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美其名曰2天前
高中放学后跑步的第460天 #跑步 #高中生 #坚持的意义 #放学后日常
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太原青少年验光师刘琼 ｜ 传义视光1周前
晚上户外运动有效吗#近视#青少年近视防控#太原青少年配镜#太原#父母课堂
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原野3月前
中学生放学回家晚间的高效四部规则#教育#内容过于真实 #孩子教育#家长必读
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胡老师讲思维1月前
孩子放学后黄金3小时，做到这4步轻松又高效！#家长必读 #孩子学习 #每天学习一点点 #家庭教育 #放学后 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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sw橙8月前
让主包带你看看高中生如果利用放学时间进行囚徒健身 #囚徒健身#校园#高中生
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儿科医生李翠玲8月前
放学后试试这样做，加速生长激素分泌 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高 #长高运动
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羲哥名弟2月前
放学之后这样安排，即能培养好习惯 健康成长，学习又能轻松高效 能不能成为学霸，就看你放学后这段时间的安排！学校里面大家上一样的课，做一样的作业，放学后的几个小时，规划不同，才是孩子们成绩差距的关键！#孩子的教育#孩子学习 #每天学习一点点 #陪娃学习
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北大糖的魔法数学7月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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汉堡先生7月前
#vlog十亿流量扶持计划 #高二 宿舍健身计划来啦#健身打卡
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小布丁♥️(徐梦涵)3周前
我两个月尝试下来 感觉运动对身高真的有用 放学回来天就已经黑了 所以没有户外时间 都是居家运动 每天大概晚上8:00到8:30运动 中途有短暂的休息 项目有跳绳，踏板操，长高操，拉伸等 可以随意搭配 没有每天运动，中途甲流休息一个多礼拜 有其他事情的时候也没运动 饮食上还没有特别注意 零食也没有戒 如果能搭配饮食戒断零食可能效果会更好。你们试了可以告诉我~ 有孩子身高焦虑的姐妹可以组个搭子 一起努力~ #身高 #身高管理#生活不会辜负每一个努力的人 #真实生活分享计划 #亲子互动日常
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孙乙己4天前
你们孩子有没有这样的？#高中生精神状态 #口播视频 #内容过于真实
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柳荫3月前
学习很重要身材也很重要#学习方法 #校园 #孩子学习 #教育 #高中生
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宁波体育马教练（浙大体教专业）3月前
放学后下楼运动1小时，增强体能、提高学习效率#上热门 #宁波 #宁波宝妈 #宁波家长 #体育运动
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九零老师1年前
高中生到底能跑得多快？#九零老师 #高中生活是场无法回放的电影 #奥运精神
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是垚哥呀3周前
#记录真实生活 #高中生 #vlog日常 #亲子 #月考
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保定九章教育家长智囊—小九老师2月前
家长们别愁！孩子放学后的时间，真不用瞎折腾！老师这套落地规划表，照着做咱彻底省心！放学先冲校内作业，7点半前收尾不拖沓；30分钟运动+零食歇一歇，劳逸结合才高效；10分钟计算、5分钟字词、半小时阅读+15分钟英语绘本，学霸基础天天打，最后按需培优补差，简单好执行，赶紧给娃安排！#放学后 #放学后的样子 #热点 #小技巧
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维聪运动心理学4天前
上班族家长必看！放学后的3小时，决定运动娃的未来。#上班族育儿 #运动训练规划 #少儿体能提升 #运动心理学
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儿科教授陈治珍1月前
矮小的孩子冬天晚上七点后尽量不要出去运动#儿童生长发育 #健康科普 #儿科教授陈治珍
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老锅来了5月前
早期力量训练，到底会不会影响发育？#青少年体能#力量训练#身体素质
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高中学业规划王老师6月前
#高考 #高中 #家庭教育 #教育 #高中生
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石榴爸爸1月前
放学回家后时间不够用，光是写作业都写到很晚，户外运动，复习，预习，阅读加餐统统没时间搞。怎么破解？
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小刘老师（慧优曾一校区）4周前
#创作者中心 #创作灵感 高中生晚上放学后加时一个小时，有没有意义#知识分享 #正能量 #同城教育
