您是不是在找：

🐰喜庆5天前
发福夫妻宅家运动#倒挂卷腹 #情侣健身 #居家锻炼 #抖音达人玩法 #男友力
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Luu5月前
15分钟搞定！情侣居家核心进阶：不用器械，边贴边练出紧致线条！#居家健身 #情侣健身 #核心腰腹 #有氧运动 #情侣动作挑战
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Luu4月前
客厅就能练！情侣搭档瘦腰腹：一起运动的每一秒，都是腰围变细的信号～#居家锻炼 #情侣健身 #核心腰腹 #居家有氧 #简单易学
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1732
1+1=3的快乐♥️1周前
你们能做几个？#倒挂卷腹#情侣健身#居家锻炼 #抖音达人玩法中心#男友力
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐不易4天前
#挑战倒挂卷腹#夫妻健身 #居家锻练 挑战失败，这个多久可以练成？？
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
金刚不刚4月前
打卡@阿新美臀（健身彭昱畅版） 第23天 反向卷腹100下跟练#瘦肚子 #骨盆前倾 #居家锻炼 #阿新美臀#种草激励计划
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
魏教练健身教学3月前
卷腹跟练 #健身 #瘦肚子 #腰腹训练 #每日分享 #居家锻炼身体
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
1+1=3的快乐♥️5天前
应广大网友要求补考，这次打几分？#倒挂卷腹#情侣健身#居家锻炼#男友力#抖音达人玩法中心
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
Es.Trella（橡山主理人）3月前
卷腹，99%的人都练错了！ #橡山运动工作室 #卷腹 #产后康复 #运动康复
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
阿李来了-3月前
带女朋友每天学会一个健身动作❗️今天学的是卷腹✅#情侣健身#核心训练#健身小白必看经验 #健身干货
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
超爱喝椰子水1周前
#情侣日常vlog 坚持就是胜利#卷腹轮 #坚持锻炼给自己一个好身体 #恋爱日常
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
娜娜肩背运动5月前
瘦肚子卷腹方法，练出马甲线！#居家健身有新招 #瘦肚子 #适合所有人的健身动作 #上热门 #运动健身
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小夫妻爱健身（二胎宝妈逆袭中）3年前
完整版卷腹健身操来啦，跟着小夫妻动起来吧#完整版健身操#热门@抖音小助手
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4098
阿李来了-3月前
带女朋友每天学会一个健身动作❗️今天学的是卷腹两头起✅#情侣健身#健身教学#健身小白必看经验 #腹部训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
商小行（健身）8月前
有几个男人练腹肌是为了那个她 这套4分钟Tabata腹肌训练方法我已坚持了34天，效果不错，现在分享给大家#腹肌 #马甲线 #练腹肌 #瘦肚子 #减肥
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
我是一杯白开水1年前
30分钟情侣👫瘦腹部（马甲线）有氧锻炼 一个人锻炼太枯燥还难以坚持，没关系，你们要的适合情侣👫一起做的锻炼来啦！ ✅视频来源于油管博主SquatCouple（泰国） ✅今天，我们将练习马甲线和身体核心力量，让我们一起做30分钟的有氧运动吧。这个视频没有跳跃和重复动作，保证不会无聊，而且很好玩，希望大家喜欢这个视频，带着你爱的ta一起动起来吧！ #情侣日常 #健身 #马甲线 #居家锻炼 #燃脂
00:00 / 30:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
拿铁-珂珂5天前
#腹肌马甲线 #腹部训练 #新手必看教程 #NineT健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
坦坦子（有狗版）4天前
想要正面腰显细，侧腰弧度很重要。 和我一样喜欢紧致又有线条感的小腹的老婆们可以跟练起来啦#健身 #运动日常 #健身教程 #健身穿搭无不良引导
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞924
爱健身的信仰8月前
#练腹 #腹肌马甲线 #家庭健身 如果你还在用这种动作练腹赶紧停下来！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞637
小小苹果2月前
#瘦身 #健身穿搭 #看过来 #日常分享 #运动无处不在
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
运动养生小粥老师1周前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼 #产后妈妈 #小蛮腰马甲线 #腹部训练
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
涨涨（孕中期）5月前
古法健身操35分钟跟练版，看看你的老公能跳到第几个动作吧！#古法健身操3 #备孕 #备孕那些事 #古法健身 #运动
00:00 / 35:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2438
麦克斯2月前
#创作灵感 隔壁老公居家健身-打卡4。今天练腹部。每次3组，组间休息2分钟。减脂瘦腰瘦肚子。#居家锻炼 #居家健身 #腰腹训练 #瘦肚子
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吃恩陈PP2月前
Day110打卡瘦腰🔥 泰国情侣18min 腹部核心训练✅精准雕刻腰腹线 🍃 全程18分钟站立训练，中低强度，动作简单节奏感强，大基数、新手姐妹都能练～特别推荐给核心力量薄弱的新手、久坐办公人群、以及因腰背不适而无法进行传统卷腹练习的姐妹们🌟 🎉 建议每天1遍，可作为每日的核心唤醒训练，或与其他运动组合搭配‼️ 坚持2～4周就能明显感受到腰部线条收紧，腹部肌肉更紧致，长期坚持可改善腰腹松弛问题，塑造优美腰线。无需专业器械，在家站立就能练，利用碎片化时间精准攻克腰腹赘肉，轻松拥有平坦小腹～ 跟练：SquatCouple #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
00:00 / 18:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
阳的健身日记1月前
今天我们讲《标准卷腹》 #卷腹 #腹肌 #新手健身 #居家健身 #居家练腹
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1621
小小熊2周前
掉了8斤也卷不过天蝎#居家锻炼 #二胎 #带老公减肥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5338
于教练带你学健身（教学版）1周前
