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治未病主任吴节1年前
晚上不睡白天睡，长期昼夜颠倒导致晚上一点睡意都没了#失眠 #中医 #开工健康手册
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大姚医生聊健康1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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卯金刀疗愈7月前
白天睡觉不会影响晚上的，不用担心，睡也睡不了多久 #睡眠 #抑郁症患者 #焦虑症
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龙华叶青9月前
晚上不睡白天睡，折算熬夜吗？ #龙华叶青 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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健康睡眠课堂5年前
晚必安小助手告诉您，白天睡觉会导致夜里失眠吗#睡眠 #向一亿人说晚安
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神经内科姜医生2年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么？#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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治未病主任吴节4周前
白天睡觉晚上不睡，生物钟完全颠倒了 #失眠#睡觉#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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心理生活家张冲8月前
#睡眠 #失眠 #睡不着 #心理健康 #条件反射 大多数人失眠竟然是因为睡错了地方？
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玄玉雅韵2年前
晚上不睡，白天睡，算不算熬夜？#熬夜的危害 #提高睡眠质量 #长期凌晨两点睡觉的危害 #如何戒掉熬夜晚睡的习惯
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跃健康2年前
白天睡太饱，真的会影响晚上吗？#失眠 #提高睡眠质量 #伴您晚必安 #再也不熬夜了 #跃健康
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武当武术许微含4年前
道长：早不起灭阳气，晚不睡耗阳气#道家养生 #健康 #朝拜圣地 #修行
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甜哒！4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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奶爸小远哥2年前
宝宝只有在白天睡的足够多，晚上睡觉才更容易睡好，很多家长为了让宝宝晚上睡好，不让宝宝白天睡觉，这种方式不可取的，这只是我们想当然的。 #奶爸带娃 #萌娃日常 #育婴知识 #育儿经验分享 #如何让宝宝睡整夜觉
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佑妈|产后养自己1月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 #坐月子 #新手爸妈 #哺乳期 #生孩子 #养娃
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传承的中医3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
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俊语体态能量美学2年前
白天睡，晚上不睡！有多少人是这样……举手示意一下！#传迹医养#入睡困难 #筋膜启动#纯干货分享
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果果妈妈(四月龄)1月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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珍珠妈妈话育儿4年前
孩子晚上不睡觉，是因为白天睡多了⁉️#育儿 #育儿经验分享 #育儿知识
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儿保科王亚主任7月前
宝宝昼夜颠倒，白天不醒，晚上不睡怎么办？儿科医生教你3个办法！#宝宝睡眠#新生儿#新生儿护理#新手爸妈#育 婴知识
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Amanda孕育知识1年前
宝宝白天睡觉晚上不睡怎么办？#宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #哄孩子睡觉 #哄睡
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宜宾育儿汪妈妈1年前
白天睡不醒，晚上不睡觉，一招轻松结论#宜宾月子会所 #关注我每天分享育儿知识 #新生儿的护理技巧 #宝宝睡眠
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央视频8月前
