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雒佳食疗养生2月前
银耳猪骨汤有诸多益处，它能滋阴润燥，缓解肺燥干咳；可健胃补钙，促进胃肠黏膜修复；还能补充营养，增强机体免疫力。#养生汤 #滋阴润肺 #健胃补钙
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养生药膳分享4年前
银耳猪骨汤具备补肺益气， 滋补养生柔和的功效。#滋补养生
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深圳市珍新銀耳5月前
🔥 夏天必喝这碗汤！热饮比冰水更解暑 🍲 ✨ 双枣古田雪耳猪骨汤 ✅ 食材（3-4人份） 猪骨 300g（推荐排骨或筒骨） 古田银耳 1朵（约15g） 红枣 8-10颗 蜜枣 2颗（怕甜可减半） 清水 1.5L 👩🍳 详细步骤 1️⃣ 放入猪骨、银耳、红枣、蜜枣加 1.5L清水 2️⃣ 大火煮沸后转小火慢炖1.5小时 3️⃣ 根据口味加少许盐（或完全不加，保留清甜） 🌟消暑养颜 银耳中的多糖体和胶原蛋白能提升皮肤保湿度，红枣促进血液循环，帮助改善夏季日晒后的暗沉。 🌟补充水分与电解质 夏天流汗多，喝汤可补充水分，猪骨中的矿物质（如钙、镁）有助维持电解质平衡 小贴士：怕胖的姐妹可以少放蜜枣，汤里的甜味完全够了；痛风的朋友去掉猪骨，纯炖雪耳双枣也超好喝！ #夏日养生 #美容汤 #银耳神仙吃法 #珍新堂 #古田银耳
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珍芬享旗舰店3年前
木瓜银耳猪骨汤｜清润生津！！老少皆宜的汤水～木瓜银耳猪骨汤秋，味道清润，有清燥润肺、健胃生津的效果📷！！！#在家做美食 #营养早餐 #美食教程 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #跟着视频学做菜 #健康饮食搭配 #懒人美食 #我的厨房日记 #记录美食日常 #创作灵感
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豆豆(广东煲汤达人)2年前
煲汤| 雪梨银耳猪骨汤 养阴润肺，降火 #清热润肺 #煲汤 #健康养生
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622739205413年前
节后来个美美的银耳猪骨汤又润又美味！#美食教程 #煲汤 #煲靓汤
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味園研發室（撚手好菜）2月前
《金银雪梨陈皮银耳汤》 论:火候够，猪骨蛋白质骨胶原乳化效果 呈现白色汤质，各种莲子，南北杏，薏米配搭淀粉质溢出。头道汤我来先，你们随后[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]#每日靓汤 #煲汤 #抖音美食创作人 #喝出好气色 #味园小饭堂撚手好菜
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38歲的林大發😈4周前
这个汤好喝到🤤，毫不夸张，真的鲜甜又滋润👍。秋冬必喝，润月市滋阴的同时又美容养颜，真的面膜都省了。 食材： 扇骨400g 『猪展肉也可以』、鸡脚6个、银耳一小朵、木瓜1个，百合15g，沙参15g，莲子少许，瑶柱适量（我比较爱吃，所以多放一点🤩） 制作步骤 1️⃣、猪骨，鸡脚洗净，冷水下锅，加入几片生姜，开火煮沸后撇去浮沫，捞出用温水冲净备用。青木瓜去皮，去籽，切成大块。所有药材用清水稍微浸泡30分钟，然后捞起沥干。 2️⃣、在汤锅中加入足量的清水(建议一次性加够，中途不加水)，放入焯好水的扇骨，鸡脚和所有药材（木瓜瑶柱先不要放）大火煮沸后，转为小火，盖上锅盖，慢煲约1小时。 3️⃣、加入木瓜。1️⃣小时后，汤底已经煲出味道。此时加入切好的青木瓜块和瑶柱继续用小火煲30分钟，直到木瓜变软熟透，但不要煮得太烂。 这个汤适合所有人群，全家大小都可以喝。广东人秋冬必喝的一款滋补汤，大家可以试试。视频仅提供参考。#养生汤 #滋补养生 #滋补养颜 #煲汤日记 #煲汤
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三餸一汤3年前
疫情反复，煲什么汤好？今日推荐：雪耳莲子百合排骨汤。养阴润肺，清心安神。#跟着抖音学做菜 #疫情下的生活 #煲汤 @DOU+小助手
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农科频道2周前
银耳汤具有补脾开胃的功效，是温润滋养的食补佳品，长期食用还能美容养颜
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做不辣的菜2月前
秋天太干燥了，多喝点滋润的汤#木瓜银耳猪骨汤 #广东靓汤 #银耳汤 #木瓜汤
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倪师无为而治3天前
#传承文化#养生
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中医-黄炜增2月前
再不好的肝，教你一碗猪骨汤，养肝又补肾 （仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #中医 #大数据推荐给有需要的人 #药膳
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赵医生说中医1周前
再不好的肝，教你一碗猪骨汤，养肝又补肾 #医学科普 #中医 #肝 #肾 #食疗小妙招
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天若晴3天前
养生#补气血
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康复科大主任-王小寅4月前
再不好的肝，教你一碗猪骨汤，养肝又补肾 #医学科普 #中医 #肝 #肾 #食疗小妙招
