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海鑫3年前
公园小区的健身器械你会用吗？#健身 #运动 #自律 #锻炼 #全民健身
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李队记日7月前
你们小区的漫步机，原来功能这么多#漫步机#热爱健身
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体育百宝箱2年前
公园健身 别再用小区楼下的器材晒被子了，这些器材可是很好用的#公园健身 #健身器材新玩法
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徐教痩2月前
你家楼下的漫步机这样玩，10个动作练全身 ＃中国传媒大学＃中老年健身 #漫步机健身 #增肌减脂 ＃居家锻炼
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李队记日7月前
你们小区的双杠原来玩法这么多，看看哪个动作你能做，赶快去试试吧#热爱健身#双杠
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小王聊康养3月前
80%的人都用错了！小区楼下常见的太空漫步机该咋用？#中老年 #健康 #运动 #中老年健身
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大超健身1年前
小区器械练全身！ #户外健身 #徒手健身 #健身小白必看经验
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动起来的言斤1月前
不花一分钱健身！小区器械正确打开方式！ #小区健身器械 #练臀 #练背
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中老年健康体适能-大龙6月前
小区里的健身器械使用教程系列 太空漫步机#健身 #小区健身 #天津 #社区健身器材的正确打开方式 #中老年健身 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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老丁头家的小胖苏1年前
小区楼下的风火轮 解锁健身架新玩法#启蒙早教 #户外活动 #带娃日常 #户外游戏 #亲子互动
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爱跳的山羊1周前
小区器械正确使用方法展示🤣
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脊速运动康复主管川老师9月前
我们小区里常见的健身器材还能这么玩？ #社区健身器材的正确打开方式 #还能这么玩 #运动康复 #小动作大作用 #学到了
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鸿飞手机摄影教学2年前
小区里的器材，你这样玩过吗？#小区器械 #户外健身#运动
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李队记日6月前
你们小区的云梯，原来功能这么多，千万别资源浪费赶快去试试吧#云梯#户外运动
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阿木没腹肌5月前
解锁公园健身器械新玩法🧐练出腹肌马甲线😉 #健身 #减肚子 #练出好身材 #练出腹肌马甲线
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大眼豆哥👀6月前
健身邪修，解锁小区健身器材正确打开方式#公园健身 #健身邪修 #小区器械 #街头健身
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体育百宝箱2年前
小区的器材还有这些用途你知道吗？#全名健身 #社区健身器材的正确打开方式 @抖音体育 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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拾光很自律8月前
不想去健身房，那就楼下练起来吧！#小区楼下健身器材#健身 #户外健身
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刘声机7月前
小区器械不会用？看这里，看这里。一分钟带你解锁新玩法~#单杠健身 #小区健身器械 #户外健身
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健身教练老燕子7月前
小区器械的花式玩法之卷腹器 看到这个器械你是不是就只想到卷腹练肚子？跟着老燕子开发4种玩法吧#居家锻炼 #健身器材新玩法 #鸣潮
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石家庄上门体育教练主理人-陈世鹏8月前
石家庄妈妈教育模式，教练自带器械来小区楼下，每天和教练户外运动1小时#体能训练#石家庄#家庭教育#运动长高#体态管理
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静姐没有马甲线1年前
你玩过这个吗？#小区器械 #户外健身 ⚠️该行为存在风险，请勿轻易模仿
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以体育人-洛阳乔治教练3月前
洛阳兴起了“体育外卖”新运动模式#洛阳 #长高 #跳绳 #中考体育 #体能训练
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凯（自律版）6月前
漫步机的多种打开方式，助你解锁健身新姿势#公园漫步机 #健身 #腹部训练 #核心训练 #小区健身器械
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小黎带中老年练肌肉5月前
公园有氧器械#健身#增肌#中老年
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曲阜上门体育-师范团队7月前
教练自带器械到小区楼下训练 妈妈更省心了#曲阜 #体适能 #体育训练 #运动长高
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南宁卓跃-黑牛6月前
巧用常见器材提升身体素质，增加亲子关系#锻炼 #小区健身器械 #南宁
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奥哥运动康复1月前
小区器械是练啥的#吉林市 #吉林运动康复#吉林佳康 #涨知识 #内容太过真实
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大超健身3月前
楼下的这个器械，可以锻炼全身的肌肉 楼下的这个器械，可以锻炼全身的肌肉#背部训练 #引体向上 #力量训练 #健身
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邯郸上门体育2周前
属于邯郸家庭的“运动福音”，体育外卖教练自带器械到小区楼下，家长免接送根据小朋友情况定制训练方案#体能训练 #体育外卖 #户外运动 #邯郸 #宝妈推荐
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杭州BST户外上门体育吴教练5月前
杭州兴起“体育外卖”新运动模式#减脂#趣味体能#上门体育#长高#跳绳
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大超健身3月前
楼下的这个器械，可以锻炼全身的肌肉 楼下的这个器械，可以锻炼全身的肌肉#力量训练 #居家锻炼 #健身 #徒手健身 #背部训练
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小禹 运动科学2周前
小区0成本练臀腿 #小区健身器械 #小区健身 #臀腿训练家庭版
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黄岛上门体育（高校教师团队）2周前
对小学生来说，运动是成长的“必修课”，但家长常因接送不便、担心场地安全等问题犯难，而上门体育恰好解决了这些痛点，让孩子的运动时光更安全、更有趣，也更贴合成长需求#趣味体育游戏 #青少年体能 #少儿体适能#运动长高 #黄岛
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迈克说健身1年前
小区健身了解一下，其实小区健身器械也可以这样玩！#小区健身器械 #居家锻炼 #好身材练起来
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成都超跃上门体育-张教练3天前
家门口的体能课！省去接送烦恼，根据孩子情况定制训练，安全方便，体能提升快！[加油][加油]#长高 #运动锻炼 #跳绳 #体育中考 #跳绳培训
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林心睿yoga5月前
#健身动作示范 #创作者中心 #创作灵感 公园健身器材，也能练出蜜桃臀🍑。解锁健身器械新玩法，边带娃边健身，不放过任何让自己变瘦变美的机会！ #零基础学瑜伽 #公园健身器材新玩法
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宜昌上门体育负责人-李教练（团队）1周前
每一盏路灯下都有一个努力的孩子，教练带器材到小区训练，体能和身高不用愁#抖音记录生活 #宜昌同城 #宝妈 #体能训练 #宜昌热门
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武医李开勇5月前
今天下午在小区录了常用器械腕力部分训练视频，旨在抛砖引玉，不足之处，恳请各位老师指正。
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A成都超越体育-张教练5天前
成都兴起的“体育外卖”新运动模式，教练自带器具到小区楼下带孩子运动，每天一小时带孩子体测达标#成都上门体育#运动长高#宝妈必看#中考体育#增强体质
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东营 | 跃扬上门体育3周前
东营的每个社区都藏着运动的快乐，教练到小区地下车库自带器材陪伴，让孩子在户外收获健康与勇气。#东营同城 #青少年体能训练#体育运动#热点#宝妈
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大超健身5月前
楼下器械锻炼全身 楼下器械锻炼全身#力量训练 #居家锻炼 #健身 #徒手健身
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焦作上门体育李教练2周前
焦作兴起“体育外卖’新模式，每天1小时带孩子增强体质 #焦作#立定跳远 #上门体育 #户外运动
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上门体育徐教练4月前
杭州突然爆火的“体育外卖”，教练自带器材 到小区带训练，每天一小时带孩子增强体能#少儿体能 #杭州上门体育 #上门体育一对一 #上门私教 #体能训练
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叫我周pro7月前
没有借口 只要思想不滑坡 办法总比困难多 #户外健身器材 #自律遇见更好的自己 #夏天的味道
