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爆汗⚠️减肥10斤需要多久9月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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小艾有氧塑形（直播带练）6月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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佩奇要运动8月前
古法健身太牛了，跟着练就能瘦，练出夏季小蛮腰，暴汗燃脂瘦全身
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叶子跟跳7月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的莎儿1年前
古法健身跟练版！每天15分钟，瘦的太快了！一周见效 #三伏天减肥 #大汗淋漓的感觉 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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爱运动的莎儿1年前
古法健身35min跟练版‼️7天瘦一圈🔥巨暴汗 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #大汗淋漓的感觉 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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爱运动的莎儿11月前
【跟练版】瘦腿瘦腰瘦肚子，一周见效，古法健身真的🐮 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #养生操 #努力成为更好的自己
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叶子跟跳7月前
【投屏版】30分钟古法健身瘦全身，热身+拉伸完整版，养生又瘦身，每天1-2遍，动作简单，零基础放心跟，跟跳:见笑师父，小飞龙-古法健身#健身 #零基础 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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小薇古法运动6月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天15分钟，瘦太快了！ 60分钟古法瘦身跟练版+10分钟拉伸运动，每天坚持跟练，一周见效！改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！动起来女神们，一起打卡跟练，期待女神们在评论区留下自己的足迹！#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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桃桃生活碎片(带娃版）8月前
古法健身太牛了！ 产后5个月40天瘦15斤 20分钟跟练版来啦！ #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #产后减肥 #居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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雪儿很棒（努力逆袭）1年前
30min古法健身晨练版‼️巨暴汗瘦全身✅真的太牛了 💓完整版包含： 1.热身动作 2.正式动作 3.拉伸动作 晨练这一套30分钟！巨爆汗 #居家锻炼 #古法健身 #努力成为更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #养生
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武当小飞龙-古法健身6月前
古法健身十个动作一个月瘦十斤.听说我做的很丝滑.你做的像偷狗的？#自律 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #瘦腿 #瘦腰
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柯柯要当辣妈7月前
古法健身真的牛，一遍就暴汗！简单的动作没想到能消耗这么多！不知道练什么就来试试#古法瘦身跟练版 30分钟完整版#健身打卡 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身 #完整版
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武当小飞龙-古法健身1年前
初级古法健身.一个月轻松掉20斤.关键得坚持练.#古法健身 #冬季 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身开始流行
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大媛的运动日记7月前
#居家锻炼#养生操 #暴汗燃脂瘦全身 古法健身太牛了，不跑不跳几个动作瘦全身，每天坚持三组，练完浑身舒畅！#小动作大作用 #全民健身
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香菜公主1年前
古法健身跟练版！每天15分钟！瘦太快了！一周见效！ #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#自律 #古法健身#康比特小燃饮
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阳阳有氧健身操5月前
简单动作的古法健身来喽 #居家锻炼 #有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #变美变瘦变好看 @阳阳有氧健身舞
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武当小飞龙-古法健身6月前
800万人要的瘦全身跟练版来了.简单实用.建议做两个循环.暴汗瘦全身.#夏天暴汗燃脂运动 #古法健身 #古法健身跟练版 #瘦背瘦肩动作 #瘦腰
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小艾有氧塑形（直播带练）5月前
古法祛湿操30分钟完整版跟练🔥巨瘦全身！ #古法健身 #中式帕梅拉 #居家锻炼 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的春春（减脂塑形）1年前