你的睡眠怎么样？朱广权又真相了！一到晚上两眼放光，翻来覆去睡不着，可以试试这款“安神汤”～
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喜宝母婴护理1年前
你们宝宝是不是也有白天睡不醒晚上不睡的情况呢#关注我每天分享育儿知识 #育婴知识 #新生儿护理 #宝妈分享 #昼夜颠倒
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儿科黄奶奶3年前
宝宝白天睡觉长，晚上睡不着怎么办？##健康科普 #新生儿护理 #宝宝睡觉 #宝宝睡不着 #希望能帮到你
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胖胖的小瑛10月前
《关于宝宝睡觉的那些事》 白天睡不熟频繁短觉？傍晚睡大觉晚上不睡？夜里到底要不要叫醒？频繁夜醒吃奶怎么办？ 1.随着孩子慢慢长大 感知能力也变强了！不再像月子里只知道吃睡！白天不睡就不睡！在吃睡的基础上我们加入玩！养成吃玩睡！不必在意他白天睡不久！按他的需求来就可以了！不必焦虑！ 2.两个月以后傍晚6-9点不建议宝宝睡大觉！很容易导致后半夜醒来不睡觉！或者养成十一二点甚至凌晨才睡夜觉的习惯！到时候就得天天熬了！还容易给宝宝倒时差！我们要慢慢培养宝宝良好的作息规律！对宝宝和我们都好！ 3.夜间睡觉要不要叫醒！首先孩子在三个月前一般来讲不具备睡整觉的能力！只要是哼唧反应较大！我们要先考虑是不是尿不湿攒多了不舒服？其次还要考虑孩子间隔了多久时间是不是要饿醒了？该换尿不湿换尿不湿该喂奶喂奶！而且就算培养宝宝睡整觉！能睡6个小时以上就算睡整觉了！要求不能太苛刻！随着宝宝越来越大！睡眠规律也会越来越向大人靠拢了！ 4.如果频繁夜醒吃奶！我们第一顿夜奶建议给宝宝吃饱！在迷糊的时候折腾一下！注意迷糊奶这个问题！不然孩子就会养成一吃就困！一困就睡！一睡就饿！一饿就醒就要吃的习惯！想办法把多次夜奶变为一顿夜奶！而且要注意养成晚上九点左右睡夜觉的好习惯这样最多也就凌晨吃一顿奶！后半夜宝宝能睡好！我们大人也能休息好！ 都是过来人经验！感谢大家的支持！还有什么问题留言！我的内容都是根据大家的问题拍摄！么么哒～ #频繁夜醒 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉 #母婴
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萌姐带仨娃2年前
宝宝白天睡，晚上不睡，昼夜颠倒，该怎么解决~#新生儿 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #萌姐育儿 #母婴护理 @抖音小助手
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张晓雨·问岐黄4月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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儿保李伟医生6月前
睡眠对新生儿的发育非常重要！ #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #宝宝睡眠 #育儿 #儿保
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呆萌小旺仔👶3天前
白天睡不醒，晚上睡不着#超级奶爸 #带娃宝妈 #爸爸带娃系列 #超级奶爸已上线 #哄宝宝睡觉
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健康小知识4年前
为什么不能白天睡觉晚上#熬夜 ？#张景明教授讲中医 #张景明教授
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奶爸刘小洋3年前
晚上不愿睡，白天不愿起，这样下去我们扛不住啦！必须更改作息时间，白天不给睡那么多啦！#宝宝睡觉#宝宝作息
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弯崽妈咪💕3年前
👶🏻宝宝晚上不睡觉，白天睡不醒，昼夜颠倒怎么办⁉️ 🔆5招帮助宝宝养成良好的睡眠习惯✅ 1⃣️控制白天的小睡时长 1.一般的小觉睡一个周期40分钟左右。 2.像午觉这样的大觉控制在3小时以内。 3.黄昏觉控制在1小时以内，避免影响晚间的睡眠。 2⃣️白天多放电 3⃣️区分白天和晚上的睡眠环境 4⃣️固定的睡前仪式 5⃣️夜醒的接觉方式 掌握自己宝宝的吃奶规律，夜间不要一醒就喂奶，避免让宝宝养成夜间多次醒来和含🍼睡觉的习惯。 ❤️z后不要想着一下子就能把昼夜颠倒调整好，每天能早睡1小时，晚觉多睡一小时，就是很好的进步～ #宝宝睡觉 #宝宝昼夜颠倒 #宝宝不睡觉 #宝宝叫不醒 #新手爸妈 #科学育儿
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砺星咨询（海北老师）2月前
孩子熬夜不睡觉 这怎么治？ #孩子熬夜的危害 #不睡觉的娃 #小学生 #智慧育儿
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孙巍医生谈肝胆肿瘤4月前
晚上不睡白天睡，肝病的患者要小心肝性脑病！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝性脑病 #肝病 #医学科普
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张笑通6月前
晚上熬夜白天是补不回来的#张笑通#中医养生 #中医健康
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毛不亮带娃记4月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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老爸评测4年前
