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肿瘤介入李医生5月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科刘硕医生1年前
睡够八小时还算熬夜吗？ #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普 #医学小知识
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乳腺甲状腺外科张超杰医生6月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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乳甲外科杨乐医生1年前
晚睡晚起，就算睡够时间也有害健康#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #养生 #睡眠
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小愈1月前
熬夜后补救真的有用吗？#健康 #熬夜 #睡眠
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德哥谈商业7月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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主持人阿喆9月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
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心内科常尚医生（常一刀）6月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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许博士健康在线2月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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谭一谈1周前
规律晚睡很健康？ #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #晚睡晚起 #医学科普 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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失眠医生张建平6月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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邢非医生5月前
熬夜后补觉，能抵消对心脏的伤害吗？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #中医
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刀刀沈医生6月前
每天睡够八小时，就不算熬夜？#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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心理医生姜飞6月前
熬夜但睡够了，还对身体有害吗？ 常常熬夜的朋友们，应该要知道的一些睡眠知识：2分钟给你讲清楚利害关系 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #熬夜 #睡眠
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睡眠心理门诊郑文柳4天前
每天熬夜，睡够8小时，算不算失眠？ #失眠#睡眠障碍#熬夜#睡眠科普#宁乡市中医医院
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九九医博士4月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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皮肤科副主任-顿艳波1年前
熬夜是会猝死的！那晚睡晚起、睡够8小时还算熬夜吗？对身体会有伤害吗？#医学科普 #健康科普 #熬夜 #猝死 #养生
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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内分泌科刘丹医生7月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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古灵精怪Gina3天前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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失眠医生张建平7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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减重代谢李荣振8月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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熊猫医生5月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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肝脏与代谢何医生2天前
熬夜但睡够八小时，有用吗？ #冬眠 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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广州市八医院健康管理中心1月前
熬夜后睡够，伤害大吗？ 熬夜和熬夜后睡够，哪个身体更伤？#熬夜 #不规律的作息 #健康睡眠 #医学科普
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小李不吃🐷4月前
晚睡晚起睡够8小时，对减脂速度到底影响有多大？ #减肥知识 #減肥 #瘦身 #健康 #熬夜
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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泌外小师妹2月前
#泌外小师妹 #健康科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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中医聂大夫1月前
熬夜之后白天补觉能补回来吗？#熬夜 #北京中医药大学第三附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度生活大赏
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养卵课代表（魏晓瑞）2月前
只要睡够8小时，就不会影响备孕吗？ #备孕攻略 #试管备孕 #台湾试管 #久备不孕 #熬夜
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急诊科魏兵3月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科1月前
#医学知识科普 #医学科普 #健康知识 #疾病预防 #老百姓关心的话题
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Dr. 杨杨得医4月前
你熬夜了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足
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专治失眠的糖星5月前
作息规律是恢复睡眠健康的重要环节
