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岑小林3月前
边跳边数，数出专注力 #运动 #跳绳 #岑小林 #世界冠军
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༊幸运༒满格༻1月前
#知识分享 跳绳能够促进孩子哪些方面呢？
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阳朔新世纪幼儿园陈园长7773月前
新世纪幼儿园 跳绳的好处你知道吗#阳朔县新世纪幼儿园#幼儿园#幼儿园日常#培养孩子
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花都区专注做2～6岁教育的蔡园长1月前
跳绳=快乐+成长！童年就该这样，在动起来的时光里收获勇敢与力量呀💪 #幼儿运动 #解锁新技能#跳绳
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儿科主任王素梅4年前
孩子练习#跳绳 ，家长不要帮忙数，得孩子自己数才可锻炼手眼协调性，提升 #注意力 #关爱儿童健康 #专注力
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）5月前
花样跳绳，会数数就能学会跳的方法 #青岛 #跳绳 #少儿体能训练 #青岛跳绳教练 #青岛王教头
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绿动全民跳绳吧3年前
边#跳绳 边数数，可以提升孩子的专注力哦！#花样跳绳 #小学生 #儿童体育锻炼 #厦门绿动跳绳
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幼儿园的一天2年前
#幼儿园户外活动游戏 亲爱的家长朋友们，你们知道吗？跳绳可以促进孩子的生长发育，另外孩子跳绳的时候会不自觉的数数，边跳边数，可以刺激大脑皮层的发育，让孩子的记忆力大大提升。跳绳是一种有节奏的运动，而且在运动的过程中需要手脚进行协调，这样有利于孩子左右脑的发育，提升肢体的平衡感和节奏感。赶紧带您的宝贝来✘幼儿园体验吧。
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儿科主任王素梅4年前
孩子上课不听讲爱神游，坚持边数数边跳绳~ #关爱儿童健康 #育儿经验分享
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元宝爱跳绳4月前
为什么中小学生都要跳绳？ #跳绳 跳绳好处多多: 1.促进孩子的发育与成长 2.跳绳能提高孩子的记忆能力 3.提高免疫力 4.有助于培养孩子的节奏感和平衡感 5.使孩子对数字更加敏感 6.跳绳让孩子更加活泼 ... 元宝跳绳一年长了8厘米哦#运动 #育儿
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阿员做口播6月前
跳绳材质实验室 · 第⑧集｜智能跳绳 我原本以为跳绳只是“甩绳+数数”这么简单，直到我碰到了这根会“发消息”的绳子。 这根跳绳自带蓝牙，可以连手机、自动计数、还能同步卡路里和运动时间。 手柄是铝合金的，拿在手里就感觉不像来运动的，是来“搞科技”的。 它每跳一下，都会记下来，还能跟APP联动挑战模式，像玩游戏一样跳绳。 我弟用它玩了5分钟，跳得比平时认真100倍。 但问题也有：它挺贵，还要充电，不太适合只跳几百个的小孩， 像我爸那种“数据控”，才会每天跳完还要看图表分析。 原来跳绳也能这么知能，可我还是喜欢那种——跳完直接躺平的快乐。#跳绳 #数据控 #跳绳材质实验室 #智能跳绳
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阿莲4周前
这段时间我跳绳的时候只专心数数。 今早挑战不停歇8000个，用时45分钟，绊绳3次，平均心率124，爽到爆！ 我是这样计数的：一组脚花8个*100=800个*10组=8000个。10组是用五官来记的，2个眉毛+2个眼睛+2个鼻孔+2嘴唇+2个耳朵=10组。每一组是一个小目标，10个小目标结束了，8000个也就完成了。 这段时间跳绳的时候啥都不想，就专心数数，数数的过程心无杂念，身心是放空的状态，越跳越轻松。 今早太早，跳完天还没亮，视频是天亮后摆拍的😄#跳绳的燃脂效果好 #健身塑形 #有氧燃脂#心肺训练 #你的坚持终将美好
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文哲老师记忆圈2月前
5种运动让孩子大脑突飞猛进 #学霸秘籍#记忆力#家长必读#干货分享#学习
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珠海体培叶师傅9月前
每天800个跳绳，坚持1个月，会有什么变化？很多家长以为跳绳只是个小游戏，其实它是最有效的全身运动之一！不仅能提升体能、增强心肺，还能提高协调性和弹跳力！每天15分钟，轻松养成强健体魄！🏃‍♂️💪 你家孩子今天跳了吗？#跳绳挑战 #儿童运动 #体能训练 #亲子运动#儿童跳绳的好处