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通山成老师1月前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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锦儿4天前
每天六点多起，晚上十点放学，回来还学习，看着都心疼，家有高中生真是不容易哦
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叫我龙阿姨2月前
看看高一小鱼儿晚自习放学后都在干啥？ #亲子#高中生日常#佳思敏脑力佳#PS磷脂酰丝氨酸#晚自习日常
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叶叶追高记3天前
放学就运动，不能有一丝懒惰的机会。打算运动一个月看看。运动了吃饭也积极了，睡觉也睡好了#运动长高 #追高男孩
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流星星星雨^5月前
𝕜𝕖𝕖𝕡 𝕗𝕚𝕥 #暴汗燃脂瘦全身 #养成好习惯 #自律打卡 #在家也要运动 #我要瘦瘦瘦
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懂点物理的余老师1周前
还在限制高中生打篮球吗？#高考#高中#湖北
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哥俩好呀3天前
五点半放学后天黑了、更冷了！ 仍然每天放学后坚持跳绳3000，跑步运动一起有半小时吧！放学后虽然光线有些暗淡，但是也可以起到放松一下眼睛吧！运动对视力还是很帮助的！ 新配的控优点明天应该就能拿到手了，不知道戴上后能不能适应呢🤔#换镜 #控优点2.0 #日常分享 #运动
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锦老师1月前
放学后时间怎么安排合理又高效#学习方法 #孩子教育 #亲子教育 #家庭教育
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sw橙4月前
让主包带你看看普通高三学生如何利用零碎的放学时间进行囚徒健身#高中生#囚徒健身#薄肌#放学
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翔太学长3年前
日本高中生放学后不回家都会参加哪些部活动呢？你们知道吗？？🤔️ #日本生活#留学生活#日本高中生#vlog#日本
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桃子一家🍑8月前
放学后的时间要怎么安排，才能简单又高效呢？安排好这四件事，花不了太多时间，能让孩子的健康和三科基础都打的非常扎实。#家长必读 #亲子教育 #学霸秘籍 #育儿经验分享 #学习方法
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中医尹贵锦1月前
晚上做好这2件事，孩子越长越高#医学科普 #长高 #长个子 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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跟着陶学长逆袭（高中版）1周前
怎么高效利用放学后的黄金时间实现逆袭？#时间管理 #自学 #学习方法 #高三怎么学 #干货分享
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重庆东哥（用轮滑鞋传递快乐）1月前
放松身心的方式 晚上放学回家坚持玩30分钟轮滑，长期坚持会有意想不到的收获#自由式轮滑 #与众不同 #非专业人士请勿模仿 #初中生 @雁捷（朝天门旗舰店）
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沈阳和平教育圈齐校1月前
课后延时要取消？三大原因要知道！#沈阳和平教育圈齐校#教育#升学 #规划 #中考
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浙大橙（看简介）3月前
斯坦福研究发现，不牺牲睡眠和运动，怎么让孩子成绩名列前茅？只要调三个学习顺序，孩子逆袭不是梦。#孩子教育 #育儿 #孩子睡眠 #学习方法 #父母与孩子
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是垚哥呀1月前
#内容过于真实 #vlog日常 #学生 #一定要看到最后
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天星教育1月前
住校生VS走读生 #高中 #高中生 #走读生 #解题觉醒 #高三
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流星星星雨^5月前
OOTD\SPORT#在家减肥 #自律打卡 #坚持打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #大暑节气
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等候那场雪4天前
晚上十点，接我家高一儿子放学。熬最深的夜，起最早的床，这是每个高中生都要经历的过程，三年很苦，坚持下来，将来的你一定会感谢曾经努力的自己[拳头][拳头][拳头]加油儿子[爱心][爱心][爱心]
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老张和小张5天前
放学后， 我没把他送去辅导班。 而是陪他去公园跑步。 一开始是为了减肥， 后来发现， 这是我们一天里 最安静、也最重要的半小时。 有时候他会突然不想跳绳， 跑得很慢， 慢到比走路还慢。 我也想过要不要催他， 但最后还是没说什么， 就陪着他慢慢跑。 不是不学习， 也不是反对辅导班。 只是觉得， 在这个年纪， 身体在动，脑子在想， 也同样重要。 #父子日常 #陪伴成长 #普通一天
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我不是周周清1月前
班赛我就这样#男高#高中生# 篮球~説一个長个儿方法，#怡可罗坦+牛奶，怡可罗坦助生长，牛奶有益骨骼发育+上多运动加倍長个儿
