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XXL健身6天前
苏联健身系统剖析#健身 #健身打卡 #健身日常 #健身干货 #氮泵健身
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Hi历历Story1年前
爱运动的苏联人和奥运会的二三事 在我们的互联网上一直都流传着战斗民族的各种传说，要算起来的话，苏联乃至帝俄时期对于全民运动的各种宣传和普及在其中起了很大作用。#人文星闪耀计划 #苏联 #历史 #人文 #奥运
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XXL健身1周前
快速提示俯卧撑数量的苏联训练方法#健身 #健身打卡 #健身俯卧撑 #健身日常 #健身干货
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健身搞肌（身材管理）1周前
6种苏联时期流行的健身方法，比举重更能锻炼肌肉 #苏式健身 #俄式健身 #悬垂举腿 #弓箭俯卧撑
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XXL健身1天前
揭秘苏联军队的超强训练法#健身 #健身打卡 #健身日常 #健身干货 #健身训练
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XXL健身1周前
苏联运动员肩部训练方法 苏联运动员无需任何器械，就能练出强悍的肩部肌肉#健身 #肩部训练 #健身打卡 #健身干货 #健身日常
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健身干货局1周前
俯卧撑只能做20个？学会苏联式训练法，单组100个！ #俯卧撑 #徒手健身 #胸肌
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青史闲谈1月前
80年代苏联人健身，各种高难度动作，许多专业运动员都不能相比 #健身 #动作 #高难度 #专业 #运动员
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👐给你营养🙌3年前
经典再现，苏联大坐#居家健身运动 #疫情宅家运动 #࿆࿆࿆抗击疫情居家健身
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AAA套狗师傅（专业套狗师傅）3月前
前苏联秘密特种兵体能训练之魔鬼虐体能训练 #体能训练 #健身 #共享单车 #国庆
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健身干货局1周前
肩膀练不大？学会苏联式肩部训练法，高效打造宽肩！ #练肩 #宽肩 #健身 #力量训练 #南瓜肩
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拳力老骆1月前
俄式拳击基本功上集 俄式拳击的科学体系与国内90%拳馆教学模式一脉相承！其训练体系注重发力科学性，细节讲解透彻，助你高效入门，未来无缝衔接线下拳馆团课。#拳击🥊 #健身 #搏击 #拳击教学 #格斗 @DOU+小助手
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【红马甲行天下】1年前
苏联历史演变的事实无可非议地证明，苏联解体不仅不是什么老美忽悠没的，也不是斯大林模式造成的，恰恰相反，正是背叛了马列主义，背叛了斯大林模式的赫鲁晓夫、勃列日涅夫、戈尔巴乔夫等共产主义的叛徒，长期推行修正主义路线，并愈演愈烈的必然结果。
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大倩倩5月前
《手扶拖拉机斯基》燃脂舞 复古迪斯科 × 苏联风情 × 魔性循环 🎵 适合人群：想快乐减肥的懒人、喜欢搞怪舞蹈的健身小白、追求新鲜感的运动爱好者。 跳完这首‘拖拉机神曲’，脂肪油箱已清空💦跟练博主：布布_Blues #BEATBOOM #背面演示 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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苏联健身的小钟5月前
#卧推 #卧推失败 #卧推100公斤 #曹氏卧推 卧推失败自救教学，新手必看。血泪教训
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深圳Nick教练（白俄）4月前
比沃尔亲自示范！🥊「钟摆移动」如何造就世界冠军？看这段pad work如何用脚步掌控擂台！苏联拳击体系精髓——移动即是攻击，脚步驱动拳头！深圳三馆限时开放体验课，学会冠军同款步法！#拳击教学 #移动艺术 #比沃尔 #苏联拳击 #深圳健身
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健身拳击🥊小毛睿10月前
#苏联奥运冠军LAGUTIN#左右直#干货分享 #大家练起来#经典招式
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华哥健身精选集2周前
花重金把哑铃运到俄罗斯，看看这边路人的力量究竟如何#健身华哥 #100公斤哑铃 #全民健身 #街头挑战
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全民历史观2年前
人算不如天算？为何说苏联划给哈萨克斯坦大片领土是作茧自缚？
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熊伟讲健身2月前
核心力量训练第七课，帕罗夫推#健身小白必看经验 #健身干货分享 #健身知识 #上热门 @DOU+小助手 #核心力量训练
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卷运动3天前
#全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#居家锻炼
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健身肌肉宏哥2周前