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儿科主任王素梅1周前
家长们，拍球跳绳能促进孩子大脑发育，抓紧练起来！ #多动症 #注意力不集中 #大脑发育 #王素梅两动一闭
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梅老师讲学习法2周前
5个运动，让脑力达到巅峰 #记忆力 #大脑 #育儿 #运动 #家长必读
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多锐智慧学生跳绳系统2周前
智慧跳绳采集系统，可无线投屏，数据可视化，精准计数，方便，快捷，成绩一目了然#跳绳比赛#中考跳绳#学生跳绳#智慧跳绳#跳绳考试#体适能训练
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博予在长大1周前
Day30 挑战10秒45个，猜猜我能行吗？ 数数跳了多少个，答对有奖！！新年第一天，必须提高目标。~#跳绳打卡#数数跳了多少#100天挑战
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绮绮爱生活7月前
计数跳绳 自律才能让自己变得更美#成人计数跳绳#跳绳打卡 #计数跳绳 #锻炼跳绳的好处
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二兔🐰跳绳（⬇️18斤）4天前
听着宝贝“1、2、3”的数数声，连跳绳都变成了最甜蜜的互动游戏！#跳绳运动
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贝逸雅幼儿园夏妈妈1周前
中班跳绳大作战💥原来跳绳不止“数数”每一次蹦跳都藏着专注力+协调性的悄悄成长💪🏻#贝逸雅幼儿园
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中医儿科杨国瑞医生2周前
3个实用小妙招，让孩子专注力蹭蹭涨。 #儿科医生 #中医儿科杨国瑞医生 #专注力
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绳动青城可乐老师10月前
5到6周岁是幼儿跳绳启蒙的黄金年龄，春季长高跳绳少不了，孩子们你们开始跳绳了吗？100园公益课第27家。#跳绳 ##花样跳绳 #幼儿园#呼和浩特
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腾飞张教练8月前
大家数数跳绳电子计数和自己数的对的上不 #中考体育 #电子考试#家长必读 #跳绳
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就此长大了࿐2天前
#跳绳对身体的好处 #今日训练#记录自己 把鸡毛蒜皮，过成风和日丽。
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博予在长大6天前
Day31 挑战10秒46个，每天加码。 明天还来吗？挑战更高目标。~#跳绳打卡#数数跳了多少#100天挑战
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重庆社区体育（上门教学）2周前
跳绳好处这么多，还有不会跳绳的来找我，从0基础轻松到200个+ #跳绳教学 #长高 #跳绳
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博予在长大3天前
Day33 昨天目标起猛没成功，今天降到10秒43个。 数数跳了多少个，答对有奖！！~#跳绳打卡#数数跳了多少#100天挑战#亲子互动
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一只小冻梨🍐11月前
跳绳的好处多多，不管是维持身材或者锻炼身体都是可以的，关键特步家现在搞活动，一条才这个价位，而且还是智能计数的，太划算了#跳绳运动 #运动无处不在 #坚持每天跳绳的好处 #智能计数跳绳
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361°羽河专卖店4周前
不需要自己数，交给这个神器，给你记得明明白白 就是这款 361° 小学生计数跳绳！不用你盯着数数，手柄屏幕数字跳得清清楚楚，孩子自己就能练！轴承顺滑不费劲，低年级娃也能轻松甩动！充电款省钱又省心，绳长可调​#跳绳​ ​#361度跳绳​ ​#计数计时跳绳​ ​#儿童计数跳绳​
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刘娟.（二胎宝妈）1年前
我把我备孕期锻炼用的跳绳分享给你们，可计数的跳绳，户外家里两用，质量很好哦#跳绳推荐#跳绳对备孕的好处#好孕
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80后退休生活1周前
二姐说这款跳绳好跳一点 跳起来轻松又丝滑一点 #计时计数跳绳 #中考竞速跳绳
