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瑞金之最2年前
一分钟踢97个毽子看似简单，实际单腿+原地+不断可太难了！ #瑞金 #瑞金记录 #踢毽子
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吉尼斯世界纪录1年前
【#天津母子打破双人踢毽子吉尼斯纪录 】近日，一对来自天津的母子以中华传统体育项目毽子刷新了两项吉尼斯世界纪录：他们以128次的成绩刷新了 “一分钟双人毽子互踢传递次数最多”（前纪录110次）；以1720次的成绩刷新了“两人一组连续踢传毽子最多”（前纪录238）吉尼斯纪录。 年仅10岁的沙泽闻在母亲穆丹的影响下，学习的是非遗传统项目“穆氏花键”。穆氏花键在2021年第五批入选国家非物质文化遗产的传统体育项目，其发源地正是穆丹和儿子沙泽闻的家乡——天津的天穆村。 穆丹期待用纪录保持者和非遗传承人的双重身份，鼓励更多人参与花键运动。 “踢毽子是一项简单而有趣的运动，可以提高协调能力、反映速度，有调节心情、缓解压力等多种好处。我和儿子希望借助网络平台向更多人介绍花毽运动的魅力。”
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退休老妈爱养生4月前
我每天踢键子1000个，15分钟左右，非常好的一项运动
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七色阳光3年前
踢毽子系列一（一分钟右脚内踢104个）
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太原老杨yz1年前
我要挑战＿1分钟“磕踢”130个#抖音踢毽子大赛 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #踢毽子新高度
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南之窗5年前
#校园吉尼斯 低年级一分钟踢毽子纪录：三3班卢承麟（一分钟41个），欢迎大家来挑战！#少年强则国强
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笑谈3周前
#户外 #踢毽子挑战
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魔劳 暖爹3年前
居家毽子王！数数一共踢了多少下？：D#亲子互动 #爸爸带娃 #上才艺 #双人舞 #毽子
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亦草乐园2月前
#运动快乐 #创作者中心 #创作灵感
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深校説（深圳中考）1年前
2024年深圳体育中考备考，踢毽子项目演示！ #深圳 #深圳中考 #深圳体育中考 #中考体育 #深圳中考体育
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@小豆妈妈2周前
新年才是我们的主场，我们用踢毽子比赛的方式来迎接2026的到来，没有惊艳，但有惊喜：男生组冠军一分钟踢了60多个，女生组冠军一分钟踢了70多个，一半以上的同学一分钟达到了30个以上。立冬以来，我们利用下午课前20分钟，户外阳光体育活动时间学会了踢毽子。孩子们不仅学会了一项新技能，而且锻炼了身体，这让孩子们很快乐，老师也跟着开心。祝我的孩子们：新年快乐，茁壮成长🎇🎇🎇🎇🎇🎇🎇🎇🎇🎇
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南之窗5年前
#校园吉尼斯 高年级一分钟踢毽子纪录：六年级2班高翊博（1分钟80个），欢迎大家挑战！
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秋7月前
每一次进步都值得记录:正常速度1分钟96个，视频为两倍速度播放。#记录真实生活#原创视频#大数据让我们相遇#单杠#踢毽子@抖音创作小助手
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QB3年前
#揭阳市第二届全民健身云上运动会#一分钟踢毽子 一分钟124次
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吃芜萍的小锦鲤3周前
#游戏 #十个勤天#踢毽子挑战
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小蜜蜂1周前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #群星四叶草 #高手在民间 群星四叶草毽子鞋，大白毽-对踢-后打-12分钟原声@老行 @音乐小烧 @杜杜 @飞度111 @王清 四叶草🍀
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踢毽子的桃🍑1月前
日常练习踢毽#运动快乐 #原创视频 #全民健身踢毽子
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青胜体育蓝老师1周前
2028年合肥市市区体育中考实施方案（征求意见稿）之1分钟踢毽子考试说明#中考体育 #踢毽子 #合肥市体育中考 #合思达体育 #1分钟踢毽子
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王艳秋3年前
好听的同一首歌 王艳秋教主花毽基本功练习
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电龙（爱儿）1月前
太原和平公园毽队赛前临时组队模拟训练，六分钟标准，静静地看，认真学习#创作者扶持计划 #踢毽子 #原创视频 #运动 #感谢抖音我要上热门
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王艳秋4年前