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可乐-紫禁之巅创始人3天前
最近出差太忙了，所以断更了，今天回来正好送头盔给孩子，带大家看看晚上8:30放学的孩子在干什么 #内容太过真实 #轮滑 #速度轮滑 #紫禁之巅速度轮滑 #轮滑运动
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吕老师谈升学3月前
高中生真的应该被心疼 所有的家长都应该去关注呵护高中生，而不是一直唠叨管教！#吕老师谈升学 #家长必读 #高中生家长 #高中生 #同城教育
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儿科医生戚家峰2周前
请大家不要让孩子带病上学，不要剧烈运动！#病毒 #病毒感染 #诺如病毒 #支原体肺炎 #带病上学
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向阳而生-郭小只（涨粉中）2天前
#高中生活 #记录真实生活 #抖音真实分享官 老师、家长、孩子都不易呀💗国外中学生下午4点多放学～高中大多都可以自己一边兼职一边学习了～
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大郁姐2月前
但凡家里有高中生的都知道，高中生太苦了。早上六点起床上学，晚上十点半放学，睡眠严重不足，身体健康根本无法保证。 每天十几个小时的高强度学习，脑力体力都被透支，大部分同学即便是拼尽了全力，成绩也很难达到理想的高度，这其中的委屈和痛苦可想而知 如此身心俱疲的摧残，得病就是大概率的事，起码也是处于亚健康状态。所以他们年纪轻轻就满脸疲惫，就焦虑抑郁，就掉发白发，就颈椎疼便秘，各种上了年纪才有的慢性病缠身。高中阶段的压抑程度真是超过了劳动改造。 孩子上了高中，作为家长，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。尽最大可能让自己的孩子，安全度过这一段最难熬的时光。 作为过来人，强烈建议能走读尽量别住校，起码让孩子晚上回家适当地疏解下紧张的情绪，或者是接送的路上和孩子聊聊天，在这个过程中观察孩子的状态，发现问题及时解决。 人在最脆弱的时候，更加渴望有亲人依靠和陪伴，这种爱也是孩子能够释然和前行的抚慰剂。 高中的父母，既要做好后勤服务，又要做好心理疏导和精神引领。不要随意批评，更不能讽刺挖苦，孩子全力付出了，对自己的成绩很在意很敏感，很容易对别人的评价产生抵触。 告诉孩子，看淡高考前每一次考试的成绩，这些考试都是让自己去发现并改进学习上的问题与漏洞的，心态决定一切。 #正能量 #每日分享 #高中#陪读#高考志愿
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兰州面拉牛6月前
#澳洲 #08 #高中生 每天三点就放学了 #留学生 #教育
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婉儿爸爸4周前
#真实生活分享官 针对中学生的碎片化时间，推荐几种简单有效的缓解压力的运动。
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冲击的杰哥1周前
学校不教的课后学习法🌳放学4小时高效自主 课后的时间很容易就被拖拉磨蹭给消磨完了， 回头发现11点还在写作业， 拖拉磨蹭不仅影响学习，更影响孩子的身体健康， 导致每天晚睡。 . 这里面的方法简单好实施， 孩子可以轻松掌握。 #学习方法 #拖拉磨蹭怎么办 #写作业拖拉磨蹭 #家有小学生 #写作业写疯了
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科学增高-老张3周前
放学后跳绳，让小孩每年多张3厘米#长高 #育儿#长高运动#真实生活分享计划 #创作灵感
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是垚哥呀2周前
#vlog日常 #原创视频 #学生 #内容太过真实 #kmax慧脑素
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北大糖的魔法数学3月前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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不爱吃米饭3月前
沉浸式体验高中生周五放学的生活#健身日常 #高中生 #vlog十亿流量扶持计划
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松原夏老师（物理）1月前
松原高一高二要恢复到晚上八点半放学，真的假的啊？#松原物理 #松原高中物理 #高中生
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高效学习谢博士2月前
学霸都在用的放学后时间管理法 #学霸秘籍 #高效学习
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荆州珞忆升学规划刘老师5天前
青春期孩子“关门”背后的原因 #青春期#锁门
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Keenking1月前
欢迎给出建议 #vlog日常 #篮球 #自律
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是垚哥呀2月前
#父子日常 #内容太过真实 #学生 #爸爸带娃 #抖音百亿流量
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烟台上门体育🍊教练1月前
烟台兴起的“体育外卖”新模式，教练到楼下带孩子训练#烟台 #上门体育 #趣味体能 #跳绳 #长高
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coco贝2月前
晚9点，孩子已经睡了，我做好这一期视频，告诉大家运动孩子白天运动后回来的拉伸放松有多么重要，肌肉放松不仅可以减小受伤的几率，也能提高第二天的运动效果#运动拉伸放松 #湖北网校#coco贝
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