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小蝶的养生日记1月前
赖床竟然对身体有好处 #赖床的好处 #养生 #养生知识 #保养身体
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山西王姐1月前
冬天赖床竟有这么多好处！研究表明，适当赖床能促进血液循环，提升免疫力。寒冷的早晨，给自己多一点温暖吧~取暖小技巧get！❄️💤 #睡眠健康 #涨知识#养生#冬天养生
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失眠医生张建平7月前
这四种行为看着很懒，但其实可以特别健康 #医学科普 #调理身体
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老管日常科普1月前
冬天最好的养生方式#涨知识#健康 #科普 #养生 #冬天
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跳跳4周前
冬季养生讲究“冬藏”，醒后别着急起床，多躺会儿护住阳气，顺应日出规律，身体才能更好休养恢复。#冬季养生小知识 #冬藏养生法 #健康过冬攻略 #养生干货分享
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玄凡派柳掌门5月前
醒了以后赖赖床 对身体有大好处 #道家养生 #传统文化 #养生 #伏羲宗
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小姚养生1周前
冬天适当的赖床对身体有好处 #健康科普 #赖床
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科普中原1年前
从今天起，即便是早上醒了，也建议在床上再多躺一会儿，更有利于健康！#冬季 #赖床 #科普中原
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不老传奇-卫子云2月前
冬天一定要赖床，对你的身体有好处 #冬天 #赖床 #睡觉 #养生
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海娜妈咪1月前
女生冬天越懒越健康，冬天最好的养生是赖床 #科普 #健康 #养生 #睡眠 #冬天
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仇玉平医生1月前
女生最好的状态,躺一会儿!特别是中年少女!#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人必看 #女生健康 #抖出健康知识宝藏
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辣妈2周前
冬天一定要赖床，冬天早上多躺一会对身体有大好处。#分享生活小技巧 #原创作品 #婚姻感情家庭 #家庭情感问题 #家庭关系 @抖音创作小助手
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是禾薇呀～（养生版）9月前
早起睡前躺床上就可以做的仙人揉腹完整跟练版来了！#居家养生 #仙人揉腹#揉腹 #坚持揉腹的好处 #仙人揉腹跟练版
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山东谢药师1月前
冬天赖床不是错，多躺5分钟更能养肝气 #每日分享养生健康小知识 #中医养生知识健康养生 #保肝护肝 #肝脏健康 #谢药师
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古卷轻语3天前
《道枢》记载着一套少有人知的睡功心法直接颠覆你对睡眠的所有认知！
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小绫爱读书2周前
#养生知识 #知识分享 #知识 #健康科普
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杭州网1年前
冬天浅赖一会儿床，反而有好处，“即便醒了，也要再躺一会儿”。#赖床 #每日健康
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秋风大师兄2月前
冬天赖床，更有利于激发阳气，使身体各器官得以更好的修养和恢复 #养生 #冬天 #气血
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大令（首播）3周前
冬天养生讲究“冬藏”，醒后别着急起床多躺会儿#冬季养生 #赖床#冬藏养生 #涨知识 #健康
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梦想星球.养生的齐老师2月前
#健康赛道#快乐养生#互联网健康知识分享#
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青灯提壶（希音老师）6天前
跟师父学养生后才知道的秘密：冬天小小的赖一下床，有好处哦#赖床 #冬季养生 #养生 #知识分享 #涨知识 师父@北派内传守灯人——法岳 @北派内传 百晓堂
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青青爱养生2天前
冬天养生全靠懒#养生就是养健康 #睡眠#中医养生
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陈老师（居家养生中）3天前
冬天小小地赖一下床,反而更有利哦。 #赖床 #冬季养生 #知识分享 #涨知识 #干货分享
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慧慧养生4周前
睡醒睡前都能跟练的床上八段锦｜做一个气血充盈的养生人～ #运动养生 #八段锦 #气血不足#睡前养生 #小动作大健康
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一棵自律的竹子4月前
睡醒先练这套床上八段锦！气血充盈气色好 #居家锻炼 #早起运动 #床上八段锦 #养生就是养健康 #气血不足
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柯霖学养生2天前
我要赖床#涨知识 #养生 #健康 #正能量 #老辈人说的
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李老说养生3天前
冬天学会赖床反而更有利。#赖床 #冬季养生 #涨知识 #李老说养生
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爱养生 念善敏5月前
睡好觉是最好的美容养生，还阳卧姿势难以保持的，可以脚放平直，保持手部姿势就可以，最重要的内观呼吸#养生 #记录生活 #还阳卧的好处 #睡好觉
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潘敬辉动养创始人2周前
中老年早上起床这样去练#力量训练 #中老年锻炼 #潘敬辉 #养生
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苏华仁古法回春2周前
睡午觉大有好处#苏华仁#传统文化#古法锻炼#国学智慧
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宝哥情感5月前
能在床上躺一天的女人真的有福气吗？我们一起来看看。第一睡眠质量好，免疫力棒，不容易生病。第二爱睡懒觉的女人，出门少晒不黑，颜值自然高。第三不外出游玩，生活费花不完，省钱又省心。第四能一整天躺在床上，说明心态好，不容易抑郁，冬天多赖床反而更健康。刷到这条视频的你，肯定也是个有福气的好女人。”#男女情感 #很现实的人生感悟
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马老智慧3天前