双人踢毽儿可以练动作 ，一年比一年好 ……
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暖心晖哥2年前
#踢毽子 好好学习天天向上
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钰马踢毽子1年前
初学者后打毽训练计划注意事项#推广踢毽子运动 #全民健身踢毽子 #踢毽子新高度 #每天学习一点点
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你们曦姐1月前
2026-2028合肥体育中考改革一站式解读【3】 所有项目动作标准+评分标准#中考体育 #合肥中考体育 #体育改革 #2026中考
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边境之邑临海1年前
双人习练大白毽 #全民健身踢毽子
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一苇10月前
陪孩子们踢毽子#童趣童真 #童年时光 #记录校园生活 #课间操跳起来 #开学新风尚
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飘3月前
#强身健体，为国争光。
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段振余3年前
二人花毽表演
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🌸云2周前
活动时间：2026年1月1日2026年2月14日 活动内容： 参与方式：游客在清西陵综合服务区参与踢毽。 优惠规则：一次性连续踢满8个或一分钟内累计踢28个，可享受景区门票半价优惠；一次性连续踢满18个或一分钟内累计踢48个，可获得景区免费通票一张；每人限参与一次，仅限本人使用。#清西陵。
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田全荣1年前
#全民健身踢毽子 #台上一分钟台下十年功
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李老大【大白毽运动主播】2年前
非常六加一😄#台上一分钟台下十年功 #因为热爱所以坚持 #踢毽子
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郑州惠姐（拒私聊）2年前
#踢毽子 #享受运动带来的快乐 #运动 ，来自不同地方的毽友聚集五一公园，首次合作踢了近五分钟，没有掉毽子，制作的时候我还在犹豫用不用截一部分？怕影响完播率，最后还是没舍得删，有没有人看完都无所谓，点赞多少也无所谓，只是用抖音记录美好的瞬间就足够了，等老了踢不动了，看看这些视频，心里也会挺高兴的。
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郁世皮带行1周前
孔老师VS 香槟 皮带 全长五分钟不掉毽#大白毽对踢 #踢毽子新高度
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linfancheer 林凡2月前
順利做完的半套雙人技巧流程 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动的人没空烦恼 #运动女孩 #运动表现
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古韵踢毽子（团37）1年前
明明还有别的动作 录制完竟然没保存 只剩两个动作 和一个也差不多了 投机取个巧#因为热爱所以坚持 #台上一分钟台下十年功 #推广踢毽子运动 #踢毽子新高度 #古韵分毽 @LLD 小战神
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老安1周前
#创作灵感#运动健身踢毽子#当童年游戏邂逅现代健身，15分钟的晨间仪式正在重塑身体记忆。踢毽子不只是脚尖的舞蹈，更是全身协调的协奏曲——核心收紧、臀腿发力，每一次起落都在雕刻肌肉线条。 坚持21天打卡，见证从"5个就累"到"百发百中"的蜕变。别小看每天100个毽子：它能提升心肺耐力，激活沉睡的肌群，在欢声笑语中完成卡路里的隐形消耗。真正的减脂增肌，从不需要痛苦坚持，当运动变成生活的调味剂，改变自然悄然发生。现在就加入「毽子打卡计划」，让脚尖的快乐，成为蜕变的起点！ #创作灵感
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澄心静水1年前
#全民健身踢毽子 #台上一分钟台下十年功 #这才是踢毽子 #花毽飞舞
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文二1周前
踢毽子不到一分钟，胜过跳健身操八十分钟。一个字“累”！
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铁矿4年前
#男人简单的快乐 #记录美好时光 #双人配合 踢毽子😂
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攀攀Best 健身塑型1年前
双人#有氧 太快乐，挑战默契度的时候带啦，赶紧带上你的姐妹朋友一起来吧#宝妈 #自律
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花花运动康复1月前
女生想要下百要怎么做呢？ 女生想要下百要怎么做呢？今天分享一套在家里随时可以练习的动作 #居家锻炼#大肚腩 #腿粗 #瘦腰腹 #一起来锻炼
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郑州惠姐（拒私聊）11月前
#喜欢运动的一起来 #因为热爱所以坚持 #生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体增强免疫力 #全民健身踢毽子 ，配合默契两分钟不掉毽子
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珍珠毛豆2周前
一天指标 一个一分钟 游戏（游戏为正常电子游戏）#情侣升温小游戏 #情侣双人游戏 #情侣 #国产 #视频仅供娱乐无不良导向
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珍珠毛豆2周前
毒药系列 一个一分钟游戏时间（游戏为正常电子游戏）#情侣升温小游戏 #情侣日常 #情侣双人游戏 #视频仅供娱乐无任何暗示 #get新技能
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光影4年前
朱朱、荣儿对踢晨毽，#双人配合
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刘世忠1年前
#每个动作都是用汗水换来的 #台上一分钟台下十年功 #厉不厉害你们说了算 #全民健身踢毽子 #中华武术博大精深
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李南花毽3年前
#全民健身你我同行#踢毽子 在细心的指导下，0基础5分钟就能踢到一个了，你一定也可以的🍭加油。 专业踢毽鞋更容易上脚，有需要的抖音小店直接下单，颜色多踢毽给力。
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花毽艺术3年前
#灵魂舞者 #花毽@抖音小助手
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小小不小爱健身3年前
交作业啦，《本草纲目毽子操》完整版跟练，第12天打卡，腰围小了2cm，评论区打卡：第几天了，瘦了多少，你们要的食谱在最后，记得收藏#刘畊宏 #本草纲目毽子操挑战 #本草纲目 #居家锻炼 #刘畊宏本草纲目健身操 #抖音小助手
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小荷四哥1年前
可以利用看电视的时候练习！好方法分享．．谢谢收藏 #南派花毽 #踢毽子新高度 #粤派小荷毽队 #训练 @小荷杰仔 @奇乡珍网叶子 @珍珍 💞 #每个动作都是用汗水换来的
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小荷四哥9月前
踢毽子中的南派花毽主要是围毽！围毽中的流畅连接是重要环节！ #台上一分钟台下十年功 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #踢毽子 #南派花毽 @小荷四哥 @小荷杰仔 @奇乡珍网叶子 @南派花毽-小翠
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安娜有氧健身运动3月前
轻松甩掉大肚腩，健康瘦身，一起来#减肥操#快速瘦全身 #高效燃脂 #健康減脂
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王艳秋4年前
大白毽双人练习
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飞鸟长空4年前
2021宁夏青铜峡男双毽球决赛：北京毽绳协会vs广西体专(第一二局)
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骏驰2月前
#跳绳 双摇40x4组 1分钟x3组 踢毽子1分钟x3组
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高老师康复养生3周前
跟着谢娜减肥，全身高效燃脂法#瘦全身 #减肥 #高效燃脂运动推荐 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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天坛周末3年前
中国非遗花毽传人张玉宽东单公园传授快失传的花键《 双人技巧》
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苏惠萍4年前
#粤沪姐妹🌸毽二人秀
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红薯味的红豆包2周前
早知道哥俩打游戏这么好笑 留着春晚看了#双高胎 #双高胎直播 #高超高越 #直播 #游戏直播
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老安6天前
#创作灵灵#运动健身踢毽子#运动健身不一定要泡在健身房，踢毽子就是超棒的选择。 每天花十分钟，让毽子在脚尖、膝盖、脚背间翻飞，不知不觉就动了起来。坚持打卡，看着日历上密密麻麻的对勾，成就感蹭蹭涨。 别小看这每天一点点的积累，它悄悄帮你减脂，也让肌肉更紧实。踢着踢着，赘肉少了，身姿挺拔了，连笑容都更有活力。 动起来，从踢毽子开始，遇见更好的自己。
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光影4年前
依然、龙妹#快乐踢毽 #双人配合 #上热门🔥
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菲儿（清雨）3年前
二人习毽，多一些尝试。多一份快乐。一起加油💪#花毽飞舞 #默契配合 #抖音热门 #运动使人快乐
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小荷四哥1周前
有人踢毽子一年就参加比赛获得成绩，所以练习方式方法非常重要 #体育赛事 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @小荷杰仔 @小荷A国 @小荷西樵大饼文 @功夫毽球小荷兵哥 @小荷四哥 @奇乡珍网叶子 @奇乡珍网 小燕子🌹 @文哥仔-皇冠服装定制
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