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【旭练团】燃脂塑形1年前
你们要的檀健次《I Got You》燃脂舞版来啦❗️#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #高效燃脂 #瘦全身燃脂操 #新手小白燃脂舞
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你好星期六3年前
#你好星期六 #檀健次 跳毽子操教妈妈们怎样练就一副魔鬼般的好身材~ #檀健次在直播间跳毽子操
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向铮1年前
原版的mv太帅了，健身操就来个简单版本的《蒙娜丽莎》 #有氧舞蹈 #蒙娜丽莎 #檀健次
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檀健次的小宝贝（忆相柳）2年前
#檀健次 202107跟着多多运动起来啦！！！平时喜欢的运动和推荐的运动~
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胖胖漾（继续减肥版）1年前
Day27✨100%快乐充值🈵新手必跳暴汗燃脂舞 快乐周末干点啥？ 快把燃脂舞安排上啊 让我们一起疯狂暴汗 带着愉悦的心情 飞出地球吧 今日跟练时长45分钟 跟练来源：【旭练团】燃脂塑形 BGM：檀健次《每到周末我要离开地球》 #大基数减肥 #高效燃脂 #瘦全身燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #创作灵感
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爱运动的羊羊1年前
檀健次《imma get it》简易版健身舞，我居然才发现这个#燃脂操 #檀健次immagetit #简单易学健身操完整版 #新手小白燃脂舞
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JCGella叽里咕噜1年前
龙年到！祝老婆们财源滚滚，事业顺利，家庭美满，身体健康，快乐无限！#檀健次 #superjunior #got7 #fx #燃脂操
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Nikko老师（减脂版）2年前
#dance #檀健次 #蒙娜丽莎 #檀健次科目六 学习练习了一下，大家觉得怎么样
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是Pm没错2年前
送给正在减肥的各位 跟着檀帝每天一遍 暴瘦30斤 #檀健次 #减肥瘦身
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晚风栖檀枝10月前
#檀健次 减肥不需时间精力
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九江全程热舞-小熊2月前
#檀健次#immagetit 减肥10斤，双下巴依旧顽强🤦‍♂️#全程热舞#九江街舞#九江舞蹈
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小-白-兔-的-翊-次-元7月前
檀健次减肥养生秘诀！AI焕燃之夜！#檀健次 #健康养生 #减肥 #AI焕燃之夜 #帅哥分享
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王胖子要减肥2年前
无处安放的魅力啊，太上头了！#这谁顶得住啊 #这舞姿这步伐 #鬼知道我看了多少遍 #太上头啦 #檀健次
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小橘子爱运动7月前
30分钟无间歇暴汗燃脂操🔥无跑跳更燃脂，一遍暴汗瘦全身，90后的回忆，汪苏泷歌曲合集，带歌词，太好跳了吧！！！边跳边唱不要太爽！！！#减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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沅沅2年前
#上热门 #檀健次 #分享减肥食谱#小炭火 @DOU+小助手
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【旭练团】燃脂塑形1年前
最近很火🔥的檀健次Heartbeat燃脂舞版本来喽~快快跳起来吧~#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #檀健次 #操场上从来不缺舞者#檀健次新歌舞蹈卷起来了
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小糖燃起来（晚上场）10月前
翻跳檀健次 金晨跳的电音舞 节奏确实很上头 #舞蹈教学 #0基础学舞蹈 #减肥锻炼
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赵赵居家运动4天前
经典老歌大小体重版本《星星点灯》燃脂操🔥 ✨老歌新编太上头❗️怀旧又燃脂❗️ ✅动作一看就会 新手也能轻松跟 ✅想要跑跳就跑跳 不想跑跳也可以 两个版本适合大部分人 ✅一首歌时间暴汗燃脂卡路里 跟练：力克体育#居家锻练 #出汗的感觉真好 #跳操减肥 #抖音生活观察计划 #玩觅逍遥游pura
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什么糖3天前
《One way ticket》燃脂操！动作简单易学！ 细腰瘦腿、瘦全身！跟练：元气能量站#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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文学妖妖10月前
健身减脂运动打卡97天 歌曲太上头🎵停不下来✅《Fantastic Baby》一首歌3分钟燃脂塑形减肥健身操完整版✅连跳5遍✅一遍出汗💦三遍暴汗💦💦五遍燃脂、减肥、瘦身🔥塑形、瘦肚子、瘦大腿、瘦手臂、瘦背👍无跑跳，不伤膝盖✅新手、大基数友好✅经期适用✅跟练：阳阳形体运动#瘦全身 #运动 #减肥 #瘦肚子 #瘦手臂
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丫娅的逆袭3年前
一首音乐暴瘦大肚腩，健康瘦身一起来吧~#减肥减肥 @抖音小助手