最基础的养生方法，吃好睡好休息好锻炼好#马未都 #养生 #智慧人生
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范甜甜学食养3周前
睡醒就练床上八段锦 气血充盈 头发疯长 小动作 大作用#居家健身有新招 #一起来锻炼 #养生就是养健康 #中医养生 #按摩手法
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皮肤苗国英教授2月前
你绝对想不到，躺平睡觉还有这些好处。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡觉姿势 #皮肤苗国英教授 #医学科普
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田字由2月前
人类就应该一丝不挂地睡觉！ #裸睡 #裸睡的好处 #睡眠
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盛京医院乳腺科邢飞1月前
女生最好的状态就是“躺一会”！ #最好的状态 #乳腺增生 #刷手机 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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杉杉2天前
冬季养生讲究“冬藏〞，醒后别着急起床，多躺会儿护住阳气，顺应日出规律，身体才能更好休养恢复。#冬季养生 #冬藏养生 #健康过冬 #养生干货
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北京医院骨科医生申剑1月前
躺床上休息是缓解，腰突症状最有效的方法 #健康科普 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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中医徐由立博士1月前
赖床的好处 #中医养生 #健康 #赖床 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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贩卖日常6月前
睡醒练这套床上八段锦 气色红润 气血充足 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #健康 #中医
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得趣6天前
武汉93岁爷爷的长寿秘诀：早上睡醒不起床，躺着活动半小时。#得趣#长寿
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老茄子婶3周前
冬季养生讲究“冬藏”醒了也别起床，多躺会护住阳气顺应日出规律 #冬季养生小知识 #冬藏养生 #健康过冬攻略 #养生干货分享
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蛋挞美研社9月前
在床上做八段锦！懒人福音！睡醒5分钟，躺着就能变好看‼️ #躺着但健身 #八段锦 #养生 #居家锻炼 #养生操
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骨科专家梁朝3天前
躺床上休息 才是缓解腰突 最有效的方法 #腰椎间盘突出 #涨知识
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树博士6月前
每个家里有男性的都要知道这个知识#抖出健康知识宝藏 #扭转 #全民健康素养提升
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倪师传承3天前
#女性养生 #健康
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天意带货2天前
#每天持续分享科普知识
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凯姐（橱窗都是自留款）2天前
都躺着吧，好处太多了
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瞭望东方周刊2周前
早上赖床的习惯好不好#医问到底 讲讲多躺几分钟的好处。 （ 编辑：明昊 实习生：孟会雨）
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大富老师说姓名4月前
午睡对你有哪些好处？精力充沛的秘密就在这里！ #姓名识人#大富老师#午休 #国学智慧#书蜴卜院
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幸运姐爱生活3周前
夫妻睡一个被窝好处真不少#夫妻日常 #夫妻 #口播@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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丽丽 相亲相爱一家人1周前
很多天没有这样舒服的睡一觉了，能这样舒舒服服的躺一会睡一觉真好。#记录真实生活
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方方医生9月前
最好的养生是睡好，3个好处让你秒懂#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着
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碳基生物研究所6月前
给爸妈看！就能理直气壮赖床了！ 身体开机需要“缓冲”！多躺会儿+慢起身=对血管更友好！快@你那个起床困难的朋友！ #赖床 #健康科普 #科普冷知识 #睡眠
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中医王金华医生1月前
#养生 #中医 #睡觉
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演讲家📜3天前
就是有这么多好处
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王寒明-康复1月前
起立床的作用老大了 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 一定要知道直立体位给患者带来的益处@薛亚峰 @前程康复 @励建安
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血液科杨淑莲医生2周前
#医学科普 #还阳卧的好处 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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书海拾贝2天前
睡够7读书分享小时，大脑才能得到充分修整，身体才能分泌生长激素，助力细胞修复和再生。#读书分享 #每日读书#睡眠#健康养生
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瑜伽伙伴洱涛2天前
久坐僵硬？3分钟睡前躺着的开髋练习，练完一觉到天亮！ #瑜伽 #开髋 #睡前开髋 #开髋瑜伽 #助眠
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超级辣妈2天前
专家说了赖床更健康，我听专家的准不错
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真气运行洛阳实践基地1周前
睡前躺着练气，睡醒..爆棚！关键就在一招真气运行#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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