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番禺健身-大思哥1年前
减掉20斤有多少？给你们看看猪肉的20斤
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砀山壹心S管理9月前
抱着这20斤猪肉，真是把我吓到了，咋这么大一块呢😂#减肥20斤的变化
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江河湖海杨4年前
减肥二十斤，来点实在的，看看二十斤肉到底有多少？@DOU+小助手 @抖音小助手
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黄色闪电6年前
瘦了20斤，教练送20斤肉，自己看看再也不敢胖回去了，20斤肉太恐怖了😱
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琦琦子4年前
#减肥 二十斤肉是啥样@抖音 @抖音小助手
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爆改小昔4周前
挑战情侣反差身材管理 30天后看我俩变化！ #吃瘦不饿瘦 #青年创作者成长计划 #热爱加1计划 #在拍一种很新的vlog
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四院内分泌科旷劲松5月前
瘦30斤看着不明显？对比30斤猪肉，你就知道有多狠了 #瘦30斤 #减肥 #减肥变化
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大连减重 石家堃2月前
科学减肥用数据说话猪肉篇 #双11冲刺吧 #减肥 #猪里脊 #小酥肉 #大连减重石家堃
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
今天买了20斤猪肉，买回来以后我就下定决心把自己身上超重的20斤肉肉减掉，这次减肥再不成功我就裸奔天安门广场🤣🤣🤣🤣#减肥打卡
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星语4年前
这还是瘦肉，脂肪的体积是同重量瘦肉的3～4倍😡😡😡我的肉😱😱😱
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嘻嘻妈妈(逆袭)6天前
吃饭啦！今天蒸的猪肉，目前116，年前冲105，能做到吗？#烹饪的小窍门 #健康减脂 #不节食不运动 #减肥逆袭
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淼淼妈2周前
3斤猪肉🆚29斤脂肪哪个更震惊#一起减肥打卡 #对比吓一跳 #减肥日常vlog
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猪肉植一刀4周前
减肥就要饿肚子？错了！选对肉一样可以大口吃。今天 “猪肉植一刀” 植滨推荐四种高蛋白低脂肪的猪肉部位，减脂增肌两不误，健康吃肉才能瘦得更稳！# 减肥 #健康饮食 #中桂农
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数据减肥贾一枚5天前
数据减肥第182天，思考馒头和辣条，思考猪肉#切肉 #家常菜#数据减肥#大锅炖
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圆圆圆3周前
#我的减肥日记 #减肥vlog
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减肥5年未成功3周前
减肥第三天！过午不食 初始体重：139.6 今日体重：135.5 已瘦：4.1 早饭：剩饭水饺 午饭：隔夜燕麦➕鸡蛋 晚饭：🈚️ 运动：🈚️ 偷吃几个猪肉干➕水果糖#万万没想到 #我的日常生活 #减肥20斤的变化
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满满7月前
周末快乐哦#vlog日常 #減肥 #记录生活 #美食
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本地猪肉佬5月前
都说减肥不能吃肉？挑对肉，选对零食，一样可以减肥！！#减肥 #减肥小知识 #猪肉 #零食推荐 #东进农牧本地猪
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牛小美1月前
#减肥逆袭 #减肥
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爆改小昔1月前
健康饮食 好好吃饭 快乐减脂 挑战年前爆改 #青年创作者计划#热爱加1计划 #在拍一种很新的vlog #抖音合集升级计划
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谷谷与鸣仔（减肥版）4天前
第51天:原体重154斤⬇️133.9斤已减20斤#减肥 #减肥瘦 #减脂 #一天一顿饭 #真实生活分享计划
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so在减脂🌸2周前
Day9:发疯减肥挑战春节前两个月瘦20斤 当前体重114.4斤 早餐:热半糖太妃榛果芝士拿铁 午餐:猪肉贝果三明治➕西兰花➕低卡辣酱 晚餐:凉拌猪肝 #减肥 #减脂 #变美 #吃瘦不饿瘦 #vlog
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医学减重刘惠双4年前
没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼，每天吵着要#减肥，不要只是吓吓肉而已#减重 #健康减肥 #涨知识
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乐富贵的减肥日记6天前
Day18：挑战年前瘦20斤计划，已⬇️6.9斤 我真的气笑了，吃少了都不行，谁家减肥这样啊#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog #减肥日常vlog
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品世江3周前
仅此一次的人生，一定要活的炽热！ 记录真实改变自己，原来体重约等于90KG的我，现在约等于78KG.瘦了20斤出头。要不你去买20斤猪肉看看多大一坨？哈哈。#减肥 #健身 #期待 #减脂 #真实事件 我期待的惊喜……
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栩蓉（减脂中）6月前
#吃瘦不饿瘦 减肥打卡第38天，37天瘦了8.05公斤，看看瘦20公斤需要多少天#减肥 #减肥打卡 #健康减脂
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林林林1周前
#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 今日体重101.9斤
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Sammy 俊跑瘦了6月前
这是我吃了一年多的饮食结构仅供参考#减脂逆袭 #减脂餐 #减肥前后对比图 #美食 #内容太过真實
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小李生活🫡2周前
#日常vlog #减肥 我太爱回屯子了 我婆婆简直给我照顾的像小孩一样
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敬斌的减脂日记1月前
减脂猪头肉 每日一菜，今天的猪头肉简直就是减脂利器，从冰箱拿出来的猪头肉，那么凉，怎么会有热量呢！！！#减脂餐 #减肥餐 #猪头肉