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淮安上门体育王教练10月前
淮安初中女孩假期小区楼下训练，教练自带训练器械，这样的家庭体育课，你喜欢吗！#中考体育 #儿童体育锻炼 #运动长高 #淮安 @抖音小助手
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健身教练老燕子6月前
走哪儿练哪儿，健身器械新玩法，伟大的拉伸！#健身 #健体 #居家锻炼
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青岛上门体育🍎教练5天前
青岛兴起的“体育外卖”新模式，教练到楼下带孩子训练#青岛 #上门体育 #趣味体能 #跳绳 #运动长高
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桐庐融媒5月前
时间、地点家长定，器械、计划教练备，体育课也能“个性定制” ，解锁运动锻炼新方式！
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西安市上门体育陈教练3周前
陕师大体育研究生自带器材到小区楼下带孩子训练，每天一小时增强体质，提高体能，锻炼孩子的意志品质。这种运动模式西安的家长们你们喜欢吗？欢迎讨论#运动长高 #体育中考 #身高 #青少年成长 #正能量
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佛山上门体育-陈教练2周前
佛山的“体育外卖”它来了，教练自带器材到小区楼下，带孩子训练运动，增强体能！#跑步 #体育中考 #体能训练 #运动长高 #佛山上门体育
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秦皇岛上门体育袁教练2月前
不用接送、不用抢场地，中考体育训练直接“送上门”1对1揪出孩子跳绳绊绳、跳远重心不稳等问题，针对性改动作、练体能。孩子不用在往返场馆上浪费时间，每节课都有进步反馈，稳稳拿下中考体育分，让备考更高效！#体育中考 #青少年体能训练 #运动训练 #儿童体能 #秦皇岛
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鹰潭趣动体育2周前
无需接送，教练自带教具到楼下进行体育锻炼，好的运动习惯可以帮助孩子增强体质，培养运动兴趣#江西鹰潭#儿童成长#运动日常 #少儿体适能#户外运动
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焦作上门体育——王教练5天前
家长们觉得这样的体育外卖好嘛？欢迎在评论区留言交流#青少年体适能 #跳绳 #运动 #儿童体能 #教学
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焦作上门体育-张教练5天前
焦作兴起的体育外卖，教练自带器材到小区带小朋友锻炼，一对一私教课不用家长接送，根据小朋友情况定制训练内容#焦作#宝妈#运动#跳绳
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海旭体育（忻州)2周前
教练上门，小区秒变训练场！小家伙玩得不亦乐乎，体能upup #体能训练 #快乐成长 #忻州
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诸城上门体育于教练1月前
陪伴孩子坚持运动，让锻炼的热爱伴着健康成长，相信运动的努力会让孩子们越幸运#上门体育#中考体育#体能训练
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青岛上门体育-张教练3天前
青岛爆火的“体育外卖” 教练带器材到小区陪练，这种运动模式你喜欢吗，欢迎评论区讨论！#户外运动 #强身健体增强免疫力 #家长必读 #儿童健康 #体育锻炼
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赣州跳绳小林2周前
冬日不躺平，周末跟着教练一起在小区楼下挥洒青春，提前锻炼身体，铸就强健的体魄，为体育考试提前打好基础。#赣州跳绳#青少年体能训练 #中考体育 #户外运动 #家长必看
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无双体育4月前
沂水兴起“体育外卖”新运动模式#跳绳#上门体育#体能训练 #长高
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郑州润武随行体育3周前
教练带器械到小区楼下 每天六十分钟提升体能#体育中考 #体适能 #跳绳 #家长必看 #长高
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长春市腾飞上门体育2月前
长春体育外卖，教练自带器械到小区楼下带小朋友锻炼，既方便省时又制定高效训练计划#长春#宝妈#家长必读#上门体育 @
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成都上门体育-张教练5天前
成都兴起的“体育外卖”新运动模式，无需家长接送，教练自带器材#成都上门体育#家长必读#跳绳#运动长高#增强体能
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沧州健强文体器材有限公司9月前
小区健身器材"健身球滚起来，锻炼柔韧度，趣味横生。"简洁时尚外观，提升运动生活品质。 #健身房器材 #儿童健身器材 #健身器材 #体育健身器材
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石家庄上门体育曹教练3月前
在石家庄各个小区穿梭带运动课 每天早6晚10 只为看到孩子进步 #体育运动#石家庄同城#体能#热点
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