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康复科大主任-王小寅2周前
再不好的肝，教你一碗猪骨汤，养肝又补肾 #医学科普 #中医养生 #养生知识 #养肝 #猪骨汤
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做燕窝的伟伟2月前
#中医文化 #养生 #食补 #成分
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张景明3周前
升级版的银耳汤，更润更养阴 买书领取5节一病一讲试听课，联系工作人员@领课找瑞琪 #张景明教授讲中医 #张景明新书 #一病一讲轻松学
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老赵的道！2周前
食补 #健康 #知识分享 #养生
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肺病专家董慧君2周前
咳嗽最重要的是化痰、排痰 #肺病专家董慧君#四川省第二中医医院#中药#肺病#咳痰
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汤宝食光1月前
11月25日 #美食vlog #热点 #煲汤日记 #煲汤 #广式靓汤 今天分享一款经典广式清润汤品—霸王花猪骨汤，核心功效就是清热润肺、生津止渴 有需要的姐妹可以学做起来～
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佛山珍姑娘4周前
秋冬季节，喝上一碗传承千年的养骨汤。#养生汤#煲汤#广东靓汤#日常养生#食疗小妙招
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内分泌科陈主任4月前
入秋多喝银耳汤，养阴又润肺 #医学科普 #中医 #秋季养生 #养肺 #涨知识
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言者女士的养生局3月前
80后养生汤品｜秋藕猪骨汤 今天秋分，天气干燥，宜吃白色食物，这碗温补润润汤可以给全家安排上。#秋天适合喝什么汤 #秋天适合多吃的食物 #养生汤#食疗小妙招 #广东靓烫
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好大哥美食6月前
#食疗#补充营养 #增强免疫力 #预防尿路结石
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顾奶奶3月前
养生靓汤#健康美食#防燥润肺
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松子妈妈6天前
银耳的好处多多，不同的组合，有不同的功效，而且又平和。特别适合感冒初愈后的温补，润而不寒、甘而不腻、补而不滞。#银耳羹 #银耳雪梨汤 #下午茶 #糖水 #冬季甜品
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Man火出靓汤3.02月前
只有脾胃好了，觉才能睡得好 #滋补 #清润 #安神
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中医史华4月前
立秋过了要养肺，就喝这碗银耳汤 #医学科普 #中医 #立秋 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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花升米1月前
#美食视频变现 #希望大家一直在越来越好的路上
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果子中式养生3天前
汤的选择 #知识 #涨知识
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仲明师兄4天前
#食补 #食疗 #中医养生 #养生就是养健康 #营养汤
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L爸爸的味道2周前
家人有点咳嗽，做个银耳雪梨百合瘦肉汤，润肺化痰、生津止渴！#银耳雪梨百合瘦肉汤 #银耳雪梨百合汤 #煲汤 #在家做美食
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刘老师美食推荐2天前
#美食 #刘仪伟的人间烟火 #刘仪伟的家常菜 #刘仪伟的100道家常菜 #刘仪伟的厨房教学
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向阳而生3天前
#冬季养生#古人智慧#养生就是养健康#煲汤
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知霖爱养生3天前
天啊，我一个人喝完了，整整一锅太好喝了，手脚冰凉，容易疲惫的姐妹都可以安排起来，喝完全身暖呼呼的~#喝出好气色#食养#山药糯薏米猪骨汤#冬季冬季暖胃美食 #煲汤
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爱音乐爱剪辑10月前
苹果搭配银耳喝过的都说好#养生汤#苹果#苹果炖银耳的功效与作用
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读来读往3天前
冬天最适合做的的营养汤🥣#健康科普 #读书 #养生 #读书成长#一起来养生呀
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中医李小兵教授2月前
煲汤的经典搭配，下次煲汤照着来 #煲汤 #老火靓汤 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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生命有质量8月前
春季润肺汤🫰🏻 #养生 #煲汤 #美食养生 #食疗小妙招 #滋补养生