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快乐成长2天前
电子闺蜜们帮我数数多少个了#跳绳打卡
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樱1周前
这跳绳软件还挺好用的，不用自己数数看
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惠妈妈1周前
体育已经纳入重要学科，#跳绳 是必考的，中考跳绳满分要求每分钟182个，你家孩子达标了吗？试试这款#计数跳绳 ，计数准 提速快，钢丝绳不打结，除了坚持多练，绳子选对很关键#跳绳打卡 #中考跳绳 #跳绳推荐
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小柒柒百货分享9月前
跳绳一个月相当于跑步十五天，如果你大肚腩、大象腿、胳膊粗、臀部扁平还下垂，只需-根计数跳绳即 可，这款跳绳自带计数器。每跳一 下就计数一 下，让你精准掌握运动量，而且他轻盈快速，跳一天也不会累，坚持一个月，人人都能轻松过关，赶紧点击左下角，让我们一起跳起来吧!#超便宜超划算 #好东西一起分享 #好物推荐🔥 #生活好帮手 #好不好看你们说了算 @抖音小助手
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羽丘好物分享4天前
中考体育考试计时计数跳绳耐磨可调节钢丝健身运动训练专用学生绳 #中考专用跳绳 #中考训练绳 #中考体育1分钟跳绳训练技巧 #好物推荐🔥
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是沐辰啊1月前
小身影大能量，实力派儿子火力全开，大家快来一起数数看他跳了多少个…#一年级小学生 #跳绳打卡 #骗你生男孩 #人类幼崽越养越上头 #小学生日常
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北方星辰2周前
iROPE中考专用跳绳训练计数跳绳计时跳绳成人健身负重竞速小学生 #iROPE中考专用跳绳 #计数计时跳绳 #成人健身负重跳绳 #小学生竞速跳绳 #训练跳绳
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惠妈妈4天前
又是一年中考季，#跳绳 是必考项目，中考跳绳要求每分钟182个，你家孩子达标了吗？想要孩子提速的可以试试这款#计数跳绳，计数准 提速快，钢丝绳 不打结，除了坚持多练，选对绳子很关键 #跳绳打卡 #中考跳绳 #宝妈分享
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学霸老王讲真话7月前
孩子几岁能从1数到100是正常水平 大家会焦虑孩子数数慢、写字慢、跳绳跳的少甚至拍球不协调吗？#孩子教育 #金牌育言家 #抖音精选 #家庭教育 #育儿
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阿杰3天前
天气转凉，新手推荐每天1000-1500个，能帮助你更好的自律#自律 #跳绳 #健身
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微微1周前
让孩子每天跳一跳#儿童摸高跳 #儿童摸高跳计数器 #儿童摸高训练器
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红梅要加油啊🏋️1月前
断断续续坚持跳绳5年脸和身材的变化，从153到现115，坚持跳绳真的有很大的好处，继续加油#正能量每日分享 #瘦下来做最美的自己 #跳绳
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莉芳甄选1周前
iROPE中考专用跳绳训练计数跳绳计时跳绳成人健身负重竞速小学生#实用工具 #推荐好物🔥 #跳绳推荐
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微微5天前
让孩子每天跳一跳#儿童摸高跳 #儿童摸高跳计数器 #儿童摸高训练器
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欢欢分享好物1周前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳
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豆豆优品2年前
#关注我每天分享育儿知识 #家庭教育 #父母必看系列 #幼儿园幼儿园阶段的运动都有哪些？第一跳绳，基本幼儿园中班就可以开始让孩子学习跳绳了，有利于孩子长高，身体素质也会更好，幼儿园大班时可以让孩子边跳边自己数数，看自己跳了几个，这样有利于孩子专注力的培养。第二项运动是拍球，每天练习拍篮球可以锻炼孩子的手眼协调能力。第三项就是跑步，家长可以和孩子一起早上或者晚上跑步。