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毓璜顶泌外金博5月前
熬夜会导致阳痿吗？#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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华西医院孙元锋3周前
周末休息能不能把工作日的觉给”补回来”？ #科普 #补觉 #睡眠 #涨知识 #健康
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心血管任丽医生1周前
长期熬夜伤心脏？补觉难以完全弥补损伤！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作 #熬夜
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心理教练-中正1周前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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心内科曲哲医生1年前
网友：每天凌晨2点睡10点起，睡够8小时，这还会影响身体健康？#睡眠 #心血管 #dou是知识点 #医学科普 #硬核健康科普行动
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |科学家从生物学角度解释，熬夜危害也许比你想象中 还要大！免疫、代谢、大脑"排毒"全受影响#新华每日电讯
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艾米讲养生9月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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妇科专家赵文洁3周前
这些朋友们注意，经常熬夜睡的晚，卵巢功能衰退的快 #卵巢衰退 #卵巢早衰 #熬夜 #中医 #医学科普
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北京宣武王小平7月前
长期熬夜压力大 也是诱发头痛的因素 #头痛 #头痛怎么办 #头痛的原因你知道吗
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心外科米热医生4天前
熬夜后心慌胸闷，是心脏在发出警告吗？ #熬夜 #心悸 #我的年度健康盘点
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小刘不拼命（重生版）1周前
2点睡10点起，睡够8个小时算不算熬夜？身体的真实反应说明一切，11点-1点胆经当令，1-3点肝经值班，3-5点肺经当令，得不到休息，新鲜的血液和氧气无法运输到心脏，怪不得难受，不要熬夜，不要熬夜#补气血#养生#熬夜#真实生活分享计划#真实生活分享官
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中医谭医生6月前
熬夜与失眠，健康的双重杀手 #健康科普
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专治肿瘤的张医生2月前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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医聊一下4天前
熬夜到什么程度可能会发生猝死 猝死与熬夜的关联因人而异，但长期熬夜（每天睡眠不足5小时）、连续多晚熬夜，或本身有基础疾病（如心脏病、高血压）时风险陡增。出现心悸、胸闷、头晕、视物模糊等症状，可能是身体发出的危险信号，此时若继续熬夜晚睡，猝死风险会显著升高。
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妇科博士梁惠珍3月前
熬夜后第二天补觉是不是就能把觉补回来？#中医#睡眠 #熬夜 #健康科普
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）2天前
晚睡，但是睡够了八个小时算熬夜吗？对身体有害吗？ #我的年度健康盘点 #精选奇遇记 #抖出健康知识宝藏 #熬夜冠军 #熬夜的危害
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武汉同济曹玮8月前
熬夜对于双眼皮恢复有影响吗 最好是不要熬夜，这样眼睛得不到好的休息#双眼皮恢复 #曹玮双眼皮 #医学科普 #全切双眼皮 #医学科普
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男科医生陈金火1月前
熬夜过性生活会出现阳痿吗？ #抖出健康知识宝藏#大数据推荐给有需要的人#我的年度健康盘点#男科#健康科普
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闪电新闻7月前
躺久了浑身没劲头晕目眩，周末久躺其实很伤气血， 周末多睡2小时即可 太久会产生负面影响。#周末 #熬夜
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康村亚历山大3月前
长期熬夜究竟对脑细胞会有哪些影响 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #脑细胞 #自由基
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森7月前
熬夜对身体有哪些伤害？#科普知识 #科普健康知识 #医学科普 #热门 #抖音热门 @抖音小助手@热点关联@生活服务热点中心
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杭州网4天前
每一次熬夜，都在消耗#甲状腺 的“寿命”！长期#熬夜 打乱生物钟，甲状腺激素分泌失衡，易引发#甲亢 、#甲减 甚至结节，免疫力下降更会增加甲状腺炎风险。
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宇动团有氧减脂健身塑型4周前
减肥千万不要熬夜！#减脂小知识 #运动健身 #减肥
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张华8月前
熬夜会增加胃癌风险吗？专家解答 #胃癌 #熬夜风险 #抖出健康知识宝藏 #医生科普#体重管理
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中西医消化科张玉龙5月前
为什么每天睡够了八小时还是疲惫不堪 #最佳睡眠时间 #按时休息 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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斛食养说2周前
别熬夜 熬夜，正在拖垮你##健康养生 #养生日常 #中医营养 #熬夜
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戒王（戒色养生）4月前
熬夜加纵欲伤身体！
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大志呼呼睡6月前
晚睡晚起但睡够八小时还伤身吗 #晚睡晚起 #晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#科普#熬夜#知识分享
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多吃榴莲长肌肉5月前
睡眠对于健身的影响，看完你还熬夜吗 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身一周几练最合适 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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看看新闻Knews4天前
#熬夜到啥程度会要命 #医生提醒出现4种情况赶紧休息 快自查！#猝死
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CCTV生活圈6天前
【#熬夜会影响大脑排毒#】 我们的大脑中，有一种透明清亮的液体叫脑脊液。它在生成到排出的过程中，会帮助大脑排出代谢废物，夜间的睡眠时间正是大脑的排污时段。就连阿尔茨海默病的致病蛋白，也需要在夜间深度睡眠时才能被有效清除。听了这些，你还敢熬夜吗？#抖出健康知识宝藏 #熬夜
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