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灶边的故事4天前
天气冷了，是时候补补身体了，赶快动起手来吧#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食分享 #美食
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招财进宝1月前
#每天一碗汤 #健康汤 #养生汤 #健康养生 #养生就是养健康
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鲸鱼的日常2月前
外行喝燕窝！内行喝银耳！直接喝这个免煮免泡的银耳多糖 #银耳羹 #仙女都在喝什么 #女生必备 #珍鲜密码 #银耳
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小敏家爱分享2周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #好吃又营养 #强烈推荐 #养生汤
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挚膳靓汤1月前
#进补的季节又到了 #润燥汤 #好睡眠 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门
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大富翁(大付)4月前
百病食疗，对症食疗祛百病，如有不适，及时就医！ #滋补养生 #食疗小妙招 #营养丰富
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补品强煲汤1月前
适合女性的27款汤，99%的广东人都喝过 第二集 #煲汤 #广东靓汤 #秋季煲汤 #滋补养生 #美食教程
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怡童不儿BB4天前
最近太干燥上火生病的 记得多喝汤水，清心润肺少发脾气，诸事皆顺#教你做美食 #抖音美食教程 #美食视频 #下火 #广东汤
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韩明辰健康小课堂8月前
糯糯的银耳看过来！润沸沸#古人的智慧 #食疗养生 #家长必读 #吃好喝好身体好
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何时下厨9月前
五指毛桃猪骨汤 | 居家旅行必备养生汤品！ 五指毛桃猪骨汤： 1.茯苓&芡实和五指毛桃分别用清水浸泡1个小时。 2.猪骨加姜片冷水下锅，大火煮开，撇去浮沫，捞出洗净备用。 3.准备一锅热水加入猪骨、五指毛桃、萝卜、山药、茯苓、芡实、蜜枣、姜片大火煮10分钟。 4.盖盖转中小火炖100分钟，起锅前用盐调味，完成！ #五指毛桃猪骨汤 #养生汤 #五指毛桃 #广东靓汤 #粤菜
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小狮子家常菜4天前
超好喝的养生汤来啦！清甜可口～#创作者中心 #创作灵感 #饮食与健康 #广东汤 #养生食疗汤
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知了健康4天前
你喝什么汤？ #养生 #食疗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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亚文养生之道4天前
这个方子你收藏#老祖宗智慧#亚文养生之道#健康养生 冬天喝的 煲汤食材 茶生活#食疗小妙招 #养生小知识
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老谢的养生之道4天前
冬季皮肤干燥的姐妹赶快试试#健脾养胃 #滋补炖汤 #滋补炖汤
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芳草侃娱乐1周前
食材滋补功效，不容忽视 ，且需重视。#身体健康最重要 #身体健康人人重视#食材滋补不容忽视#关注食材滋补
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媛媛食养日记4天前
我的86岁外婆分享冬天润燥小甜品，滋滋润润孩子也爱喝，做法很简单，香甜丝滑，润润的很好喝，秋冬天来一碗，暖暖的很养人 #南瓜银耳羹#银耳#炖盅#润燥汤#喝出好气色
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V厨大师傅6天前
润肺汤 汤醇味厚 嫩滑酥软的润肺汤#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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干磊聊生活5天前
吃肉喝汤补全身，这些功效要知道 #干磊 #正能量 #日常
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乐又康滋補大厂4天前
冬天干到裂开？试试广东师奶这锅清润汤 #煲汤 #养生汤 #广式靓汤 #润燥汤 #铁皮石斛
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你就喊吧1月前
秋冬暖身又护胃！3道家常汤，咕嘟炖炖就好喝～#养胃 #家常养生汤 #抖音美食#健康饮食 #健康生活
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刘哈哈3周前
甲流都怕的一碗汤，甲流过后一直咳咳不停，状态不好的，润肺六物汤收藏煲起来，冬季养足肺气，孩子鼻炎不再反复！#养生汤 #润肺止咳 #创作者中心 #创作灵感
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