3D动作跟练之腹部训练 #腹部训练 #健身干货 #健身教学 #居家锻炼 #徒手训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
葫芦呼噜4天前
这招太好使了 原创:@张照洋 #真实生活分享计划 #情侣日常 #上热门🔥 #我们俩 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)3周前
夫妻俩挑战年前！瘦出腹肌和马甲线 #减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
世清欢2周前
如果你能坚持每天虐腹这组跟练，坚持20天你的腹部会越来越紧致、马甲线也会越来越清晰#居家锻炼 #卷腹 #卷腹瘦肚子 #虐腹瘦肚子每天必练 #腹部跟练
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
威利教练2周前
卷腹不瘦肚子！！！ 错误的卷腹不会瘦肚子，可能会腰疼脖子酸，宝妈可能还会腹直肌分离！#卷腹 #瘦肚子 #健身小白必看经验 #健身动作示范 #健身干货
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
阳爸和阳妈1周前
高手过招，今天我败了#家庭版健身 #记录小夫妻日常 #不按套路出牌 #家庭娱乐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大杨爱笑4天前
#小蛮腰马甲线 #产后恢复身材 #高效燃脂 #体态矫正 #健身
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
鑫鑫生活记9月前
老公带我练马甲线第5天！肚子小了4厘米！#仰卧起坐辅助器 #卷腹 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
行云·布雨 古法健身侠侣7月前
行云·布雨夫妻健身跟练#居家锻炼#古法健身#创作者扶持计划 #瘦#夫妻日常
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
崔继昆-运动康复教练3周前
瘦肚子正确的方式是什么？卷腹吗？no！ #卷腹#居家运动#居家锻炼#瘦肚子#瘦肚子瘦腰最快的动作
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
铅笔日记（备孕版）3月前
医生说男生比女生备孕更重要，快艾特你老公动起来，今天练腹！ #备孕操 #男生备孕 #备孕日记 #夫妻备孕 #dou来运动吧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
行云·布雨 古法健身侠侣7月前
怀疑一无所获，行动的全力以赴，满载而归！#居家锻炼 #古法健身#瘦#夫妻#创作者扶持计划
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
有缘🎤(首播筹备中)5天前
#卷腹会不会造成脖子粗
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
蔡蔡教养生4天前
腰部，脊柱必做的动作#腰腹训练 #居家锻炼 #健身 #运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
娇娇体态调整6天前
腹压大 一个视频搞定它 保姆级教程跟练#瘦肚子 #悬垂腹 #产后恢复 #产后 #腹压大
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
🐙🎀6天前
健身夫妇的日常#张杰谢娜健身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
大同一茜4天前
腹部减肥总失败？4个动作瘦腹舒缓实现！ 你是不是总以为局部减肥不可能？科学研究证明针对性运动能精准瘦腹，如果你长期被腹部赘肉困扰，这套简单方案将改变你的认知。具体动作包括卷腹、抬腿等四个练习，每天循环四组强化腹部肌肉，养成随时收腹习惯持续激活核心肌群，再做两组拉伸每组20秒缓解久坐疼痛。这些组合促进局部脂肪燃烧，收腹提升代谢效率，拉伸改善柔韧性，适合居家或办公室无需器械，坚持几天就能看到腹部线条改善，身体更舒适。#健身教程 #健康生活 #腹部锻炼 #局部减脂 #减肥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
划水夫妇【居家运动】5天前
跟着谢娜减肥，全身高效燃脂法 #瘦全身 #减肥 #高效燃脂运动推荐 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #谢娜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
张三岁💞1周前
小两口轮流健身，磕到了#爱了爱了 #健身打卡 #安利 #张杰谢娜
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
职工YY产后恢复4天前
#运动康复教程 #产后恢复
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
嘉品5天前
居家用吸盘式腹肌训练器锻炼身体健身懒人塑型 "健身器材 "吸盘式仰卧起坐辅助器坚持仰卧起坐卷腹#健身 #练肚子#仰卧起坐辅助器 #我的健身挑战
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
带你飞1周前
已经尽力的控制自己不能失手，可结局还是……#家庭娱乐 #夫妻日常 #家庭娱乐项目 #家庭日常
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大雁爱生活1周前
145斤的我又来了，有个力气大的老公当然要举高高啦 我俩重量相差5斤 #热门 #夫妻 #原创 #日常生活
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
化妆师梦惜5天前
可爱贵女，无忧无虑的小女孩，愿所有宝宝们天天开心🥳 #体态变好的方法 #马甲线卷腹器详细教程 #贵女 #贵女重生侯府下堂妻 #贵女重生权臣的心尖宠又撒娇了
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鑫鑫生活记9月前
八个动作四分钟，再大的肚子都能平！快叫上老公一起练吧！#瘦肚子 #仰卧起坐辅助器 #卷腹 #一起来做运动 #马甲线养成记
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
暖心爱运动6天前
90后三胎爸爸带60后父母运动 每一次和家人并肩运动的日子，都在悄悄告诉我，最好的时光，是一家人的相守相伴，是三代同堂的热闹与健康。#三胎爸爸 #带爸妈健身 #百善孝为先 #运动#训练
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
二姐爱运动6天前
#真实生活分享计划 #居家锻炼 #二郎担山#坚持运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
於龍6天前
#健身干货分享
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
风和日丽😊😊😊1周前
#真实生活分享计划 很喜欢央央我俩拍的这个视频，给大家分享一下！
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞163

简介:

您在查找“夫妻卷腹教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-12 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: