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随心古法锻炼3月前
每天练习这几个动作，补充阳气，改善睡眠 #强身健体 #古法健身 #居家练习
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诩小侠1周前
早上跟我做这三个动作，活力满满一整天 #太极#太极养生#强身健体正能量#运动
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养生小满儿10月前
古法健身完整祛shi💦操 真的太牛了，每天10分钟锻炼全身，跟着练就能瘦。#古法健身 #居家锻炼 #强身健体
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太极木兰6月前
一个视频教你学会正确蹲马步#一起来锻炼 #居家锻炼 #健康 #强身健体增强免疫力 #正能量
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杨德战养生太极1月前
晨起五个动作，活力满满一整天 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #养生操 #一起来锻炼
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武当·李在峰4周前
身体想要好，锻炼少不了，早上起来练这5个动作。#锻炼 #李在峰 #强身健体 #太极 @师傅的院子 @李在峰工作室
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刘媛健康养生操(2号)8月前
#每天坚持运动打卡锻炼好身体 #适合所有人的健身动作 #生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体增强免疫力 #变美变瘦变好看
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延澜古法锻炼1月前
易筋经十二势完整版，享受视觉盛宴，感谢大家的支持！！！ #易筋经 #中华文化 #居家锻炼 #健身气功 #强身健体
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壳子吖5月前
中式长高操太牛啦❗️❗️暑假练一练强身健体！吃饭好，睡的香#古法健身#强身健体增强免疫力 #脾胃#身高管理#居家锻炼
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叶子跟跳5月前
【投屏版】60分钟古法健身瘦全身，热身+拉伸完整版跟练，肩背/臀腿/腰腹/全身循环进行，不跑不跳全程站立，动作简单，零基础放心跟，强身健体燃脂塑形，适合所有人的运动#居家锻炼 #养生 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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木芯爱运动3月前
60分钟古法养生操，横屏跟练版来了！ 新中式健身操，在家也能练出好身材！#居家锻炼 #古法健身#强身健体增强免疫力 #自律 #燃脂塑形
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太乙游龙拳李丹5月前
这个动作不得了——道门升阳功，每天做36组，胜过年轻人！#太极 #强身健体 #居家锻炼 #中老年锻炼
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杨德战太极拳4周前
世界太极冠军教你一套晨起养生锻炼操，四个动作，一天都活力满满，在家就能练#太极 #强身健体 #晨练 #养生操 #杨德战
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小北养生运动4月前
早上起来，最好的运动方式 #居家锻炼 #居家运动 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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沅思师妹6月前
快跟你身边的小伙伴一起练起来#一起来锻炼 #强身健体 #道家养生
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圆壳壳8月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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太极杨德战1月前
常踮脚，人不老。世界太极拳冠军，教你一套升阳功。#太极 #强身健体 #养生 #古法养生 #杨德战
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古法锻炼小婷2周前
晨练 #健身运动 #强身健体 #跟着学起来了吧
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长高父子兵2周前
古法长高操，简单易做，冬季坚持练一练，强身健体！#古法健身 #长高 #长高方法 #居家锻炼
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古法清风4天前
#强身健体 #小动作大作用 #贵在坚持 #古法锻炼
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太乙龙子璇3周前
早上运动最好的5个动作，每天坚持练做10组，让您元气满满一整天。#居家锻炼 #强身健体 #八段锦 #太极 #中老年锻炼
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翔哥健身11月前
全套甩手操。#强身健体传播正能量
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苏华仁讲内丹功1月前
#养生 #强身健体 #锻炼 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2周前
中老年经常锻炼五个动作#锻炼 #运动 #中老年锻炼 #强身健体
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自律的柚子3月前
💪秋季🍁专属养肝健肺古法操‼️10分钟跟练版(可投屏)。早晚 10分钟🌚| 疏肝润肺| 强身健体| 提升免疫 |神清气爽♡不跑不跳，不伤膝盖，安全科学的运动方式👍#养生操 #居家锻炼 #居家健身 #全民健身运动 #秋季生活指南
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丹姐爱养生运动7月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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古法锻炼刘师傅6天前
#古法锻炼 #强身健体 #小动作大作用
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古法锻炼方老师3周前
把这几个招式练练好，回头记得来谢我！ #古法锻炼 #居家锻炼 #全民健身 #强身健体增强免疫力
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阳哥在运动4月前
一套锻炼方式既可以强身健体又能调理五脏六腑一举两得，不妨练起来试一试💪💪#古法健身 #五脏六腑 #居家运动健身 #锻炼 #因为热爱所以坚持
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木芯爱运动1月前
每天5个动作，疏通身体淤堵！ 久坐不动，经络不通，气血不畅，身体淤堵！导致面色萎黄，精神萎靡，心情低落😞每天跟练5分钟，坚持一个礼拜感受身体通畅，心情也跟着愉快起来！#古法健身操 ＃居家锻炼 #强身健体 ＃改善形体提升气质 #锻炼给自己一个好身体 ＃坚持锻炼身体
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高老师养生八段锦3月前
一起来练秋季补气减脂操.#居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生操 #锻炼 #强身健体增强免疫力
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辉辉的马甲线4天前
早上练这5个动作、满满活力一整天#养生操 #强身健体 #居家锻炼 #健身
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蜗居健身养生(居家锻炼)7月前
肩颈背不舒服,一起来练肩颈操#居家锻炼 #肩颈锻炼#缓解肩颈痛的健身动作 #全民健身 #坚持锻炼 #强身健体传递正能量