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小雨的运动日记2天前
《快乐崇拜》4分钟低强度燃脂操🔥太好跟了，1遍热身，2遍暴汗❗️简单高效！新手、大体重友好，居家有氧瘦身都来跟！ 💥不跑不跳的高效燃脂操，大体重跟动作，小体重身体动作幅度大点‼️ 💥动作都很简单，想健身的姐妹，久坐上班的姐妹超适合，随时跟练，燃脂解压、放松舒展全身。 💥强度不高，根据自己的状态来，有能力的多跟几遍，暴汗超爽~快快跟练起来吧！ 💥每天30-60分钟，每周3-5次，坚持！记得拉伸~ ❣️跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #健身操 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中式.古风.跳操1月前
不要久坐不动哟#变美变瘦变好看 #健身操 #減肥 #瘦身操
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JIG·zip（减肥版）1年前
#檀健次 你又man又可爱～#反差萌
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阳凡养生瘦身操【晚课】3年前
#瘦身操#塑型瘦身#形体操#爆汗燃脂 想全身瘦不知道从何做起？一首歌教你不跑不跳全身燃脂，大肚腩，大粗腿，通通赶走
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爱运动的小张💦6月前
30分钟合集跟练🔥巨掉秤❗️两周轻松瘦一圈💦 ✅9首连跳，30分钟，一次跳个够! ✅新手、大基数友好，不跑不跳，轻松燃脂 ✅全程腹部收紧，核心发力，盆骨中立，不要塌腰! 夏季燃脂就靠她，简单又暴汗的掉秤操，姐妹们快一起来打卡吧！#30分钟暴汗减肥操 #居家锻炼 #瘦全身 ##暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 @DOU+小助手
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
1.10号周六早彬彬有氧运动2号直播回放横屏完整版居家健身操 #瘦身操 #运动减肥打卡 #运动停不下来 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号
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彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
1.11号周日晚彬彬有氧运动直播回放完整版横屏健身减肥瘦全身 #瘦身操 #健身减肥 #好身材练起来 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
1.11号周日早课彬彬有氧运动2号直播回放完整版横屏健身减肥 #室内健身操推荐 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号 #燃脂操完整版 #减肥
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
1.10号周六晚彬彬有氧运动2号直播回放完整版居家健身减肥操 #运动健身 #一起来锻炼 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号 #居家运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
1.11号周日晚课彬彬有氧运动2号直播回放无间歇横屏健身减肥 #有氧塑型操 #瘦身操 #彬彬有氧运动2号直播回放 #彬彬有氧运动2号 #爆汗减脂
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玟慧陪你瘦(收官之战）3年前
今天是打卡的第三天，我掉了4个肉，《本草纲目》高效暴汗操，你们要一起来吗？#全身燃脂 #本草纲目健身操 #燃脂爆汗 @抖音小助手
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Anna努力减肥中5天前
#健身瘦身 #居家运动健身 #热门
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爱运动的Freya-雅雅2年前
律动燃脂一遍狂暴汗！冲起来！#檀健次 #lmmagetit #零基础学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
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蔡祎旎多1年前
檀多多你真的为了演唱会付出了很多，真的好瘦啊，不要再减肥了已经很瘦了#檀健次多见一次巡演 #檀健次跳舞 #向全世界安利
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杨少剪辑2周前
#创作灵感 #檀健次官宣加盟北京台春晚 #美女跳舞太好看了 #韩流热舞 #好身材好气质 @DOU+小助手 @巨量星图小助手 @生活服务热点中心
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西米露追娱1年前
檀健次我需要你哄着我锻炼😙#檀健次 #减肥 #杂志采访 #檀健次多见一次巡演 #檀健次唱跳舞台燃炸
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养不嘎的猫1年前
炫手臂肌肉啦！ “减肥不是说减就减吗？”檀健次你不要太凡尔赛啦！ 教大家跳“落枕舞”啦！#檀健次 #向全世界安利
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叶子走了9774天前
#每天坚持健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 #健身操减肥操 #健身操简单易学
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木易♥杨3天前
不必追求速成，每一次跳操的律动，都是向更好的自己靠近一小步。#我的解压方 #减肥运动 #彬彬有氧运动
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Close JC-T3年前
#檀健次 健次老师的减肥经，靠毅力也靠互相扶持。@檀健次