三焦通了，瘦了25斤！中式帕梅拉瘦身就练它！60分钟完整跟练 姐妹们，今天分享的这组古法健身操真的太牛了！ 跟着练就能瘦！动作简单，随处可练！ 居家锻炼，想要减肥瘦全身的姐妹，赶紧码住练起来吧！坚持半个月，像变了一个人！ 气血特足，头发疯长，祛湿排汗，一举多得！ 练完记得分享你的感受哦！ 一起加油！ #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #养生 #自律 #古法健身
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锦妈在努力5月前
【投屏版】30分钟古法健身跟练，凤凰传奇版，动作简单，超级暴汗！原视频：武当小飞龙#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身跟练版 #居家健身
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好人曹师傅1年前
你们要的中式古法燃脂操【30分钟投屏跟练版】#高效燃脂 #居家锻炼 #自律 #健身
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Corn玉米跟跳员1年前
【投屏版】30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳燃脂 原视频：武当小飞龙#养生操 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 @DOU+小助手
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巧巧居家运动8月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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叶子跟跳5月前
【投屏版】60分钟古法健身瘦全身，热身+拉伸完整版跟练，肩背/臀腿/腰腹/全身循环进行，不跑不跳全程站立，动作简单，零基础放心跟，强身健体燃脂塑形，适合所有人的运动#居家锻炼 #养生 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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陈皮跳跳跳7月前
二十天掉十个全靠它！老祖宗真是太牛了牛👍#大肚腩变小蛮腰 #古法健身 #变瘦变美变好看 #运动打卡将瘦身进行到底
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爱运动的莎儿10月前
古法健身跟练版！每天30分钟，真的巨暴汗！ #居家锻炼 #努力成为更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #汗水不会辜负你
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小杜子（要瘦50斤）5月前
第24天｜古法健身跟练版！老祖宗的瘦身方法真的很牛！每天两遍巨有用！#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
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是鉴霖呀8月前
养生操9.0！中式帕梅拉🔥暴汗瘦身确实牛‼️ #古法健身 #养生操 #夏日减脂大作战
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爱运动的莎儿1年前
古法健身真的太牛了！年前大作战，每天10分钟暴汗全身，巨有效 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #康比特小燃饮 #汗水不会辜负你
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柒·豪5月前
🔥亲测有效的古法健身操！每个动作重复20次，每天3个大循环，燃脂还舒服！ 老祖宗的智慧，练完浑身通透！#古法健身 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #瘦全身
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大牙的分享9月前
古法健身操30分钟完整版 古法健身第二弹来啦～ 没有跳跃也能暴汗的燃脂操！#古法健身 #古法健身操跟练版 #古法健身开始流行 #居家锻炼
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桃桃生活碎片(带娃版）8月前
古法健身太牛了❗️从现在开始每天锻炼15min 到了夏天腰细 腿细 手臂细#居家锻炼 #古法健身 #产后减肥 #锻炼身体增强体质 #暴汗燃脂瘦全身
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月月古法运动6月前
古法健身操30分钟跟练版（含拉伸）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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小杜子（要瘦50斤）5月前
第21天｜老祖宗的瘦身方法 真的有用！巨暴汗#古法健身 #三伏天黄金减脂期 #变瘦 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂
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桃桃生活碎片(带娃版）5月前
古法健身太牛了❗️抓住三伏天锻炼好时机 每天20min 超暴汗 💦 人瘦了 皮肤状态都变好了#暴汗燃脂 #古法健身 #三伏天减肥 #产后恢复 #居家健身训练
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木芯爱运动5月前
古法祛湿操 燃脂暴汗0瘦全身！ 「古法健身」10分钟快乐跟练（新手无压力） 努力到成为更好的自己，一起来感受身体的舒畅，遇见理想身材的自己！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃改善形体提升气质 ＃身体去湿气 #燃脂暴汗运动＃古法祛湿
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大牙的分享7月前
【30分钟古法健身 解说版】 这是个人感觉最累的一版，但也是塑形减脂效果最好的一版。试试你能不划水完成嘛～#古法健身 #居家运动 #燃脂瘦身
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爱运动的优米5月前
古法瘦腹真绝了❗️ 腰腹赘肉咔咔掉❗全身燃脂快3倍✅ 🌞 三伏天·阳气蒸腾 全身毛孔大开，古法健身+呼吸核心训练 燃脂效率翻倍🔥 汗出如浆=淤堵全排！#瘦肚子 #古法健身 #创作者中心 #居家锻炼 #三伏天减肥
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陈皮跳跳跳7月前