晚上睡不着，白天打瞌睡，能拯救你睡眠的还有这些，赶紧看看吧~
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艳姐育儿1年前
宝宝白天睡晚上不睡，黑白颠倒 怎么办？#育儿经验分享#母婴 护理#孕妈#宝妈们#月嫂
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海丰禾乃梅子健康心理咨询2年前
#上热门🔥 孩子白天睡觉晚上不睡是发生了什么#家庭教育 #心理学 #知识分享
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🎉世外隐者🎉4天前
1月10日 (1) 这三觉谁先睡完谁先走？民间流传，人睡三觉命比纸薄，第一颠倒觉。就是晚上不睡，白天睡，日出而作日落而息，这是大自然的规律呀，错误的睡眠习惯。违背了人体的生物钟，长期处在颠倒的作息之中，会导致身体机能错乱。第二，睡懒觉。一日之计在于晨，早上是阳气开始活跃的时候。如果不起床，阳气就没有办法升起来。第三，饭后觉，不能吃完就睡应，应当给予身体足够的时间，才能帮助消化，上面这三觉啊，千万要重视不能有，否则，谁先睡完谁先走。
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真爱永远（拒绝私聊）3天前
有谁知道该怎么办，白天睡觉，一到了晚上就不睡了，一直要抱着😛😛😛😛😛😛
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崔玉涛8月前
宝宝晚上睡觉，定点哄睡好？还是等困了自然睡好？ #育儿 #崔玉涛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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张张^5月前
我爱刷抖音～
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南南4年前
宝宝夜间不睡，白天睡，该怎么办呢？ #新生儿 #育儿经验分享 #育儿知识
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井老师母婴育儿1年前
宝宝白天不醒晚上不睡，昼夜颠倒了怎么办⁉️#育儿经验分享 #科学育儿 #新生儿护理 #育婴知识 #新手爸妈必看
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华西医院孙元锋2天前
睡眠障碍的人尽量少卧床，睡觉的时候再上床，白天尽量也不要睡觉，将作息时间规律化，这样您的睡眠问题才会慢慢得到改善！ #睡眠障碍 #规律作息 #健康最重要 #华西医院孙元锋 #四川
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复星CMA甲醛检测5月前
#创作灵感 夏天白天开窗通风，晚上睡觉关窗，这样能入住吗？#甲醛检测 #甲醛超标 #除甲醛 #空气质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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莎浓大健康3年前
宝宝出现晚上不睡觉，白天睡的现象怎么回事呢？#知识分享 #宝妈 #母婴育儿 #父母必看系列
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儿保李伟医生8月前
宝宝的三个睡觉误区，家长千万别再犯了 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #育儿
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胡庆3天前
#白天睡觉晚上嗨 白天不能多睡，不然晚上睡不着
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崇沛讲道家养生7月前
白天动，晚上静 #崇沛#道家智慧沛 #道家养生
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浩然干饭成长记2天前
晚上不睡，白天睡，有没有同款娃？#熬夜娃 #亲子互动 #亲子日常 #晚上不睡觉白天睡不醒 #不让睡觉系列
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强哥测睡眠3年前
白天犯困、晚上不睡，睡眠完全没有规律，这种情况如何处理？ #睡眠知识分享 #无规律型睡眠觉醒节律紊乱 #睡眠混乱
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肿瘤科医生刘钰涵1年前
这三种觉 千万不能睡 容易伤害健康 #睡觉 #医学科普 #医疗创作者培优计划 #健康科普 #硬核健康科普行动
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朱素玲3天前
#我的工作日常记录 ，老人黑白颠倒睡觉，白天睡醒了，晚上就不睡了😒，没办法只有陪着老人一起玩，与其坐着还不如蹦蹦跳跳运动一下还可以消化消化增强一点健康的体力，坚持就是胜利。挣钱不易啊！✊✊
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安安妈育儿7月前
为什么你家月子里面的宝宝，白天睡觉，一到晚上就精神，小心他是昼夜颠倒了。#新生儿 #育儿经验#宝宝晚上不睡 #宝宝晚上精神
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凡娜7月前
#上热门 #记录真实生活 翔翔睡觉颠倒了，白天一直睡，一到晚上就精神了，看看翔翔一晚上不睡觉都在干嘛#亲子互动 #亲子时光 @🌟星辰大海🌟（摄影师）🎤
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