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芝芝为荔枝3天前
不潮不花钱完整版健身操来啦 #健身 #减肥 #减肥操 #健身操 #不潮不花钱
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檀你脑壳1年前
檀老师在线教学减肥操 #IMMAGETIT #檀健次
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Mr彦Alex3年前
3分钟暴汗#檀健次 #孟佳 #天赐的声音 《眉飞色舞》欢乐燃脂舞#健身 #减肥 #减脂 #运动 #我要上热门 #高效燃脂 @中视频伙伴计划官号 @抖音小助手
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哆哆FitLife🎶4天前
309.新手燃脂舞🔥3首Mix第二弹🉐12分钟⏰走步🈶氧操🔥低强度❗️带口令跟练❗️❗️ 饭后居家“散步”，❌跑❌跳提高代谢消食😘😘 #运动 #健身 #减肥 #居家锻炼 #自律
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🔥Sunset(陪健次过生日版)1年前
有减肥需要的炭火宝宝看过来 大哥来手把手教跳舞啦🤣🤣#向全世界安利 #檀健次 #檀健次这是你要的效果嘛 #考古的风又又吹到了檀健次 #檀健次多见一次巡演
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檀昀翊❤️3年前
#檀健次 夏日炎炎和多多一起健身、瘦身，没想到多多的运动天赋也很强，“童颜巨肌”也是多多辛苦运动保持哒#有颜值有实力 #可帅可甜
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扫货日记2年前
檀健次♬Fly Away❤️一首歌呼啦圈～#呼啦圈 #健身 #减肥 #瘦腰
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檀妲己8月前
该减肥了，计谋得逞✌🏼#檀健次 #宝藏男团小🔈抖音给我上热度 #上热门🔥 #向全世界安利 #我门不设限
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檀檀恋爱6月前
#檀健次 减肥就会低血糖 大哥要注意身体
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💃🏻中年少女爱运动ing2天前
/运动第一天/音乐：《Crazy》 跟跳博主：能量小站 难度指数：⭐️ 强度指数：⭐️ 姐妹们要学好零基础入门燃脂操，动作简单，一学就会，来吧… #创作灵感 #健身 #高效燃脂 #减肥健身 #好身材练起来 @DOU+小助手 @抖音小助手
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柳画觉3年前
混剪一下檀老师健身合集#檀健次 #我的神仙爱豆 #愿你成为自己喜欢的样子 #所遇皆美好 #天秤座 #活力满满 #我的宝藏男孩 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #热爱可抵岁月漫长 我要#做个很哇塞的女孩
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柠檬酸3天前
#减肥操跳起来 #创作者中心 #创作灵感 #一起健身 #健身瘦身
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美少女逗士1年前
#檀健次新歌舞蹈直拍 第六集｜爆改版|韩女人设vlog|下班后黄金6H#自律 #变美变瘦变好看 #减肥 #日常vlog
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多多檀心JC-T🔥9月前
#檀健次 天气热该减肥了😂#檀健次有多逗 #一见你就笑檀健次 #考古的风又又吹到了檀健次 #你永远可以相信檀健次唱跳现场
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馨悦的减脂日记1周前
【30分钟】11首连跳 燃脂操合集🔥 全是经典好听的歌曲，每天一遍，瘦全身#燃脂操 #燃脂暴汗减脂操 #减肥打卡 #居家锻炼 #瘦全身
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平哥3天前
#健身减肥操
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柚子爱运动2天前
最新直播回放 #瘦肚子#热点#揉腹操#减肥#细腰
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RayNigel运动健身旗舰店3天前
居家燃脂，尽兴开练 动作切换、节奏提速、大汗淋漓；垫上塑形，一如对身体的雕琢。不止于耐力与毅力的较量，更需防滑减震的装备加持，守护每一次发力。抗菌易洁，让居家健身自在无拘。🎶音乐：《失眠的夜》👫 跟跳：@ 小佩琦是我🛒健身垫：raynigel 灰色220款💃 来源：@ 小赛闲不住🛒健身垫：raynigel黑色140款#raynigel跳操垫 #健身垫子推荐 #暴汗燃脂舞 #居家减肥运动 #年货跟我dou回家
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芽芽有氧健身操舞(年后开课)1年前
#适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #瘦全身 #健身操减肥操 #广场舞
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JC-T 🔥~夜雨微澜1年前
#左右为男 檀健次# VOGUEplus新物料，#檀健次 减肥不是说减就减吗#
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温暖啲柚子4月前
【18分钟跟练】经典热门歌曲燃脂操合集‼️ 今天来一组5首连跳燃脂操合集，简单好跳，全身燃脂，音乐节奏感超强，跳的根本根本停不下来 ✅️新手，大小体重，宝妈都能轻松上手 ✅️一遍暴汗，瘦腰瘦腿瘦全身，燃脂效果太爽了 ✅️想要快速掉秤的姐妹，快来和我一起暴汗吧！ #有氧减脂操跟练 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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