的清爽错误#少儿跑酷 #少儿体适能 #少儿体能
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核心力量阿星（幼儿园跑酷课程体系）3月前
跑酷课堂金刚跳的升级系列训练方法#金刚跳#少儿跑酷教练培训#跑酷教练培训#跑酷动作教学#核心力量少儿跑酷
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跑酷王卫强8月前
跑酷考级一大金刚 金刚跳是初级也是终极动作，看极限！#跑酷新手零基础教学 #教练培训 #少儿跑酷 #综合体能 @深圳忍者猫超体跑酷学院 @小熊综合体能跑酷 @parkour-马凤英 @超体跑酷（昆明）体能运动空间 @七彩风车超体少儿体能跑酷 @超体跑酷学院一强大大 @辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系） @CFC国民体能赛 @鹿战队跑酷大宝教练 @张艺杰 @老文颜 @小熊跑酷公园
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千琢忍者体能学院（课程体系）3月前
今天学习的动作是，金刚跳远。#跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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叫领叔也得5年前
你和跑酷大神只差一个金刚跳啵#跑酷 #跑酷教学 #跑酷健身 @抖音小助手
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不会游泳的章鱼.7月前
30s学会金刚过台，快来解锁吧🙋#少儿体能训练 #跑酷基础动作教学 #未来小巨人综合体能馆 #青岛
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千琢忍者体能学院（课程体系）1月前
今天给大家教的是二级翻越 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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包校带你飞4月前
金刚跳定点转墙逐步练习，轻松教学#少儿跑酷#少儿体能训练#核心力量少儿跑酷#跑酷教学#跑酷健康培训
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猩猩跑酷教学技巧5月前
看着是不是很容易？你们想不想学……
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一川Parkour11月前
30秒教你学会金刚跳！先练习分解，再连贯动作，逐步提升难度，跟着教练一起，快速学会金刚跳！示范教练：一川·海星老师 #一川Parkour #一川跑酷 #金刚跳 #金刚跳分解动作 #跑酷
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猎豹教跑酷4月前
这套组合动作让你的体能教练教给你#青少年体能训练 #跑酷教学 #少儿体适能 #少儿跑酷
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跑酷小鹿🦌10月前
“普遍教练”VS“资深教练”①有时候你觉得对的东西不一定是对的，先掌握运动轨迹，之后练习就会简单#跑酷 #少儿跑酷 #猩猿速跑酷 #跑酷教学
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辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系）9月前
跑酷动作——金刚前空翻，注意这些细节，就能直接起飞#金刚前空#拍箱前空翻 #跑酷 #少儿跑酷 #辉扬跑酷大课体系
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小喻酷跑3年前
#祝刷到的朋友开心快乐每一天 三步教你学会跑酷经典动作金刚跳
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张艺杰5年前
成龙特工被追赶，不小心就使出了金刚跳 #金刚跳大挑战 #接招挑战 @跑酷十三爷 @移动艺术家の裴晗
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上海城市野人跑酷空翻运动中心3年前
一分钟跑酷教学 金刚跳#跑酷 #跑酷基础动作教学 #一分钟学跑酷 #跑酷教学
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千琢忍者体能学院（课程体系）5月前
千琢综合体能课程体系，一级跑酷动作教学 #体适能课程 #体能课程 #少儿体能 #体能培训 #体能
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安乡卓越体育少儿跑酷3月前
爬上障碍的每一步，都是在解锁童年的新技能，少儿跑酷，玩出不一样的勇敢！#少儿跑酷
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已换号、请看置顶5年前
论滞空还有谁？#金刚跳大挑战@超级英雄张艺杰 @跑酷小枫 @手残迪子
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跑酷🇨🇳滕高政2周前
金刚定点内径3.7米｜欢迎大家挑战 #跑酷高政 #金刚跳大挑战 #创异猿全跑酷 #跑酷
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🌈彩虹哥哥1月前
中大班体能课《大猩猩🦍摘果子》 分享一点我在实践中关于金刚跳游戏的想法，游戏化高效开展金刚跳教学。 一、设计意图 依据《幼儿园教育指导纲要（试行）》中“开展丰富多彩的体育活动，培养幼儿基本的动作技能，增强幼儿体质”的要求，以及《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域“5-6岁幼儿能动作协调灵活地完成跳跃类动作”的发展目标，结合大班幼儿喜爱游戏、乐于挑战的年龄特点，设计本活动。以“大猩猩森林摘果”为游戏情境，将金刚跳动作拆解为循序渐进的练习环节，通过多关卡游戏，让幼儿在趣味情境中掌握金刚跳的基本动作要领，提升肢体协调能力、核心力量与平衡能力，同时培养幼儿的规则意识、坚持品质与团队意识。#户外少儿体能训练 #幼儿园户外游戏 #幼儿体能 #金刚跳 #幼儿园体育公开课
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菠萝不吃葱1月前
认真练习动作，学不会不许回家😂😂😂 #跑酷 #训练日常 #日常vlog #城市野人 #金刚跳
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跑酷王卫强10月前
跑酷考级一金刚懒人跳 其实很多人做不好金刚跳，这个却很容易做到。#教练培训 #少儿跑酷 #综合体能训练 #哪吒
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星跃体能跑酷教学展示2周前
#跑酷教学 #跑酷 #济宁星跃综合运动馆 #金刚跳 金刚跳是跑酷里面最为经典动作之一，看视频30秒邪修教学带你轻松掌握金刚跳
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千琢忍者体能学院（课程体系）1周前
今天带大家学习如何串联跑酷动作！ #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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X燃综合体能馆临沂店2月前
20秒教你学会金刚跳！ #少儿跑酷 #跑酷训练 #跑酷 #少儿体能 #X燃综合体能馆临沂店
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TBW极限运动推广8月前
今天给大家介绍五个，在家也能练习的跑酷动作 大家需要准备好枕头抱枕，或者在床上练习也可以哟！ 1、金刚跳 2、懒人跳 3、鱼跃滚翻 4、转墙 5、侧空翻 #跑酷 #运动 #危险动作请勿模仿 #在家运动一下 #加盟
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