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花间瑜伽普拉提（通州朗清园店）2周前
简单的动作，轻松融入生活 早晚坚持做，三个动作锻炼到全身，不仅能养护关节还能强身健体，居家锻炼的好方法[强]
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蔡理文·道家功法辟谷（暗香来）2月前
晨起三个动作 带你强身健体！ #养生动作 #道家养生 #晨起锻炼 #古法动作 #蔡理文经络养生
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自律 凯文5天前
引体向上五步训练法，轻松破0️⃣ #健身 #居家锻练 #引体向上 #居家锻炼强身健体 #居家运动
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陈师傅古法锻炼5天前
3个动作练全身！ 短时高效，在家就能做，新手友好！ 练完超有成就感，点赞收藏练起来。#太极 #锻炼 #强身健体 #中老年锻炼
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古法清风5天前
#古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #强身健体
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小北养生运动1周前
完整版小手操，中老年必练 #强身健体 #中老年锻炼 #居家锻炼 #居家运动
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曾哥健身日常4月前
晨起锻炼有新招，坚持这五个动作，练出健身好状态#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #强身健体正能量
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蜗居健身养生(居家锻炼)7月前
锻炼手指,灵活大脑,每天早晚5分钟#居家锻炼 #手指操作用大 #改善气血的健身操 #强身健体 #自律打卡
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大力姚说健身5天前
中老年人锻炼身体，跟我做下面这套动作，身心轻松#居家锻炼 #居家健身有新招 #强身健体传递正能量
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蜗居健身养生(居家锻炼)8月前
三个简单动作,每天坚持锻炼,坚持一段时间会给你带来惊喜#居家锻炼好方法 #小动作大健康 #中老年居家有氧#简单易学 #抖音全民健身计划 #强身健体传递正能量
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刘师傅教太极4天前
早上练好这两个动作，让你全身通畅一整天。#太极 #太极养生 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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燕萍中老年锻炼4月前
#一起来锻炼 #健康 #养生操 四个动作 早晨起床就开始练
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脊王有方老李2月前
老李喊你起床运动了 早上起床跟着老李一起练五个动作，活力满满#居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体增强体质 #居家锻炼有新招
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文师兄古法健身1周前
古法健身 简单招式，强身健体#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #出汗的感觉真好 #抖音生活观察计划
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茶妹儿6月前
运气推掌，一个动作简单易学，帮助我们锻炼腰腿肩颈，激活全身能量。每天3分钟。聪明的人已经开始跟我做起来了。#居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体#古法锻炼 #小动作大作用
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大翠健身舞1月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #跟我一起做运动
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杨教练中老年锻炼4周前
一根阻力带，教会你强身健体#居家锻炼#传播正能量 #热点 #一起来锻炼 #创作者扶持计划
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蜗居健身养生(居家锻炼)7月前
颈椎最喜欢的动作,建议收藏跟练#小动作大作用 #居家锻炼#颈椎操 #强身健体传递正能量
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脊王有方老李1月前
起床运动了 早上起床跟着老李一起练这五个动作，活力满满#居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体增强体质 #居家锻炼有新招
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文文来了10月前
学中医后瘦身！动作轻松又强身健体 科学养生健身，合理安排体能运动#养生进补不只靠吃 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身操
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瘦了50斤的胖坤1周前
每天跟练五分钟，打通全身，身体舒畅#居家锻炼身体 #居家锻炼强身健体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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巍巍有氧健身操6天前
饭后操，一起动起来了 #一学就会系列 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #活力每一天 #全民健身
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孙瑞芬—（专注中老年健康）2月前
国家队教练教你，强身健体的四个动作 国家队教练教你，强身健体的四个动作 #健身 #日常运动 #居家锻炼 #养生
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脊然有序陶老师4天前
每天跟练五分钟，打通全身经络，身体舒畅#居家锻炼身体 #居家锻炼强身健体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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止鼾呼吸锻炼2周前
一个长力气，增体力的呼吸锻炼方法#健康养生#南宁睡眠调理#呼吸健康保卫战 #同城#强身健体
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柒玥养生操4周前
九个动作，不跑不跳，居家锻炼，强身健体#古法运动#居家锻炼#养生
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小璐讲养生5天前
早晚坚持这四个动作，锻炼全身，每个动作做60次 #八段锦 #养生操#居家锻炼#强身健体
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三姐瑜伽5天前
早上跟我做这三个动作，活力满满一整天#强身健体增强免疫力 #运动#肩颈后背特舒服 #居家锻炼
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意拳站桩传承人1周前
无论体强还是体弱，站桩都能通向健康！ #站桩 #站桩养生 #强身健体 #中老年锻炼 #刘宪军教站桩
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太乙龙子璇8月前
就这4个动作，每天坚持做5组，每组3分钟，肩颈腰腿全部锻炼到，聪明的人已经开始跟我练起来了。#强身健体增强免疫力 #中华武术博大精深 #居家锻炼 #中老年锻炼 #道家养生
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