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林家小三爷1周前
##减肥 姐妹们你们减下去的用多久时间呢
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软月熊3周前
去瘦吧 评论区打卡 我监督你们 #美食家 #掉秤 #营养餐 #美食 #减脂期
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减肥干饭人1周前
挑战年前减肥20斤，看看一日三餐都吃了什么？#晒美食是对平凡生活的热爱 #真实生活分享计划
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中医张晓艳5月前
瘦下来遇见更好的自己 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭 #体重管理 #健康科普
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超级减肥王-葛玉萍6年前
苹果减了120斤哟~#减肥 @抖音小助手
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大虞🐹6月前
关于我在华西减肥科减肥三个月瘦30斤的费用明细来了！个人经历，仅供参考！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #华西减肥 #每日分享
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蛋黄派我来的5月前
减肥抑制猪肉瘾的小妙招（邪修版） #减肥 #逆袭 #减脂餐 #vlog日常 #身材
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阿温啊1周前
减肥vlog#减脂 #减肥 #2026年新一轮减肥 #自律
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含含要瘦到130斤6天前
#真实生活分享计划 好好吃饭就能瘦，今天比昨天掉秤0.1，可能要来大姨妈体重不稳定啦，不过能让长辈夸瘦了很多咱们还是很开心的，今天的减肥餐是：早上一个馒头加两个煎蛋，中午350g主食➕120蔬菜50克的猪肉，不断的重复坚持就能到达自己想要的彼岸啦～#减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #主食减肥法
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橙妈要自律1周前
对比昨天下降0.2斤#打卡减肥记录 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦#减肥的日常
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佳润谈刷脂3月前
减肥，最重要的是什么？ #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #前后对比 #减肥前后对比图 #瘦肚子
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大美爱吃美食2周前
期待明天的体重 #减脂餐打卡 #减肥 #减肥关注我 #记录体重
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小李不吃🐷3月前
总觉得减肥速度慢？事实是，你这才是真实的减肥速度！ #健康 #減肥 #健身 #瘦身 #科学减肥
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郝好儿（减肥中）1周前
D27 又是吃多的一天 家庭聚餐 明天体重完蛋 #我的减肥日记 #减肥日常 #控制饮食 #减肥日常vlog #减肥
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赵耀(已减80斤)7月前
【30天掉秤20斤｜Day27】1.4斤暴击！突破平台期后的硬核坚持！#减肥打卡 #平台期逆袭 #硬核减脂 #最后的冲刺
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齐鲁减重黄三金1月前
减肥挑战赛等你来！减多少斤送多少斤猪肉，快艾特你的减肥搭子一起来吧！#体重管理 #上热门🔥上热门 #减肥 #瘦
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是七七普通人减脂4月前
吃瘦不饿瘦，拒绝❌节食！吃瘦了20斤的初中生一天都吃啥|早上一天的关键，碳水、蛋白质、维生素、优质脂肪营养均衡|中午木耳肉片➕紫菜蛋花汤|晚上牛肉馄炖#生活化减脂#拒绝节食减肥 #健康体重管理 #初中生
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减肥ing的七七💫2周前
133斤挑战年前瘦20斤的第一天，让我们一起期待一下明天的体重吧！！！#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥打卡记录 #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食
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小魚呆呆脑1月前
已瘦20斤｜什么外卖还能越吃越瘦？（附热量） #低卡外卖推荐 #减肥 #减肥外卖 #外卖推荐 #低卡减脂餐
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小云朵4周前
160/95 饮食日常#减重 #体重管理 #vlog日常 #减肥打卡记录 #日常分享
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小杨不是小肥羊6天前
发疯减肥，倒计时42天#减肥 #大基数减肥 #我的减肥日记 #发疯减肥
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花卷卷卷卷卷卷卷4天前
年前减肥倒计时41天｜距离目标体重还有28.2斤#减肥哪有不疯的 #体重管理 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥减脂
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小羊听2周前
减肥Vlog｜想吃什么吃什么 跟着食欲走！ #日常分享 #减肥#生活化减脂 #放纵日
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迷你小汉堡2周前
vlog｜158/85｜维持体重一天吃什么🥣#vlog日常 #减肥 #女大学生 #穿搭 #zara
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汪小胖（发疯减肥版）3天前
生活化减脂92天 16+8 今天吃牛排骨香香#减脂
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大美减脂日记（三餐打卡）2月前
挑战三个月减20斤体重151.4～148.3每天看着自己数字掉下来，真的一切都值得。#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #我的减肥日记 #减肥 #减肥逆袭
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杉杉要努力3月前
挑战一个月瘦20斤，减肥16天已瘦11.5斤，继续努力💪#减肥#减肥打卡#每天分享一日三餐
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