汽车城的老板竟说他的毛子员工各个都能拉起我的哑铃，那有这么神奇的事我一定要去看看#健身华哥 #全民健身 #100公斤哑铃 #俄罗斯
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起风了4.07月前
#全民健身 椭圆机的基本操作方法
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体重管理基地韩教头8月前
今天分享一套高效瘦肚子的核心燃脂训练，适合0基础，大体重人群 #居家锻炼 #瘦肚子 #燃脂的一百种方式 #全民健身在抖音 #韩教头
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商小行（健身）7月前
有几个男人练腹肌是为了那个她 这套4分钟Tabata腹肌训练方法我已坚持了34天，效果不错，现在分享给大家#腹肌 #马甲线 #练腹肌 #瘦肚子 #减肥
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陈琴，全民健身2天前
第4集《牛什么牛》完整版，简单好学@DOU+小助手
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姜峰全民健身6月前
《最炫民族风》新操更新#暴汗燃脂瘦全身 #全民健身运动 #运动健身
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松杉旅游美食养生。1天前
全民健身体操指南##剪映#剪映模板##剪映视频制作 #全民健身#全民健身在抖音 @抖音创作小助手
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郁动派2天前
无工具四分钟有氧训练#减脂 #有氧运动 #居家锻炼 #全民健身
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刘中林创意生活坊2天前
#全民健身 #户外运动#小动作大作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼
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大盛i健身2天前
#瘦肚子 超快的方法 、不跑不跳，每天坚持✊#马甲线#居家锻炼#全民健身
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红姐爱运动2天前
适合所有人锻炼动作，不跑不跳练全身#每天坚持会有不一样的收获 #全民健身 #一起来锻炼
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阿崩欧巴思密达5天前
回复 @辛首(沉淀两年)的评论 越基础越高级，兄弟们难道不是吗？#六大项 #健身动作#动作选择#健身口播#健身分享
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舒华健身（湖南省体育局店）3天前
健身器械太多看不懂？三分法搞定！🎯 （增肌 / 燃脂 / 心肺）器械+用法，看完就会。 #健身教程 #懒人健身 #健身冷知识#全民健身#舒华体育
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科学观察者2年前
窃听风云：苏联如何成功窃听美国长达八年？##全民运动装备大赏 #窃听风云 #窃听 #yep启冻美好 @抖音小助手 @抖音音乐 @抖音创作者中心 @抖音创作者大会 @抖音知识
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严老师古法操1天前
古法操太牛了，确定不来体验吗? #居家运动 #0基础锻炼#全民健身传递正能量 #严老师古法操
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艳子健身💃💃4天前
#全民健身#居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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爱运动的冯姐3天前
#甩手操 #居家锻炼 #健康#全民健身
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全民历史观1年前
斯大林去世后，苏联对内对外有何动作？
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胡子居家健身跟练回放3天前
胡子居家锻炼1.10回放（下） @胡子健身（居家减脂&塑形） #居家锻炼 #减脂塑形 #全民健身
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爱健身的蛋白棒2天前
#分享健身的日常 #运动日常 #室内训练 #全民健身 #坚持锻炼身体
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燕子爱运动💃💃3天前
#全民健身#居家锻炼#每天坚持会有不一样的收获 #小动作大作用
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止戈操练2天前
#科学运动 #强腰塑形 #跟着节奏嗨起来 #全民健身传递正能量 #互学巧练
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爱运动的冯姐2天前
每天甩手10分钟 甩通全身真轻松 中老年锻炼#居家锻炼 #甩手操 #全民健身#中老年锻炼
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小万爱健身2天前
核心燃脂法，这六个动作多做#健身干货 #健身教学 #全民健身 #瘦肚子
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罗芳健身 直播回放5月前
2025.7.31课程内容：胸背力量＋全身燃脂＋舞者形体 @罗芳形体健身 #直播回放pa #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身 #抖音全民健身计划 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课 #享受运动带来的快乐 #变美变瘦变好看 #有氧塑型操 #健身 #在家动起来 #塑形 #健身打卡 #健身教学 #燃脂的一百种方式