#古法健身 三十分钟完整跟练版，让我们#大肚腩变小蛮腰 ，一起#变瘦变美变好看 ，#运动打卡将瘦身进行到底
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古法张三风（已瘦40斤)5月前
居家锻炼3个月，从213跳到170，古法健身操简单又高效，暴汗燃脂，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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小婷的运动日记8月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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爱运动的莎儿7月前
古法健身太牛了！每天10分钟，真的巨暴汗 #古法健身 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #体态纠正 #暴汗燃脂瘦全身
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公主•胖福福.（已瘦10斤）6月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
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武当小飞龙-古法健身5月前
这六个动作太狠了！练三十分钟.七天暴瘦五斤.动作很妖娆.确实简单实用.#夏季瘦身操 #瘦肚子 #全身燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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浩哥古法健身5月前
跟着古法健身瘦全身，燃脂塑形#居家锻炼 #健身 #运动 #减脂 #高效燃脂
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蓝慧（产后恢复中）5月前
孕期也可以练的古法健身，30min古法健身晨练版‼️巨暴汗瘦全身✅真的太牛了 💓，控糖控体重，缓解孕期疼痛，练完整个身体轻松了，完整版包含：1.热身动作2.正式练习3.练习后拉伸 晨练这一套30分钟！巨爆汗 #孕期运动#居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生
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武当小飞龙-古法健身6月前
我觉得我和流行音乐很搭啊.夏天我陪你健身.这四个动作瘦全身.三周出结果.#古法健身 #瘦背 #瘦腰 #暴汗燃脂瘦全身 #八段锦养生操
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Corn玉米跟跳员1年前
【投屏版】30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！ 原视频：武当小飞龙#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动 #减肥 @DOU+小助手
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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不是胖胖（是瘦瘦）8月前
古法健身操‼️中式帕梅拉🔥瘦全身太牛了❗️巨暴汗💦。中式帕梅拉太牛了‼️真的巨暴汗！动作简单，新手友好，居家就可以练，每天坚持10分钟，身体会告诉你答案，真的巨有效#健身操 #有氧运动瘦全身 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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136斤的小秋（产后变美带娃中）5月前
古法健身太牛了❗️每天20min，抓住三伏天时机，爆汗燃脂💦#居家健身训练 #古法健身 #产后恢复 #暴汗燃脂
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西哥健身打造6月前
古法健身太牛了‼️跟着做就能瘦，每天巨爆汗💦#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #燃脂爆汗 #古法健身
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@香宝夫妇👼🏻（已减20斤）5月前
练古法健身操一个月减掉了十斤 ，趁着三伏天到了，每天坚持练起来，排湿减脂祛寒黄金期，千万不要错过啦。（练完不要立马吹空调喝冰水哦，多喝温水等汗差不多快干了再洗澡哦）#古法健身#产后恢复#宝妈#居家健身 #哺乳期减肥
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公主•胖福福.（已瘦10斤）6月前
40分钟跟练，不重复➕拉伸❗️每天一遍巨掉秤🔥今天开始打卡，狠狠坚持住💦，一个月后看效果，你会惊艳自己✨#健身操 #古法健身 #燃脂爆汗 #瘦全身 #减肥
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豆包健身跟练5月前
古法健身30分钟跟练版 不跑不跳，跟着练就能瘦，一周见效#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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小红旗健身5月前
三伏天古法健身30分钟跟练🔥 三伏天 太合适练古法健身了🔥 凤凰传奇版本30分钟跟练 无跑跳 大小基数都能练❗️#三伏天 #三伏天减肥 #居家锻炼 #高效燃脂 #运动
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小增的朋友圈6月前
古法健身太牛了！每天30分钟，太暴汗了，跟着练能瘦的不服气不行的#产后恢复 #产后减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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华妈的花椒小摊位5月前
古法健身太牛了‼️每天20分钟超级暴汗💦坚持下去就能瘦#居家锻炼 #全身燃脂 #瘦全身 #产后减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小增的朋友圈6月前
古法健身太牛了！20天瘦了9斤，十分钟跟练版，太暴汗了！#居家锻炼 #产后恢复 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #减肥
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