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高分精选好物2周前
跳绳专用成人计数中考学生钢丝竞速跳绳健身绳子#跳绳 健身跳绳#成人跳绳 计数跳绳
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悦宝贝呀4年前
你知道吗？孩子#跳绳 的时候，家长不要帮忙数，让孩子自己数数才能锻炼手眼协调性，提升#专注力 #身高管理
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花里花痴7月前
10周岁女孩每天跳绳500个，好处有哪些？ #身高增长 #疾病预防 #综合能力提升 #促进大脑发育 #改善心理健康
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是皮不是皮4天前
今天妹妹帮忙给数数，跳的超级快哈#每日任务时刻 #帅气的小男孩 #运动#跳绳 跳绳运动打卡挑战100天。Day39
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东东百货铺2周前
跳绳专用成人计数中考学生钢丝竞速跳绳健身绳子#跳绳 健身跳绳#成人跳绳 计数跳绳
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清疏百货1周前
让孩子每天跳一跳#儿童摸高跳 #儿童摸高跳计数器 #儿童摸高训练器
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北京博浩通科技发展有限责任公司866专卖店5月前
跳绳心率带的好处与使用建议 #跳绳 #心率表 #心率 #干货分享 #科普
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卡萨尔2周前
#居家锻炼身体 跳绳有诸多好处： 1.高效燃脂与减脂塑形 跳绳是高强度间歇性运动，热量消耗效率极高。相比慢跑、步行等常见运动，跳绳在相同时间内能燃烧更多卡路里，且运动后身体会进入“后燃效应”状态，持续消耗热量长达数小时。长期坚持跳绳，有助于减少体内脂肪堆积，塑造紧致身材线条，尤其对腹部、臀部、腿部等部位的减脂效果明显。 2.强化心肺功能 跳绳时心率快速提升，心脏需加大泵血力度以满足身体需求，肺部需加快呼吸频率以摄取更多氧气。这种高强度的有氧运动能有效增强心肌收缩力、提高肺活量，改善心血管系统的功能和效率，降低心脏病、高血压等心血管疾病的风险，同时提升身体的耐力和体能。 3.提升骨骼健康 跳绳属于负重运动，跳跃时骨骼承受一定冲击力，这种适度的压力能刺激骨细胞活性，促进钙质沉积，增加骨密度，有助于预防骨质疏松症，尤其对青少年骨骼发育和中老年人骨骼健康维护意义重大。 4.增强身体协调性与灵活性 跳绳需要手脚协调配合、保持节奏感和平衡感，长期练习能显著提高身体的协调性、灵活性和反应速度，改善身体的运动控制能力，降低日常生活中跌倒或受伤的风险。 5.缓解压力与改善心理健康 运动过程中身体会分泌内啡肽、血清素等神经递质，这些物质能调节情绪、缓解焦虑和抑郁，带来愉悦感和放松感。跳绳作为一种简单易行的运动方式，能帮助人们释放压力，提升心理韧性，改善睡眠质量，促进心理健康。综上所述，跳绳的最大好处取决于个人需求和目标。若追求快速减脂塑形，高效燃脂是其核心优势；若关注长期健康，心肺功能强化和骨骼健康维护则更为关键；而对于希望提升运动能力或改善心理状态的人群，协调性增强和压力缓解则是跳绳的重要价值所在。
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kk身高管理和佑信息咨询工作室5月前
#跳绳长高 #长高 #长高运动 #长高方法 #上海
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）5月前
发现一个不会跳绳的小朋友，给他指导一下，看看能不能让她连跳起来#跳绳 #青岛王教头 #跳绳体能训练#跳绳数数法
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云间驿站5月前
计数跳绳 自律才能让自己变得更美#成人计数跳绳 #跳绳打卡 #计数跳绳 #锻炼跳绳的好处
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万家乐百货6月前
计数跳绳 自律才能让自己变得更美#成人计数跳绳#跳绳打卡 #计数跳绳 #锻炼跳绳的好处
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严选好物4月前
计数跳绳 自律才能让自己变得更美#成人计数跳绳 #跳绳打卡 #计数跳绳 #锻炼跳绳的好处
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靖宇成长记👣2周前
爸爸妈妈快带我玩！这10个运动超神奇，玩着玩着专注力就变好了#育儿知识 #健康话题 #宝爸宝妈 #满分父母修炼计划 #育儿教育
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