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罗芳健身 直播回放5月前
2025.8.7课程内容：胸背力量＋全身燃脂＋舞者形体 @罗芳形体健身 #直播回放pa #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身 #抖音全民健身计划 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课 #享受运动带来的快乐 #变美变瘦变好看 #有氧塑型操 #健身 #在家动起来 #塑形 #健身打卡 #健身教学 #燃脂的一百种方式
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七零阿姨健身房2天前
#创作者中心 #创作灵感 #全民健身传递正能量 #中老年人健身操@DOU+小助手
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杰森斯坦V2天前
一起壶铃FLOW #健身 #壶铃 #健身教学 #全民健身 #流动战士 @战流
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活力飞扬健身团队（小小草）1天前
好听的音乐🎵继续嗨 完整版瘦腰腹，练核心，全身燃脂#腰腹训练 #燃脂操 #健身操完整版 #全民健身 #零基础跟跳
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歌舞升平1天前
#佳木斯健身操 #全民健身传递正能量 #好身材练起来 #一起来锻炼 #爱拍照爱生活
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晓之以理健身养生3天前
国家推体育总局广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #居家健身有新招 #养生 #养生操 #简单易学 #全民健身你我同行
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大翠健身舞2天前
每天10分钟，简单易学，居家也能享受健身的乐趣。和我一起动起来吧！💪🌳 #居家锻炼 #全民健身你我同行
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磊哥全民健身1周前
#全民健身传递正能量 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #高效燃脂
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轩轩爱运动2天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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活力飞扬健身团队（小小草）3天前
完整版🎵盘它👆 瘦腰腹练核心，全身燃脂。#腰腹训练 #全身燃脂塑型 #健身操完整版 #全民健身 #变瘦变美变好看
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如舞💃🏻💃🏻💃🏻3天前
#全民健身 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #活力每一天
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磊哥全民健身3天前
冬练三九，坚持打卡！#全民健身动起来 #燃烧卡路里 #高效燃脂
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一子有氧健身1周前
#真实生活分享官 唯有音乐没有辜负70.80后，发行于1983年的老歌，依旧经典。一学就会系列，居家锻炼零基础跟练… #健身操#有氧健身操 #全民有氧健身#全民有氧运动
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朱老师教武术1天前
古法健身跟练版，不跑不跳瘦全身 每天锻炼6分钟，2026年拥有健康美丽好身材#养生 #居家锻炼 #全民健身运动 #古法健身 #中式健身
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罗芳健身 直播回放6月前
2025.6.26课程内容：背手臂＋全身燃脂＋舞者形体 @罗芳健身（先力量后有氧） #直播回放pa #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身 #抖音全民健身计划 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课 #享受运动带来的快乐 #变美变瘦变好看 #有氧塑型操 #健身 #在家动起来 #塑形 #健身打卡 #健身教学 #燃脂的一百种方式
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58岁红姐健身5天前
想要好身材很简单，就做这几个动作,从现在开始坚持到过年,就能收获更好的自己#居家锻炼 #哑铃塑形#好身材练起来 #全民健身
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燕子健身运动💃💃3天前
#全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动 #好身材练起来
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轩轩爱运动4天前
#早起运动打卡 #养生操 #全民健身 #居家运动 #适合所有人的健身动作
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晨妈要自律1天前
甩臂抖抖功直播回放（全程）1月12日周一早 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康 #全民健身
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